Дейност по физическо възпитание - разходка в есенната гора. Урок по физическо възпитание в старша група „Пътуване до есенната гора“

Разходка в есенната гора

Програмно съдържание:

1. Затвърдете идеята за сезонните промени в природата.

2. Укрепете способността на децата да използват познати техники за моделиране в работата си:

Способността да отщипвате малки парчета от голямо парче пластилин;

Разточете малки топки с пръсти или между дланите си;

Натиснете пластилиновите топки с пръсти;

Размажете топчета от пластилин върху картона.

3. Развивайте независимост и креативност. Култивирайте състрадание и доброта.

Предварителна работа: четене и запаметяване на стихове за есента, отгатване на гатанки. разглеждане на картини и илюстрации на тема „Есен“, разглеждане на есенни листа по време на ходене.

Демонстрационно оборудване: картина, изобразяваща есенна гора от И.И. Левитан „Златна есен“, образец на работа, лист хартия Whatman (начертана е поляна), върху която децата ще поставят своите творби.

Раздавателни материали : цветен картон, картонени силуети на дървета (основа за пластилин), пластилин, дъски, салфетки.

Разговор за признаците на ранната есен.

Учителят задава въпроси: Какъв месец е сега? Колко са есенните месеци?

Назовете ги. Как наричаме есента през септември? (Рано.) Времето много ли е студено? Хората топло ли са облечени или лятно? Какво е небето в началото на есента?

Често ли вали? Дали вятърът духа студен или топъл? Има ли цветя в паркове и градини? Птиците прилитат ли в началото на есента или се готвят да отлетят? Листата на дърветата жълти ли са или все още са зелени? Хората садят ли зеленчуци и плодове или берат реколтата от тях?

Децата отговарят на въпроси, като гледат картина на есента.

игри.

 Коригирайте грешките.

Педагог. Не знам ни изпрати писмо. Той пише, че есента е негова любимо времегодини и той съчинява разказ за нея. слушай

Ранната есен е прекрасно време от годината. Ранната есен настъпва през юли. Слънцето напича много. Хората плуват в реки и езера. Птиците прилитат от далечни страни. Тревата и листата по дърветата са зелени. В горите има много кокичета и лалета, но все още няма гъби. Понякога вали сняг и децата правят снежна жена.

Децата назовават грешки в историята на Незнайко.

Педагог. Момчета, нека кажем на Незнайко за признаците на ранна есен. Децата се редуват да назовават знаци.

Довършете изречението.

Педагог. Как ранната есен се различава от лятото? Довършете изреченията.

През лятото дните са дълги, а през есента - ... (по-къси) - През лятото нощите са по-къси, а през есента - ... (по-дълги).

През лятото дъждът е топъл, а през есента е ... (студен).

През лятото има много птици, а през есента - ... (малко).

През лятото има много цветя, а през есента - ... (малко).

През лятото тревата е зелена, а през есента е ... (жълта).

Описание на картината.

Децата, заедно с учителя, описват картина, изобразяваща есенен пейзаж.

. Скулптура от дърво.

Децата правят дърво от кафяв пластилин: разточете наденица, като направите единия край по-остър и по-тънък - това е стволът, поставете го на дъската, леко натиснете отдолу и отгоре, но не го сплесквайте. Тънки колбаси с различна дължина се разточват от черен пластилин - това са клони, те се нанасят върху „ствола“, така че дългите „клони“ да са отдолу. Единият колбас се нарязва на ситно на купчина и се разточва

много колбаси, разпределени на „клони“. Разточете тънък колбас от зелен пластилин, нарежете го на парчета, разточете ги на малки топки, придайте им формата на листа и ги разпределете по клоните.

Листата могат да бъдат направени от семена от диня, като се прикрепят към клони.

Гимнастика за пръсти.

Дълго, дълго време скулптурирахме, стиснати ръце, кръгови въртенияръце. Пръстите ни са уморени. Разтърсване на ръцете. Оставете ги да почиват малко, поглаждайки всеки пръст на свой ред. И пак ще започнат да вайят. Повдигане на ръцете отстрани

Нека вдигнем ръце заедно и започнем да скулптурираме отново. Пляскайте с ръце.

. Отражение.

Създаване на оформление „Гора“ - децата показват изваяни дървета върху поднос.

"Разходка в есенната гора."

Задачи: подобряване на уменията на децата в различни видовеходене и бягане; развиват координацията на движенията, упражняват за поддържане на равновесие.

Оборудване: масажни постелки, оребрена дъска, дънер, меки модули, тунел, есенни листа (2 за всяко дете), гъба мухоморка с изненада, маски на лисица, зайци за всяко дете.

Прогрес на урока:

По периметъра на залата има трасе с препятствия: масажни постелки, дънер, меки модули, тунел, оребрена дъска.

В центъра на залата има три реда есенни листапо двойки.

Съпътстващи шумови пиеси: птича песен, шум от вятъра (звуци на гората).

I. Уводна част

Инструктор: (Срещам децата пред залата) Здравейте, момчета! Кажете ми, моля, обичате ли да се разхождате в парка, да ходите в гората? (отговори на децата).

Добре, и ви каня да се разходите с мен в „гората“. И за да ни е по-весело да ходим, нека си припомним веселото стихотворение за „мечето“. (Провежда се логопедична загрявка „Мечета“)

Ходене с нормално темпо:

Ние сме смешни момчета

Името ни е мечки.

Ходене на пръсти с вдигнати ръце:

Обичаме да се катерим и хвърляме,

Обичаме да скачаме и да играем.

Ходене с нормално темпо:

Мечката ходи, ходи, ходи,

Той намери ягоди.

Ходене в дълбок клек:

Той седна, издуха,

Изяде всичките ягоди.

Б. Ходене с високо повдигане на бедрото с ротация на 360 градуса:

Мечката ходи, ходи, ходи,

Той стигна до тиха река,

Направи пълен завой

Преглед:

Отидох през реката до един брод.

Ходене с нормално темпо:

Мечката ходи, ходи, ходи,

Той дойде на поляната

Скачане на два крака с движение напред:

Той скочи на поляната Бързо, ловко, като зайче.

Лесно бягане:

И тогава той избяга...

И той взе листата в ръцете си.

(Изтичват до листата, спират и ги вземат в ръце.)

Комплекс О.Р.У. (с есенни листа).

Педагог: Сега, момчета, нека да играем с тези есенни листа.

Ветрецът разклаща листата на дърветата.

IP: изправен, ръце с листа, висящи по тялото.

Нека покажем как дърветата развяват листата си. Нека вдигнем ръцете си нагоре през нашите страни, да размахаме листа над главите си и да спуснем ръцете си. (5-6 пъти).

Вятърът клати дърветата.

IP: същото.

Нека покажем как дърветата се люлеят, когато духа силен вятър. Вдигнахме ръце нагоре, наклонихме се наляво и надясно и свалихме ръцете си. (5-6 пъти).

Листопад.

IP: същото.

Нека покажем как листата падат от дърветата. Те вдигнаха ръце нагоре, клекнаха, свалиха ръце, докоснаха листата на пода и се изправиха. (5-6 пъти).

-И сега се издигна силен вятър, духна върху нашите листа и те полетяха (Леко бягане на пръсти). Той ги завъртя (въртят се на място около себе си).
--Вятърът утихна, листата се успокоиха. Сега ние сами ще направим бриз (дихателно упражнение). Свийте лактите пред гърдите си и духайте върху листата (2-3 пъти). --Браво! Да съберем листата в кошница и да продължим разходката си. Отиваме с вас по-нататък в нашата мистериозна гора, но внимавайте, ще срещнем много препятствия по пътя. Ще вървим по тесни пътеки, ще пресечем мост над дере, ще скачаме от хълм на хълм, за да не попаднем в блатисто блато и ще погледнем в дупка. И тогава ще играем отново. Е, да тръгваме!

II. Основни видове движения.

Кръгова тренировка:Ходене в колона един по един, като поддържате баланс: върху масажни постелки, върху дънер, скачане върху меки модули, пълзене в тунел, ходене по оребрена пътека (повторете 2-3 пъти).

Преглед:

Инструкторът и учителят осигуряват осигуровка при ходене по дънер и скачане върху меки модули.

Педагог: браво! Всички успяха, никой не се изгуби. Отново стигнахме до поляната, където можем да играем. Тъй като сме в гората, предлагам да играем една игра"Лисицата и зайчетата". Знам една интересна броилка и с нейна помощ сега ще изберем коя да е лисицата.

Зайче скача салта по пътеката босо.

Зайче, не бягай, ето ти ботушите,

Ето ти колана

Не бързайте в гората.

Елате да се хванем на хоро, за да забавляваме хората.

(Слагам на избраното дете маска на лисица.)

- „Лисицата“ ще отиде в дупката си да спи... А ние, момчетата, се превръщаме в зайчета: „Въртете се, въртете се и се превръщайте в зайчета. Зайчетата препуснаха на разходка по поляната.

Зайчетата скачат,

Скок, скок, скок.

На зелено, на поляна.

Скок, скок, скок, скок.

(децата, преструвайки се на зайчета, се движат из залата, като скачат на два крака.)

И сега нашата лисица се събуди и отиде на лов. Скрийте се, зайчета.

(„Лисицата“ изтича и хваща зайчетата, „зайчетата“ се крият и приклякват. Хванатата „гола“ се избира за „лисица“. Играта се повтаря 2-3 пъти.)

Инструктор: Играхме добре, но имам изненада за вас. Тук в нашата гора скрих нещо. Сега ще разберем кой от вас е най-внимателен и какво е необичайно тук.

III. Игра с ниска подвижност Игра "Намери скритото".

деца търсят гъба мухоморка с изненада вътре.

Педагог: Намерих го, браво! Ще вземете тези ябълки, дар от гората, със себе си в групата и ще ги изядете там. Надявам се, че нашата разходка ви хареса, (отговори на децата) Сега се връщаме в детската градина. (децата напускат залата едно след друго.)

Недържавна детска градина учебно заведение « Детска градина№ 50 на отвореното акционерно дружество „Рус железници»

2010 г

СИНОПСИС на урок по физическо възпитание

„ПЪТУВАНЕ ДО ЕСЕННАТА ГОРА“

Изпълнено от: инструктор по физическо възпитание Родюкова Наталия Юриевна

СЪДЪРЖАНИЕ НА СОФТУЕРА:

Развийте хармонията на движенията чрез упражнения с гимнастически пръчки (ходене, бягане, екипировка на открито);

Развийте скоростта на реакцията, ловкостта, издръжливостта, координацията на движенията;

Практикувайте дълбоки скокове от гимнастическа пейка (височина 30 - 40 см) в точно определено място (обръч), учете меко кацане на свити крака;

Развийте уменията за поддържане на правилна стойка при ходене на гимнастическа пейка (на широка и тясна релса);

Укрепете способността да хвърляте топка нагоре с две ръце и да я хващате след пляскане с ръце;

Да развие у децата способност за преодоляване на физически трудности, търпение и издръжливост;

Продължете да разширявате разбирането на децата за живота на дивите животни;

Да предизвика у децата емоционална реакция към игровата дейност и желание за участие в нея.

ПРЕДВАРИТЕЛНА РАБОТА:

Четене литературни произведенияи отгатване на гатанки за живота на дивите животни;

Разглеждане на предметни снимки и таблици (диви животни, животни от нашите гори и др.).

ОБОРУДВАНЕ:

Гимнастическа пръчка (според броя на децата);

Гимнастически лежанки (2 броя);

Обръчd= 30 см (според броя на децата);

Топкаd= 20 см (според броя на децата);

Гимнастически постелки (2 броя);

Кубчета (12 броя);

Снимки на есенни пейзажи;

Снимки на животни, птици, насекоми за играта „Мухи - не лети“.

НАПРЕДЪК НА КЛАСА:

Съдържание на урока

Дозировка

Организационни и методически указания

Уводна част (3 – 4 минути)

Подравняване.

Формиране от ред в колона един по един.

ходене

Ходене, стик в изправено положение;

Ходене на пръсти, стик напред;

Ходейки по петите, придържайте се на раменете си;

Ходене с високи колене, пръчка нагоре и надолу;

Ходене назад, пръчка на гърдите.

Бягане.

Бягайте, повдигайки прави крака напред, придържайте се към раменете;

Бягане с изхвърлен назад пищял, пръчката зад гърба отдолу.

Нормално ходене, стик вертикално.

Упражнение „Горски звуци“.

Ходенето е нормално, редуващо се с изпълнение на задачи по сигнал. Пръчката е в спуснатите ръце отпред.

Промяна от една колона на две, пръчката е вертикална.

30 сек.

1 обиколка

2 обиколки

1 обиколка

5-6 пъти

30 сек.

Момчета! Днес в клас ще отидем в есенната гора и ще видим какво правят дивите животни.

Ще вземем гимнастически пръчки за из път. Те ще ни бъдат полезни в гората, но по-късно ще разберете защо.

да тръгваме!

наляво!

Докато се движат, децата вземат пръчки.

Инструкторът напомня, че това трябва да се прави тихо, без да наранявате другите.

И за да не скучаете по пътя, нека направим упражнението „По горска пътека“.

Повдигнете се по-високо, изправете рамене, погледнете напред, не огъвайте лактите си.

Гърбът изправен, лактите надолу, гледат напред.

Пътеката е тясна, вие се надясно и наляво, а вие се следвате един друг, не се отклонявайте от пътя, спазвайте дистанция.

Гърбът е прав, погледнете напред, повдигнете коленете високо, пръстите на краката сочат към пода.

Вдигаме високо краката си и прекрачваме неравностите.

О, колко много от тях има в гората!

Ходете, като поддържате правилна стойка.

Протича сърна. Краката й са гладки и бързи. Покажи ми как е бягала.

Спазване на дистанция.

Самоконтрол на позата.

Краката изправени, пръстите заострени.

В далечината се показа стадо диви свине. Нека се опитаме да бягаме като диви свине.

Дръжте гърба си изправен, петите ви докосват задните части и не сгъвайте лактите.

Чуйте как кълвачът чука по кората с дългия си клюн (бие тамбура). Ако има много силен удар, спрете, поставете пръчката на пода пред вас, прекрачете я, обърнете се, вземете пръчката и вървете в обратната посока.

Докато върви, инструкторът тихо и ритмично удря тамбурата.

Станете в колона по двама! 1.2.

Основна част (20 минути)

ОРУ с гимнастическа пръчка.

Повдигнете трупа нагоре. I.p. – о.с., тояга на раменете, на 1 – повдигане на пръсти, тояга нагоре; на 2 – И.п.

„Занеси дънера до язовира.“ I.p. – крака на ширината на раменете, пръчка зад гърба надолу, на 1 – наведете се напред, пръчка нагоре зад гърба; на 2 – И.п.

„Достигни до язовира“ I.p. – крака на широчината на раменете, пръчката отгоре, 1 – наведете се напред с пръчката, за да докоснете краката си; на 2 – И.п.

"Счупете клоните." I.p. – о.с., пръчка на гърдите, на 1 – повдигане на левия свит крак, едновременно спускане на пръчката до коляното; на 2 – И.п.

„Покрийте язовира с клони.“ I.p. – краката на ширина, стик отгоре, 1 – клек, стик напред; на 2 – И.п.

„Проверете дали има достатъчно място в хижата.“ I.p. - седнал, опора отзад, свити крака, пръчка на пода под коленете, 1 - 2 - повдигане на таза, преместете го над пръчката и докоснете пода; на 3 – 4 - I.p.

— Скочи на брега. I.p. – разкрачени крака, пръчка на пода до краката, ръце свити в лактите.

1 – 8 – прескачане на тояга на два крака, завъртане на 180°, подскок, редуващ се с ходене.

Ходене в две колони.

Основни видове движения (ОВД).

Ходене с широки крачки от обръч до обръч, ръце на колана.

Игра – щафета „Вълчета и лисици“

6-7 пъти

5 пъти с всеки крак

6-7 пъти

5-6 пъти

8 скока 4 пъти

30 сек.

3 пъти

Ние с теб се озовахме в края на гората, където тече река, близо до която живеят бобри.

Сега се подготвят за зимата, укрепват язовира, подготвят провизии.

Да им помогнем.

Не спускайте главата си, не огъвайте лактите си.

Не огъвайте коленете си, гледайте изправени.

Не сгъвайте коленете си.

Пръстът на повдигнатия крак е изтеглен назад, опорният крак е изправен.

Гърбът е прав, не огъвайте коленете си.

Не сгъвайте лактите си.

Язовирът е укрепен.

Скочете по-високо на предната част на крака си.

браво момчета!

Бобрите ни помогнаха много с язовира, а гимнастическите ни тояги ни помогнаха за това.

Стъпка по стъпка - марш!

Докато се движат, децата поставят пръчки.

Учителите поставят гимнастически пейки, в центъра на залата, покрай пейките, поставят постелки и 5 обръча (една пейка се обръща с тясна релса).

Две весели съседки - кокошки - излязоха на разходка - да подишат въздух. Пилетата са стройни, стойката им е правилна. Така че вие и аз ще се упражняваме да ходим като пилета.

Поточен метод на организация.

Демонстрация на упражнения от дете.

Заключителна част (3 – 4 минути)

Раздели: Работа с деца в предучилищна възраст

Задачи:

Образователни:

укрепване на физическото и психично здраве;
упражняват способността да ходят и тичат един след друг;
развиват способността за правилно изпълнение на скокове през 2 успоредни линии, оттласкване с двата крака и меко приземяване;
практикувайте поддържане на стабилен баланс при ходене на гимнастическа пейка;
укрепват способността да пълзят под шнур, опънат върху стелажи, и да се изправят;
обогатяват и активизират двигателния опит на децата.

Образователни:Развийте вниманието, фините двигателни умения на пръстите на ръцете и краката; умения за пространствена ориентация, координация и ритъм на движенията, психофизични качества: бързина, сръчност.

Образователни:Култивирайте интерес към дейността физическа култура, предизвикват радост и удовлетворение от съвместни игрови дейности, култивират смелост и увереност при ходене по ограничена равнина.

Оборудване за урока: листа - по 2 за всяко дете; шнур, опънат между два стълба; гимнастическа пейка (височина 20 см); 2 въжета за скачане; меки играчки - зайче и мече; лакомства за заека (зеленчуци и плодове - манекени); голям чадър.

Прогрес на урока

част I - Уводна част. Организационен момент:

Възпитател - Момчета, Бъни дойде при нас днес (учителят показва играчка заек), той ви кани на разходка в есенната гора. Ще отидем ли на разходка със Зайчето?

Вървим по пътеката (вървим един след друг), 30 секунди

(Учителят върви назад, носи заека в ръка и предлага да го погледне - формиране на правилна стойка).

Започваме да тропаме силно (тупаме).
През локва, поток
Скок-скок, скок-скок (скокове с движение напред).
Вървим по камъчета
И изобщо не се уморяваме (Коригиращо ходене по масажни пътеки, упражнение за предотвратяване на плоскостъпие)
Е, ако не си уморен,
бързо, бързо тичаше (тича един след друг).

Част II - Основна част:

Възпитател: Тук сме на горска поляна. Вижте колко листа има! Вземете по 2 листа и нека играем с тях! И зайчето ще види как децата могат да играят с листа (Децата стоят разпръснати с лице към учителя, всяко държи по 2 листа).

1. Общи упражнения:

1) „Показа - скри листата“

I.P. - стоеж, ръце отдолу, листа във всяка ръка. Покажете листата, ръцете напред, скрийте листата, ръцете зад гърба (4-5 пъти).

2) „Да погалим краката с листа“

И.П. – седнал, раздалечени крака, ръце с листа отпред. Наведете се до пръстите на краката, погалете краката си с листа, изправете се (4-5 пъти).

3) „Буболечките се крият в листата“

I.P. - легнете по гръб, ръцете с листата са протегнати покрай тялото, повдигнете ръцете си с листа и крака, движете ги произволно „като буболечки“ (4-5 пъти).

4) „Листа напред“

И.П. – легнал по корем, ръцете свити в лактите покрай тялото, изпънете ръцете си напред, повдигнете главата си, покажете листата, отново сгънете ръцете (4 пъти)

5) „Скачаме като зайчета край листата“(15-20 сек.)

Поставете листата на пода и скачайте около тях

(Зайчето скача с децата) Похвала, одобрение.

6) Дихателно упражнение „Вятърът духа върху листата“.

Децата събират листа и духат върху тях. Нека подарим красиви листа на Бъни! (децата поставят листа в кошницата).

Толкова много се забавлявахме да си играем с листата, браво! Да отидем на разходка из гората.

2. Основни видове движения:

1) По пътя има река.
Трябва да пресека реката.

„Прескачане на две успоредни линии“(разстояние 15 см). Учителят учи, показва и обяснява, децата изпълняват скокове с него (Скочете лесно, кацайте меко на пръсти, като зайче. Похвала).

2) Зайчето изтича напред и
зад моста ни чака.

Да пропълзим под моста и да помахаме на зайчето. „Пълзене на четири крака, подпирайки се на колене и длани.“Пълзете, изправете се и махнете с ръка на зайчето.

3) Ще вървим по пътеката,
Ще донесем лакомство за Зайчето.

Ходене на пейка, като поддържате равновесие.Трябва да вървите покрай пейката, да вземете лакомство и да го занесете на Бъни. Зайчето благодари и хвали.

3. Игра на открито „малкото сиво зайче седи“.

Децата седят на пейка. Учителят кани децата да играят забавна игра със зайчето.

Всички клякат и изпълняват движения по текста. След думите: „Мечката изплаши зайчето, зайчето скочи... и препусна в галоп“ децата скачат на два крака и тичат към пейката, Мечето ги настига (играе 1-2 пъти).

Част III – Финална част:

Момчета, изглежда, че започва да вали! Чуваш ли как шуми?

Пръстова гимнастика „Дъжд“ (децата повтарят движенията след учителя).

Над дърветата и над покривите
Дъждът излезе на разходка (пръстите „ходят“)
Стръковете трева тракаха (децата тропаха с крака)
шумоли по листата (пляскайте с ръце)
Капе-капе-капе, (почукайте с юмрук по лявата си длан)
чук-чук-чук, (почукайте по дясната си длан с юмрук)
Капки падат наоколо (пляскайте с ръце над главата си)

Възпитател: „Започва да вали силно, време е да се прибираме у дома. Всички да се скрият под чадъра! Довиждане, Бъни, благодаря за интересната разходка! (учителят отваря голям чадър, всички деца се крият под него и си тръгват).

Юлия Дариева
Урок по физическо възпитаниев старша група „Пътуване до есенната гора“

Урок по физическо възпитание в старша група

« Пътуване до есенната гора» .

Програмни задачи:

Упражнете децата да скачат напред;

Упражнявайте децата в ходене със странични стъпки на гимнастическа пейка.

Укрепване на уменията: изпълнявайте правилните видове ходене (на пръсти, с високи колене)и тичане в колона.

Развийте физическото състояние на децата качество: обща издръжливост, скорост, сила, координация

Спазвайте правилата в игрите на открито.

Култивирайте грижовно отношение към здравето си и желание за упражнения физическо възпитание.

Интеграция в района: "здраве", "безопасност", "Социализация", "познание",

"Комуникация", « Физическо обучение» .

Прогрес на урока

В залата влизат деца. здравей

мистерия:

Дните станаха по-къси

Нощите станаха по-дълги

Кой да каже, кой знае

Кога става това?

(през есента)

Назовете знаците есента? (списък)

Момчета, изправете се добре, изправете пръстите на краката, изправете раменете, изправете гърба.

Предлагам ви да отидете днес есенна гора. В гората трябва да следвате определени правила: не вдигайте шум, не викайте и ако има препятствия по пътя, бъдете внимателни и внимателни.

Затворете очи, обърнете се около себе си - отворете очи.

„В гората есен на разходка

каня ви да отидете

Още интересни приключения

Ние, момчета, няма да го намерим!“

ДЕЦА: - да отидем на поход,

Очакват ни много открития.

Надясно, стъпка по стъпка. (Половин кръг премина: „Нека вървим красиво, с изправени рамене“)

- "Вървим сред високите дървета" (Издигнете се на пръсти, ръцете отстрани, дишайте през носа)

-„Да се разходим сред храсти» (Седнете, ръцете на коленете - ходене в полуклекнало положение)

-"Хайде да се разходим по тревата" (Големи стъпки - ходене с големи стъпки)

-„Прекрачване на големи камъни“ (Вдигаме високо коленете)

И сега тичаме в кръг, настигайки се един друг (бягане в голям кръг)

Вървете с темп, бавно, тъй като времето е хубаво! (марширува)

внимание! Марш по тройки!

1. "Дърветата растат".

I.P. - застанете с широки стъпала, успоредни, с ръце отдолу.

1- ръце отстрани;

2-ръце нагоре, повдигане на пръсти;

3- ръце встрани;

4- връщане в изходна позиция; (7-8 пъти)

1. "Катеричката клати глава"

И.П. - о. с. ръце на колана

1 - наклон на главата надясно;

3- наклон на главата наляво;

4 – връщане в изходна позиция (7-8 пъти)

2. "Вълкът търси зайци"

I.P. Крака на ширината на раменете, ръце на колана.

1- завъртете се надясно, ръцете встрани;

3-4 също в другата посока; (7-8 пъти)

3. „Коледната елха се люлее“

I.P. – краката на ширината на раменете, ръцете на колана.

1- наклон надясно, лявата ръка нагоре;

2- връщане към i. стр.

3-4 същото в другата посока; (7-8 пъти)

4. "Зайците скачат на поляната"

I.P. - ръцете на колана, краката заедно.

1-4 скока

5 – пауза, повторете 5-6 пъти

5. Дихателна гимнастика

Вдигнете ръцете си нагоре през страните, вдишайте през носа, издишайте - и. стр. (3 пъти)

Наоколо! (нареждаме се в една колона)

Играхме интересно и загряхме. Сега можем лесно да преодолеем всички препятствия, които ще се изпречат на пътя ни. есенна гора.

Ще ви трябва:

1. Прекрачете пъновете (повдигаме високо коленете).

2. Вървене по тясна пътека (ходене по пейката с удължена стъпка)

3. Прескочете "локви" (скок на два крака, ръце назад, скок, ръце напред)

4. Разходка сред коледните елхи (ходя като змия между предметите)

Децата преминават през пистата с препятствия - непрекъснато - 2 пъти.

Тук стигаме до горска поляна. да играем

P/I "Бездомен заек"

MP GAME "Ще отидем..."

Ще вървим от началото надясно,

И тогава да тръгнем наляво,

И тогава всички ще се съберем,

И тогава всички ще тръгнем по различни пътища,

И тогава всички ще седнем,

И тогава всички ще станем

Да поемем дълбоко въздух и да застанем тихо.

О, момчета, играхме твърде много, време е да се връщаме.

Те затвориха очи и се обърнаха. Свърши се пътуване до есенната гора.

Хареса ли ти И много ми хареса пътуване.

А сега да се върнем към група. Следвайте Максим стъпка по стъпка!