›

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin səbəbləri. Daxili münaqişələr

İnsan öyrənməyi tələb edən mürəkkəb bir varlıqdır. Alimlər təkcə insan orqanizminin öyrənilməsinə diqqət yetirmirlər, həm də daxili psixoloji aləmin əhəmiyyətini dərk edirlər. İnsan özü ilə ziddiyyət təşkil edə bilər. Məqalədə anlayış, onun növləri, yaranma səbəbləri, həlli üsulları və nəticələri araşdırılır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişə nədir?

Şəxsiyyətdaxili münaqişələr hər bir insanın həyatında yaranır. Bu nədir? Bu, öz daxilində ekvivalent və eyni zamanda bir-birinə zidd olan ehtiyaclara, istəklərə və maraqlara əsaslanan ziddiyyətdir.

Öz istəklərinizlə qarışmaq çox asandır. İnsan bir tərəfdən qisas almaq istəyə bilər, digər tərəfdən də anlayır ki, etdiyi hərəkətlər onun dinc varlığına zərər verəcək. İnsan bir tərəfdən zəngin olmaq istəyir, digər tərəfdən də başqalarının gözündə pis görünməkdən qorxur.

İnsan bir seçim qarşısında qaldıqda, o, digərinə bərabər əhəmiyyət kəsb edən, lakin ona zidd olan bir şeyi seçməlidir, o zaman şəxsiyyətdaxili münaqişəyə girir.

İnkişaf iki istiqamətdən birində gedə bilər:

  1. İnsan öz potensialını səfərbər edib problemini həll etməyə başlasa, sürətlə inkişaf etməyə başlayacaq.
  2. İnsan özünü idarə edəcəyi "çıxmaz sonda" tapacaq, çünki seçim edə bilməyəcək və hərəkətə başlamayacaq.

İnsanın öz daxilində mübarizə aparması olduqca normaldır. Hər kəs həqiqətin çox olduğu bir dünyada yaşayır. Uşaqlıqdan hər kəsə yalnız bir həqiqət ola biləcəyi, qalan hər şeyin yalan olduğu öyrədilir. İnsan birtərəfli yaşamağa alışır. Bununla belə, o, “kor pişik” deyil, insanların yaşadığı bir çox reallıqların olduğunu görür.

Əxlaq və istəklər, inanc və hərəkətlər, cəmiyyətin rəyi və öz ehtiyacları tez-tez ziddiyyət təşkil edir. Deməli, insan pianoçu olmaq istəyə bilər, çox sevdiyi valideynləri isə onun mühasib olmasını istəyə bilər. Belə bir vəziyyətdə insan çox vaxt özünün yox, “valideyn” yolunu seçir ki, bu da bədbəxt həyata aparır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişə anlayışı

Konsepsiya şəxsiyyətdaxili münaqişə- bu, insanın daxilində iki bərabər və əks motiv arasında yaranan qarşıdurmadır. Bütün bunlar müxtəlif təcrübələrlə (qorxu, depressiya, disorientasiya) müşayiət olunur, bu müddət ərzində bir insan öz vəziyyətini aktiv fəaliyyətlə əvəz edərək onları fərq edə və ya inkar edə bilməz.

Kifayət qədər çox psixoloqlar araşdırıb bu mövzuşəxsiyyətdaxili münaqişənin motivlərini və inkişaf mexanizmlərini başa düşmək. Hər şey bu anlayışı instinktiv istəklərlə sosial-mədəni əsaslar arasında, şüurla şüuraltı arasında mübarizə kimi təyin edən S.Freyddən başladı.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin digər anlayışları bunlardır:

  • Əsl mənlik və ideal mənlik obrazı arasındakı toqquşma.
  • Ekvivalent dəyərlər arasında mübarizə, onların arasında ən yüksək özünü həyata keçirməkdir.
  • Köhnənin yeni ilə mübarizə apardığı və rədd edildiyi yeni dövlətə keçid böhranı.

Psixoloqlar hesab edirlər ki, təbiətcə ziddiyyətli məxluq olan insan üçün şəxsiyyətdaxili münaqişə tamamilə normal vəziyyətdir. Hər bir insan həyatında elə dövrlər yaşayır ki, onlar istər-istəməz onsuz da sahib olduqları və sahib olduqlarını itirsələr, sahib ola biləcəkləri ilə qarşılaşırlar.

Qətnamənin nəticəsi, insanın köhnə təcrübədən istifadə etdiyi və yenisini qazandığı yeni səviyyəyə keçididir. Ancaq insanlar çox vaxt onlarda olanları qorumaq üçün inkişafdan imtina edirlər. Buna deqradasiya deyilir. Bir şəxs "yeni həyatda" onun bütövlüyünü, təhlükəsizliyini və müstəqilliyini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə biləcək bir şey görsə, bu vəziyyətdən çıxış yolu ola bilər.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin səbəbləri

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin inkişafının bir çox səbəbi var. Əsas səbəblər üçdür:

  1. Şəxsiyyət ziddiyyətlərində gizlənən səbəblər.
  2. Cəmiyyətdə şəxsiyyətin statusu ilə bağlı səbəblər.
  3. Müəyyən sosial qrupda fərdin statusu ilə bağlı səbəblər.

Bu səbəblər bir-biri ilə bağlıdır. Çox vaxt daxili münaqişələr meydana gəlməsi fonunda yaranır xarici amillər, eləcə də əksinə. İnsan quruluşunda nə qədər ağlabatan, anlayışlı və mürəkkəbdirsə, o, daxili münaqişələrə daha çox meyllidir, çünki uyğun olmayanları birləşdirməyə çalışacaq.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin yaranmasına əsaslanan ziddiyyətlər bunlardır:

  • Sosial normalar və ehtiyaclar arasında.
  • Qarşıdurma sosial rollar(məsələn, uşağı bağçaya aparmaq və eyni zamanda iş görmək).
  • Motivlərin, maraqların, ehtiyacların uyğunsuzluğu.
  • Əxlaqi prinsiplər arasında uyğunsuzluq (məsələn, müharibəyə getmək və “öldürmə” prinsipinə riayət etmək).

Şəxsdaxili qarşıdurmaya səbəb olan ən vacib amil insanın kəsişməsində olduğu istiqamətlərin bərabərliyidir. Əgər fərd üçün variantlardan biri mühüm rol oynamırsa, o zaman qarşıdurma yaranmayacaq: o, tez onun üçün ən vacib olan variantın lehinə seçim edəcək. Münaqişə hər iki variant vacib, əhəmiyyətli və praktiki olaraq ekvivalent olduqda başlayır.

Qrupdakı statusa görə insanın daxilində yaranan ziddiyyətlər:

  • Digər insanlar tərəfindən təşkil edilən və şəxsi ehtiyaclarınızı təmin etməyə mane olan fiziki maneələr.
  • İnsanın tam potensialına çatmasına mane olan bioloji problemlər.
  • İstədiyiniz hisslərə nail olmaq üçün ehtiyacınızı həyata keçirmək imkanının olmaması.
  • Onun işini yerinə yetirməsinə mane olan həddindən artıq məsuliyyət və məhdud insan hüquqları.
  • İş şəraiti və iş performansı tələbləri arasında.
  • Peşəkarlıq, mədəniyyət, normalar və şəxsi ehtiyaclar, dəyərlər arasında.
  • Uyğun olmayan vəzifələr arasında.
  • Mənfəət istəyi ilə mənəvi dəyərlər arasında.
  • Aydın şəkildə müəyyən edilmiş vəzifə ilə onun həyata keçirilməsinin qeyri-müəyyənliyi arasında.
  • Təşkilat çərçivəsində bir insanın karyera ambisiyaları ilə şəxsi qabiliyyətləri arasında.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin növləri


Şəxsdaxili konfliktin təsnifatı aşağıdakı növləri müəyyən edən K. Levin tərəfindən təklif edilmişdir:

  1. Ekvivalent - iki və ya daha çox əhəmiyyətli işi yerinə yetirmək ehtiyacı. Bu halda, kompromis qismən əvəzetmə baş verdikdə təsirli olur.
  2. Həyati - eyni dərəcədə cəlbedici olmayan qərarlar qəbul etmək ehtiyacı.
  3. Ambivalent - görülən hərəkətlər və əldə edilən nəticələr eyni dərəcədə cəlbedici və iyrənc olduqda.
  4. Əsəbiləşdirici - görülən hərəkətlər və ya qəbul edilmiş qərarlar arzu olunana çatmağa kömək edən, lakin mənəvi dəyərlərə, sosial norma və qaydalara zidd olduqda.

Şəxsiyyətdaxili münaqişə növlərinin başqa bir təsnifatı insanın dəyər-motivasiya sahəsinə əsaslanır:

  • Bir-birinə zidd olan iki eyni dərəcədə əhəmiyyətli tendensiya toqquşduqda motivasiya münaqişəsi yaranır.
  • Mənəvi ziddiyyət (normativ konflikt) şəxsi ehtiyaclar və əxlaqi prinsiplər, daxili istəklər və xarici vəzifələr toqquşduqda yaranır.
  • Tamamlanmamış istəklərin toqquşması, insanın xarici maneələr səbəbindən məqsədinə çata bilməməsidir.
  • Rol münaqişəsi eyni vaxtda bir neçə rolu yerinə yetirmək zərurəti yarandıqda, həmçinin xarici tələblər bir rolun yerinə yetirilməsinin daxili anlayışına uyğun gəlmədikdə baş verir.
  • Uyğunlaşma münaqişəsi daxili ehtiyaclar və xarici sosial tələblər ziddiyyət təşkil etdikdə ortaya çıxır.
  • Qeyri-adekvat özünə hörmət münaqişəsi, başqalarının fikirləri bir insanın özü haqqındakı fikri ilə üst-üstə düşmədikdə formalaşır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin həlli

Psixoloqlar nəinki şəxsiyyətdaxili konfliktin inkişaf mexanizmini nəzərdən keçirdilər, həm də onun həlli yollarını axtardılar. İnsanın həyatının ilk 5 ilində formalaşdığına inanılır. Bu dövrdə o, özündə komplekslər yaradan bir çox mənfi xarici amillərlə və ya aşağılıq hissi ilə qarşılaşır.

Gələcəkdə bir insan yalnız kompensasiya üçün əlverişli yollar axtarır bu hiss. Adler iki belə üsul təyin etdi:

  1. Peşəkar bacarıqların inkişafında özünü göstərə bilən sosial maraq və hisslərin inkişafı, alkoqolizm, narkomaniya və s.
  2. Öz potensialınızı stimullaşdırmaq, ətrafınızdan üstünlüyə nail olmaq. Bu, aşağıdakı yollarla edilir:
  • Adekvat kompensasiya – mükəmməlliyin sosial maraqlara uyğunluğu.
  • Həddindən artıq kompensasiya müəyyən bir keyfiyyətin hipertrofiyaya uğramış inkişafıdır.
  • Xəyali təzminat - xarici şərtlər aşağılıq hisslərini kompensasiya edir.

M. Deutsch şəxsiyyətdaxili münaqişənin həllinin açıq və gizli formalarını müəyyən etdi:

  • Açıq:
  1. Qərar qəbul etmək.
  2. Problemin həllində fiksasiya.
  3. Şübhələrə son.
  • Gizli:
  1. Simulyasiya, isteriya, əzab.
  2. Reallıqdan xəyallara və fantaziyalara qaçmaq.
  3. Kompensasiya əldə edilməmiş şeyin başqa məqsədlərlə əvəz edilməsidir.
  4. Reqressiya istəklərdən imtina, məsuliyyətdən qaçmaq, ibtidai mövcudluq formalarına keçiddir.
  5. Sublimasiya.
  6. Köçərilik – daimi yaşayış yerinin, iş yerinin dəyişməsi.
  7. Nevrasteniya.
  8. Proyeksiya sizin mənfi keyfiyyətlərinizin fərqinə varmamaq, onları başqa insanlara aid etməkdir.
  9. Rasionallaşdırma - özünü əsaslandırma, seçmə məntiqi nəticələrin tapılması.
  10. İdeallaşdırma.
  11. Eyforiya süni əyləncədir.
  12. Fərqləndirmə düşüncənin müəllifdən ayrılmasıdır.

Bu mexanizmləri başa düşmək tamamilə bütün insanlarda yaranan şəxsiyyətdaxili münaqişəni uğurla aradan qaldırmaq üçün lazımdır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin nəticələri


İnsanın şəxsiyyətdaxili münaqişəsini aradan qaldırma yollarından asılı olaraq, bu dövr fərdin özünü təkmilləşdirməsi və ya onun deqradasiyası ilə əlamətdar ola bilər. Nəticələr şərti olaraq müsbət və mənfi bölünür.

İnsan öz daxili problemini həll etdikdə müsbət nəticələr yaranır. Problemdən qaçmır, özünü tanıyır, münaqişənin səbəblərini anlayır. Bəzən iki tərəfi eyni anda qane etmək olur, bəzən insan digərini reallaşdırmaq üçün birindən güzəştə gedir və ya tamamilə imtina etməlidir. Əgər insan öz konfliktini həll edərsə, o zaman daha kamilləşər və müsbət nəticələr əldə edər.

Mənfi (dağıdıcı) nəticələr, insanın psixoloji cəhətdən sıxışdırılmağa başladığı nəticələrdir. Şəxsiyyət parçalanır, nevrotik keyfiyyətlər yaranır, böhranlar baş verir.

Bir insan daxili münaqişələrdən nə qədər çox təsirlənirsə, o, yalnız münasibətlərin pozulması, işdən qovulma, işin pisləşməsi şəklində nəticələrə deyil, həm də bir o qədər həssas olur. keyfiyyət dəyişikliklərişəxsiyyətinizdə:

  • Qıcıqlanma.
  • narahat ol.
  • Narahatlıq.

Çox vaxt belə münaqişələr psixoloji xəstəliklərin səbəbi olur. Bütün bunlar onu deməyə əsas verir ki, insan problemi həll etmir, lakin ondan əziyyət çəkir, ondan qaçır, qaçmağa və ya fərqinə varmamağa çalışır, lakin bu, onu narahat edir, narahat edir.

İnsan özündən qaça bilmir, ona görə də şəxsiyyətdaxili münaqişəni həll etmək zərurəti əsasdır. İnsanın verdiyi qərardan asılı olaraq, o, bu və ya digər nəticəni alacaq.

Alt xətt

Şəxs inanclar, qaydalar, çərçivələr, istəklər, maraqlar, ehtiyaclar və digər münasibətlər kompleksidir ki, onların bəziləri instinktiv, bəziləri şəxsi inkişaf, qalanları isə sosial xarakter daşıyır. Adətən insan ona xas olan bütün ehtiyacları eyni vaxtda təmin etməyə çalışır. Ancaq belə bir arzunun nəticəsi şəxsiyyətdaxili münaqişədir.

İnsan öz istəkləri, maraqları və ya ehtiyacları ilə mübarizə aparır, çünki o, hər yerdə olmağa, hamının istəklərinə uyğun yaşamağa, özü də daxil olmaqla, heç kimi incitməməyə çalışır. Ancaq real dünyada bu qeyri-mümkün olur. Mənfi hissləri doğuran, insanın bütün ehtiyaclarını ödəyə bilmədiyini dərk etməsidir.

İnsan yaranmış problemin öhdəsindən gəlmək üçün öz təcrübələrinin öhdəsindən gəlməli və daha aşağılıq hissini inkişaf etdirməməlidir, daxili münaqişəyə səbəb olan bu iki əks qüvvəni öyrənməklə başlamalı, sonra necə aradan qaldırılacağına qərar verməlidir o.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələri həll etmək üçün onun faktını müəyyən etmək, səbəbləri müəyyən etmək və müvafiq həll üsullarını seçmək vacibdir.

Şəxsiyyətdaxili münaqişə özbaşına yaranmır. İnsan biososial varlıqdır. Bir tərəfdən onun həyat fəaliyyəti sosial mühitdə həyata keçirilir. Bundan əlavə, insan psixikasının özü olduqca ziddiyyətli bir fenomendir. İnsan müxtəlif sosial münasibətlərdə iştirak edir. Məzmuna görə sosial mühit və ictimai münasibətlər kifayət qədər ziddiyyətlidir və şəxsiyyətə müxtəlif istiqamətlərdə, müxtəlif əlamətlərlə təsir edir. İnsan ancaq cəmiyyətdə ehtiyaclarını ödəyə, özünü təsdiq edə, özünü reallaşdıra bilər. Fərd cəmiyyətdə şəxsiyyətə çevrilir. O, sosial mühitində formalaşmış həm rəsmi (qanunla təsbit olunmuş), həm də qeyri-rəsmi davranış norma və qaydalarına əməl etməlidir, məcburdur, məcburdur. Cəmiyyətdə yaşamaq, ondan azad olmaq mümkün deyil. Digər tərəfdən, fərd azadlığa, fərdiliyini, unikallığını qorumağa çalışır.

Beləliklə, insanın sosial mühitlə əlaqəsi təbiətcə ziddiyyətlidir ki, bu da şəxsiyyətin daxili quruluşunun uyğunsuzluğunu müəyyənləşdirir. Aleksey Leontyevin fikrincə, “insanın daxil olduğu müxtəlif münasibətlər obyektiv olaraq ziddiyyətlidir; Bu ziddiyyətlər müəyyən şərtlər altında sabitləşən və şəxsiyyət strukturunun bir hissəsinə çevrilən münaqişələrə səbəb olur.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin səbəblərini müəyyən edərkən nəzərə almaq lazımdır ki, hər bir konsepsiyanın müəllifləri öz qruplarını müəyyənləşdirirlər. Amma müxtəlif yanaşmaları birləşdirən əsas səbəb ziddiyyətlərin olmasıdır. Şəxsdaxili münaqişənin yaranmasına səbəb olan iki qrup ziddiyyət var.

Qruplarşəxsiyyətdaxili münaqişələr:
1-ci qrup: insana münasibətdə xarici ziddiyyətlərin onun daxili aləminə keçidi (uyğunlaşma, əxlaqi və s.);
2-ci qrup: ziddiyyətlər daxili dünya sosial mühitə münasibətini əks etdirən şəxsiyyət.

Ziddiyyət qrupları ilə yanaşı, onların səviyyələri də fərqləndirilir:

  1. Daxili aləmin psixoloji tarazlığı;
  2. Şəxsiyyətdaxili münaqişə;
  3. Həyat böhranı.

Daxili dünyanın psixoloji tarazlığı daxili münaqişə vəziyyətinin fon səviyyəsi və fərdin onu optimal şəkildə həll etmək qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur.

Şəxsdaxili münaqişənin səviyyəsi zehni tarazlığın pozulması, ağırlaşmalar, əsas fəaliyyətlərdə çətinlik, zehni narahatlığın başqalarına ötürülməsi ilə xarakterizə olunur. peşəkar fəaliyyət, sosial mühitlə qarşılıqlı əlaqə.

Həyat böhranının səviyyəsi, ziddiyyət aradan qaldırılana qədər həyat planlarını və proqramlarını həyata keçirməyin, hətta əsas həyat funksiyalarını yerinə yetirməyin mümkünsüzlüyü ilə xarakterizə olunur.

Bu səviyyələrin hər hansı birində ziddiyyətin həlli mümkündür. Bu, ilk növbədə, istəklərin səviyyəsi ilə onları təmin etmək imkanı və ya səviyyəsini azaltmaq, hətta imtina etmək imkanı arasındakı əlaqə ilə bağlıdır.

Ancaq birinci səviyyədən sonrakı səviyyələrə keçmək üçün həm şəxsi, həm də situasiya şərtlərinin olması lazımdır.

Şəxsi şərtlər:

  • Mürəkkəb daxili dünya, aktuallaşma;
  • Şəxsin özünü təhlil etmək bacarığı.

Situasiya şərtləri:

  • Daxili;
  • Xarici.

Xarici şərtlər, V.Merlinə görə, fərdin hər hansı dərin və aktiv motivlərinin, ehtiyaclarının və münasibətlərinin (təbiətlə mübarizə, bəzi ehtiyacların ödənilməsi digərlərini, daha mürəkkəb, hələ də təmin olunmayan, sosial) təmin edilməsi ilə əlaqələndirilir. motivlərin və ehtiyacların ödənilməsi yollarına məhdudiyyətlər).

Daxili şərtlər- şəxsiyyətin müxtəlif aspektləri arasında ziddiyyətlər. Kurt Levinin fikrincə, bu ziddiyyətlər əhəmiyyətli, təxminən bərabər olmalıdır və insan situasiyanın həllində yüksək çətinlik səviyyəsindən xəbərdar olmalıdır.

  • Şəxsin psixikasının ziddiyyətindən qaynaqlanan daxili səbəblər;
  • Şəxsin sosial qrupdakı mövqeyinə görə xarici səbəblər;
  • Şəxsin cəmiyyətdəki mövqeyinə görə xarici səbəblər.

Eyni zamanda vurğulamaq lazımdır ki, münaqişənin bütün növləri bir-biri ilə bağlıdır və bir-birindən asılıdır və onların differensiallaşdırılması kifayət qədər şərti xarakter daşıyır. Söhbət mahiyyət etibarilə fərdi, xüsusi və ümumi səbəblərdən gedir ki, onların arasında müvafiq dialektik əlaqə və qarşılıqlı asılılıq mövcuddur. Daxili və xarici səbəbləri göstərərək qeyd etmək lazımdır ki, onlar şəxsiyyətdaxili münaqişənin növünü (növünü) əvvəlcədən müəyyən edənlərdir.

Daxili səbəblər fərdi psixikanın uyğunsuzluğundan qaynaqlanır:

  • Ehtiyac və sosial norma arasında ziddiyyət;
  • Sosial statusların və rolların ziddiyyəti;
  • Sosial norma və dəyərlərin ziddiyyəti;
  • Maraq və ehtiyac motivlərinin ziddiyyəti.

Şəxsdaxili münaqişənin xarici səbəblərinin ümumi xüsusiyyəti, fərdin qrupdakı mövqeyi ilə müəyyən edilmiş, müəyyən bir vəziyyətdə şəxsiyyət üçün dərin daxili məna və əhəmiyyət kəsb edən əsas ehtiyac və motivlərin ödənilməsinin mümkünsüzlüyüdür.

Xarici səbəblər, fərdin sosial qrupdakı mövqeyi ilə müəyyən edilir:

  • Ehtiyacların ödənilməsinə mane olan fiziki maneələr;
  • Ehtiyacların ödənilməsinə mane olan fizioloji məhdudiyyətlər;
  • Ehtiyacın ödənilməsi üçün zəruri olan obyektin olmaması;
  • Ehtiyacların ödənilməsinə mane olan sosial şərait.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin səbəbləri arasında, fərdin qrupdakı mövqeyi ilə şərtlənir, sosial təşkilat (qurum) Səviyyəsində bir qrup səbəb müəyyən edilməlidir. Bu səviyyədə bu münaqişəyə səbəb olan xarici səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

  • Məsuliyyətlər və hüquqlar arasında uyğunsuzluq;
  • İş şəraitinin onun nəticələrinə olan tələblərə uyğunsuzluğu;
  • şəxsi norma və dəyərlərin təşkilati olanlarla uyğunsuzluğu;
  • Sosial status və rol arasında uyğunsuzluq;
  • Özünü həyata keçirmək və yaradıcılıq üçün imkanların olmaması;
  • Bir-birini istisna edən tələblər və vəzifələr.

Bazar iqtisadiyyatında şəxsiyyətdaxili münaqişənin səbəbi mənfəət istəyi ilə mənəvi standartlar arasındakı ziddiyyətdir. Lakin, fikrimizcə, bu, bazar münasibətlərinin keçid mərhələsində, kapitalın ilkin yığılması mərhələsində daha xarakterikdir.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin xarici səbəbləri, fərdin cəmiyyətdəki mövqeyi ilə müəyyən edilir, sosial makrosistem səviyyəsində yaranan və xarakterə əsaslanan ziddiyyətlərlə əlaqələndirilir. sosial sifariş, cəmiyyətin sosial quruluşu, siyasi quruluşu və iqtisadi həyatı.

Bazar iqtisadi münasibətlərində şəxsiyyətdaxili münaqişələrin səbəbləri ilə bağlı problemlərin inkişafına mühüm töhfələr Karen Horney, Erich Fromm və başqaları tərəfindən verilmişdir, Karen Horney öz əsərlərində tipik şəxsiyyətdaxili münaqişələrin əsasında duran bir sıra ziddiyyətləri müəyyən etmişdir. hətta nevrozlara da.

Onun fikrincə, bazar münasibətlərinə xas olan rəqabət şəraitində fərd bu şəraitdə daim öz növü ilə rəqabət aparmağa məcbur olur, sosial mühitə qarşı daimi düşmənçilik müəyyən şəraitdə özünə qarşı düşmənçiliyə çevrilir ki, bu da son nəticədə öz növbəsində özünə qarşı düşmənçiliyə çevrilir; şəxsiyyətdaxili münaqişənin yaranması. Bir tərəfdən, bazar münasibətləri fərddən müvafiq səviyyəli aqressivlik tələb edir, digər tərəfdən isə cəmiyyət biznesdən müəyyən altruizm və xeyriyyəçilik tələb edir, bunları müvafiq sosial fəzilətlər hesab edir. Bu hallar obyektivdir sosial əsas bazar münasibətlərinin hökmranlığı altında şəxsiyyətdaxili münaqişə.

Səbəblərşəxsiyyətdaxili münaqişə (K. Horney):

  • Rəqabət və uğur;
  • Ehtiyacların stimullaşdırılması;
  • Elan edilmiş azadlıq və bərabərlik;
  • Qardaş sevgisi və insanlıq;
  • Onlara nail olmaq üçün maneələr;
  • Onların faktiki məhdudiyyəti.

Bazar münasibətlərinin şəxsiyyətdaxili münaqişəyə təsirini öyrənən Erich Fromm çağırır müasir cəmiyyətəsas xəstəliyi ümumi rəqabət və yadlaşma olan, hakimiyyət, nüfuz və status uğrunda mübarizənin getdiyi “xəstə cəmiyyət”. Özgələşmə şəxsiyyətin daxili quruluşuna təsir edir - insanın özünün mahiyyətindən uzaqlaşması baş verir. Şəxsiyyətin mahiyyəti ilə varlığı arasında ziddiyyət yaranır.

Bazar mühitində fərd hiss edir ki, onun özünə hörməti nəzarət edə bilmədiyi bazar şərtlərindən asılıdır. Hiss edir ki, onun dəyəri onun insani keyfiyyətlərindən deyil, rəqabətli bazarda uğurundan asılıdır. Həm uduzanlar, həm də varlılar gələcəklə bağlı qorxu və narahatlıq şəraitində yaşayırlar. Buna görə də onlar uğur qazanmaq üçün davamlı mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalırlar və bu yolda hər hansı maneə ciddi təhlükə yaradır daxili dövlət və şəxsiyyətdaxili münaqişələrə səbəb olur.

Qeyd etmək lazımdır ki, bazar mədəniyyəti şəraitində digər islahat amilləri ilə birlikdə ictimai həyat, hər hansı bir şəxsiyyətdaxili münaqişənin nevrotik formaya keçmə ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Risk qrupuna təkcə yaşayış minimumunda və ondan aşağı səviyyədə yaşayanlar deyil, həm də biznesi həyatlarının işi olan əhalinin varlı təbəqələrinin nümayəndələri də daxildir. Planların iflasa uğraması, iflas olması halında insan həddindən artıq stress yaşayır. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu cür insanların həyat tərzinin özü stresli bir vəziyyətdə yaşamaqdır: daimi narahatlıq, narahatlıq, həddindən artıq iş.

Belə ki, insan daim onun daxilində qarşıdurma və fikir ayrılığına səbəb olan xarici və daxili amillərin təsiri altında olur və onların hansı nəticələrə gətirib çıxaracağı yalnız insanın özündən asılıdır.

Nəticələrində şəxsiyyətdaxili münaqişə həm konstruktiv (funksional, məhsuldar), həm də dağıdıcı ola bilər.

Vaxtında həll edilməmiş şəxsiyyətdaxili konfliktin ən ağır dağıdıcı nəticələri onun stress, məyusluq, nevroz vəziyyətinə çevrilməsi və intihara səbəb olmasıdır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, stres kifayət qədər irəli gedibsə və şəxs onu vaxtında və konstruktiv şəkildə həll etməyibsə, şəxsiyyətdaxili münaqişənin çox yaygın səbəbidir. Eyni zamanda, stress özü tez-tez təhrik edir gələcək inkişaf konflikt və ya yenisinin yaranmasına səbəb olur.

Frustrasiya həm də şəxsiyyətdaxili münaqişənin bir formasıdır. Adətən açıq şəkildə mənfi emosiyalarla müşayiət olunur: qəzəb, qıcıqlanma, günahkarlıq və s. Şəxsdaxili münaqişə nə qədər dərin olarsa, məyusluğun dərinliyi də bir o qədər çox olar. Məyusluq tolerantlığının səviyyəsi fərdidir, buna əsaslanaraq, hər kəsin şəxsiyyətdaxili münaqişəyə məyusluq reaksiyasını aradan qaldırmaq üçün müəyyən güclü tərəfləri var.

Nevrozlar şəxsiyyət və onun üçün əhəmiyyətli olan faktiki amillər arasında qeyri-məhsuldar həll edilmiş ziddiyyətə əsaslanır. Onların baş verməsinin əsas səbəbi fərdin müsbət və rasional şəkildə həll edə bilmədiyi dərin şəxsiyyətdaxili münaqişədir. Münaqişənin həllinin qeyri-mümkünlüyü ağrılı və ağrılı uğursuzluq təcrübələrinin ortaya çıxması, həyat məqsədlərinin əlçatmazlığının təmin edilməmiş ehtiyacları, həyatın mənasının itirilməsi və s. Nevrozların görünüşü intrapersonal münaqişənin yeni səviyyəyə - nevrotik münaqişəyə keçidini göstərir.

Şəxsiyyətdaxili konfliktin inkişafının ən yüksək mərhələsi kimi nevrotik münaqişə hər yaşda yarana bilər. Nevrozların üç forması var: nevrasteniya, isteriya və obsesif-kompulsiv nevroz.

Nevrasteniya, bir qayda olaraq, artan qıcıqlanma, yorğunluq və uzun müddət davam edən zehni və fiziki stress qabiliyyətinin itirilməsi ilə xarakterizə olunur.

İsteriyaən tez-tez yüksək təklif və özünü hipnoz olan şəxslərdə baş verir. Dayaq-hərəkət aparatının pozulması, iflic, koordinasiyanın pozulması, nitq pozğunluğu və s. ilə xarakterizə olunur.

Obsesif-kompulsif pozğunluq- insanda qəfildən yaranan, bütün “mən”ini qarşısıalınmaz şəkildə özünə zəncirləyən ağrılı fikirlər, ideyalar, xatirələr, qorxular və hərəkətə çağırışlar.

Nevrotik vəziyyətdə uzun müddət qalma nevrotik şəxsiyyət tipinin formalaşmasına gətirib çıxarır, daxili ziddiyyətli meyllərlə xarakterizə olunan və həll edə və ya barışa bilmədiyi bir şəxsiyyətdir.

Sosial mühitlə münasibətlərdə nevrotik şəxsiyyətin xarakterik xüsusiyyəti hər hansı bir vəziyyətdə rəqabət aparmaq istəyidir. K.Horni nevrotik rəqabəti adi rəqabətdən fərqləndirən bir sıra xüsusiyyətləri müəyyənləşdirdi.

Nevrotik rəqabətin xüsusiyyətləri:

  • Gizli düşmənçilik;
  • Hər şeydə unikal və müstəsna olmaq arzusu;
  • Daim özünüzü başqaları ilə müqayisə edin.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin mənfi nəticələri təkcə fərdin özünün vəziyyətinə, daxili quruluşuna deyil, həm də sosial mühitlə qarşılıqlı əlaqəsinə aiddir.

Şəxsiyyətdaxili qarşıdurma yalnız mənfi deyil, həm də müsbət bir yük daşıya bilər, yəni. müsbət (konstruktiv) funksiyanı yerinə yetirir, psixi proseslərin strukturuna, dinamikasına və yekun nəticəsinə, hallarına və şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə müsbət təsir göstərir, fərdin özünü təkmilləşdirməsinin və özünü təsdiqinin ən mühüm mənbələrindən biridir. Bu halda münaqişə vəziyyəti mənfi nəticələrə üstünlük vermədən həll edilir, ümumi nəticə Onların həlli şəxsiyyətin inkişafıdır.

Buna əsaslanaraq, şəxsiyyətdaxili münaqişənin əksər nəzəriyyəçiləri və tədqiqatçıları müsbət şəxsiyyətdaxili münaqişəni şəxsiyyətin inkişafının əsas yollarından biri hesab edirlər. Məhz şəxsiyyətdaxili ziddiyyətlərin mübarizəsi, həlli və aradan qaldırılması yolu ilə iradə formalaşır, ətrafdakı reallıq haqqında biliklər, xarakter inkişafı baş verir və əslində fərdin psixikasının bütün əsas struktur komponentləri formalaşır və inkişaf edir.

Dizayn xüsusiyyətlərişəxsiyyətdaxili münaqişə:

  • Şəxsin daxili resurslarının səfərbər edilməsi;
  • Şəxsiyyət psixikasının struktur komponentlərinin inkişafı;
  • İdeal “mən” və real “mən”i bir araya gətirmə üsulu;
  • Özünü tanıma və özünə hörmət proseslərinin aktivləşdirilməsi;
  • Şəxsiyyətin özünü reallaşdırması, özünü həyata keçirməsi üsulu.

Beləliklə, müsbət şəxsiyyətdaxili konflikt, bir tərəfdən, insanın psixi həyatını çətinləşdirir, digər tərəfdən, fəaliyyətin yeni səviyyəsinə keçidə kömək edir və insanın özünü tam kimi dərk etməsinə imkan verir. güclü şəxsiyyət, zəifliklərinizi fəth etməkdən məmnunluq əldə edin.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin səbəbləri və funksiyaları ilə yanaşı, onun əsas formalarını da müəyyən etmək lazımdır. Onlardan ən dağıdıcı və təhlükəli olan birini münaqişənin mənfi funksiyalarını təsvir etməklə araşdırdıq. Lakin pei ilə yanaşı digər formalar da fərqlənir.

Rasionalizm- özünə haqq qazandırmaq, psixi rahatlıq vəziyyətini təmin etmək üçün öz hərəkətləri və hərəkətləri üçün süni əsaslandırmalar icad etmək. Özünə hörmətini, Mənliyinin bütövlüyünü qorumaq və arzuolunmaz psixi vəziyyətlərin (günahkarlıq hissi, tənəzzül və s.) qarşısını almaq üçün subyektin öz hərəkətlərinin, hərəkətlərinin səbəblərini şüurundan gizlətmək üçün qoruyucu mexanizm. Rasionalizm sosial və şəxsi olaraq qəbuledilməz motivləri və ehtiyacları gizlətməyə yönəlmişdir.

Eyforiya- insanın obyektiv mövqeyinə uyğun gəlməyən əsassız, şən, şən əhval-ruhiyyə, diqqətsizlik, sakitlik ilə xarakterizə olunan psixi vəziyyət.

Reqressiya- daha primitiv, çox vaxt uşaq davranış növlərinə, psixoloji müdafiə formasına qayıdış, həzz duyğusunun yaşandığı şəxsiyyətin inkişafı mərhələsinə qayıdış.

Proyeksiya- subyektin öz xassələrini, vəziyyətlərini, təcrübələrini xarici obyektlərə, digər insanlara şüurlu və ya şüursuz köçürməsindən ibarət olan mənaların dərk edilməsi və yaranması prosesi və nəticəsi (kritik vəziyyətdə "günah keçisi" tapmaq üçün şüursuz cəhd. ” situasiyaların, hadisələrin öz hisslərini, öz təcrübələrini başqalarına şüursuz şəkildə aid etmələri, ilk dəfə Ziqmund Freyd tərəfindən ifadə edilmişdir. Proyeksiya yeni mənaları dərk etmək və yaratmaqla yanaşı, başqalarını günahlandırmaqla, həddindən artıq daxili əxlaqi konfliktləri fərddən uzaqlaşdırmaq funksiyasını da yerinə yetirir.

Köçərilik- yaşayış yerinin, iş yerinin, ailə vəziyyətinin tez-tez dəyişməsi.

Şəxsdaxili münaqişənin əsas səbəbləri, funksiyaları və formaları barədə qərar verərək, onların qarşısının alınması (profilaktikası) və həlli (aşılması) kimi kateqoriyalara qərar vermək lazımdır. Nəzərə almaq lazımdır ki, münaqişənin qarşısını almaq həmişə onu həll etməkdən daha asandır.

Dağıdıcı şəxsiyyətdaxili münaqişənin qarşısının alınması şəxsiyyətdaxili ziddiyyətlərin kəskin formalarının yaranmasının qarşısını alan müvafiq ilkin şərtlərin və şəraitin yaradılmasıdır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin həlli, A.Ya. Antsupov, fərdin daxili aləminin uyğunluğunun bərpası, şüur ​​birliyinin qurulması, həyat münasibətlərindəki ziddiyyətlərin şiddətini azaltmaq və yeni bir həyat keyfiyyətinə nail olmaqdır.

Şəxsdaxili münaqişənin aradan qaldırılması üsulları və şərtləri:

  • Ümumi (ümumi sosial);
  • Şəxsi.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin qarşısının alınması üçün ümumi və ya ümumi sosial şərait və üsullar cəmiyyətin mütərəqqi sosial quruluşunun, vətəndaş cəmiyyətinin, qanunun aliliyinin qurulması ilə əlaqələndirilir və sosial sistemin makro səviyyəsində baş verən dəyişikliklərə aiddir.

General sosial şərait, fərddən daha az asılıdır. Buna görə də, şəxsiyyətdaxili münaqişənin aradan qaldırılması üçün şəxsi üsulları və şərtləri daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik.

Bir sıra əsas var həll yollarışəxsiyyətdaxili münaqişə:

  • Kompromis konkret variantın lehinə seçim etmək və onu həyata keçirməyə başlamaqdır.;
  • Geri çəkilmə şəxsiyyətdaxili ziddiyyətlər nəticəsində yaranan problemi həll etməkdən imtinadır;
  • Orientasiya daxili problemə səbəb olan obyektlə bağlı iddiaların dəyişməsidir;
  • İdeallaşdırma - xəyallar, fantaziyalar, reallıqdan, şəxsiyyətdaxili ziddiyyətlərdən uzaqlaşma;
  • Repressiya bir prosesdir ki, bunun nəticəsində fərd üçün qəbuledilməz fikirlər və təcrübələr şüurlu sahədən şüursuzluğa köçürülür;
  • Korreksiya, özü haqqında adekvat bir fikrə nail olmaq istiqamətində mənlik anlayışında dəyişiklikdir.

Qeyd etmək lazımdır ki, bu tip münaqişələrin həlli üçün sadalanan bütün üsullar kifayət qədər effektivdir və münaqişənin konstruktiv həllinə gətirib çıxarır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin konstruktiv həllində fərdin fəaliyyətinin effektivliyinə bir sıra amillər təsir edir.

Həll üsulları ilə yanaşı, şəxsiyyətdaxili konfliktlərin həlli mexanizmləri də mövcuddur (psixi müdafiə mexanizmləri).

Psixi müdafiə- narahatlıq, xoşagəlməz, travmatik təcrübələr, emosiyalar və münaqişənin dərk edilməsi ilə bağlı hər hansı psixi narahatlığı aradan qaldırmaq üçün şüursuz, kortəbii tənzimləmə mexanizmi.

Psixi mühafizə funksiyası “ qılıncoynatma» mənfi, travmatik təcrübələrdən şüur ​​sferaları. Bir qayda olaraq, bir sıra müdafiə mexanizmlərinin işləməsi nəticəsində şüurun məzmununun spesifik dəyişməsinə səbəb olur.

Şəxsiyyətin psixoloji müdafiə mexanizmi, şəxsiyyətdaxili münaqişə ilə müşayiət olunan narahatlıq və ya qorxu hisslərini aradan qaldırmağa və ya minimuma endirməyə yönəlmiş fərdin psixikasını sabitləşdirmək üçün xüsusi bir tənzimləmə sistemidir.

Bir sıra psixi müdafiə mexanizmlərinin eyni zamanda onun forması olduğuna diqqət yetirmək lazımdır.

  • İnkar qərar qəbul etmənin ona məhəl qoymamaqla əvəz edilməsidir.
  • Əvəzetmə, aktuallaşdırılmış ehtiyac obyektinin kortəbii dəyişməsindən ibarət olan məhv edilmə təhlükəsindən, fərdin "mən" inin bütövlüyündən və zehni gərginlikdən qoruyucu mexanizmdir. Məsələn, müdirə qarşı aqressivlik və qıcıqlanma ailə üzvlərindən götürülə bilər. Və ya modifikasiyada, ehtiyacın özünün çevrilməsində. Məsələn, texniki universitetə ​​daxil olmaq motivləri uğursuzluqdan sonra universitetə ​​daxil olmaq motivləri ilə əvəz oluna bilər. humanitar universitet və ya almaqdan imtina etmək ali təhsilümumiyyətlə. Zehni müdafiə mexanizmi kimi əvəzlənmə hisslərin, motivlərin və şəxsi münasibətlərin əksinə dəyişməsində özünü göstərə bilər (qarşılıqsız sevgi nifrətə çevrilə bilər; təmin edilməmiş cinsi ehtiyac aqressiyaya və s.). Əvəzetmə mexanizminin hərəkəti zamanı transformasiya baş verir, katarsis ilə müşayiət olunan fəaliyyət və enerjinin bir fəaliyyət növündən digərinə ötürülməsi baş verir. Katarsis, hekayə və xatırlama yolu ilə insanın travmatik duyğulardan azad edilməsidir.
  • Bastırma qorxunun mənbəyini, eləcə də onunla əlaqəli halları unudaraq onun qarşısını almaqdır.
  • İzolyasiya, narahatlıq hissi olmadan travmatik bir vəziyyətin qavranılması və ya yaddaşıdır.
  • İntroyeksiya, digər insanların dəyərlərini və ya xarakter xüsusiyyətlərini onlardan bir təhlükənin qarşısını almaq üçün mənimsəməkdir.
  • İntellektuallaşma insanın üzləşdiyi problemlərin təhlili üsuludur ki, bu da zehni komponentin rolunun mütləqləşdirilməsi, onun hiss elementlərinə tamamilə məhəl qoymaması ilə xarakterizə olunur. Bu müdafiə mexanizmindən istifadə edərkən fərd üçün çox vacib hadisələrə belə neytral, emosiyaların iştirakı olmadan baxılır ki, bu da adi insanları təəccübləndirir. Məsələn, intellektuallaşma ilə, ümidsiz bir şəkildə xərçəng xəstəsi olan bir insan, gözlənilən ölümü haqqında heç düşünmədən neçə gün qaldığını və ya həvəslə hansısa fəaliyyətlə məşğul olduğunu rahatca hesablaya bilər.
  • Nüfuz etmə, şiddətli narahatlıq və günaha səbəb olan əvvəlki hərəkətin və ya düşüncənin simvolik olaraq ləğvinə kömək edən davranış və düşüncələrdir.
  • Sublimasiya konflikt vəziyyətindən digərinə keçmə (keçmə) mexanizmidir
  • Reaktiv təhsil əks münasibətin inkişafıdır.
  • Kompensasiya başqa keyfiyyətlərin şişirdilmiş təzahürü və inkişafı yolu ilə qüsuru gizlətməkdir.
  • İdentifikasiya
  • Cihaz
  • Ayrılıq
  • Təsəvvür (fantaziya).

Sabit daxili aləmin formalaşması insanın müsbət və mənfi həyat təcrübələrini nəzərə almasına əsaslanır.

Müvəffəqiyyətə istiqamətlənmə, bir qayda olaraq, bir insanın məqsədə çatmaq şanslarının real qiymətləndirilməsini rəhbər tutmalı və buna görə də özünü mümkün, bəlkə də orta səviyyədə olsa da, məqsəd və vəzifələri qoymalıdır.

Nəinki böyük işlərdə, hətta kiçik işlərdə də özünə qarşı prinsipial olmaq ciddi daxili ziddiyyətlərin yaranmasının qarşısını etibarlı şəkildə alır.

Öz davranışı ilə yüksək etik standartları təsdiq edən mənəvi cəhətdən yetkin insan heç vaxt narahat olacağı, günahkarlıq və peşmançılıq hissi keçirəcəyi vəziyyətə düşməyəcək.

Şəxsiyyətdaxili münaqişəni adekvat qiymətləndirmək və rasional həll etmək üçün bir sıra ümumi prinsiplərə riayət etmək lazımdır.

Beləliklə, şəxsiyyətdaxili münaqişə olduqca mürəkkəb, müxtəlif, çoxfunksiyalı, həm müsbət, həm də mənfi bir fenomendir. Onun mahiyyəti və məzmunu, əsas növləri, baş vermə səbəbləri, onun həlli prinsipləri, üsulları və üsulları, psixoloji müdafiə mexanizmlərinin fəaliyyəti haqqında biliklər bizə bu unikal sosial-psixoloji fenomenə konstruktiv yanaşmağa imkan verir, inkişafın əsas yollarından biridir. fərdin psixikası və özünü təsdiqi.

Daxili konflikt insanın hissləri ilə ağıl arqumentləri arasında uzlaşma tapa bilmədiyi anda yaranır. Bu, simptomları və nəticələri olan bir vəziyyətdir. Daxili münaqişələr psixikaya dağıdıcı təsir göstərir. Məsələni ətraflı təhlil edək və daxili olanları tanıyıb aradan qaldırmağı öyrənək.

Psixologiyada daxili konflikt mürəkkəb, çoxşaxəli bir hadisədir. Psixoloqlar bunu koqnitiv dissonans adlandırırlar. Bu, əks inancların, düşüncələrin və istəklərin toqquşması nəticəsində yaranan bir insanın depressiya vəziyyətidir. Bu, namuslu vətəndaş oğurluq etmək qərarına gələndə baş verir. İnsanlar buna vicdan əzabı deyirlər. Əslində bu, daxili qarşıdurmadır. Subaylıq andı içmiş keşiş aşiq olanda belə olur.

Müəyyən inanclara sahib olan insan öz qaydalarını pozduqda, onda daxili ziddiyyət hissi yaranır. Psixoloji narahatlıq dərin iztirablara səbəb ola bilər. Onlardan tək başına xilas olmaq həmişə mümkün deyil.

Şəxsiyyət münaqişəsi özünü necə göstərir?

Daxili ziddiyyətlər güclənəndə azalır.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin simptomları:

  • apatiya;
  • izolə;
  • depressiya;
  • qıcıqlanma;
  • narahatlıq;
  • konsentrə ola bilməmək;
  • həyata maraq itkisi;

Problemin şiddətindən və növündən asılı olaraq simptomlar fərqli ola bilər. Bəzi hallarda xəstə özünü fəaliyyətlərlə yayındırmağa çalışır: evi təmizləmək, əlifba sırasına salmaq, işdə aktiv işləmək. Digərlərində güc itkisi və apatiya var. Bu, koqnitiv dissonansa ən çox rast gəlinən reaksiyadır. Fərd seçim edə bilməyəndə, anlaya bilməyəndə, özünü bağışlaya bilməyəndə təqib olunur. Narahatlıq görünür. Bu vəziyyətdə olan insanlar diqqəti yayındırır və konsentrasiyada çətinlik çəkirlər. Onların düşüncələri məşğuldur: ağıl daim çıxış yolu axtarır, hisslər və ağıl arasında barışmaz fərqlər qarşısında büdrəyir və dairələrə girir.

Niyə şəxsiyyətdaxili münaqişə baş verir?

Bu və digər psixoloji problemlərin səbəbləri həmişə kökündədir.

Valideynlərimiz bizə yetkinlik dövründə həyat üçün yararsız olan davranışlar aşılayır. Amma proqram bizdə qurulub, ona qarşı çıxmaq öz içimizdəki ziddiyyətlərə büdrəmək deməkdir.

Dini inanclar çox vaxt mübahisələrə səbəb olur. Buna misal olaraq günah edib tövbə edən mömini göstərmək olar. Din çox sərtdir: oruc tutmaq, günah işlərdən və düşüncələrdən çəkinmək. Mömin anlayır ki, günah etməməlidir, amma sınağa çəkilir. Biz hamımız insanıq, hamımızın öz zəif cəhətlərimiz var.

İnsanın öz inancları, münasibətləri və çərçivələri də fərd üçün daxili münaqişə yaradır. İllərlə sürünə bilər, əsəb yorğunluğuna qədər daimi narahatlığa səbəb olur. Məsələn, doğuşdan sonra kökəlmiş qadın. O, əvvəlki formalarına qayıtmaq, gözəl olmaq istəyir. Amma o, özünə qalib gələ bilmir və ərinin onu belə sevməyə borclu olduğuna inanır. Davamlı olaraq pəhrizləri pozmağa məcbur edir və bu, depressiyaya səbəb olur.

Və ya başqa bir misal: valideynləri ilə yaşayan oğul. O, yetkinləşir və öz həyatını yaşamağa başlayır. Ailədəki sərt tərbiyə ona valideynlərinə itaət etməyi öyrədirdi. Beləliklə, otuz yaşlı bir kişi axşam saat doqquzda evə gəlir, aşağı pencək əvəzinə dəri pencək almağa pulu yoxdur və qızları evə gətirmək barədə düşünmür, çünki anasının hamısını bəyənmir. .

Daxili münaqişəni nə yaradır?

Əsas prosesləri başa düşsəniz, istədiyinizə nail ola bilməmək səbəbindən şəxsiyyətdaxili münaqişə yaranır. Ancaq yolda maneə xarici şərait deyil, daxili şərtlərdir.

Psixika vəziyyətdən iki çıxış yolu görür və heç biri uyğun gəlmir. Biz sadəcə olaraq çox şey istəyə bilmərik, çünki belə ziddiyyətlər yalnız zəruri və ehtirasla arzulanan hərəkətlər əsasında yaranır. Bir oğlanı sevməyi dayandıra bilməzsiniz, hətta onun sizin üçün uyğun olmadığını bilsəniz də. Öz tabu şəklində səddini aşmaq da mümkün deyil. Özünüzə qalib gələ bilsəydiniz, buna daxili münaqişə deyilməzdi. İçəridəki əks qüvvələr bərabər olduqda baş verir. Bu döyüş davam etsə də, özünü rahat hiss etmək mümkün deyil.

Niyə şəxsiyyətdaxili münaqişə təhlükəlidir?

Şəxsiyyətin uzunmüddətli daxili münaqişəsi təhlükəli və dağıdıcıdır. Problem həll olunmazsa, nəticələr fəlakətli olacaq:

  • intihara meylli ağır depressiya;
  • nevroz;
  • aqressivlik;
  • şəxsiyyətin deqradasiyası;
  • nizamsızlıq, zehni və fiziki aspektlər arasında əlaqənin olmaması;
  • sevimli fəaliyyətlərə marağın olmaması;
  • aşağılıq kompleksinin inkişafı, müsbət özünə hörmətin tam və ya qismən itirilməsi.

İllərdir daxili münaqişələri həll edə bilməyən insanlar aqressiv və ya əksinə, mülayim və zəif iradəli olur, qərar və seçim etməkdən imtina edirlər. Bu cür insanlar hər şeydə, hətta kiçik şeylərdə də günahkar axtarmağa meyllidirlər. Başqalarını günahlandırmağı sevirlər. Uzun müddətli şəxsiyyətdaxili təcrübələr məyusluğa səbəb olur. Bu, keçilməz ziddiyyətlərin təhrik etdiyi psixoloji vəziyyətdir.

Özünüzü problemlə qarşılaşsanız, narahat olmayın. İlk və ən vacib addım onun varlığını tanımaqdır. Yalnız xəstəliklə mübarizə yollarını öyrənmək qalır.

Bir çox daxili konfliktlər gizli formada baş verir və insanlar fərqinə varmadan onlarla birlikdə yaşayırlar. Təəssüf ki, bizdə psixoloji problemlər xəstəlikdən çox simulyasiya kimi qəbul edilir. Və ciddi nəticələrə çatana qədər psixoloqlara müraciət etmək adət deyil, burada psixiatr bunu həll etməli olacaq. Bir mütəxəssisə baş çəkmək mümkün deyilsə, münaqişəni özünüz həll etməyə çalışın. Bu kömək etmirsə, kömək xəttinə zəng edin və ya psixoterapevtlə görüş təyin edin.

Psixoloqlar qeyd edirlər ki, mənfi cəhətlərlə yanaşı, daxili münaqişənin müsbət tərəfləri də ola bilər. Bunlara qüvvələrin səfərbər edilməsi, öz böhranlarını həll etmək təcrübəsi, vəziyyəti aradan qaldırmaq və qəbul etmək daxildir. İnsan özü “cinləri” ilə məşğul olanda təcrübə qazanır, özünü tanıyır. Ancaq vəziyyətin tez və psixika üçün nəticəsiz həll olunduğu təqdirdə müsbət tərəfləri görmək olar sinir sistemi.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin xüsusiyyətləri

Daim daxilində ziddiyyətlər fəaliyyət göstərdikdə, fərd tarazlıq və ya harmoniya tapa bilmir. Ağıl daima birinin və ya digərinin lehinə mübahisə edir, lakin ziddiyyətləri tam aradan qaldıra bilmir. O, hətta hiss edə bilməyəcəyi narahatlıq yaşayır. Daxili münaqişənin əsas əlaməti daxili harmoniyanın pozulmasıdır. Nəticələr yıxılan kart evinə bənzəyir. Daimi narahatlıq və ziddiyyətləri həll edə bilməməkdən sonra aqressivlik və ya apatiya (döyüşün və ya qaçışın fitri reaksiyasından asılı olaraq) gəlir. İçəridən korroziyaya başlayır. İnsan problemin özündən xəbərdar ola bilər. Ancaq onun psixikada hansı proseslərə səbəb olduğunu tək başına başa düşmək çətindir.

Problemin ümumi təbiəti dağıdıcıdır. Əvvəlcə psixika üçün, sonra bədən üçün. Sinir xəstəliklərinin fonunda əsl ciddi fizioloji anormallıqlar meydana çıxır. Məsələn, əsəbilik və aqressivlik, ilk növbədə, mədəyə dəyir. Qastrit və ya xora meydana gəlir. Bəzi qadınlar endometrioz və digər oxşar xəstəliklərə meyllidirlər. Bütün xəstəliklər həqiqətən sinirlərdən qaynaqlanır. Təbiətdə viral və ya irsi olanlar istisna olmaqla.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin növləri

Daxili münaqişələrin müxtəlif növlərinə baxaq. Onlar yaranan ziddiyyətlərin növünə görə fərqlənirlər. Amma ümumi xüsusiyyətlər bütün hallarda oxşardır. Və mürəkkəblik yalnız insanın inanclarının dərinliyindən asılıdır.

Mənəvi qarşıdurma

Ümumi tip: ziddiyyət fərdin əxlaqi inanclarından və onlara zidd hərəkət etmək istəyindən qaynaqlanır. Nümunələr çoxdur: adam başa düşür ki, avtobusda oturacağını böyük adama vermək lazımdır, amma növbədən sonra o qədər yorğundur ki, qalxmağa cəsarət etmir. Bütün yol boyu onu daxili münaqişə əzab çəkir: əxlaq onun səhv etdiyini, eqoist olduğunu söyləyir və bədənindəki yorğunluq ona başqa cür hərəkət etməyə sadəcə imkan vermir.

Cinsi münaqişə

Utancaq və utancaq insanlarda olur. Kişi cinsi həyatına rəngarənglik qatmaq istərdi, amma pozğun damğası vurulmaqdan qorxduğu üçün bunu deməyə cəsarət etmir. BDSM, dominantlıq və digər cinsi variasiyalara olan həvəs kişilərdə və qadınlarda hiss olunur. Ancaq insanlar bu barədə başqalarına deməyə utanırlar. Bunun əsasında münaqişə yaranır. Mən emosiyalar, başqa hisslər istəyirəm, amma mühakimə olunmaq və ya sevilən birini itirmək qorxusu üstünlük təşkil edir.

Belə komplekslərin nəticələri: yan tərəfdən istədiyinizi axtarmaq və münasibətlərin sonrakı pozulması. Axı sirr həmişə aydın olur.

Dini münaqişə

İncil və ya Quranla tərbiyə olunan insanların müəyyən rəftarları var. Amma həyatda hər kəs onlara əməl etməyi bacarmır. İman güclü bir vasitədir. Yaşamağınıza kömək edir, nə etməli olduğunuzu izah edir. Amma həyatda bütün əmrləri yerinə yetirmək mümkün deyil. Dərin dini inancları formalaşdıran insanlar vəsvəsə ilə qarşılaşdıqda, dərin daxili ziddiyyətlər yaşayırlar.

Məsələn, mömin bir yeniyetmə aşiq olur. Aşiq olanda qana buraxılan hormonlar onu romantik hərəkətlərə və sevgilərə sövq edir. Eyni zamanda, hərəkətlərinin günah olduğunu və ona öyrədilən hər şeyə zidd olduğunu başa düşür.

Siyasi münaqişə

Siyasi münaqişələr öz maraqlarını müdafiə etməli və ərazi uğrunda mübarizə aparmalı olan insanlar arasında yaranır. Onlar beynəlxalq ola bilər, yerli və ya təsir edə bilər xarici siyasət. İnsanlar bəzən öz maraqlarını müdafiə etmək üçün həyatlarını riskə atmağa məcbur olurlar.

Sevgi münaqişəsi

Ağıl və hisslər arasında mübarizə aşiq və ya münasibətdə olan insanlar üçün xarakterikdir. bir yerdə olmaq əlaqəni kəsməyə imkan vermir. Tərk edilmiş tərəf heç bir yerə getmədiklərini və onlara son qoymağın düzgün qərar olduğunu başa düşə bilər. Ancaq hisslər insanı müxtəlif axmaq şeylərə sövq edəcək: sərxoş olmaq, sevgisi haqqında pəncərənin altında qışqırmaq, keçmiş sevgilisinin yeni ehtirası ilə məşğul olmaq, gecə zəng etmək.

Boşanmanın özü çox vaxt daxili münaqişə ilə müşayiət olunur. Ayrılmağa qərar vermək asan deyil. Axı ağıl arqumentləri ilə yanaşı, hisslər və vərdişlər də var.

Özünə hörmət münaqişəsi

olan insanlar müxtəlif növlər bədən tərkibi öz narazılığını hiss edə bilər görünüş. İnsan özünü dəyişdirməyə çalışır, lakin bunu etmək asan deyil və hər kəs bacarmır. İnsan özünün qeyri-kamil görünməsi ilə barışa bilmir və bu münaqişəyə səbəb olur. Bu, insanın görünüşünə təsir edən xəsarət və qəzalardan sonra, kökəldikdən və ya pis saç düzümündən sonra baş verir.

Şəxslərarası münaqişə

Müəyyən bir şəxs və ya bir qrup insanla olur. Bununla tez-tez sinifdə bəyənilməyən yeniyetmələr - qeyri-rəsmi tələbələr, kasıb tələbələr qarşılaşırlar. Başqalarından fərqlənənlər qara qoyunlardır. Onlar sosial stiqma ilə mübarizə aparmalıdırlar. Bu isə təkcə xarici əlaqələrə deyil, həm də daxili aləmə təsir edir. Fərd özündən şübhələnməyə başlayır, özünü tənha, tənha kimi hiss edir. Axı insanlar həmişə bir-birlərinə diqqət yetirirlər. Cəmiyyət, xüsusən də yeniyetmələr qəddar ola bilər.

Ekzistensial münaqişə

İnsanlar üçün ən mürəkkəb və çətin olanı. Tez-tez maksimalistlər arasında baş verir. Bu kateqoriyaya öz məqsədini dərk edə bilməmək daxildir. İnsan yaşayır, işləyir, ünsiyyət qurur, lakin daim öz varlığının aktuallığını şübhə altına alır - buna şəxsiyyətin ekzistensial münaqişəsi deyilir. Buraya həyatın mənasının itirilməsi və ya özünü ifadə edə bilməməsi də daxildir.

İnsanlar tez-tez yeniyetməlik dövründə bunu yaşayırlar. Ekzistensial konflikt 30 illik böhran, orta yaş böhranı zamanı da aydın şəkildə özünü göstərir. İnsanlar həyatlarını yenidən qiymətləndirirlər. Bu, tez-tez depressiya, apatiya və ya əksinə, işdə, imicdə, boşanmada və ya münasibətdə kəskin dəyişikliklə müşayiət olunur.

Şəxsiyyətdaxili münaqişənin həlli yolları

Şəxsdaxili ziddiyyətləri aradan qaldırmaq üçün psixoloji iş düşünmə və çalışqanlıq tələb edən əziyyətli bir prosesdir. 5 mərhələdə baş verir:

  1. Birincisi, problemin fərqində olmaqdır.
  2. İkincisi, səbəblərin müəyyən edilməsi, dərin təhlildir. Problemlər ayrı-ayrı hissələrə bölünür. Proses düyünün açılmasına bənzəyir. Bütün bu iplərin haradan gəldiyini başa düşmək üçün onu boşaltmaq lazımdır.
  3. Sonra, növbə ilə hər bir aspekt üzərində işləyin. İnsan daxili münaqişənin hansı hissəsinin hələ də qalib gəlməsi lazım olduğunu başa düşməlidir. Bunu təkbaşına etmək asan deyil. Bu kömək etmirsə, kömək xəttinə zəng edin və ya psixoterapevtlə görüş təyin edin. Problem ondadır ki, başqalarının fikirləri hər şeyi tamamilə qarışdıra bilər. Hər bir insanın öz inancı var. Və onların doğru olması fakt deyil
  4. Əgər narahatlıqdan danışırıqsa, onun səbəbləri təhlil edilir. İpi çəkin və nədən qorxduğunuzu anlayın. Sizin vəziyyətinizdə olan hər kəs belə hiss edirmi? Həqiqətən risk varmı? Qorxular sizə kömək edirmi? Onlar tamamilə aradan qaldırılmalıdır. Çünki qorxunun gözləri həqiqətən böyükdür.
  5. İnanclar üzərində işləyin. Nümunə: peşmançılıq faydasız bir təzyiq hissidir. Ondan qurtulmaq lazımdır. Unutmayın, bütün insanlar səhv edir.

Deməli, fərd hər bir inancını bir-bir tərəziyə qoymalı və dünyanın ağa və qaraya bölünmədiyini başa düşməlidir. Vəziyyətlər fərqlidir, amma bütün bunlar sadəcə vəziyyətlərdir, bir ildən sonra yox olacaq. Və sinir sisteminiz sizinlə qalacaq. Onun qayğısına qal.

Nəticə

Daxili ziddiyyətlərdən qurtulmaq çətindir, lakin zəruridir. Unutmayın: uşaq azad doğulur. O, həyatını müstəqil şəkildə idarə etməyə borcludur. Valideynlər necə yaşadıqlarını göstərə bilərlər, lakin öz fikirlərini tətbiq etmək hüququ yoxdur. Valideynlərimiz hər bazar günü kilsəyə gedirlərsə, dindar olmaq məcburiyyətində deyilik. Başqalarından fərqliyiksə, özümüzdən utanmamalıyıq. Biz başqasının çərçivəsində yaşamamalıyıq: hər kəsin öz çərçivəsi var.

Daxili münaqişədir şəxsi problemlər bir nəfər.

Adamdır ayrılmaz hissəsidir bütün səviyyələrdəki münaqişələr - dostlar arasında mübahisədən dünya müharibəsinə qədər, lakin onlarda standart vahid kimi çıxış etmir. İnsanlar fərqlidirlər və daxili zehni quruluşunun unikallığına görə münaqişələrdə özlərini çox fərdi aparırlar. Bundan əlavə, insanlar daxili münaqişələri yalnız zahiri qəbul etmirlər, həm də xariciləri özlərinə gətirirlər. Ona görə də biz konfliktologiya kursunda sırf psixoloji görünən bu problemi nəzərdən keçiririk.

Orta əsrlərdə insan mübarizə obyekti kimi görünürdü, onun ruhu xeyirlə şər arasında döyüş meydanı idi. Bu fikir bu gün də öz əks-sədasını saxlayır. E.Syostrom: “Hər birimiz ikipartiyalı sistemə malikik, onun bir hissəsi iqtidarda, digəri isə loyal müxalifətdədir” və bu, normaldır. sağlam insan. Müasir dövrün fəlsəfəsi psixi dünyanın mürəkkəbliyini şəxsiyyətin məcburi struktur xarakteristikası kimi qiymətləndirməyə başladı. 19-20-ci əsrlərin sonlarında. Ən təsirli olanı S.Freydin dinamik şəxsiyyət nəzəriyyəsi olmuşdur ki, bu nəzəriyyə insan psixikasını mahiyyətcə ziddiyyətli kimi təqdim etmişdir.

Daxili münaqişələr şəxsi inkişaf üçün zəruri şərtdir. Xarici münaqişələr müsbət nəticə verərsə, digər insanlarla münasibətlərimizi inkişaf etdirir və müxtəlif sahələrdə qarşılıqlı əlaqəni daha təsirli edir. sosial qruplar, onda daxili münaqişələr özünü və həyatdakı yerini daha dərindən dərk edir. Ancaq bu cür münaqişələr, bir qayda olaraq, ağrılı təcrübələr fonunda baş verir.

Ümumiyyətlə, bir insanın həyatı boyu qarşılaşdığı çətin vəziyyətlərin əsas növləri bunlardır:

- fəaliyyət vəziyyəti;

- vəziyyət sosial qarşılıqlı əlaqə;

- şəxsiyyətdaxili vəziyyət.

Təhdidin necə qəbul edildiyindən asılı olaraq çətin vəziyyətlər üç səviyyəyə malik ola bilər:

1) potensial təhlükə kimi çətinliklər ( problemli vəziyyətlər fəaliyyətlər, problemli qarşılıqlı vəziyyətlər və daxili çətinliklər);

2) təcili təhlükə kimi çətinlik (kritik, fövqəladə fəaliyyət vəziyyətləri, münaqişə vəziyyətləri qarşılıqlı əlaqələr, şəxsiyyətdaxili münaqişələr);

3) reallaşdırılmış təhlükə kimi çətinliklər (həddindən artıq, o cümlədən
və döyüş vəziyyətləri, münaqişə vəziyyətləri və şəxsiyyətdaxili böhranlar).

Fəaliyyətin çətin vəziyyətində insan ətraf mühitlə qarşılaşır.
Çətin qarşılıqlı əlaqə şəraitində bir insan başqa bir şəxs və ya qrupla qarşılaşır. Çətin intrapersonal vəziyyətdə insan özünə müqavimət göstərir.

Bu mövzuda bizi ən çox sonuncu növ maraqlandıracaq. Çətin intrapersonal vəziyyətlərin növlərini daha ətraflı nəzərdən keçirək.


Şəxsiyyətdaxili çətinliklər insanın daxili həyatındakı nisbətən sadə problemlərdir. təmsil etmək psixi vəziyyətlərşübhələr, qərarsızlıq, əsassız çıxış, problemin həllinin olmaması. Onlara "məyusluq" deyilir. Bəzən ehtiyaclarını ödəməyə çalışan insanın hərəkətləri maneələrlə qarşılaşır. Məyusluğun xarici tərəfi bir maneədir. Bu, fiziki maneə, ehtiyacı ödəmək üçün bir obyektin olmaması, bioloji məhdudiyyətlər, sosial şərait ola bilər. Daxili aspekt balanssızlıq, gərginlik, çətin təcrübələr, yeni bir hərəkətin köməyi ilə tarazlığı bərpa etmək istəyidir. Gərginlik, məyusluq mənbəyini aradan qaldıran uyğunlaşma davranışı və ya özünə və ya yad obyektlərə yönəldilmiş aqressiv reaksiya şəklində sadə bir sərbəst buraxılma olan uyğunsuz davranışla aradan qaldırıla bilər. Qeyri-aqressiv reaksiya da mümkündür: uçuş və əsaslandırma, bastırma, reqressiya. Məyusluq vəziyyətindən çıxmaq üçün adətən istifadə olunan bir neçə üsul var:

· vəziyyətləri günahlandırmaq və məsuliyyətdən imtina etmək. Vəziyyət davam edir, stress və depressiyaya səbəb ola bilər;

· vəziyyətdən qaçmaq: hər şey öz-özünə həll olunacaq. Bəzən işləyir, lakin daha çox işləmir;

· problemi həll etmək üçün variantların axtarışı: maneəni dəf etmək, onu keçmək, kompensasiya edən hərəkətə keçmək və ya məqsəddən imtina etmək.

Şəxsiyyətdaxili münaqişələr şəxsiyyətdaxili çətin vəziyyətlərin ən geniş növüdür. Şəxsdaxili münaqişənin şiddəti insanın çətin vəziyyətin əhəmiyyətini dərk etməsindən asılıdır, onun psixoloji sabitliyi “stress” adlanır; Stress həyatın zəruri şərtidir, onun təsiri psixikanızı və bədəninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağa imkan verir, daha yaxşı uyğunlaşmaya kömək edir. Bu, subyektiv əhəmiyyətli təsirlərin təsiri altında baş verən qeyri-spesifik gərginlik vəziyyətidir. Stressor belə bir vəziyyətə səbəb olan amildir.

Stressin üç mərhələsi:

1. Stressora reaksiya olaraq narahatlıq.

2. Stabilləşmə və ya yeni şəraitə uyğunlaşma.

3. Yeni stresli şərtlər çox uzun və ya ağır olarsa, tükənmə mərhələsi.

İlkin mərhələlərdə stress insanın daxili ehtiyatlarını aktivləşdirir və səfərbər edir, psixi proseslərin gedişatını yaxşılaşdırır və qısamüddətli olur. Stressorun uzun müddət məruz qaldığı hallarda, biz çətinliklə qarşılaşırıq - insan davranışını pozan və bədənin vəziyyətini pisləşdirən dağıdıcı bir proses.

Stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir:

· planlaşdırma bacarığı;

· məhdudiyyətləri tanımaq və qəbul etmək bacarığı;

· lazımsız rəqabətdən qaçmaq;

· müntəzəm fiziki məşqlər;

· dərmansız relaksasiya üsullarını bilmək;

Şəxsiyyətdaxili (həyat) böhranlar bir insanın həyatında nəzərə çarpan psixoloji dəyişikliklərlə xarakterizə olunan xüsusi, nisbətən müsbət dövrlər kimi çıxış edir. Vurğulayın yaş, nevrotik Və travmatik böhranlar. Bundan əlavə, şəxsiyyətdaxili böhranlar fəaliyyət meyarına görə bölünür (həyatın əməliyyat tərəfinin böhranı: “Mən bundan sonra necə yaşayacağımı bilmirəm”; həyatın motivasiya-məqsəd tərəfinin böhranı: “Bilmirəm niyə daha da yaşamaq”; semantik tərəfin böhranı: “Ümumiyyətlə niyə yaşadığımı bilmirəm”). Bir qayda olaraq, şəxsiyyətdaxili böhranlar özünəməxsus dönüş nöqtələridir həyat yoluşəxsiyyət, fərdin şüurunun semantik strukturlarının yenidən qurulması, yeni dəyərlərə və məqsədlərə mümkün yenidən istiqamətləndirmə ilə müşayiət olunur. Problem son həddə çatdıqda “böhran” baş verir. Fiziki xəstəlik zamanı olduğu kimi, böhran nöqtəsindən sonra insan ya ölür - şəxsiyyətin məhv edilməsi, ya da sağalması - problemi həll etmək və ya ölmək zərurəti ilə həll olunur.

Vəziyyətin çətinliyi əsasən subyektiv komponentlə müəyyən edilir:

· obyektiv təhlükə olmaya bilər, lakin səhv edən şəxs vəziyyəti çətin kimi qəbul edir. Səbəb onun hazırlıqsızlığı, təhrif edilmiş qavrayışı ola bilər;

· real obyektiv amillər ola bilər (ölüm təhlükəsi, qəza təhlükəsi), lakin şəxs onların mövcudluğundan xəbərsizdir və vəziyyəti çətin kimi qəbul etmir;

· insan vəziyyətin çətinliyindən xəbərdar ola bilər, lakin əsassız olaraq bunu özü üçün çox da çətin hesab etmir;

· vəziyyət fərd üçün çox əhəmiyyətli ola bilər, lakin həllini tapmadan insan psixoloji müdafiəyə əl atıb onun real ağırlığından xilas ola bilər;

· vəziyyət obyektiv mürəkkəb ola bilər, lakin biliklərin mövcudluğu
və təcrübə çox çətinlik çəkmədən onu dəf etməyə imkan verəcək.

Xüsusi reaksiyaçətin vəziyyətdə olan şəxsiyyət, motivasion və emosional komponentlərin üstünlük təşkil etməsi istiqamətində psixi proseslərin aktiv yenidən qurulması və inteqrasiyası ilə xarakterizə olunan psixi gərginlik hesab edilə bilər.

Gərginliyin psixi funksiyalara təsirindən asılı olaraq aşağıdakı formalar fərqləndirilir:

· qavrayış (qavrayışda çətinlik yarandıqda yaranır);

· intellektual (insan problemi həll etməkdə çətinlik çəkir);

· emosional (davranış və fəaliyyəti pozan emosiyalar yaranır);

· güclü iradəli (insan özünü idarə edə bilməz);

· motivasiya (motivlərin mübarizəsi ilə bağlıdır).

Psixoloji sabitlik, çətin vəziyyətlərin əsəbi və stresli təsiri altında optimal zehni fəaliyyətini saxlamaqdan ibarət olan şəxsiyyət xüsusiyyətidir. Bu, şəxsiyyətin anadangəlmə xüsusiyyəti deyil, inkişafı ilə eyni vaxtda formalaşır və aşağıdakılardan asılıdır:

· insanın sinir sisteminin növü üzrə;

insan təcrübəsindən, peşə təhsili;

· davranış və fəaliyyət bacarıq və bacarıqlarından;

· fərdin əsas idrak strukturlarının inkişaf səviyyəsi üzrə.

Psixoloji sabitliyin komponentləri arasında emosional, iradi, intellektual (idrak), motivasiya və psixomotor var. Psixoloji sabitlik təkcə onların cəmi deyil, inteqrativ təhsildir.

Xülasə etmək üçün, şəxsiyyətdaxili münaqişə ilə ziddiyyətli əlaqələri əks etdirən, fərdin daxili aləminin strukturları arasında uzun sürən mübarizə nəticəsində yaranan kəskin mənfi təcrübə kimi müəyyən edilə bilər. sosial mühit və qərar qəbulunu gecikdirir.

3.2. Şəxsiyyətdaxili münaqişələrin səbəbləri:
yanaşmalar və şərhlər

Şəxsiyyətdaxili konfliktin başa düşülməsi üçün bir neçə yanaşma var: psixoanalitik (feud, post-freyd), rol konflikti, yaş konflikti, motivasion, koqnitiv və s. Əsas olanları nəzərdən keçirək.

Freydçi yanaşma bu münaqişə ocaqlarının şəxsiyyətin elə strukturunda yerləşdiyini göstərir.

Z. FREYD. Freyd şəxsiyyətin çoxqatlı (Super-Eqo - Eqo - İd) olduğunu müdafiə etdi və daxili münaqişəni dinamik psixi həyatın təbii nəticəsi kimi qəbul etdi. Belə münaqişə şəxsi inkişafa kömək edir.

“O” ibtidai bioloji istəklər tərəfindən yaradılır və nəticələrini qabaqcadan görmək iqtidarında deyil, onların dərhal razı qalmasına çalışır.

“Mən” insanın xarici dünya ilə təması nəticəsində meydana çıxır. O, artıq arzu olunan və real olanı ayırır və ehtiyacları ödəməyi planlaşdıra bilir.

“Super-eqo” sosiallaşma prosesində meydana çıxır. O, normaları, qaydaları, əxlaqi dəyərləri ehtiva edir.

Münaqişə ən çox “Mən istəyirəm” (O), “bacarıram” (mən) və “lazımdır” (Super-I) toqquşduqda yaranır. Belə bir münaqişə daxili gərginlik yaradır, onu müdafiə mexanizmlərinin köməyi ilə aradan qaldırmaq olar: repressiya, fantaziyalar, əvəzləmə, rasionallaşdırma, sublimasiya.

Freydin nəzəriyyəsinə əsaslanaraq, şəxsiyyətdaxili münaqişələr motivlər, dəyərlər və özünə hörmət arasındakı ziddiyyətlər kimi təhlil edilə bilər.

Motivlər - "Mən istəyirəm" (ehtiyaclar, maraqlar, istəklər),

dəyərlər - "olmalıdır",

özünə hörmət - "bacarıram."


Mübahisə, söyüş, qalmaqal, boykot - konflikt sözü deyiləndə ilk ağıla tez-tez gəlir. Münasibətləri korlayan xoşagəlməz bir şey. Çox vaxt bu söz siyasi kontekstdə istifadə olunur: silahlı münaqişə. Və bu, təhlükəli və həyəcan verici bir şeylə əlaqələndirilir.

Bu məfhumu qərəzsiz, mənfi məna kəsb etmədən nəzərdən keçirsək, deyə bilərik ki, münaqişə disbalansdır. Bu, adi mövcudluq modelindən çıxan müəyyən bir vəziyyətdir. Əgər tarazlıq pozulubsa, onu bərpa etmək, həyatı adi nümunəyə uyğun təşkil etmək lazımdır.

Yəni münaqişə gözlənilməz hadisə nəticəsində yaranmış vəziyyətdir. Bu təsviri prinsipcə bütün konfliktlərə şamil etmək olar, istər orqanizm-mühit münaqişəsi, istər şəxs-şəxs, şəxs-cəmiyyət, şəxs-element.

Münaqişələrin çoxsaylı təsnifatları var. Psixologiyanın bütöv bir sahəsi bu fenomeni öyrənir və "konfliktologiya" adlanır. Bu yazıda mən münaqişələri onların gedişatı nöqteyi-nəzərindən nəzərdən keçirməyi və onları xarici və daxili bölmələrə ayırmağı təklif edirəm.

Xarici münaqişələr– orqanizm-mühit münaqişələri. Onlar sərhəddə baş verir - insanın xarici dünya ilə təması. İnsan və ətraf mühitin qarşılıqlı təsirində tarazlıq pozulur. Bu qrupa bir insanla bir şey və ya kənar biri arasında yaranan bütün münaqişələr daxildir.

Daxili münaqişələr(psixologiyada onlara çox vaxt intrapersonal deyilir) - daxili hadisələrimizin toqquşmasından başqa bir şey deyil.

Məsələn, insanın həmişə nəzakətli olması lazım olduğuna inam və kobudluğa kobudluqla cavab vermək istəyi. Nəzakətli qalmaqla insan düzgün iş gördüyünə inamını artırır. Amma əsl münasibətini bildirmədiyi, özünü müdafiə etmədiyi üçün narazılıq hiss edir. Bu vəziyyətdə o, sakitləşmək və düzgün hərəkət etdiyini özünə sübut etmək üçün uzun müddət daxili dialoq apara bilər.

Problem ondadır ki, belə halların dəfələrlə təkrarlanması davamlı narazılıq hissinə, bəzən isə hətta depressiyaya səbəb olur.

Çox vaxt uşaqlıqdan öyrənilən qaydalar, normalar və inanclar ilə insanın indiki dövrdə sahib olduğu istəklər bir-biri ilə toqquşur.

Yaxşı analar və atalar tərəfindən böyüdülən yaxşı qızlar və oğlanlar böyüklər kimi çox həssas olurlar. Onlara gözəl ədəb öyrədildi, lakin özlərinə və istəklərinə qulaq asmağı, sərhədləri müdafiə etməyi və özlərini müdafiə etməyi öyrətmədilər.

Onları dünyanın bütün qəddarlığından və eybəcərliyindən qoruyan qayğıkeş valideynlər tərəfindən yetişdirilib, böyüklər kimi, ən yaxşı halda çəhrayı rəngli eynəkli eksantriklərə çevrilirlər. Etibarlı və sadəlövh.
Onlar incitmək və aldatmaq üçün ən asandır.

Məhz onlarda ən çox daxili ziddiyyətlər var, çünki tərbiyə yaxşı davranmağın lazım olduğunu diktə edir, amma reallıq göstərir ki, bu həmişə lazım deyil. Və burada tez-tez uyğunsuzluğu görə bilərsiniz - xarici təzahürlər və daxili ehtiyaclar arasında uyğunsuzluq. Və bu, yalandan başqa bir şey deyil.

Özünüzə yalan danışın: bir şey istəyirəm, amma başqa bir şey edirəm. Özünü aldatmaq başqalarını aldatmaq deməkdir. Beləliklə, daxili münaqişə xarici münaqişəyə çevrilir. Həmsöhbət şifahi olmayan səviyyədə aldatma, hiylə, yalan hiss edir. Və cavaba inanmır.

Çox vaxt daxili münaqişə tanınmır. Bir insan narahatlıq yaşayır, lakin bunun nə ilə əlaqəli olduğunu başa düşmür. Psixika gərginlik altındadır, narahatlığı azaltmaq lazımdır, lakin "sahibi" güclüdür psixoloji müdafiə maariflənməyə mane olan.

Və sonra bir bədən simptomu görünür. Buna psixosomatika deyilir. Bütün xəstəliklər sinirlərdən gəlir - məşhur bir ifadə. Və bunun nəzəri əsası var.

Şüursuz problemlər çıxış yolu axtarır. Şüura çıxış yolu tapmadan özlərini bədən səviyyəsində göstərirlər. Psixoda yaranan problemlərə görə soma (bədən) reaksiya verir. Burada qastrit, psoriaz, ekzema, mədə xorası və digər yaraları ehtiva edən psixosomatik bir xəstəlik gəlir.

Case study:

Diana, 21 yaş. Ailəlidir, uşaq, 1,5 yaşında. Əri, qayınanası və ərinin iki bacısı ilə eyni mənzildə yaşayır. O, xroniki burun tıkanıklığından əziyyət çəkir, buna görə də daim vazokonstriktor damcılarından istifadə etmək məcburiyyətində qalır. Şiddətli diskomfort yaşayır.

Terapiya zamanı məlum olur ki, o, hamiləlik dövründə bu problemlə ilk dəfə qarşılaşıb və bu simptomun baş verməsini bununla əlaqələndirib. Doğuşdan sonra simptom getmədi. Məlum olub ki, simptom ilk dəfə Diana əri və qohumları ilə birlikdə mənzilə köçdükdən sonra yaranıb.

İş prosesində ərin qohumları üçün güclü hisslər "açılır". Diana vəziyyətini belə təsvir edir: Mən bu evdə boğuluram,” mənim kifayət qədər yerim yoxdur, öz yerim yoxdur, orada olan hər şey mənim üçün yad və vəhşidir. Sonra eksperiment zamanı belə bir ifadə hazırlanır: Mən onlarla eyni havanı nəfəs almaq istəmirəm.

Bu anı dərk edən Diana böyük rahatlıq hiss etdi. Tədricən, biz onun sərhədlərini, ehtiyaclarını və qayınatalarının ətrafındakı həyatını daha rahat etmək yollarını anlamaq üzərində işləməyə başladığımızda, simptom yox oldu.

Təxminən altı ay sonra Diana ilə illüstrativ bir hadisə baş verdi. Valideynləri ilə birlikdə bağçaya getdi. Vəziyyət gərgin idi, çünki Diananın anası ilə münasibəti olduqca çətin idi. Valideynlərinin ərazisində o, daim qaydalara riayət etməyə və yalnız anasının ondan istədiyini etməyə məcburdur.

Diana bütün günü bağçada qaldıqdan sonra maşınla kolza tarlalarından evə qayıdır. Tədricən özünü daha da pis hiss etməyə başlayır: gözləri yaşlanır, burnu axır, hərarəti yüksəlir. Bir saat sonra evdə bir dəfə Diana özünü tamamilə xəstə hiss edir. O, kolzaya qarşı kəskin allergiya hücumu keçirdiyinə əmindir.

Bəs həqiqətən nə baş verdi? Tipik bir "boğulma", başqasının iradəsinin tətbiqi, sərhədlərin pozulması güclü müqavimətə səbəb olur. "Pozucular"a qarşı hisslər qadağandır, çünki onlar güclü emosiya və qalmaqala səbəb ola bilər. Psixika onların şüurunu və hisslərinin sonrakı təzahürlərini əzir. Şüursuz hadisələr tanış bir marşrutla - bədən simptomu ilə ortaya çıxır. Yenə burun tıkanıklığı, sümük və s.

Sonrakı terapiyada Diana üçün öz sərhədlərini müdafiə etmək üçün ekoloji cəhətdən təmiz bir yol hazırlanmışdır və simptom onu ​​həmişəlik tərk etdi.

Burada qohumlarla (həm öz, həm də ərin qohumları) mənfi və fikir ayrılıqlarını ifadə etməyə qadağa qoyulması səbəbindən öz istəklərini ifadə etmək, öz sərhədlərini müdafiə etmək ehtiyacı ilə bu barədə danışa bilməmək arasında şəxsiyyətdaxili ziddiyyət görürük.

Müştəri uşaq ikən hədsiz ananın uşaqların ehtiyac və istəklərini nəzərə almadığı və onları itaətsizliyə görə daim cəzalandırdığı bir ailədə travmatik bir təcrübə keçirdi. Buna görə də, ailə üzvlərinin rəyi ilə hər hansı bir fikir ayrılığı Diananın psixikasında cəza ilə dolu idi.

Psixosomatik simptomların təhlükəsi ondan ibarətdir ki, nəzərə alınmasa, tamamilə bədənə (soma) keçir və xroniki olur, tibbi müdaxilə tələb edən əsl xəstəliyə çevrilir.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, uşaqlıqda öyrənilən davranış modeli həmişə tapşırıqlara uyğun gəlmir müasir dünya. Valideynlərimiz ətrafımızdakı dünyanın bir qədər fərqli olduğu bir dövrdə yaşayırdılar.

Buna görə də biz artıq mövcud olmayan bir cəmiyyətdə yaşamağa yetişdik. Buna görə də bəzən parametrlərinizə, qaydalarınıza və prinsiplərinizə yenidən baxmağa və onların reallığa uyğunluğunu yoxlamağa dəyər.

Aydın, sərt (oturaq, qurulmuş) münasibət və qaydalar xarici dünya ilə qarşılıqlı əlaqəyə yaradıcı uyğunlaşmaya maneələr yaradır. Buna görə də həyatın dolğunluğunu hiss etmək və dərindən nəfəs almaq üçün adi haldan kənara çıxan yeni davranış yollarını sınamaq, sınaqdan keçirmək vacibdir!