Прогулка в осенний лес
Программное содержание:
1. Закреплять представление о сезонных изменениях природы.
2. Закреплять умение детей использовать в работе знакомые приемы лепки:
Умение отщипывать от большого куска пластилина небольшие кусочки;
Раскатывать пальцами или между ладонями небольшие шарики;
Надавливать на пластилиновые шарики пальцами сверху;
Размазывать пластилиновые шарики по картону.
3. Развивать самостоятельность и творчество. Воспитывать отзывчивость и доброту.
Предварительная работа : чтение и заучивание стихотворений об осени, отгадывание загадок. рассматривание картин и иллюстраций на тему «Осень», рассматривание на прогулке осенних листьев.
Оборудование демонстрационное : картина с изображением осеннего леса И.И. Левитана «Осень золотая», образец работы, лист ватмана (нарисована поляна), на котором дети разместят свои работы.
Раздаточный материал : картон цветной, картонные силуэты деревьев (основа для пластилинографии), пластилин, доски, салфетки.
Беседа о приметах ранней осени.
Воспитатель задает вопросы: Какой сейчас месяц? Сколько осенних месяцев?
Назовите их. Как мы называем осень в сентябре? (Ранняя.) Погода очень холодная? Люди одеты тепло или по-летнему? Какое небо ранней осенью?
Дожди часто идут? Ветер дует холодный или теплый? В парках и садах есть цветы? Птицы ранней осенью прилетают или готовятся к отлету? Листья на деревьях желтые или еще зеленые? Люди сажают овощи и фрукты или убирают их?
Дети отвечают на вопросы, рассматривая картинку с изображением осени.
Игры.
Исправь ошибки.
Воспитатель. Нам прислал письмо Незнайка. Он пишет, что осень его любимое время года, и он сочинил о ней рассказ. Послушайте.
Ранняя осень – прекрасное время года. Ранняя осень бывает в июле. Очень сильно греет солнце. Люди купаются в реках, озерах. Прилетают птицы из дальних краев. Трава и листья на деревьях зеленые. В лесах много подснежников и тюльпанов, но грибов еще нет. Иногда выпадает снег, и дети лепят снежную бабу.
Дети называют ошибки в рассказе Незнайки.
Воспитатель. Ребята, давайте расскажем Незнайке о приметах ранней осени. Дети по очереди называют приметы.
Закончите предложение.
Воспитатель. Чем отличается ранняя осень от лета? Закончите предложения.
Летом дни длинные, а осенью - … (короче).- Летом ночи короче, а осенью - …(длиннее).
Летом дождь теплый, а осенью - …(холодный).
Летом много птиц, а осенью - …(мало).
Летом много цветов, а осенью - …(мало).
Летом трава зеленая, а осенью - …(желтая).
Описание картинки.
Дети совместно с воспитателем описывают картинку с изображением осеннего пейзажа.
. Лепка дерева.
Дети лепят дерево из коричневого пластилина: раскатывают колбаску, делая один конец острее и тоньше, - это ствол, кладут его на доску, слегка прижимают нижнюю часть и верхушку, но не расплющивают. Из черного пластилина раскатывают тонкие колбаски разной длины – это ветки, прикладывают их к «стволу» так, чтобы длинные «ветки» были внизу. Одну из колбасок стекой нарезают на маленькие отрезки, раскатывают из них
много колбасок, распределяют на «ветках». Из зеленого пластилина раскатывают тонкую колбаску, нарезают ее на кусочки, скатывают из них маленькие шарики, придают им форму листиков и распределяют на ветках.
Листики можно сделать из арбузных семечек, прикрепив их к веткам.
Пальчиковая гимнастика.
Долго, долго мы лепили, Руки сцеплены в замок, круговые вращения руками. Наши пальцы утомились. Встряхивание кистями рук. Пусть немножко отдохнут Поглаживание каждого пальчика по очереди. И опять лепить начнут. Разведение рук в стороны
Дружно руки разведем и опять лепить начнем. Хлопки в ладоши.
. Рефлексия.
Создание макета «Лес» - дети выставляют на подносе вылепленные деревья.
«Прогулка в осенний лес».Задачи: совершенствовать у детей навыки в разных видах ходьбы и бега; развивать координацию движений, упражнять в сохранении равновесия.
Оборудование: массажные коврики, ребристая доска, бревно, мягкие модули, туннель, осенние листочки (по 2 на каждого ребенка), гриб - мухомор с сюрпризом, маски-лиса, зайцы на каждого ребенка.
Ход занятия:
По периметру зала расставлена полоса препятствий: массажные коврики, бревно, мягкие модули, туннель, ребристая доска.
В центре зала в три ряда разложены осенние листья по - парно.
Играет шумовое сопровождение: пение птиц, шум ветра (звуки леса).
I. Вводная часть
Инструктор: (встречаю детей перед залом) Здравствуйте, ребята! Скажите мне, пожалуйста, вы любите гулять в парке, ходить в лес? (ответы детей).
Хорошо, и я предлагаю вам совершить вместе со мной прогулку в «лес». А чтоб нам было веселей идти, давайте вспомним задорное стихотворение про «мишку». (Проводится логопедическая разминка «Медвежата»)
- Ходьба обычным шагом:
Мы веселые ребята,
Наше имя - медвежата.
- Ходьба на носках, руки вверх:
Любим лазать и метать,
Любим прыгать и играть.
- Ходьба обычным шагом:
Мишка шел, шел, шел,
Землянику он нашел.
- Ходьба в глубоком приседе:
Он присел, попыхтел,
Землянику всю он съел.
Б.Ходьба с высоким подниманием бедра с поворотом на 360 градусов:
Мишка шел, шел, шел,
К тихой речке он пришел,
Сделал полный поворот,
Предварительный просмотр:
Через речку пошел в - брод.
- Ходьба обычным шагом:
Мишка шел, шел, шел,
На лужайку он пришел,
- Прыжки на двух ногах с продвижением вперед:
Он попрыгал на лужайке Быстро, ловко, словно зайка.
- Легкий бег:
А потом он побежал...
И листочки в руки взял.
(Подбегают к листьям, останавливаются и берут их в руки.)
Комплекс О.Р.У. (с осенними листьями).
Воспитатель: А теперь, ребята, давайте поиграем с этими осенними листьями.
Ветерок качает листья деревьев.
И.п.: стоя, руки с листьями опущены вдоль туловища.
Покажем, как деревья машут листьями. Поднимем руки через стороны вверх, помашем листьями над головой, опустили руки. (5-6 раз).
- Ветер качает деревья.
И.п.: то же.
Покажем, как качаются деревья, когда дует сильный ветер. Подняли руки вверх, делаем наклоны вправо- влево, опустили руки. (5-6 раз).
- Листопад.
И.п.: то же.
Покажем, как опадают листья с деревьев. Подняли руки вверх, присели, опуская руки, коснулись листьями пола, выпрямились. (5-6 раз).
- -А теперь поднялся сильный ветер, подул на наши листья и они полетели.(Легкий бег на носочках). Закружил их (кружатся на месте вокруг себя).(2 раза).
- --Ветер стих, листья успокоились. Теперь мы сами сделаем ветерок.(Упражнение на дыхание). Согнули руки в локтях перед грудью и подули на листья.(2-3 раза). --Молодцы! Давайте соберем листья в корзину и продолжим нашу прогулку. Мы отправляемся с вами дальше в наш таинственный лес, но будьте внимательны, на пути нам встретится много преград. Мы пройдем по узким дорожкам, перейдем по мосту через овраг, перепрыгнем с кочки на кочку, чтоб не упасть в топкое болото, заглянем в норку. А потом снова поиграем. Ну, что в путь!
II. Основные виды движений.
Круговая тренировка: Ходьба в колонне по одному с сохранением равновесия: по массажным коврикам, по бревну, прыжки по мягким модулям, ползание в туннеле, ходьба по ребристой дорожке (повторить 2-3 раза).
Предварительный просмотр:
Инструктор и воспитатель страхуют во время прохождения по бревну и прыжков по мягким модулям.
Воспитатель: Молодцы! Все справились, никто не сбился с пути. Мы снова пришли на поляну, где можем поиграть. Раз мы с вами в лесу, предлагаю поиграть в игру «Лиса и зайки». Я знаю одну интересную считалочку и с ее помощью, мы сейчас выберем, кто будет лисой.
По тропинке кувырком Скачет зайка босиком.
Заинька, не беги Вот тебе сапоги,
Вот тебе поясок,
Не спеши в лесок.
Иди к нам в хоровод Веселить народ.
(надеваю, выбранному ребенку, маску-лисичку.)
-«Лисичка» пойдет к себе в норку спать...А мы, ребята, превращаемся в зайчишек: «Покружись, покружись и в зайчишек превратись. Поскакали зайки гулять по лужайке.
Скачут зайки,
Скок, скок, скок.
На зеленый, на лужок.
Скок, скок, скок, скок.
(дети, изображая зайчиков, передвигаются по залу прыжками на двух ногах.)
А вот и наша лиса проснулась и пошла на охоту. Прячьтесь зайки.
(выбегает «лиса» и ловит зайчат, «зайки» прячутся- приседают. Пойманного «зайчонка», выбирают «лисой». Игра повторяется 2-3 раза.)
Инструктор: Хорошо поиграли, но у меня для вас есть сюрприз. Здесь в нашем лесу я кое-что спрятала. Сейчас мы узнаем, кто из вас самый внимательный, что здесь есть необычного.
III. Игра малой подвижности Игра «Найди, что спрятано».
дети ищут гриб мухомор с сюрпризом внутри.
Воспитатель: Нашли, молодцы! Эти яблочки, подарок леса, вы заберете с собой в группу и там съедите. Надеюсь, вам понравилась наша прогулка, (ответы детей) Теперь мы отправляемся назад в детский сад. (дети строем друг за другом выходят из зала.)
Негосударственное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 50 открытого акционерного общества «Российские железные дороги»
2010 год
КОНСПЕКТ физкультурного занятия
«ПУТЕШЕСТВИЕ В ОСЕННИЙ ЛЕС»
Выполнила: инструктор по физической культуре Родюкова Наталья Юрьевна
ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Развивать гармонию движений через упражнения с гимнастическими палками (ходьба, бег, ОРУ);
Развивать быстроту реакции, ловкость, выносливость, координацию движений;
Упражнять прыжкам в глубину с гимнастической скамейки (высота 30 – 40 см) в точно установленное место (обруч), учить мягкому приземлению на полусогнутые ноги;
Формировать навыки сохранения правильной осанки, при ходьбе по гимнастической скамейке (по широкой и узкой рейке);
Закреплять умение бросать мяч вверх двумя руками и ловить его после хлопка в ладоши;
Воспитывать у детей умение преодолевать трудности физического характера, терпение и выносливость;
Продолжать расширять представления детей о жизнедеятельности диких животных;
Вызвать у детей эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нем.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА:
Чтение литературных произведений и отгадывание загадок о жизнедеятельности диких животных;
Рассматривание предметных картинок и таблиц (дикие животные, животные наших лесов и т.д.).
ОБОРУДОВАНИЕ:
Палка гимнастическая (по количеству детей);
Гимнастические скамейки (2 штуки);
Обруч d = 30 см (по количеству детей);
Мяч d = 20 см (по количеству детей);
Гимнастические маты (2 штуки);
Кубики (12 штук);
Фотографии осенних пейзажей;
Картинки животных, птиц, насекомых для игры «Летает – не летает».
ХОД ЗАНЯТИЯ:
Содержание занятия
Дозировка
Организационно-методические указания
Вводная часть (3 – 4 минуты)
Построение в шеренгу.
Перестроение из шеренги в колонну по одному.
Ходьба
Ходьба, палка в вертикальном положении;
Ходьба на носках, палка вперед;
Ходьба на пятках, палка на плечах;
Ходьба с высоким подниманием колен, палка вверх – вниз;
Ходьба спиной вперед, палка на груди.
Бег.
Бег, поднимая вперед прямые ноги, палка на плечах;
Бег с забрасыванием голени назад, палка за спиной внизу.
Обычная ходьба, палка вертикально.
Упражнение «Лесные звуки».
Ходьба обычная в чередовании с выполнением заданий по сигналу. Палка в опущенных руках впереди.
Перестроение из одной колонны в две, палка вертикально.
30 сек.
30 сек.
1 круг
2 круга
2 круга
2 круга
2 круга
2 круга
2 круга
1 круг
5 – 6 раз
30 сек.
Ребята! Сегодня на занятии мы отправимся в осенний лес, и посмотрим, чем занимаются дикие животные.
В дорогу мы возьмем гимнастические палки. Они нам в лесу пригодятся, а зачем вы узнаете позже.
В путь!
Налево!
По ходу движения дети берут палки.
Инструктор напоминает, что делать это надо без шума, не задевая других.
А, чтобы в дороге не скучно было выполним упражнение «По лесной тропинке».
Подняться повыше вверх, расправить плечи, смотреть вперед, руки в локтях не сгибать.
Спина прямая, локти опустить вниз, смотреть вперед.
Тропинка узкая, петляет то вправо, то влево, а Вы идите друг за другом с пути не сбивайтесь, соблюдайте дистанцию.
Спина прямая, смотреть вперед, колено поднимать высоко, носки оттянуты к полу.
Ножки поднимаем высоко, перешагиваем кочки.
Ох, как их много в лесу!
Ходьба с сохранением правильной осанки.
Вот пробежала косуля. Ножки у нее ровные, быстрые. Покажите, как она пробежала.
Соблюдение дистанции.
Самоконтроль за осанкой.
Ноги прямые, носочек оттянут.
Вдалеке показалось стадо кабанов. Попробуем пробежать как кабаны.
Спинку держать прямо, пятками касаться ягодиц, руки в локтях не сгибать.
Слышите, дятел стучит по коре своим длинным клювом (удары в бубен). На очень громкий удар – остановиться, положить палку на пол перед собой, перешагнуть через нее, повернуться кругом, взять палку и идти в обратном направлении.
Во время ходьбы инструктор тихо и ритмично ударяет в бубен.
В колонну по два стройся! 1,2.
Основная часть (20 минут)
ОРУ с гимнастической палкой.
Подними бревно вверх. И.п. – о.с., палка на плечах, на 1 – подняться на носки, палка вверх; на 2 – И.п.
«Перенеси бревно к плотине». И.п. – ноги на ширине плеч, палка за спиной внизу, на 1 – наклон вперед, палка за спиной вверх; на 2 – И.п.
«Дотянись до плотины» И.п. – ноги на ширине плеч, палка вверху, на 1 – наклон вперед палкой коснуться ног; на 2 – И.п.
«Наломай веток». И.п. – о.с., палка на груди, на 1 – поднять левую согнутую ногу, одновременно палку опустить на колено; на 2 – И.п.
«Накрой плотину ветками». И.п. – ноги на ширине стопы, палка вверху, на 1 – присед, палка вперед; на 2 – И.п.
«Проверь, много ли места в хатке». И.п. – сидя, упор сзади, ноги согнуты, палка на полу под коленями, на 1 – 2 – поднимая таз, перенести его через палку и коснуться пола; на 3 – 4 - И.п.
«Прыгай на берег». И.п. – ноги врозь, палка на полу у ног, руки согнуты в локтях.
1 – 8 – прыжки через палку на двух ногах, поворот на 180°, прыжок, в чередовании с ходьбой.
Ходьба двумя колоннами.
Основные виды движений (ОВД).
Ходьба широким шагом из обруча в обруч, руки на поясе.
Игра – эстафета «Волчата и лисята»
6 – 7 раз
6 – 7 раз
6 – 7 раз
по 5 раз каждой ногой
6 – 7 раз
5 – 6 раз
по 8 прыжков 4 раза
30 сек.
3 раза
Мы с Вами оказались на опушке леса, где течет речка, у которой живут бобры.
Они сейчас готовятся к зиме, укрепляют свою плотину, готовят припасы.
Давайте поможем им.
Голову не опускать, руки в локтях не сгибать.
Ноги в коленях не сгибать, смотреть прямо.
Ноги в коленях не сгибать.
Носок поднятой ноги оттянут, опорная нога прямая.
Спина прямая, ноги в коленях не сгибать.
Руки в локтях не сгибать.
Плотина укреплена.
Прыгать повыше вверх, на передней части стопы.
Молодцы ребята!
Отлично помогли бобрам с плотиной, и в этом нам помогли наши гимнастические палки.
Шагом – марш!
По ходу движения дети кладут палки.
Воспитатели расставляют гимнастические скамейки, в центре зала, вдоль скамеек, располагают маты и по 5 обручей (одна скамейка перевернута узкой рейкой).
Две веселые соседки – курицы вышли на прогулку – проветриться. Курицы стройные, осанка правильная. Вот и мы с Вами потренируемся ходить, как курицы.
Поточный способ организации.
Показ упражнений ребенком.
Заключительная часть (3 – 4 минуты)
Разделы: Работа с дошкольниками
Задачи :
Образовательные:
- укреплять физическое и психическое здоровье;
- упражнять в умении ходить и бегать друг за другом;
- формировать умение правильно выполнять прыжки через 2 параллельные линии, отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляясь;
- упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамье;
- закреплять умение подлезать под натянутый на стойках шнур и выпрямляться;
- обогащать и активизировать двигательный опыт детей.
Развивающие: Развивать внимание, мелкую моторику пальцев рук и ног; навыки ориентировки в пространстве, координацию и ритмичность движений, психофизические качества: быстроту, ловкость.
Воспитательные: Воспитывать интерес к занятию физической культурой, вызывать радость и удовлетворение от совместных игровых действий, воспитывать смелость и уверенность при ходьбе по ограниченной плоскости.
Оборудование к занятию : листочки - по 2 на каждого ребенка; шнур, натянутый между двумя стойками; гимнастическая скамья (высота 20 см); 2 скакалки; мягкие игрушки – зайка и медведь; угощения для Зайца (овощи и фрукты – муляжи); большой зонтик.
Ход занятия
I ч. - Вводная часть. Организационный момент:
Воспитатель - Ребята, к нам сегодня пришёл Зайка (воспитатель показывает игрушку зайца), он приглашает вас на прогулку в осенний лес. Пойдём с Зайчиком гулять?
По дорожке мы шагаем (идут друг за другом), 30 секунд
(Воспитатель идёт спиной вперёд, несёт в руке Зайца и предлагает смотреть на него - формирование правильной осанки).
Громко топать начинаем (топают).
Через лужу, ручеек
Прыг-скок, прыг – скок (прыжки с продвижением вперёд).
Мы по камушкам идём,
И совсем не устаём (Корригирующая ходьба по массажным дорожкам, упражнение на профилактику плоскостопия)
Ну а если не устали,
быстро- быстро побежали (бег друг за другом).
II ч. - Основная часть:
Воспитатель: Вот мы оказались на лесной полянке. Посмотрите, сколько здесь листочков! Возьмите каждый по 2 листика и поиграем с ними! А зайка посмотрит, как ребята умеют играть с листочками (Дети стоят врассыпную лицом к воспитателю, в руках у каждого 2 листочка).
1.Общеравивающие упражнения:
1) «Показали – спрятали листочки»
И.П.- стоя, руки внизу, листочки в каждой руке. Показать листочки, руки вперёд, спрятать листочки, руки за спину (4-5 раз).
2) «Погладим ножки листочками»
И.П. – сидя, ноги врозь, руки с листочками впереди. Наклониться к носкам ног, погладить ножки листочками, выпрямиться (4-5 раз).
3) «Жучки прячутся в листочках»
И.П.- лечь на спину, руки с листочками вытянуты вдоль туловища, приподнять руки с листочками и ноги, произвольно двигать ими «как жучки» (4-5 раз).
4) «Листочки вперёд»
И.П. – лёжа на животе, руки согнуты в локтях вдоль туловища, выпрямить руки вперёд, поднять голову, показать листочки, снова согнуть руки (4раза)
5) «Прыгаем как зайки возле листочков» (15-20 сек.)
Листочки положить на пол и попрыгать возле них
(Зайка прыгает вместе с детьми) Похвала, одобрение.
6) Дыхательное упражнение «Подул ветерок на листочки».
Дети поднимают листочки, дуют на них. Давайте подарим красивые листочки Зайке! (дети кладут листочки в корзину).
Вот как весело мы поиграли с листочками, молодцы! Пойдёмте дальше гулять по лесу.
2. Основные виды движений:
1) Вот и речка на пути.
надо речку перейти.
«Перепрыгивание через две параллельные линии» (расстояние 15 см). Воспитатель обучает, показывает и объясняет, дети вместе с ним выполняют прыжки (Прыгать легко, приземляться мягко на носочках, как зайка. Похвала).
2) Зайка убежал вперёд и
за мостиком ждёт нас.
Давайте проползём под мостиком и помашем ручкой зайке. «Ползание на четвереньках, с опорой на колени и ладони». Проползти, встать и помахать Зайчику рукой.
3) По дорожке мы пойдём,
угощение Зайчику принесём.
Ходьба по скамейке с сохранением равновесия. Надо пройти по скамейке, взять любое угощение и принести его Зайке. Зайка благодарит, хвалит.
3. Подвижная игра «зайка серенький сидит».
Дети сидят на скамейке. Воспитатель предлагает детям поиграть вместе с Зайчиком в весёлую игру.
Все приседают на корточки и выполняют движения по тексту. После слов: «Мишка Зайку напугал, Зайка прыг… и ускакал», дети подпрыгивают на двух ногах и убегают на скамейку, Мишка их догоняет (играют 1-2 раза).
III ч. – Заключительная часть:
Ребята, кажется, дождик начинается! Слышите, как он шумит?
Пальчиковая гимнастика «Дождик» (дети повторяют движения за воспитателем).
По деревьям и по крышам
Дождик прогуляться вышел, (пальчики « шагают»)
По травинкам застучал, (дети топают ногами)
по листочкам зашуршал, (хлопают в ладоши)
Кап –кап –кап, (кулачком стучать по левой ладошке)
тук- тук-тук, (кулачком стучать по правой ладошке)
Капли падают вокруг (хлопают в ладоши над головой)
Воспитатель: «Дождик сильный начался, нам пора домой возвращаться. Прячьтесь все под зонтик! До свидания, Зайчик, спасибо за интересную прогулку! (воспитатель раскрывает большой зонт, все дети прячутся под него и уходят).
юлия дарьева
Физкультурное занятие в старшей группе «Путешествие в осенний лес»
Физкультурное занятие в старшей группе
«Путешествие в осенний лес » .
Программные задачи :
Упражнять детей в прыжках с продвижением вперед;
Упражнять детей в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке.
Закреплять умения : выполнять правильно разновидности ходьбы (на носочках, с высоким подниманием коленей) и бега в колонне.
Развивать у детей физические качества : общую выносливость, быстроту, силу, координацию
Выполнять правила в подвижных играх.
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью, желание заниматься физкультурой .
Интеграция в области : «Здоровье» , «Безопасность» , «Социализация» , «Познание» ,
«Коммуникация» , «Физкультура » .
Ход занятия
Дети заходят в зал. Здороваемся.
Загадка :
Дни стали короче,
Длинней стали ночи,
Кто скажет, кто знает,
Когда это бывает?
(Осенью )
Назовите признаки осени ? (перечисляют)
Ребята, встаньте красиво, подровняйте носочки, расправьте плечи, выпрямите спину.
Я вам предлагаю сегодня отправиться в осенний лес . В лесу вы должны соблюдать определенные правила : не шуметь, не кричать и если на пути встретятся препятствия, то будьте внимательны и осторожны.
Закройте глаза, повернитесь вокруг себя – откройте глаза.
«В лес осенний на прогулку
Приглашаю вас пойти
Интересней приключенья
Нам, ребята, не найти!»
ДЕТИ : - отправляемся в поход,
Много нас открытий ждет.
Направо, шагом марш. (Пол круга прошли : «Идём красиво, плечики расправили» )
- «Идём среди высоких деревьев» (Поднялись на носочки, руки в стороны, дышим носом)
-«Идём среди кустарников » (Присели, руки на колени – ходьба в полуприсиди)
-«Идём по траве» (Большими шагами – ходьба большими шагами)
-«Перешагиваем большие камни» (Высоко поднимаем колени)
А теперь бегом по кругу догоняем мы друг друга (бег по большому кругу)
Шагом марш, не спеша как погода хороша! (маршируют)
Внимание! Тройками марш!
1. «Деревья растут» .
И. П. - стойка ноги на ширине ступни, параллельно, руки внизу.
1- руки в стороны;
2-руки вверх, поднимаясь на носки;
3- руки в стороны;
4- вернуться в исходное положение; (7-8 раз)
1. «Белочка качает головой»
И. П. - о. с. руки на поясе
1- наклон головы вправо;
3- наклон головы влево;
4 – вернуться в исходное положение (7-8раз)
2. «Волк ищет зайцев»
И. П. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- поворот в право, руки в стороны;
3- 4 тоже в другую стороны; (7-8 раз)
3. «Ёлочка качается»
И. П. –ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- наклон вправо, левая рука вверх;
2- вернуться в и. п.
3- 4 то же в другую сторону; (7-8раз)
4. «Зайцы скачут на лужайке»
И. П. – руки на поясе, ноги вместе.
1-4 прыжки
5 – пауза, повторить 5-6раз
5. Упражнение на восстановление дыхания
Поднимаем руки через стороны вверх, делаем носом вдох, на выдох – и. п. (3раза)
Кругом! (строимся в одну колонну)
Интересно поиграли, размялись. Сейчас мы легко преодолеем все препятствия, которые встретятся нам в осеннем лесу .
Вам надо будет :
1. Перешагнуть через пеньки (высоко поднимаем колени) .
2. Ходьба по узкой тропинке (ходьба по скамейке приставным шагом)
3. Перепрыгнуть через «лужицы» (прыгаем на двух ногах, руки назад, прыжок, руки вперёд)
4. Пройти среди елочек (ходьба змейкой между предметами)
Дети проходят полосу препятствий - поточным способом 2 раза.
Вот мы пришли на лесную полянку. Давайте поиграем.
П/И «Бездомный заяц»
М. П. ИГРА «Мы пойдем…»
Мы пойдем с начало вправо,
А потом пойдем налево,
А потом все соберемся,
А потом все разойдемся,
А потом мы все присядем,
А потом мы все привстанем
Глубоко подышим и спокойно постоим.
Ой, ребята, мы заигрались нам пора возвращаться.
Закрыли глаза, повернулись вокруг себя. Вот и закончилось путешествие в осенний лес .
Вам понравилось? И мне очень понравилось путешествовать .
А теперь возвращаемся в группу . За Максимом шагом марш!