Nicht ausgewählte MSU. Lomonossow-API bei IGiP RAS Finanzuniversität (ehemals GUMF) AGPS EMERCOM of Russia AGZ EMERCOM of Russia AMI RANEPA unter dem Präsidenten der Russischen Föderation (ANH unter der Regierung der Russischen Föderation, RAGS unter dem Präsidenten der Russischen Föderation) MIGUP (ehemals APU) ATiSO AU Innenministerium Angelegenheiten der Russischen Föderation AFPS RF AFSB RF AHI benannt nach. V. S. Popova AEI AEiU ARBI VA Strategische Raketentruppen benannt nach. Peter der Große (ehemals VA benannt nach Dzerzhinsky) VIU MO RF VUNTS Air Force VVA benannt nach. Prof. NICHT. Schukowski und Yu.A. Gagarin (ehemals VVIA) VU MO RF (ehemals VPA benannt nach Lenin) VURKhBZ ISV (ehemals VU) VAVT Financial University (ehemals VGNA) VGIK VKSH MERT VTS S. Melkonyan Higher State Medical University VShPP VShP VShSO VTU benannt nach. Shchepkina TI benannt nach. Shchukin (ehemals VTU benannt nach Shchukin) VIU GASIS GASK GKA im. Maimonides-Staat. IRYa sie. Puschkin GMPI benannt nach. Ippolitova-Ivanova RGSAI (ehemals GSII) National Research University Higher School of Economics (SU-HSE) GAUGN (ehemals GUGN) GUZ GUU GEI GEITI Humanitarian Institute GITR MSPI (jetzt MGPU) JA MFA der Russischen Föderation MOIUP Yurinfor IBP (bis 2013) IBPM MOIU (ehemals IBPIT) IBPU RGIS (VSK) ISU MGIMO Außenministerium der Russischen Föderation IGA IGiMU GUU IGUMO IDK INESNEK IZHT IITEM IIR IR IKiP ICSI AFSB RF IMBO IMPE benannt nach. Griboyedov IMTP IMS IMPiPP IME IMEI (Weltwirtschaft und Information) IPV IPO IPP IRESPiP ISB ISI ISBTiSU ISN ISSO INECBI IEiK IEP INEP IEKP RAMA IEP IEPiUR IYaK im. L. Tolstoi LI benannt nach. Gorky MATI MVSh MIGMT MIM Link MIEP MNEPU MIEPP bei MNEPU MSI benannt nach. Derzhavin MUM MUI NOU MIT MAP (international) MGIIT benannt nach. Yu.A. Senkevich (ehemals MATGR) MAEP MGAVMiB im. K.I. Skrjabin (ehemaliger MBA) MGAVT MGUPI MITHT MGAFK (MossportAkademiya) Moskauer Staatliche Akademie der Künste Moskauer Staatliches Konservatorium, benannt nach. Tschaikowsky MSUTU benannt nach. K.G. Razumovsky (ehemals MGTA, VZIPP) Universität benannt nach O. E. Kutafin (MSAL) Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität benannt nach. IHNEN. Sechenov (ehemals MMA benannt nach Sechenov) Mirbis RGAU-MSHA benannt nach. Timiryazev MFYuA MAI MARI MBI MVVKU (ehemals MVI, MVOKU benannt nach dem Obersten Sowjet der RSFSR) MVIREKV MGIYU MGPU MGPPU MADI MGAU benannt nach. Goryachkin MGAHI benannt nach. Surikov MGVMI RGGRU (MGRI) benannt nach. Ordzhonikidze MGGU MGIU MGADA (MGIDA, MFA) MGIMO (U) Außenministerium Russlands MGIM im. Schnittke MSTU MIREA NUST MISiS MIEM NRU HSE MIET MSLU (ehemals Maurice Thorez Moskauer Staatliches Pädagogisches Institut) MGMSU benannt nach. A. I. Evdokimov Moskauer Staatliche Humanitäre Universität (ehemals MGOPU), benannt nach. M. A. Sholokhov Moskauer Staatliche Universität benannt nach. Chernomyrdin MGSU National Research University (MGSU-MISI) TI MGUDT (ehemals MSTU benannt nach Kossygin) MSTUGA MSTU benannt nach. N.E. Bauman University of Mechanical Engineering (MAMI) MSTU Stankin MIIGAiK MGUDT MGUIE (ehemals MIHM) MGUKI MGUL MGUP im. I. Fedorov (ehemals MPI) MGUPP MGUPB MGUP (Umweltmanagement) MGUPS (MIIT) RGUTiS (ehemals MGUS) MESI MGHPA im. Stroganov MGEI MHI im. Dashkova NRNU MEPhI MIBD MIBUA MIIA MGACHIS (VZISI) MIMSR MIMB bei VAVT MEDT RF MIP MIPP MIGKU MIU (Verwaltung) MU benannt nach. S. Yu. Witte (ehemals MIEMP) MIEPP MKVI Zweigstelle der Staatlichen Universität für Kultur und Technologie St. Petersburg MNUI MOSA (ehemals MOSU) MPGU (ehemals Moskauer Staatliches Pädagogisches Institut benannt nach Lenin) MPU MPSU (ehemals MPSI) MRIVSEO MTUSI MIT (Verkehr) MosU Ministerium für Innere Angelegenheiten der Russischen Föderation MU Turo MIPT (SU) SPbGUP ( MF) SPbIVESEP in Moskau MFEI MGTA (ehemals MELI) MEFI NOU MEI NRU MEI (MEI TU) MAKhU in Erinnerung an 1905 Leningrad State University benannt nach. Puschkin in Moskau NIB IPPiP Kontinent<Евро-Азия> PMUI ITT (Zweigstelle Moskau) RAA benannt nach. Plevako RAZHVZ RAMiA RAM im. Gnesins RAP (Justiz) RAP (Unternehmertum) GITIS RGATiZ RGUFKSMiT (GTSOLIFK) RMAPO RMAT (MF) RPA Justizministerium der Russischen Föderation RTA REU im. G. V. Plechanow RGAZU RGGU RGAIS (ehemals RGIIS) RNIMU (ehemals RGMU), benannt nach. N.I. Pirogov ROAT MIIT (ehemals RGOTUPS, VZIIT) RGTEU RGUITP RGUNG im. Gubkin ITLP MSUTU (ehemals RosZITLP) RosNOU RPI St. John the Theologian RUDN Universität benannt nach. Mendeleev RIU USMU (ehemals RUI) SDI SGA SFGA (NOU SGI) UNIK MAO (UNN - Natalia Nesterova) URAO Finanzuniversität (FA) unter der Regierung der Russischen Föderation Moskauer Kunsttheaterschule NOU UA MITRO RGSU MGOU (regional) MIFKiS MABiU MIR Moskauer Staatsuniversität MFPU Synergy (ehemals MFPA, MMIEIFP) MEPI MGGEI (ehemals MGSGI) MIYU MVSHM Innenministerium der UdSSR (bis 1992) IMDT RAHI MHPI ITiG RUK (ehemals MUPK) MGUU Moskauer Regierung MGIM IEAU MSEI INES NI VShU MIMEMO ( ehemals MIMEO) ) MIL VSHK MoSPI am MPGU PSTGU MIT „VTU“ (ehemals VTU UNESCO) NIEV AEB Innenministerium der Russischen Föderation (ehemals ANP FSNP RF) RIPTIB (IMC) Institut für Wirtschaft und Design (ehemals InOBO) Collège Universitaire Français de Moscou BHSHD IMSGS NES NID MGLI SEI MINRO UML bei der MGK CPSU NIM BBI OITiR IGTM (ehemals IAYA) MIRTSHB MosAP unter der Regierung von Moskau VIA benannt nach. Kuibysheva IPK IIM MNI SIYU ISOSO RAO MI 21 MAMARMEN IMLI im. Gorki MAOK IMEMO RAS VA BTV GPI PIU AUMP MPI FSB RF (ehemals MVI FPS RF) ASOU MVShB SSE Russland USIS IEF Synergy MIAPP (IAPP) MVShSEN IIS ABiP MIUS NMU MIP (Psychoanalyse) IUII MEI (wirtschaftlich) MGUI RSHChP IAMT M OVUKI UIIT VIPKRK VERGANGENHEIT IFTI St. Foma IRT IPIU ISOM SFI VASHGD IGUPIT ITEF EEI SGEI ISPE MAGMU IRDPO FPI PI RAO PIYU PIP ISE MAB IFEP OZ MIKB (ehemals MAKB) MSGI IKT MVSE FI SIP IEUP MEGU IPE IKM EUP VAGS Streitkräfte der Russischen Föderation OVA Streitkräfte der Russischen Föderation Föderation (ehemals VA benannt nach. Frunze) INiSB MARTIT IUP IUEPI VGS benannt nach. Dubnova (ehemals EUM) NISD VEGI IE RAS IZISP unter der Regierung der Russischen Föderation IO RAS MIAN IGiP RAS MIU (islamisch) SIYA ION (ehemals ANO) IE RAS SRI SP RF MIOO (ehemals MIPCRO) MUI Innenministerium der Russischen Föderation Föderation ISK RAS GASIZhKK MOYUI bei PCPI Justizministerium der Russischen Föderation (ehemals IEPP) VKSR IPU RAS MTI (theologisch) ITIRSHB ISPT APK und PPRO GNII RNS Föderaler Steuerdienst der Russischen Föderation MIPC MSTU benannt nach. Bauman IRI RAS IUV NMHC im. Pirogova Higher School of Science and Technology Institute of Biological Sciences of Russia CEPL RAS GII RAS IS RAS Institute of Foreign Studies RAS RISK (RISC) IMET RAS EAOI ISPI RAS ZNUI IEP IDNT IEK IIC VSHDSI at RATI (GITIS) MSDS TAEKH VIESKH INEOS RAS ILA RAS GIUV MO RF IPU Askeri RIK MIEE RAS FIRO IPMech RAS VNIIVSGE IKH RAO ITTI IOF RAS VSTISP IIP IPD MFPA VVI (früher. VVF bei MBA benannt nach. Skrjabin) FIAN im. Lebedev RZTI MIPC REU im. G. V. Plechanow EPI IH benannt nach. Vishnevsky RAMS SIUS VKIYA MERT IP RAS MUGU IOC RAS MIPC RRiSKhP INP RAS CEMI RAS IEA RAS. N. N. Miklouho-Maclay Moskauer Forschungsinstitut für Oriologie, benannt nach. P. A. Herzen IIO RAO IPM im. M. V. Keldysh RAS IAP RAS AGPRF IBMP RAS IREI UCU IG RAS IPNG RAS ISJ IVI RAS IIST ITI im. P. M. Ershova IV RAS GETI (ehemals ASER, Akademie „Kontinent“) MUITs SRI RAKh ICP RAS MIGIP IAM PGI „Co-action“ INTUIT MGI IPI IBCh RAS MVU (Wien) VTs RAS VNIIFK AIBEc ISIN VNSHT NIIOSP im. M. N. Gersevanova ISl RAS IP RAS EBS IPI RAS GOSNITI NOU ART INFO - Ruthenien GIA (GIA) IFES RAS IBG RAS IPEB MABT „Forex Club“ INEUM im. I. S. Bruk AIS IPE RAS NISK ISV RAO (ehemals Forschungsinstitut des OPV der Akademie der Pädagogischen Wissenschaften der UdSSR) MAN San Marino IMASH RAS benannt nach. A. A. Blagonravova MPPI IPiKP ICSR SRI SPiPRL ICT AII VGKPI RBU ITPI IMM RAS MAFSI NIFHI IYMS IATU APRIKT IKI RAS Kora Moskau IPKIR IPPC "Professional" TsNIITMASH INHS RAS PPDS NIKFI IESO ISP RAS MPDAiS IONKh RAS I VP RAS ISMO RAO INM RAS IFR RAS. IA RAS IPKON RAS RISI INION RAS ASMS RSC KI UMC ZhDT Allkirchliche Graduiertenschule, benannt nach. Cyril und Methodius Moskau School of Management Skolkovo MTS MIEEP IOGEN RAS INBI RAS VIAPI im. A. A. Nikonova State University IMEI RTI benannt nach. A. L. Mints SOPS RAS MITP RAS VNIIGeosystem MASI IPTiK VINITI RAS RAPS (ehemals IPK Eisenbahnministerium Russlands) IVF RAO IRE benannt nach. V.A. Kotelnikov RAS Wissenschaftliches Forschungsinstitut für Physik und Chemie von Roszdrav Wissenschaftliches Forschungsinstitut von PKhM RAMS TsNIIS IPKgovesluzhby IFBT VIGIS PAPO ISOUKIT VNIIDAD IPK DSZN ISP RAO GKNPTs im. M. V. Khrunicheva IT Academy IUPFAN Centro Gregorio Fernández ARMO IISU MGAAII S. Andriyaki IFHE RAS MISB MAA VNIINTPI ISO RAO IMAD Strelka IPG IIPPR IPPD RAO University of Working Correspondents benannt nach. Ulyanova VNIIZhT ABiSP MKTA IEUSP BON IPK FMBA von Russland SAMB ISA RAS VNIIMS SHAD TsNIIPSK im. Melnikov INO IRE RAS Forschungsinstitut für Virologie RAMS IBCP RAS OTI EYUI SRI TSS GosNIigenetika IMB RAS IEGO IREA IGiSP IDM IESB MISAO NTsSSKh sie. A. N. Bakulev RAM Migtik VNIIPVTI (MSCONIVETET) vom RACO APK Yui (MSCONIVETET) MSGIMT MGIMT PU 1. Oktober TOURO COLLEGE - LANDER Institut Moskau IUB Amir NIIRPO IT (MSCHONIVETET) vom IE (MSCOUNIVERTE) IP (MSCOUNIVERTE) sie. I.P. Bardin IPSU GEOKHI RAS 25 Staatliches Forschungsinstitut für Chemmatologie RF Verteidigungsministerium VIEV MONIKI benannt nach. M.F. Vladimirsky ITIP RAO HNO-Ministerium für Gesundheit und soziale Entwicklung der Russischen Föderation NAMI-Akademie GRU-Forschungsinstitut von SP benannt. Sklifosovsky IABiA MARSH INASAN GINFO IMEI (Management, Wirtschaft und Innovation) MIKTIR MINEKBIK SLA IPPI RAS MBS TsNIIP Stadtplanung RAASN ESMOD MOSCOU IMG RAS VFEU AVR (ehemals. CI KGB) JIVT RAS MSECh Forschungsinstitut für Urologie des Gesundheitsministeriums der Russischen Föderation MNIIP CBS RPU VNIIGiM benannt nach. A. N. Kostyakova INSTEP ICP CITO im. N. N. Priorova VNIIneft im. A.P. Krylova Höhere Schule für Sozialwissenschaften Konstantin Raikin MMI „Reaviz“ GNITSPM IGE RAS GNTsSSP im. V. P. Serbsky NIIOR im. V. A. Negovsky RAMS IAP RAS VKIYA MFA RF Schulstudio SHAR VNIIA Russische Landwirtschaftsakademie IVND RAS MIGp UCPiDPO RSL RNTSKH im. akad. B.V. Petrovsky RAMS ISEP RAS MBA-Schule MEGI RNTsRR
Wer sind also diese Menschen, die uns bei unseren ersten Schritten an der Kletterwand helfen und geduldig erklären, dass wir unseren Fuß „auf dieses blaue Ohr“ setzen und mit unserer Hand „nach diesem grünen Greifer“ greifen müssen? Oder bringen sie uns Klettertechniken bei, wenn wir uns dazu entschließen, ernsthaft mit dem Felsklettern zu beginnen? Und uns sogar helfen, bei Wettbewerben den Sieg zu erringen, indem Sie ein Trainingsprogramm für uns erstellen? Lernen Sie die Trainer der RedPoint-Kletterwand kennen!
Salawat Rachmetow
Trainingszeiten: Dienstag von 19:30 bis 22:00 Uhr, Sonntag - von 16:00 bis 18:00 Uhr
Der Weltmeister im Bouldern, mehrfacher Weltcup-Etappensieger, sechsmaliger Meister der UdSSR, zwölffacher Meister Russlands wird seine Erfahrungen mit Ihnen teilen, ein optimales Trainingsprogramm anbieten und für Sie Routen auswählen, die zu Ihrem Tempo beitragen Wachstum als Kletterer.
Das Training wird auch für Anfänger sehr nützlich sein: Es ist besser, die Klettertechnik von Anfang an und mit den besten Trainern zu erlernen, damit Sie das Klettern nicht lange und schmerzhaft neu erlernen müssen :)
Oleg Tschereschnew
Trainingszeit: nach Vereinbarung.
Den Master of Sports absolvierte er 1986 in Dombay Bänder bei der Russischen Meisterschaft. Beste Ergebnisse seiner Karriere: 2. Platz bei der Weltmeisterschaft im Eisklettern im Schwierigkeitsgrad, Kirov, 2003. Mehrfacher russischer Meister im Felsklettern, UdSSR-Meister im Felsklettern. Er begann 1987 mit dem Coaching. Zwei höhere Bildung, darunter speziell: Trainer-Lehrer (Abteilung für Bergsport, RGUFK). Onsight, Rotpunkt 8b.
Telefon +7 903 7464703
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Dinara Fachritdinova
Trainingszeiten: Montag, Mittwoch von 19:00 bis 22:00 Uhr; Samstag von 17:00 bis 20:00 Uhr.
Geburtstag 20. November 1992 (24 Jahre alt), International Master of Sports im Felsklettern. Der erste Europameister im Schwierigkeitsgrad (und Mehrkampf) in der Geschichte Russlands, Bronzemedaillengewinner der World Games, mehrfacher Meister Russlands, Gewinner gesamtrussischer Wettbewerbe und russischer Pokale, viermaliger Gewinner der Weltmeisterschaft. Höhere Ausbildung, ich klettere seit meinem 11. Lebensjahr, 13 Jahre Erfahrung.
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Wladimir Musik
Trainingszeit: Freitag von 18:00 bis 23:00 Uhr.
1987, Abschluss an der Russischen Staatlichen Medizinischen Universität Fakultät für Klinische Psychologie, FPA-Lehrgänge „Turnlehrer“, FSM-Lehrgänge „Kletterlehrer“.
10 Jahre Trainererfahrung. CMS in Geschwindigkeit, Schwierigkeit und Bouldern. Die besten Ergebnisse erzielt man an Felsen mit Schwierigkeitsgrad 8b+, Bouldern 8A. Beste Ergebnisse bei Wettkämpfen: 8. Platz beim Russian Bouldering Cup, 2. Platz beim Moskauer Cup im Schwierigkeitsgrad, 3. Platz bei der Moskauer Meisterschaft im Tempo.
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Pavel Sheiko
Trainingszeiten: Mittwoch-Freitag von 18:00 bis 23:00 Uhr.
CMS im Felsklettern seit 2007, 1. Kategorie im Turnen. Mehr als 15 Jahre Erfahrung im Felsklettern. Wiederholter Gewinner der russischen Jugendmeisterschaften, Vizemeister der russischen Geschwindigkeitsmeisterschaft. Preisträger internationaler Wettbewerbe.
Derzeit verbinde ich Studium und Ausbildung. Ich unterrichte sowohl die Grundlagen des Kletterns an einer Kletterwand oder im Naturgelände, als auch ein fortgeschrittenes Niveau. Ich ändere meine Trainingseinheiten ständig und führe neue Übungen ein, um mein sportliches Wachstum konstant zu halten.
Telefon +7 916 5205456
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Ksenia Sheiko
Trainingszeiten: Dienstag-Donnerstag von 18:00 bis 23:00 Uhr.
CMS im Felsklettern, CMS im Eisklettern, 2. Kategorie im Kunstturnen. Kletterschwierigkeitsgrad: Rotpunkt – 7c, On-Sight – 7a. Ich klettere seit 2000. Mehrfacher Gewinner gesamtrussischer Jugendwettbewerbe, internationaler Freundschaftspokale (auf Naturgelände, Krim). Derzeit: Mitglied der Moskauer Nationalmannschaft in zwei Sportarten: Klettern und Eisklettern (Drytooling), Gewinner der Moskauer Pokaletappen, Gewinner der Moskauer Meisterschaften, mehrfacher Gewinner und Gewinner von Kletterfestivals, Teilnehmer an internationalen Wettbewerben, Organisator von Meisterkurse. Ich habe umfangreiche Erfahrung in der Arbeit mit Sportlern und Amateuren, Anfängern jeden Alters. Ich halte Klettern für die harmonischste Sportart, bei der man nicht nur alle Muskelgruppen, sondern auch Koordination, Bewegungsplastik, Aufmerksamkeit, Mut und psychische Stabilität entwickeln kann.
Telefon +7 925 999-33-63
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Alexey Afanasjew
Kindertrainingszeiten: Montag, Mittwoch, Freitag von 16:00 bis 18:00 Uhr.
Höhere Bildung, Master-Kandidat im Bergsteigen, russischer Meister im Bergsteigen in der Schnee-Eis-Klasse, Ausbilder-Methodologe im Bergsteigen 3. Kategorie, Master-Kandidat im Felsklettern, Richter 1. Kategorie im Felsklettern, Erster Qualifikationskategorie Lehrer zusätzliche Ausbildung, Lehrerfahrung 14 Jahre. Während der Arbeiten wurden 23 Meistersportler und 1 Meistermeister ausgebildet.
Telefon: +7 915 067-54-66
Alexander Rjasanzew
Trainingszeiten: Sonntag von 9:00 bis 22:00 Uhr.
Trainer, Ausbilder-Methodologe für Felsklettern. 1. Kategorie im Bergsteigen. Umfangreiche Klettererfahrung in Zentralasien und im Kaukasus. Bei persönliche Erfahrung als Ausbilder arbeiten.
Telefon: +7 967 142-84-05
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Ilja Chugreev
Trainingszeiten: Samstag von 10:00 bis 22:00 Uhr.
Kletterer und Bergsteiger. Spezialisierung – Felsklettern (Schwierigkeit), beste Onsights – 7b+/7c. Bergsteigen - technische Klasse (Kletterer), stolz auf: die Wand von Half Dome und El Capitan, Winteraufstieg zum Shchurovsky Peak... Erledigte schwierige technische Aufstiege in Italien, Frankreich, Kroatien, den USA und im Kaukasus. Höhenklasse - Nepal, Zentralasien- Bergführer. Kletterlehrer und Trainer, mehr als 100 Schüler, bevorzugt individuelle Herangehensweise und Ausbildung.
Telefon: +7 916 628-09-54
Ekaterina Terentyeva
Trainingszeiten: Dienstag und Freitag von 18:00 bis 23:00 Uhr, Sonntag von 9:00 bis 23:00 Uhr. Kindertraining: Dienstag, Donnerstag von 16:00 bis 18:00 Uhr, Samstag, Sonntag von 10:00 bis 12:00 Uhr.
Familienstand: Verliebt in die Berge.
Tätigkeitsbereich: Trainer der Kinderkletterschule Red Point.
Ziel 1: Leistungsfähige Sportler heranbilden;
Ziel 2: Ushba besteigen :)
Diagnose: Bergsteigen.
Seit Oktober 2014 engagiere ich mich in der Kletterwand-Kinderschule RedPoint. Doch bereits zu dieser Zeit erschienen Kinder an der Schule, die bei Wettbewerben gute Leistungen erbrachten. Heute gibt es Sportler, die die Standards der 2. Erwachsenenkategorie erfüllt haben.
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Viele Kinder haben ihre Höhenangst verloren.
Der jüngste Schüler ist 4 Jahre alt.
Telefon: +7 915 408-78-53
Natalya Zhegulskaya
Trainingszeiten: Dienstag, Donnerstag von 9:00 bis 18:00 Uhr.
Ich klettere seit 2007. Kletterniveau: Schwierigkeit 7a, Bouldern 7A.
Die Abteilung für Bergsteigerlager führt ein Programm durch, das sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Führer von Reisebüros, Mitarbeiter des Ministeriums für Notsituationen, regionale Agenturen und Dienste des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft und Rosmolodezh richtet, die an der vorberuflichen Ausbildung junger Menschen interessiert sind Personen, die die Berufe „Bergsteigerlehrer“ und „Bergtourismuslehrer“ erwerben möchten. Das Programm richtet sich auch an Universitäten und Institutionen, die Fachkräfte für die Tourismusbranche ausbilden und ausbilden.
Das Programm beinhaltet die schrittweise Vorbereitung einer Gruppe auf den Erwerb der Qualifikation „Bergsteigerlehrer-Methodologe“. Dabei geht es um einen individuellen Ansatz bei der Ausbildung und Auswahl vielversprechender Kandidaten für die weitere Ausbildung an der School of Mountaineering Instructors.
Die nächste School of Instructors findet statt von Dezember 2017 bis Januar 2018, während der Neujahrsschicht (innerhalb von 3 Wochen).
Anforderungen an Kandidaten
Mindestanforderungen zum Zeitpunkt der Antragstellung für die Ausbildung zum Ausbilder und Methodologen der Kategorie 3
Alter: 19 Jahre
Mitgliedschaft in der FAR: nicht notwendig
Klettererlebnis ab dem Datum der Erstbesteigung, bestätigt durch Eintragungen im „Climber’s Book“: 3 Jahre
Kategorie Sport: Sekunde mit Überschuss
Klettererfahrung (mindestens): 20 in drei Bergregionen
felsig oder kombiniert 3*1B, 1*2A, 1*2B, 2*3A, 1*3B, 1*4A
kombiniert und Eis (k), davon Winter (h) 1*2Akz, 1*2Bk, 1*3Ak, 1*3Bk, 1*4Bk
manuell (r), außer bei paarweisen Aufstiegen 1*2Ar, 1*2Bkr, 1*3Ar, 1*3Bkr
im Doppel (d) 1*4Akd, 1*4Bd
Verfügbarkeit von Tests, Prüfungen, Zertifikaten:
Regeln für die Durchführung von Kletterveranstaltungen
Erste-Hilfe-Gutschrift oder Zertifikat
SR mit improvisierten Mitteln
SR auf felsigem und vereistem Gelände kleine Gruppe Prüfung oder Zertifikat
Lawinensicherheitsprüfung oder Zertifikat
Eintritt zur Erstbegehung 4. Klasse. in zwei: Prüfung
Kletterebene mit Unterseil im Naturgelände mit der Organisation eigener Stationen und Sicherungsplätze:
Ärztliche Freigabe: für Bergsteigen ohne Einschränkungen
Versicherung: Obligatorische Krankenversicherung, NS-Versicherung im Gebirge
Wissen Fremdsprache : nur für die Arbeit mit Ausländergruppen
Lehrplan
| NEIN. | Name der Abschnitte und Themen des Programms | Anzahl der Stunden |
| 1. | Theoretische Ausbildung der Ausbilder | 31,5 |
| 1.1. | Regulierungsdokumente FAR | 3 |
| 1.1.1. | Grundlegende maßgebliche Dokumente der FAR. | 1 |
| 1.1.2. | Regeln für die Durchführung alpiner Aktivitäten. Regelungen für Bergsteigerlehrer. | 1 |
| 1.1.3. | Rechtliche Aspekte in der Arbeit eines Ausbilders | 1 |
| 1.2. | Pädagogik, Methodik, Technologie und Psychologie der Bildung | 11 |
| 1.2.1. | Allgemeine Fragen der Pädagogik | 1,5 |
| 1.2.2. | Methoden und Technologie der Ausbildung im Bergsteigen. Kriterien zur Bewertung der Handlungen der Teilnehmer. | 2 |
| 1.2.3. | Grundkompetenzen eines Methodologenlehrers der Kategorie III | 1 |
| 1.2.4. | Methodischer und praktischer Unterrichtsplan. Steigerung der Effektivität eines praktischen Unterrichts | 0,5 |
| 1.2.5. | Methodik zur Durchführung von Nachbesprechungen von Trainingseinheiten und Aufstiegen Führungsqualitäten eines Ausbilders, seine Rolle, Ziele und Zielsetzungen bei der Ausbildung von Kletterern. Fehler und psychologische Aspekte | 2 |
| 1.2.6. | in der Arbeit eines Ausbilders | 2 |
| 1.2.7. | Psychologie des Ausbilders und der Teilnehmer unter den Bedingungen von NS. | 2 |
| 1.3. | Der menschliche Faktor als Ursache von NS. Die Vorgehensweise des Ausbilders und der Gruppe in Notsituationen | 10 |
| 1.3.1. | Einen Vortrag/eine Präsentation zu einem vorgegebenen Thema halten | 1 |
| 1.3.2. | Sicherheit und Hilfe in den Bergen | 6 |
| 1.3.3. | Organisation des Rettungsdienstes in den Bergen. Die Arbeit des Such- und Rettungsdienstes (EMERCOM). Interaktion von AM mit dem Ministerium für Notsituationen | 1 |
| 1.3.4. | Erste Hilfe bei Herzinsuffizienz in den Bergen. Erste-Hilfe-Kasten für Ausbilder. Erste Hilfe leisten. Bandagen, Ruhigstellung, HLW | 2 |
| 1.4. | Prävention von Verletzungen und Krankheiten bei Kletterern | 2,5 |
| 1.4.1. | Ausbildung zum Lawinenlehrer. Lawinengefahr einschätzen und eine sichere Route wählen | 1 |
| 1.4.2. | Verwandte Themen | 1 |
| 1.4.3. | Elemente der Topographie und Orientierung im Gebirge. GPS-Navigation | 0,5 |
| 1.5. | Organisation und Aufrechterhaltung des Funkverkehrs in den Bergen. Verwendete Radiosender | 5 |
| 1.5.1. | Inhalt des Lehrerrucksacks | 1 |
| 1.5.2. | Sicherheitsausrüstung und Lasten in der Sicherheitskette | 2 |
| 1.5.3. | Standardisierung, Zertifizierung, Prüfung, Lagerung und Ablehnung von Sicherheitsausrüstung | 1 |
| 1.5.4. | Mechanik der Versicherung. | 1 |
| 2. | Ruckfaktor. Top-Ladung. Erzwingen Sie Belastungen und Stöße auf den Sichernden | 134,5 |
| 2.1. | Theoretische Grundlagen zur Organisation von Sicherheitsstationen | 20,5 |
| 2.1.1. | Mechanik von Kettenzügen. Traktionsfaktor | 1 |
| 2.1.2. | Methodische Ausbildung von Ausbildern. Praktische Übungen und Methodenunterricht | 1 |
| 2.1.3. | Modul TM-1. Sichern, Selbstsichern und Seilarbeit | 1 |
| 2.1.4. | Überprüfung und Ablehnung von Sicherheitsausrüstung, Prüfung und Vorbereitung der persönlichen Ausrüstung der Kadetten für den Unterricht | 1 |
| 2.1.5. | Niedrigeres und volles ASC. Anziehen, Anpassen, Blockieren und Testen des ASC. | 1,5 |
| 2.1.6. | Improvisiertes künstliches Intelligenzsystem. Hängeausrüstung. Anbringen des Hauptseils und der Verbindungsmittel an der ISS | 1 |
| 2.1.7. | Grundlegende Knoten, die beim Bergsteigen verwendet werden. | 1 |
| 2.1.8. | Seil aufwickeln und tragen | 1 |
| 2.1.9. | Bewegung entlang vertikaler, horizontaler und geneigter Geländer: an zwei Greifeinheiten, an einer ATS + Greifeinheit, an Jumars und einem Schiebekarabiner. | 4 |
| 2.1.10. | Befreiung von der Versicherung (Ladungsübergabe an die Station nach Ausfall eines Partners) | 2 |
| 2.1.11. | Seilabseilen am UIAA-Knoten mit einem Prusik und am ATS mit einem Prusik. Sportlich bergab | 2 |
| 2.1.12. | Organisation und Einsatz von Geländern auf einfachem Gelände | 1 |
| 2.1.13. | Übergang vom Sichern des Fahrzeugs im Modus „Autoblock“ zum Abstieg auf den UIAA-Knoten mit Sichern mit einem Greifknoten | 1 |
| 2.1.14. | Kürzen des Seils zum Navigieren in unterschiedlichem Gelände | 1 |
| 2.1.15. | Kurzseiltechnik | 1 |
| 2.2. | Modul TM-2. Felsiges Gelände | 28 |
| 2.2.1. | Felssicherheitsausrüstung, ihre Eigenschaften, Regeln und Anwendungsempfehlungen. Installation von Sicherungspunkten und Organisation von Sicherungsstationen in felsigem Gelände | 4 |
| 2.2.2. | Grundlagen des Kletterns in den Bergen. Gymnastiksicherung. Organisation des obersten Seils. Klettern mit einem Top Rope | 4 |
| 2.2.3. | Bodensicherung. Klettern mit einem Grundseil auf präparierten Routen. | 4 |
| 2.2.4. | Modellunterricht. | 4 |
| 2.2.5. | Gleichzeitige und abwechselnde Bewegung des Bandes, Auf- und Abstiege in einfachem felsigem Gelände 1-3 kt. | 2 |
| 2.2.6. | Zusammenspiel der Bänder auf einer einfachen Felsroute. Verschiedene Interaktionsschemata | 2 |
| 2.2.7. | Gruppenabstieg mit Seilziehen | 8 |
| 2.3. | Mehrseillängenklettern auf präparierten und unpräparierten Routen | 23 |
| 2.3.1. | Modul TM-3. Rettungsarbeiten in den Bergen | 2 |
| 2.3.2. | Transport des Opfers mit improvisierten Mitteln durch eine oder zwei Personen | 2 |
| 2.3.3. | Transport des Opfers in einer Gruppe. Eine Trage festbinden, sich mit dem Opfer bewegen | 1 |
| 2.3.4. | Unbegleitetes Abseilen einer leicht verletzten Person mit Extension | 8 |
| 2.3.5. | Heben mit Flaschenzugsystemen: „3:1“ und „5:1“ mit unterschiedlicher Sicherheitsausrüstung (Arbeiten zu zweit). Unterstützter Aufzug | 4 |
| 2.3.6. | Organisation von Rettungseinsätzen durch die Bildungsabteilung | 4 |
| 2.3.7. | Organisation der Rettung eines Führers nach einer Panne | 2 |
| 2.4. | Entfernen des Opfers vom Geländer beim Abstieg oder Aufstieg | 14 |
| 2.4.1. | Modul TM-4. Bewegung der Gruppe auf den Zustiegen | 4 |
| 2.4.2. | Fahrten auf Wegen, Grashängen, Moränen und Geröllhalden | 1 |
| 2.4.3. | Funkkommunikation in den Bergen | 2 |
| 2.4.4. | Orientierung, Planung und Kontrolle der Gruppenbewegung auf Zustiegen | 1 |
| 2.4.5. | Organisation von Biwaks, Unterständen und Zwangsübernachtungen in verschiedenen Berggebieten | 6 |
| 2.5. | Überquerungen von Gebirgsflüssen. Methodik zur Organisation einer Baumkronenüberquerung | 21 |
| 2.5.1. | Modul TM-5. Eisentlastung | 2 |
| 2.5.2. | Ohne Steigeisen auf Eis unterwegs sein. Schnittschritte | 2 |
| 2.5.3. | Steigeisen anlegen und anpassen. | 1 |
| 2.5.4. | Aufwärmen und Kontrolle der Steigeisenbefestigung | 2 |
| 2.5.5. | Fortbewegung auf Eisgelände mit einer Steilheit von 50–90 Grad mit Steigeisen, Eispickel und Eisgeräten mit Top Rope | 4 |
| 2.5.6. | Organisation von Sicherungspunkten und -stationen auf dem Eis: Eisschraube, Öse, Pfosten | 2 |
| 2.5.7. | Bewegung eines Seils mit gleichzeitiger Sicherung auf einem offenen/geschlossenen Gletscher | 2 |
| 2.5.8. | Bewegung eines Seils mit Wechselsicherung auf Eisgelände | |
| 2.5.9. | Abstieg der Gruppe entlang des Eisgeländes mit Ziehen | 2 |
| 2.5.10. | Herausziehen aus einer Ritze im Doppelkettenzug 3:1; 5:1 | 3 |
| 2.5.11. | Herausziehen aus einer Ritze im Dreifachkettenzug 2:1; 6:1 | 2 |
| 2.5.12. | Selbstklettern aus einer Ritze. | 1 |
| 2.6. | Modul TM-6. Verschneites Gelände | 17 |
| 2.6.1. | Fortbewegung auf verschneitem Gelände. Klettern im Fischgrätenmuster, Zickzack, Quergang, in drei Schlägen. Abstieg mit dem Rücken zum Hang, mit Blick auf den Hang | 2 |
| 2.6.2. | Organisation der Stationen und Sicherungsmethoden im Schnee: 1 Eispickel, 2 Eispickel, Schaufel, Schneeanker, Rucksack, „Sitz im Schnee“ und deren Erprobung | 6 |
| 2.6.3. | Bewegung eines Bandes beim Wechsel des Vorfachs und Zusammenspiel der Bänder beim Auf- und Abstieg in verschneitem Gelände unterschiedlicher Steilheit | 2 |
| 2.6.4. | Selbstarretierung im Schnee aus verschiedenen Positionen. Hobeln | 3 |
| 2.6.5. | Ausbildung zum Lawinenlehrer. Lawinengefahr einschätzen und eine sichere Route wählen | 4 |
| 2.7. | Modul TM-7. | 11 |
| 2.7.1. | Organisation und Durchführung von Trainingsaufstiegen | 1 |
| 2.7.2. | Entwicklung eines taktischen Plans, Erstellung der Routendokumentation und Freigabe für einen Trainingsaufstieg | 10 |
| 3. | Trainingsaufstieg auf Gipfel 1B - 2B c.s. | 34 |
| 3.1. | Beratungen, Tests, Prüfungen | 1 |
| 3.2. | Test zur Ersten Hilfe für das Opfer | 0 |
| 3.3. | Beurteilung der aktuellen Leistung im Lernprozess | 0 |
| 3.4. | Bewertung für eine Präsentation zu einem bestimmten Thema | 0 |
| 3.5. | Test zu Gruppenmanagement, Bewegung bei Annäherungen, Funkkommunikation, Orientierungslauf Test zum Dirigieren methodische Lektionen | 8 |
| 3.6. | zum Thema Schneetechnik | 0 |
| 3.7. | Test für den pädagogischen und methodischen Aufstieg | 6 |
| 3.8. | Prüfung zur Durchführung von Methodenunterricht der NP- und SP-Stufen (Sicherungs- und Felsausrüstung) | 8 |
| 3.9. | Prüfung zur Durchführung von Methodenunterricht zur Eistechnik | 4 |
| 3.10 | Schriftliche Prüfung zur Bergsteigertheorie Mündliche Prüfung in Form eines Interviews allgemeine Probleme | 1 |
| 3.11. | Bergsteigen | 6 |
| Beratungen | 200 |
GESAMT:
Zusammen mit einem freundlichen Team aus Trainern und Instruktoren kann jeder unserer Gäste beweglicher und stärker werden, lernen, seinen Körper zu kontrollieren und viele positive Emotionen zu bekommen!
Wir freuen uns, Ihnen das Atmosphere-Team vorzustellen!
Hallo, mein Name ist Zhenya.
Klettern ist ein extremes Hobby, daher ist es sehr wichtig, in den ersten Lektionen eine sichere Bewegungstechnik zu etablieren, einem Menschen beizubringen, sich in der Höhe wohl zu fühlen und vor gefährlichen Übungen zu warnen.
Im Moment bin ich Leistungssportler und Mitglied der Nationalmannschaft der Region Moskau, sodass ich nicht nur meine körperliche Fitness ständig verbessere, sondern auch mein Wissen in Sportphysiologie und gesundheitsfördernder Körperkultur erweitere.
Klettern ist ein ästhetisch sehr schöner Sport – die Hauptsache ist Harmonie und Plastizität der Bewegungen und Technik. Ich konzentriere mich auf diese Aspekte, vergesse aber Kraft und Gesundheit nicht! Neben der Vermittlung von Klettertechniken bereite ich mich auf Ausflüge in die Felsen vor – indem ich mit Seilen, Knoten und grundlegenden Bergsteigertechniken arbeite. Von Petzl zertifizierter Felsroutenpräparator.
Coaching-Erfahrung 4 Jahre. Fokusgruppe für Anfänger und Amateure.
Auch ein englischsprachiger Trainer. Halten Sie Gruppenunterricht oder Einzelunterricht ab. Lasst uns gemeinsam klettern die Welt!
Hallo, hallo, ich bin Marina.
Möchten Sie entdecken neue Welt ohne Grenzen, stärker werden, deinen Körper spüren und natürlich Teil unserer atmosphärischen Familie werden? Komm zum Training!
Ich klettere seit 13 Jahren und bin mehrfacher Gewinner kommerzieller Wettbewerbe.
Die beste Leistung am Fels ist 8A (Bouldern).
Die Hauptsache ist, keine Angst zu haben und es zu versuchen!
Willkommen an Bord!
Hallo, mein Name ist Tyoma! Ich bin Klettertrainer an der Atmosfera-Kletterwand!
Willst du es versuchen?! Besuchen Sie mich am Mittwoch und Freitag zu einer Einführungsstunde. Wenn es Ihnen gefällt, treten Sie meiner Gruppe bei und wir lernen gemeinsam diesen wunderbaren Sport!
Ich coache auf der Grundlage meiner eigenen Klettererfahrung und versuche, für jeden Schüler einen Ansatz zu finden! Ich bereite Sie auf Ihren ersten Ausflug zu den Felsen vor und versuche, ihn unvergesslich zu machen!
Hallo zusammen, mein Name ist Lisa.
Als ich zum ersten Mal an die Kletterwand kam, wurde mir sofort klar, dass ich mein Lebenswerk gefunden hatte. Durch hartes Training habe ich mich im Laufe eines Jahres von Null auf Kategorie 7B weiterentwickelt. Derzeit bin ich Mitglied des Moskauer Kletterteams und verbessere mich weiterhin im Felsklettern.
Erfahrung im Coaching seit 2015.
Durch die individuelle Auswahl des Trainingsprozesses helfe ich Menschen, schnell zum gewünschten Ergebnis zu gelangen. Bei der Arbeit mit Schülern hilft es, dass ich seit 2017 Routenleiter bin. Ich beteilige mich an der Vorbereitung von Trainingsrouten sowohl an der Kletterwand als auch für Wettkämpfe.
CMS im Felsklettern.
Master Körperkultur und Sport RGUFKSMiT, „Sport der höchsten Leistungen und das System der Ausbildung eines Sportlers“, Abteilung für Extremsport.
Im Felsklettern seit 1996.
Ich trainiere seit 2005, nachdem ich aufgehört habe, aktiv an Wettbewerben teilzunehmen. Bei der Gestaltung des Trainingsprozesses berücksichtige ich so viel wie möglich individuelle Merkmale Sportler sowie Muster der Verbesserung verschiedener sportlicher Qualitäten und Fähigkeiten.
Ich biete Beratungen an und erstelle Schulungsprogramme.
Viele meiner Schüler steigerten je nach ihren Zielen und Prioritäten ihr Kletterniveau von 6A auf 8A und wurden Preisträger von Wettbewerben und Festivals unterschiedlichen Ranges.
Hallo! Mein Name ist Olga.
Ich beschäftige mich seit mehreren Jahren mit Klettern und halte diesen Sport für ideal für die harmonische Entwicklung von Körper und Geist bei Menschen jeden Alters. Bei Atmosfera unterrichte ich Kurse an einer Kinderschule und biete auch individuelles Training für Kinder und Jugendliche an. Psychologische und pädagogische Ausbildung (Psychologe, Sozialpädagoge), persönliche Erfahrung in verschiedenen Sportdisziplinen und Liebe zum Klettern helfen mir sehr bei der Gestaltung des optimalen Trainingsablaufs.
In meinem Unterricht versuche ich, die besten Eigenschaften der Kinder hervorzuheben, ihnen zu helfen, ihr Selbstvertrauen zu stärken, stärker und geschickter zu werden; Hier lernen Kinder nicht nur das Klettern, sondern erwerben auch Fähigkeiten zur Selbstorganisation, Konzentration, Geduld, Unterstützung und gegenseitigem Respekt. Und unsere Trainingseinheiten machen Spaß und sind spannend! Wir sehen uns an der Kletterwand!
Hallo, ich bin Pavel. Ich klettere seit der siebten Klasse.
Bestes Ergebnis auf Felsen:
- Baldring 8a+
- Schwierigkeit 7c
Klettern ist ein wunderbarer Sport, aber auch spezifisch. Er duldet keine willensschwachen Menschen. Und er wählt nur die Willensstarken und Hartnäckigen, Geduldigen und Getriebenen. Wenn das nach dir klingt, lass uns trainieren gehen!
Hallo zusammen, mein Name ist Maria.
Ich bin ein erblicher Kletterer und kenne Felsen „von der Wiege an“. Im Alter von 10 Jahren begann sie in dieser Sektion mit dem Klettern, im Alter von 15 Jahren erhielt sie den Titel einer Meisterin des Sports und trat der russischen Nationalmannschaft bei. Training, Trainingslager, Wettkämpfe, Ausflüge an die Felsen, Freunde – Klettern ist für mich nicht nur ein Sport oder Hobby, sondern eine Lebenseinstellung geworden.
Gerne teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit Kindern und Erwachsenen. Ich kann auch mit Stolz sagen, dass mich meine kleinen Schüler immer mehr mit ihren absolvierten Routen und ihren Preisen glücklich machen :)
Meine Erfolge:
- Meister des Sports Russlands im Klettern,
- Champion Region Krasnojarsk, mehrfacher Gewinner gesamtrussischer Wettbewerbe,
- Pädagogische Ausbildung,
- Bestes Ergebnis am Fels: 8a.
TRÄUME, ARBEITE, GLAUBE AN DICH!!!
- Schwierigkeit: 8b+,
- Bouldern: 8b+,
- 3. Platz Russische Bouldermeisterschaft.
Neben dem Training im Fitnessstudio gehen meine Schüler und ich zu echten Felsen, nicht nur in Russland, sondern auch in Europa.
Was für ein Kletterer bist du ohne echte Felsen?! Rechts?! :) :)
Ich kann im Training auf jeden Menschen individuell eingehen. Und natürlich werde ich versuchen, die ganze Vielseitigkeit und Wunder dieses erstaunlichen Sports zu zeigen.
„Klettern ist kein Schach, das muss man bedenken.“ Beliebter Kletterspruch.
Was ist das Besondere am Klettern? Nun, erstens durch sein Wesen. Ein Mensch, der es gewohnt ist, sich horizontal zu bewegen, kann sich auf wundersame Weise nicht nur auf einer vertikalen, sondern auch auf einer in seine Richtung geneigten Fläche (dem sogenannten Überhang) halten. Es erfordert Kraft, Ausdauer, Entschlossenheit, Begeisterung sowie eine ziemlich spezifische Technik, die auf einem Verständnis von Physik und Mechanik basiert. Es gibt praktisch keine Einschränkungen hinsichtlich des Alters und der anfänglichen körperlichen Fitness, und obwohl Klettern eine Extremsportart ist, ist die Verletzungsgefahr recht gering. Klettern formt den Körper auf besondere Weise; eine solche Entlastung lässt sich nur schwer durch das Heben von Hanteln im Fitnessstudio erreichen.
Gleichzeitig ähnelt der Trainingsprozess selbst eher einem kreativen Prozess als einer monotonen körperlichen „Arbeit an einer Figur“. Fügen wir hier eine Kultur der Kommunikation zwischen Kletterern, Freundlichkeit und gegenseitiger Hilfe hinzu, und wir erhalten eine nahezu ideale Umgebung für die sogenannte „aktive Erholung“. Professionelles und Amateur-Klettern ist ein sich dynamisch entwickelnder Bereich des Sports; heute gibt es unglaublich viele Kletterfestivals und -wettbewerbe. verschiedene Ebenen, wo man problemlos ein Wochenende verbringen, andere beobachten und sich zeigen kann. Klettergruppen sind über die ganze Welt verstreut; Sie können einen widerspenstigen Felsen in Thailand, Indien, Afrika, Europa besteigen. Südamerika. Sie werden von Menschen unterschiedlicher Nationalität, Religion und politischer Einstellung herzlich willkommen geheißen, denn Klettern ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Art, die Welt zu betrachten.
Wo soll ich anfangen?
Wenn Sie noch nie Klettern gemacht haben und zum ersten Mal an eine Kletterwand kommen, sollten Sie mit einer Schnupper- oder Schnupperstunde beginnen, sich mit dieser Sportart vertraut zu machen.
Versuch (nach Vereinbarung)- eine kurze Trainingseinheit, die ein kurzes Aufwärmen und drei Testaufstiege an einer hohen Wand mit Sicherung unter Anleitung eines Ausbilders umfasst. Die Dauer des Unterrichts richtet sich in der Regel nach den Fähigkeiten des Kletterers etwa 30 Minuten. Der Unterricht kann in einer Gruppe von bis zu 5 Personen stattfinden. Das Probetraining ist für diejenigen geeignet, die zum ersten Mal kommen, nur wenig Zeit haben und einfach nur ihr Glück versuchen möchten.
Einführungslektion(nach Vereinbarung) Beinhaltet Aufwärm-, Sicherheits- und Kletter-Grundlagenunterricht, Übungsklettereien an hohen Wänden und seilloses Klettern (Bouldern) in der Haupthalle. In der Einführungsstunde führt Sie der Lehrer in zwei Arten des Felskletterns ein, erklärt Ihnen Grundbewegungen an der Wand, sichert Sie mit einem Seil und zeigt Ihnen Boulderrouten. Sie werden Ihr Bestes geben und viele neue und lebendige Eindrücke gewinnen! Die Dauer einer Unterrichtsstunde mit einem Lehrer beträgt 1 Stunde 15 Minuten für Erwachsene und 1 Stunde für Kinder. Der Unterricht kann in einer Gruppe von bis zu 5 Personen stattfinden. Am Ende der Unterrichtsstunde können Erwachsene mit dem Lehrer bis zum Ende weiterbouldern. Kinder unter 18 Jahren können das Klettern nur in Begleitung eines Erwachsenen fortsetzen, der ebenfalls eine Einführungsstunde absolviert hat.
Erstellen eines Trainingsprogramms für Anfänger(nach Vereinbarung) ist eine ausführliche Beratung mit einem Trainer über einen Trainingsplan für diejenigen, die sich schon einmal am Felsklettern versucht haben. Wenn Sie gerade mit dem Training begonnen haben und nicht wissen, wohin Sie gehen sollen, benötigen Sie die Hilfe eines Trainers. Selbstverständlich empfehlen wir den regelmäßigen Besuch der Gruppenkurse. Wenn Sie dies aber aus irgendeinem Grund nicht sofort tun können oder wollen, suchen Sie ein einmaliges Beratungsgespräch mit einem Trainer auf. In einer Lektion lernen Sie alles, was Sie brauchen, um selbstständig mit dem Training zu beginnen. Sie erhalten Empfehlungen für ein hochwertiges Aufwärmtraining, die Auswahl der Ausrüstung und Kleidung für den Unterricht, machen sich mit grundlegenden Übungen zur Technik vertraut und erhalten Ratschläge zu Übungen an Kletterwandsimulatoren, einschließlich spezieller Klettersimulatoren. Der Unterricht kann in einer Gruppe von bis zu 4 Personen durchgeführt werden, heißt es weiter 2-3 Stunden und beinhaltet eine Beurteilung des Kletterniveaus, selbständiges Arbeiten an der Kletterwand und am Trainingsgerät unter Aufsicht eines Trainers, mit Empfehlungen und einem Übungsset für die weitere Arbeit. Die Beratungen werden von erfahrenen Trainern der LimeStone-Kletterwand durchgeführt. Die Miete der notwendigen Ausrüstung ist im Preis inbegriffen.