Урок по физическо възпитание на 21 век. Урок по физическа култура на XXI век

В Москва приключи 17-ият фестивал на физическото възпитание и спорта, който се проведе в спортен комплекс "Олимпийски". Международната фитнес конвенция се провежда от много години под мотото „Нашият избор е здравословният начин на живот!“ това най-голямото събитие във фитнес индустрията на Русия и Източна Европагодишно привлича около 16 000 поддръжници здрав образживот, учители и ученици, фитнес инструктори, членове на фитнес клубове, професионални спортисти, треньори, мениджъри и специалисти във фитнес индустрията. Събитието се проведе с подкрепата на правителството на Москва, отдел физическа култураи спорт на Москва, Федерацията по фитнес аеробика на Русия, както и веригите фитнес клубове World Class и FizKult и компанията Adidas.

На 31 март на главната арена на фестивала се състоя церемонията по откриването, на която присъстваха Алексей Немов (президент на фестивала), Олга Слуцкер (председател на Организационния комитет на IFFS), Светлана Журова (заместник-председател на Държавната дума на Руската федерация). На откриването бяха раздадени награди на участниците в мащабния проект, Всеруски конкурс, озаглавен „Урок по физическо възпитание за 21 век“.

Проектът стартира през март 2010 г. с подкрепата на Министерството на образованието и науката на Руската федерация, Министерството на спорта, туризма и младежката политика на Руската федерация и други организации. Обхвана 72 теми руска федерация. Въз основа на резултатите от прегледа на експертите, 279 творби стигнаха до финалния кръг, като получиха много висока оценка.

Номинация „Играя и растя“

Светлана Владимировна Грачева спечели (Заречный МДОУ ДС № 2)

Номинация "Училище за шампиони"

Звягинцев Владимир Аркадиевич спечели (Москва, средно училище № 399)

Номинация „Ние сме заедно – ние сме екип“

Светлана Александровна Кравченко спечели (Санкт Петербург, СОУ № 585 на ГОУ)

Номинация "Урок след училище"

Дарина Дмитриевна Ярковая спечели (Брянск, Брянска академия за инженерство и технологии)

Номинация "Равен"

Победител стана Олга Генадиевна Рутковская (Северодвинск, Общинска образователна институция „Северодвинская средно училище № 30”).

Повече от 700 градаРусия и повече от 1756 душивзе участие в това състезание. Това са средни учители по общо физическо възпитание образователни институции, учители по физическо възпитание на предучилищни образователни институции, учители по висше образование професионално образование, фитнес треньори. Целта на конкурса беше да идентифицира и разпространи иновативни преподавателски опитв областта на обучението по физическо възпитание и развиване на умения за здравословен начин на живот.

Наталия Мухортова

    Въведение…………………………………………………………………………………3

    Теоретична част…………………………………………………………………………………..5

    Практическа част………………………………………………………………………………...7

    1. Урок по физическо възпитание с елементи на брейкденс………………………………..9

    Заключения…………………………………………………………………………………….15

    Препратки………………………………………………………………………………….16

Въведение

Физическото възпитание е една от основите на нашето здраве. И къде другаде, ако не в училище, може да се изгради тази основа? Именно в уроците трябва да помогнем на децата да се отърват от прегърбените рамене и хлътналите гърди и да развият своята сила, бързина, гъвкавост и ловкост. Учениците се нуждаят от пълноценен урок по физическо възпитание - изключително активен, добре оборудван със съвременни технически средства. Физическото възпитание е не само способността за точно ритане на топка или бързо бягане, това е сила и енергия, настроението на децата, в които ученето е лесно и работи с искра; Това е здравето на детето, което се състои от много неща - правилен дневен режим и хранене, рационално прекарване на свободното време.

Ние сме учители от новото поколение, иновативните учители се стремят да бъдат в крак с живота, да бъдат на нивото на съвременните задачи, ние разбираме, че е невъзможно да се преподава физическо възпитание по стари, старомодни методи, но както казва поговорката : „Всичко ново е добре забравено старо“ Следователно ние трябва в нашите нови подходи да вземем всичко най-добро, което имаме, и правилно, рационално да ги използваме при обучението на деца в съответствие с изискванията модерен свят. Животът върви напред, появяват се нови спортове и хобита. И това не може да бъде пренебрегнато. Следователно имаше нужда да се търсят нови технологии в допълнение към традиционните четири или пет основни спорта, предоставени от програмата. Ето за какво става дума уместностнашият методическа разработка.

За съжаление, броят на учениците, освободени от часовете по физическо, се увеличава. И мнозинството не вижда интерес в тази тема. Много от тези ученици губят интерес към уроците и ги избягват по всякакъв начин или изпълняват упражнения небрежно. Тук възниква проблемът с недостатъчната активност на децата, което води до появата на много заболявания. Ето защо за учителите става все по-важно да въведат нови методи на преподаване и оценяване в своите уроци, за да заинтересуват учениците. Новите програми трябва да бъдат привлекателни за здравето и, което е много важно, за живота. Ще може ли детето да спортува самостоятелно, часовете по физическо възпитание ще се вкоренят ли в семейния му живот. Това е нов подход към това академичен предмет.

Хипотеза:За да може физическата активност на децата да бъде на по-високо ниво, в резултат на което това да доведе до цялостно укрепване на здравето на детето и намаляване на заболяванията като цяло, е необходимо използването на нови технологии, включително и за интерес на учениците, така че детето да разбере необходимостта от спорт, като една от основните основи на неговото развитие, което ще има положително въздействие върху бъдещия му живот.

Целта на нашето развитие:Да заинтересува учениците в часовете по физическо възпитание и да ги включи напълно в този предмет, като използва нови подходи към учебния процес.

Задачи:

Рационално и поетапно използване на нови подходи в учебния процес;

Повишаване на нивото на физическо представяне на децата;

Учете децата да бъдат съзнателни при извършването на определени физически упражнения;

Популяризиране на здравословен начин на живот;

Провеждане на спортни празници, състезания както от вътрешнокласов, така и от общоучилищен характер;

Подпомагане на положителен емоционален фон на децата

Покажете нови подходи с пример открит урокв MAOU "Лицей № 58", описан в практическата част

Методи на изследване:Анализ на научна и методическа литература;

Метод на педагогическия експеримент;

Теоретична част

В нашето изследване използвахме следните методи: технология за смесено обучение, групови технологии и методи, които насърчават развитието на двигателните качества. Нека да разберем какво представлява всеки от тях.

Технология за смесено обучение.Федерална държава образователен стандартвторо поколение включва промяна в организационните принципи образователен процес, в центъра на който сега е ученикът. В този случай учителят се оказва в ролята на организатор, партньор на асистента. По този начин нашето училище създава условия за динамично, гъвкаво, персонализирано обучение. Ключови компоненти на смесеното обучение –Това е самообучение, непряко и лично взаимодействие между учител и ученик.

От многото модели на смесено обучение се спряхме на основните: модели от групата "Ротация",чиято обща характеристика е, че смесеното обучение се прилага в рамките на един предмет и клас и включва редуване на лице в лице и дистанционно взаимодействие между учител и ученици. Ние също използвахме Модел на "автономна група".Тук разделяме децата на 2 групи, всяка от които получава определена задача. Всеки от тях има по едно отговорно дете, като за всеки урок се сменят отговорните, които осъществяват този процес. Работейки по този модел, учителят трябва да притежава умението да разпределя вниманието си между две групи, да може да организира дейността на учениците чрез система от индивидуални или групови задачи, изпълнявайки функцията на помощник при изпълнение на задачите. Разбира се, все още е трудно да се използва тази техника специално в часовете по физическо възпитание, но тя може и трябва да бъде въведена постепенно. В близко бъдеще също ще бъде възможно да се използва елементи на електронното обучение.Например, като използвате онлайн предаване, проведете урок с деца, които са на домашно обучение.

Следната техника, която използваме е групови технологии.

Според В.К. Дяченко, организационна структураметодите на групово обучение могат да се комбинират, тоест да съдържат различни форми: групово, по двойки и индивидуално. В този случай груповата комуникация е от доминиращо значение. Основни цели:Осигуряване на активност на учебния процес, постигане на високо ниво на усвояване на съдържанието. Особености:

1) класът е разделен на групи за решаване на конкретни проблеми;

2) всяка група получава конкретна задача (същата или различна);

3) съставът на групата не е постоянен.

По време на груповата работа учителят изпълнява разнообразни функции: следи хода на работата в групи, контролира реда на работа и в случай на спешност оказва помощ на учениците.

Методи, които насърчават развитието на двигателните качества, а именно, строго регламентирани методи на упражнения.

Методите от тази група се характеризират преди всичко с повтарящи се упражнения при условия на строга регламентация, а именно:

Строга композиция на движенията и техните връзки помежду си;

Строго стандартизирано натоварване;

При стриктно регулиране на интервалите на почивка и реда на редуване на почивка и натоварване.

Ето няколко примера за методи:

1. Метод на стандартни упражнения (повтарящи се, непрекъснати, интервални)

2. Променлив метод на упражнение (прогресивен, низходящ, променлив метод)

3. Комбинирани методи – превариативни

4. Метод на кръгово обучение (непрекъснато и интервално)

Частично регулирани методи за упражнения

Тези методи включват игри и състезания.

Методът на игра се характеризира с:

Сюжетът на действията

Разнообразие от начини за постигане на цели (печелене), тъй като има различни пътища към целта по време на играта.

Възможност за комплексно използване на различни двигателни действия.

Важна характеристикаигрите са емоционални и ограничена възможностдозировка на натоварване.

Също така за физическото възпитание на 21 век са необходими нетрадиционни уроци, като например уроци по фитнес, олимпийски уроци с шампион, теоретични уроци, както и майсторски класове на професионални спортисти. Трябва да забравим и за извънкласните спортни дейности: различни спортни секции, общоучилищни спортни празниции състезания.

Как се използват тези методи и като цяло как, според нас, трябва да се преподава урок в 21 век, се опитахме да опишем в практическата част на нашата разработка, използвайки примера на открит урок, както и на малко проучване, което проведохме през учебната 2013-2014 г.

Практическа част

Първо, за експеримента. В началото на учебната година от паралелките на 5 клас избрах една от тях за използване на новите технологии в учебния процес. Това е 5 "Б" клас. За останалите класове проведох уроци по традиционния начин (5 „А“, 5 „Б“,

5 "G", 5 "D"). Целта на този експеримент беше да се сравни ефективността на новите технологии с традиционните подходи. По-конкретно, за сравнение бяха избрани следните показатели: Успеваемост на децата и Брой отсъствия от часове. Отново, нека не забравяме нашата основна цел на развитие и нейната хипотеза, където ключовата дума е интерес.

В работата с 5-ти „Б” клас използвах различни методи (технология за смесено обучение, групови технологии и методи, които насърчават развитието на двигателните качества), проведох нетрадиционни уроци с шампиони, теоретични уроци, уроци по фитнес с елементи на танцови движения. В този клас някои уроци се преподаваха по съвсем различен сценарий, различен от стандартния. Беше необходимо да се покаже креативности измисляйте още и още интересни задачи.

И това е резултатът, до който стигнахме през третото тримесечие:

Детско изпълнение

Въз основа на тези резултати можем да заключим, че най-висок процент на успеваемост има в 5 „Б” и 5 „А” клас.

Брой отсъствия

5 "Б" - 29 пропуска

5 “А – 65 пропуска

5 "Б" - 51 пропуска

5 "G" - 46 пропуска

5 "D" - 76 пропуска

Заключаваме, че 5 “Б” клас има по-малко отсъствия от часовете. От това можем да констатираме факта, че новите технологии наистина осигуряват висока ефективност и положителни резултати, което означава, че те са бъдещето на преподаването.

И като друг пример за използването на нови технологии - разработването на един урок по физическо възпитание за 5 клас „Б“.

Урок по физическо възпитание с елементи на брейк денс

Цел на урока:развитие физически характеристикии физическа активност на учениците.

Цели на урока:

1) Развитие на координационни и силови способности, издръжливост, гъвкавост, скачане;

2) Култивиране на самовзискателност, трудолюбие, дисциплина;

3) Насърчаване на здравословен начин на живот;

4) Изучаване и усъвършенстване на комплекса от елементи на брейкданс.

5) Подпомагане на положителния емоционален фон на децата

Напредък на урока:

1) Уводна част

а) Строителство.Тук си спомняме поговорката, че „новото е добре забравеното старо“. В нашето училище, благодарение на приемствеността на учителите по физическо възпитание, остана добра традиция: спортна униформа на ученик - бяла горна част, червена (черна) долна!

Физикът представя доклад на учителя за готовността на групата за час. Можете да го изберете за всеки месец или за целия учебна година. В този клас трениращите се сменят всеки месец.

б) Устно анкетиране.Децата трябва да отговорят на въпроса: Какво е здравословен начин на живот? Как разбират този термин?

в) ходене(на пръсти, на пети, от външната и вътрешната страна на стъпалото, полуклек, пълен клек)

г) По-чести крачки, дори тичане(когато свирне, този отзад става първи, децата тичат в обратната посока. Броят и честотата на свирките е по ваша преценка). Бягане със странични крачки, надясно, наляво настрани, гръб напред.

д) Комплекс от специални упражнения за бягане(Бягане с високо повдигане на бедрата, бягане с „претоварване“, подскачане за всяка стъпка, упражнение „колело“ с крака, 2-3 ускорения в права линия)

д) Загрявка.За загрявка разделяме момчетата на две групи (Могат да бъдат разделени на първа или втора, или на момчета и момичета). В случая се разделихме на първи и втори. Във всяка група определяме отговорник, който ще проведе загрявката за оценка. В този случай учителят наблюдава процеса и, ако е необходимо, помага на децата.


И така, направихме загрявка и сега можем да продължим към основната част от урока.

2) Основна част.

Нашият урок днес ще бъде посветен на основните движения в брейкденс. На първо място, трябва да запознаете децата с това понятие и какво означава то. Break-dance или b-boying (английски breakdance)- уличен танц, една от тенденциите на хип-хоп културата.

За провеждане на урока ще ни е необходима запалителна музика.

Като начало ще научим няколко основни движения в брейкденс.

а) Хоризонтална вълна с ръце, вертикална вълна с тяло.

б) Костенурка- в руската версия: костенурка - Хоризонтално въртене на тялото на свити ръце, които опират лактите върху пресата. Ротацията се състои в плъзгане на тялото от единия лакът, който опира в определена част на пресата (дясна или лява), към друг опорен лакът, като едновременно с това насочвате тялото в посоката на движение


в) Шест стъпки (Работа с крака) - преведено на руски като „Шест стъпки“. Нарича се така, защото се състои от шест движения на краката. Ръцете в този елемент са опората. Краката се движат в различни позиции, освен това, когато се движат краката, те трябва да бъдат кръстосани два пъти. Резултатът ще бъде кръгов джогинг с крака на пода.

г) Разгледахме и обикновен „въртящ се“, „стрелка“. Това може да включва и елементи на акробатика. (Стоене на главата, на ръцете, „Вълна“, „Колело“ и др.).

3) Последната част.В края на нашия урок ще консолидираме преминатия материал с помощта на танцова битка. Разделяме учениците на два отбора и ги настаняваме в кръг. Оказва се импровизирана сцена.

След това всички на свой ред, първо от единия отбор, след това от другия, отиват в центъра на кръга и изпълняват танцови движения под музиката. Следващият трябва да повтори тези движения още по-добре. Оказва се състезание „Кой кого може да танцува?“ Продължителността на битката е 5-7 минути.

След което избираме победителя. Днес ПРИЯТЕЛСТВОТО победи за нас!

След това окончателното формиране на децата. Обобщавайки.

4) Резултати от открития урок.

Успешно изпълнихме целта и задачите на нашия урок. Момчетата работиха активно физически, двигателната им активност днес беше на високо ниво. В екипа се създаде здравословен микроклимат, приятелско взаимно разбирателство един към друг. По време на урока се поддържаше положителен емоционален фон. Популяризирането на здравословния начин на живот не остана незабелязано. Първо децата разказаха как разбират този термин, а след това затвърдихме тези знания на практика. Накрая се запознахме с понятието „брейкданс” и изучихме основните елементи на този танц.

Изводи

    Новите технологии наистина осигуряват висока ефективност и положителни резултати. Това беше разкрито в резултатите от нашия експеримент, описан по-горе.

    Нивото на физическо представяне на децата се повишава поради рационалното и поетапно използване на нови подходи в процеса на обучение.

    Децата съзнателно започнаха да се свързват с извършването на определени физически упражнения, т.е. се научиха да разбират защо са необходими и как ще бъдат полезни по-късно в живота.

    Насърчаването на здравословния начин на живот в нашето училище стана на по-високо ниво.

    Благодарение на новите технологии общият емоционален фон на уроците се увеличи, децата започнаха да пропускат уроци по-малко и станаха по-заинтересовани от процеса на обучение по физическо възпитание.

Така можем да кажем, че всички цели и задачи на нашето развитие са изпълнени, хипотезата е доказана.

Референции

    Физическо възпитание: 5-7 клас: учебник. За ученици от общото образование. Институции / под редакцията на М. Я. Виленски. - 4-то изд., преработено - М: Просвещение, 2008 г.

    Смесено обучение: образователни технологии на нашето време - М: Образование, 2013.

    Физическо възпитание: програма: 5-9 клас/ Т.В. Петрова, Ю.А. Копилов, Н.В. Полянкая, С.С. Петров. – М.: Вентана-Граф, 2012. – 64 с.

    Селевко Г.К. Модерен образователна технология: Урок. – М.: Народно образование, 1998. – 256 с.

    Манжелей И.В. Педагогически модели физическо възпитание: Учебник. – М.: Научно-издателски център „Теория и практика на физическата култура и спорта”, 2005. – 185 с.

Повече от хиляда казански ученици се движеха в същия ритъм. Съвременни елементи от спортни упражнения им демонстрираха известни фитнес специалисти. Масов урок по физкултура на 21 век се проведе в двореца на бойните изкуства. Екатерина Кудинова разбра как се различава от стандартния урок.

Екатерина Кудинова, Иля Шорин

Този урок по физическо възпитание се хареса на всички ученици. Това е не само физическа тренировка, но и положителен заряд от емоции. Децата учат нови движения и ги правят на любимата си музика.

Тук децата не са принудени да спортуват. Те се движат с удоволствие и изпълняват всички задачи на учителите. В крайна сметка не е необходимо да прескачат коза, да се катерят по въже и да бягат сто метра. Към урока по физическо възпитание от 21 век е добавен елемент на фитнес и танци. Известни инструктори от Москва дойдоха да покажат своите постижения. това спортна програмаза ученици - физически труден, но красив за танц.

Михаил Андреев, инструктор по танци

„Опитваме се да увеличим тяхната издръжливост, опитваме се да развием музикалност у децата, опитваме се да увеличим чисто физическите им танцови способности, много прости елементи, придружени от популярна музика, дават усещане за пълен ентусиазъм.

Наистина успяхме да създадем диск на сайта. Повече от хиляда ученици повториха движенията на треньорите. Никой не избяга от този урок.

Оксана Исаева

— Много ми хареса всичко, особено как танцувахме, музиката, забавлението, танците, много хора, учителите са много добри, много веселие, музика, веселие, усмивки.

Максим Шевяков

— В уроците по физическо се фокусираме повече върху силовите качества, но тук има повече от този вид пластичност и атлетика. Танците са нови, движенията се помнят добре, дори мога да ги използвам в дискотека някъде.

В края на физическата загрявка момчетата ги очакваше изненада. Акцията беше подкрепена от Влад Топалов.

Влад Топалов, руски певец

— Не правя упражнения, но ходя на фитнес, занимавам се с бокс и плуване. Вярвам, че особено младите хора трябва да се грижат за здравето си, това е интересно, това е правилно и хубаво.

Специалисти от Руската федерация по фитнес аеробика вече са разработили програма за 8-11 клас и са я тествали в 200 училища. Те са убедени, че новият формат на уроците ще повиши интереса към физическото възпитание.

Татяна Полухина, вицепрезидент на Руската федерация по фитнес аеробика за развитие образователни програми

— Най-важното е, че няма достатъчно информация за това какво се случва сега в света на фитнеса и училищна програма– не се е променил от много години и ние сме готови да представим инструментите, които се използват по целия свят.

Рафис Бурганов, министър на младежта, спорта и туризма на Република Татарстан

— Фитнес аеробиката не претендира да запълни напълно третия урок по физическо възпитание, но много органично предлага тези елементи да бъдат включени или в цикли, или в един урок.

Този уикенд Казан за първи път е домакин на Националната купа и Всеруското състезание по фитнес аеробика. В тях участват повече от сто отбора. Това са хиляди и половина спортисти от различни градове. Победителите ще бъдат наградени в неделя.

План на урока за 5 клас

Тема на урока : Развитие на физическите качества с елементи на тестване на ниво физическа годност.

Уместност на урокатова включено ли е модерен етапразвитие руското обществоздравословно състояние на учениците средни училищаоценени като незадоволителни. Това се изразява в ниска физическа и двигателна годност, ниска работоспособност и висока степен на заболеваемост.

Тъй като съвременният ученик систематично не получава необходимото (оптимално) количество двигателни умения, е необходимо да се разработи концепцията за иновативен урок по физическо възпитание с помощта на съвременни здравни технологии, техники, методи и средства за физическа култура и спорт, за да се компенсира липсата на физическа активност.

Иновативност на методологията:Развитие на физическите качества с елементи на тестване на нивото на физическа годност чрез спортни щафети.

Тип урок: Комбиниран.

Цел на урока:

  • Развитие на физическите качества с елементи на проверка на нивото на физическа подготовка.
  • Приобщаване на учениците към редовно физическо възпитание и спорт;
  • Използване на физическото възпитание и спорта като средство за укрепване на здравето;
  • Агитация и насърчаване на здравословен начин на живот и подобряване на здравето сред учениците.

Цели на урока:

I. ОБРАЗОВАТЕЛНИ:

  1. провеждат тестване на нивото на физическа подготовка чрез щафетни състезания;
  2. проверка на нивото на знания, умения и способности по физическо възпитание.

II. ЗДРАВЕ И РАЗВИТИЕ:

  1. развива мускулна сила в ръцете и краката;
  2. развиват силата на коремните мускули;
  3. развива скоростта на реакцията и координацията на движенията.

III. ОБРАЗОВАТЕЛНИ:

  1. възпитава патриотизъм у младото поколение.
  2. възпитават чувство за колективизъм и взаимопомощ;
  3. култивирайте чувство за отговорност за възложената задача.

Междупредметни връзки: Медицина, медицинско наблюдение.

Принципи:

  • съзнание и активност;
  • видимост;
  • достъпност;
  • систематично редуване на натоварвания и почивка;
  • постоянно нарастване на въздействията върху развитието и обучението;
  • адаптирано балансиране на динамиката на натоварването;

Очаквани резултати:

  • Формиране на отношението на децата и техните родители към тяхното здраве като основен фактор за успех в следващите етапи от живота;
  • Въвеждане на оптимален режим на труд и почивка на децата;
  • Повишаване нивото на физическо, а оттам и психическо и социално здраве на децата.

Практическо значение:

  • Препоръчайте запознаване с образователен процесспортни щафетни състезания с елементи на тестване на нивото на физическа подготовка, насърчаване на развитието на физическите качества, развитието на чувство за колективизъм и умения за работа в екип

форма:Спортни щафети.

Място:фитнес зала

инвентаризация: гимнастически постелки, обръчи, въжета за скачане, чипове, кубчета, топки, въже.

Предимства: свирка, хронометър.

Конкретни проблеми

Дозиране на натоварването

Организационни и методически указания

I. Подготвителна част (8 мин.)

1. Организирайте
деца за урок

2. Тържествена част

1) Оформяне, поздрав.
2) съобщаване на целите на урока, формата на неговото изпълнение;
3) психологическото настроение на децата за предстоящия урок;
1) Реч на лидерите на партията "Единна Русия";

30 сек

30 сек

1 мин

6 мин

Обърнете внимание на формата!
Форми на организация: фронтална.

II. Основна част (29 мин.)

ПРОГРАМА:

1. Отборно състезание:

Етап I - Совалка 4х9 м (оценява се по скорост на изпълнение);

Етап II - „Бягане със совалка” (с кубчета);

Етап III - „Совалка“ (смяна на кубчета);

Етап IV - „Вдигане на тялото“: при сигнал участниците тичат по двойки към тепиха. Един от тях изпълнява повдигане на тялото 5 пъти. Другият участник прави същото. (оценено по скорост на изпълнение);

Етап V - „Скок“ (скачане един през друг) по двойки, връщане в бягане;

Етап VI - „Кенгуру“ (дете, седнало на топката, скача до контра, връща се бягайки и подава топката (оценява се скоростта на изпълнение));

VII етап - « Млечен път„(преодоляване на препятствия – скачане на въже);

VIII етап - щафетно състезание „хокеисти“. Членовете на отбора се редуват с помощта на хокеен стик, за да дриблират топката около стълбовете. (скорост на изпълнение);

Етап IX - скок на дължина от място (кой отбор ще скочи по-нататък);

X етап - „Приятелско семейство“ (дърпане на въже).

2. Състезание на фенове (освободено):

I етап – Начертаване на емблема за Олимпиадата – Сочи 2014 г.;

Етап II – Съставяне на спортни песнички;

III етап – „Набиране” (един участник от ветрилата);

Етап IV – Решаване на кръстословица, посветена на Олимпийските игри;

IV етап – „Бой на петли”;

Етап V – Съставете най-голям брой думи от думата:

III. Финална част (3 мин.)

1. Възстановен
дишане,
упадък
Сърдечна честота.

2. Организирайте
баня
завършване
урок

Състезанието приключи, съдийската комисия брои точките.

1) Формиране в линия;
2) Релаксация;

3) Обобщаване на урока;

4) Домашна работа

5) Организирано напускане на залата

30 сек

30 сек

30 сек

1 мин

30 сек

Затворете очи, отпуснете се, поемете пълно дъх и издишайте бавно.

Оценява работата на учениците в клас и тяхната активност;

Силови упражнения

Приложение 1

Спортни приказки:

Играта започва

Децата са много доволни.

Обичаме да спортуваме

И се заредете със здраве!

Олимпиадата започна!

Това е страхотно, момчета!

Нека се състезаваме тук

И постигне успех!

кръстословица:

Хоризонтално:

  1. Какво е името на вида лека атлетика, който включва няколко лекоатлетически събития. (Многобой)
  2. Какво казват (казват) спортисти и съдии олимпийски игриО? (Клетва).
  3. Как се нарича рефер в бокса? (рефер)
  4. Как се нарича човек, който се катери по скали? (Алпинист)
  5. Какво е другото име за игра на топка с ръце? (Хандбал)

Вертикално:

  1. Назовете столицата на XXII Олимпийски игри? (Москва).
  2. Как се казва вратар? (Вратарят).
  3. Какво има в сърцето на един турист? (Раница).
  4. Как се нарича армрестлинг? (Борба с ръце).

Приложение 1