Сказкотерапия «Сказка моей души» для подростков
Пояснительная записка
Каждая сказочная ситуация имеет множество граней и смыслов. Ребенок или подросток читая сказку, бессознательно выносит для себя тот смысл, который наиболее актуален для него в данный момент. Со временем человек меняется, и ту же самую сказку он может понять по-другому.
Поскольку сказка – многогранный материал, ее можно применять в психологической работе, используя тот ракурс, который наиболее соответствует психокоррекционным и психодиагностическим целям.
Данный сказкотерапевтический тренинг предназначен для проведения в группе подростков.
Цель: способствовать развитию личности, ее росту.
Задачи:
Способствовать раскрытие личностного потенциала и самореализации;
Помочь победить страх, выйти на новый уровень жизненного пути для достижения самореализации;
Способствовать духовному развитию, поиску смысла и предназначения жизни.
Формы и методы работы: Каждое занятие имеет следующую структуру:
Ритуал «входа» в сказку;
Повторение того, что делали в прошлый раз;
Расширение представлений участников о чем-либо;
Закрепление: приобретение нового опыта, проявление новых качеств личности ребенка.
Интеграция: связь нового опыта с реальной жизнью;
Резюмирование;
Ритуал «выхода» из сказки.
Программа предполагает индивидуальную и групповую формы работы, включает следующие возможности работы со сказкой:
Использование сказки как метафоры;
Рисование по мотивам сказки;
Обсуждение поведения и мотивов действия персонажа;
Проигрывание эпизодов сказки;
Творческая работа по мотивам сказки.
Время проведения: ежедневно по 6 часов в течении 4 дней.
Занятие № 1
Цель: Способствовать раскрытию личностного потенциала и самореализации.
Приветствие
Цель: знакомство участников друг с другом
Инструкция: Ведущий тренинга приветствует всех участников тренинга и представляется им. Если члены группы не знают друг друга, проводится процедура знакомства.
Каждый член группы пишет свое имя на небольшом листе бумаги и прикрепляет его с помощью булавки на груди. Затем, встав в круг, участники тренинга по очереди произносят свои имена, сопровождая их характерным для себя жестом, определенным движением. Все остальные повторяют услышанное имя и жест каждого представившегося члена группы.
Упражнение 2 «Передача предмета»
Цель: создания в группе дружелюбного, эмоционально теплого настроения Инструкция: Какой-либо предмет (игрушка, сувенир, сказочный символ, соответствующие теме сказки, с которой группа познакомится на этом занятии) передается по кругу с добавлением дружеских слов, приветствий, пожеланий.
Например: «…(имя), я желаю тебе гармонии (уверенности в себе, радости и т. п.)».
Игра продолжается до тех пор, пока предмет не обойдет по кругу всех участников тренинга и не вернется к ведущему.
Упражнение 3. «Сороконожка»
Цель: Обучение взаимодействию со сверстниками, сплочение коллектива.
Инструкция: Все участники встают друг за другом, держась за талию впереди стоящего. По команде тренера или ребенка-ведущего сороконожка начинает сначала просто двигаться вперед, затем приседает, прыгает на одной ножке, проползает между препятствиями (это могут быть стулья, строительные блоки и т. д.) и выполняет другие задания. Главная задача – не разорвать единую цепь, сохранить сороконожку в целости.
Упражнение 4. Вхождение в сказку
Инструкция: Дуги-воротики расставляются друг за другом, образуя «Волшебный Тоннель». Сверху они накрываются одеялами или плотной тканью. Итак, у тоннеля есть вход и выход. На расстоянии примерно 60 см от выхода помещается на полу или на низкой подставке небольшая лампа. Лампа устанавливается так, чтобы свет от нее был виден участнику, только когда он заползет в тоннель. Чтобы свет не бил в глаза, сверху лампа накрывается тканью. Таким образом, участник может "войти" в сказку через "Волшебный Тоннель".
Упражнение 5. «Правила Волшебной страны»
Цель: выработка правил и норм для продуктивной работы в группе, создание рабочей атмосферы.
Инструкция: Под руководством ведущего члены группы знакомятся с правилами сказочной жизни, которые являются примерно такими же, как и правила любого психотерапевтического тренинга, а именно: конфиденциальность, доверие, Я-высказывания, возможность сказать «нет», активность и т. п. Желательно, чтобы все правила были записаны в сказочной форме.
Упражнение 6. Знакомство со сказкой «Ласточка»
«Жила-была ласточка, у которой не было своего гнезда. Она часто гостила у многочисленных друзей, но нигде долго не задерживалась. Минуты радости от встреч сменялись часами непонятной грусти, и ласточка стремительно улетала к другому гнезду. Так повторялось снова и снова.
Однажды, устав от бесконечных полетов, ласточка села на цветущее дерево. На нем не было гнезд, рядом не летали добрые друзья, но сердце птицы неожиданно сказало:
– Здесь место для твоего дома. Создай его сама.
И ласточка свила свое гнездо, принеся в него тепло, радость и уют».
Обсуждение:
Почему ласточка часто гостила у друзей?
Почему она не могла нигде прижиться, что ей мешало?
Знакома ли вам такая ситуация и те чувства, которые испытала героиня сказки?
Что помогло ласточки изменить взгляд на свою жизнь?
Как это произошло?
Чему мы можем научиться у этой сказки?
Нарисуйте самую яркую картину этой сказки.
Упражнение 7. «Какой я есть и каким бы я хотел быть?»
Цель: диагностика своих индивидуальных особенностей, осмысление различий между реальным и желаемым «я», проявление неосознанных представлений о себе, получение обратной связи каждым участником тренинга.
Инструкция: Игра выполняется пантомимически. Каждый участник дважды появляется перед группой. Без слов, мимически и пантомимически, возможно также неартикулярными звуками, участник тренинга демонстрирует «какой он есть», а затем – «каким он хотел бы быть». После того как все участники выполнили задание, начинается обсуждение. Сначала высказываются участники тренинга, потом – ведущий. Ведущий стимулирует обсуждение следующих вопросов:
Что вы почувствовали, когда увидели представление?
Что вас удивило?
Какие различия вы заметили между «я» реальным и «я» желаемым?
Упражнение 8. «Пластилиновый мир»
Цель: стимулировать творческий процесс, исследовать ценностные ориентации участников группы и вызвать у них чувство сотрудничества.
Инструкция: Каждый участник получает большой кусок пластилина или глины. Группа делится на подгруппы по 5-8 человек. Чтобы обстановка способствовала расслаблению, работа может идти под приятный музыкальный аккомпанемент.
Ведущий дает следующую инструкцию: «Допустим, вы – один из участников группы, создающей свой мир. Закройте глаза и представьте себе, что вы можете сделать из пластилина все, что захотите видеть в этом мире. Работайте с пластилином, закрыв глаза, чтобы чувства и мысли выражались вашими пальцами. Когда фигура будет готова, поместите ее на подставку рядом с теми, что были вылеплены другими участниками группы. Вместе с ними, и уже открыв глаза, организуйте целостный мир из отдельных частей. Если по ходу работы у вас возникнут какие-либо чувства к партнеру, выскажите их или выразите в лепке. Когда ваш мир будет готов, сравните его с тем, что было создано в других подгруппах, и обсудите результат такого творчества».
Упражнение 10. «Аплодисменты по кругу»
Цель: завершение занятия на позитивной доброжелательной ноте.
Инструкция: «Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихо, а затем становятся все сильнее и сильнее».
Консультант начинает хлопать в ладоши, глядя на одного из участников группы и постепенно подходя к нему. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т. д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа.
Выход из сказки
Занятие № 2
Цель: Помочь победить страх, выйти на новый уровень жизненного пути для достижения самореализации.
Вхождение в сказку
Цель: Создать настрой на совместную работу. Войти в сказку.
Материалы: Небольшие дуги – воротики или детские стулья (примерно 12 штук), плотная длинная ткань или одеяла, маленькая лампа, небольшой кусок неплотной ткани, для того чтобы закрыть лампу.
Упражнение 2. «Подарок»
Инструкция: Участники встают в круг.
«Сейчас мы будем делать волшебные подарки друг другу. Начиная с водящего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то волшебный предмет и «передает» его своему соседу справа».
Упражнение 3. Знакомство со сказкой «Ручейки»
Цель: вызвать свободные ассоциации, которые касаются личной жизни членов группы.
Инструкция: Ведущий зачитывает сказку:
«Однажды на свет из-под земли пробились два родниковых ключа. Они увидели солнце и небо, услышали пение птиц и радостно забурлили.
Xopoшо-то как! – воскликнул один из них, которого звали Хрусталик. – Так и хочется поскорее побежать, мир посмотреть и себя показать.
Куда это побежать? – спросил у него второй ручеек, которого звали Холодок. – А если ты попадешь в яму и не сможешь из нее, выбраться? А если запутаешься в густых зарослях и не пройдешь сквозь них? Нет уж, в этом деле не спешка нужна, а осторожность.
Вот и осторожничай себе! – воскликнул Хрусталик. – А я считаю, что нет ничего более глупого, чем бояться заранее, поэтому я побегу. Пока! – И он, звеня, сбежал с горки прямо в пшеничное поле.
Безрассудный какой, – проворчал Холодок вслед Хрусталику. – Нет уж, я сначала выберу направление своего пути, посмотрю, не опасно ли там, и только потом сдвинусь с места.
И он огляделся по сторонам: впереди колосилось пшеничное поле, позади шумел густой лес, справа бежала тонкая тропинка, а слева, в некотором отдалении, стояли жилые дома.
Неудачные все места, – пробормотал себе под нос Холодок, – в поле я могу затеряться, из леса не выбраться, на тропинке меня могут затоптать, а среди домов даже не заметят – у них и так много воды.
И, вздохнув с облегчением, он решил: «Останусь здесь, в самом безопасном месте».
А пока Холодок оглядывался по сторонам, Хрусталик весело бежал по полю и знакомился со встречными колосками, цветами и травинками. Птицы, ужи и полевые мышки утоляли у него свою жажду и рассказывали последние новости.
Однажды ручеек узнал, что в соседние дома плохо поступает вода и людям ее очень не хватает.
«Побегу туда и напою их», – подумал Хрусталик и устремился в дорогу.
Но не успел он пробежать и половину пути, как угодил в широкий и глубокий котлован, вырытый для постройки нового дома.
«Говорил же мне Холодок не спешить и смотреть по сторонам, – вспомнил вдруг Хрусталик слова друга, лежа на дне, – попробуй теперь отсюда выбраться».
И он так загрустил, что незаметно для себя уснул. А, как известно, во сне мы все растем. Так и Хрусталик с каждой минутой становился все больше и больше, а когда проснулся, с удивлением заметил, что стал совсем не похож на тот ручеек, который бежал по пшеничному полю. На месте котлована появилось прозрачное голубое озеро, у берегов которого стояли и улыбались люди.
Со временем Хрустальное озеро стало их любимым местом отдыха: здесь собирались компании, загорали, купались, пели песни и фотографировались на память. И в домах у людей появилась чистая родниковая вода.
А как же Холодок? Он еще долго сидел на своем безопасном месте и не решался отправиться в дорогу. Лишь редкие путники замечали родничок и утоляли жажду. Но однажды, устав от одиночества и страха, Холодок спросил себя: «А действительно, есть ли что-нибудь более жалкое и глупое, чем бояться заранее?»
И, не найдя ответа на этот вопрос, он решил отправиться в путь через лес. Шаг за шагом Холодок открывал неизведанные места, познавал жизнь и знакомился с обитателями леса. Он поил их родниковой водой и с радостью бежал дальше. Конечно, ручейку в пути встречались препятствия. Однажды большая толстая коряга загородила Холодку дорогу, и он долго и настойчиво обходил ее. В другой раз густые заросли колючек попытались остановить и запутать его, но Холодок продолжал идти вперед и пробился сквозь них. Показалось, что можно пройти даже через лес, если очень этого хочешь.
Холодок одолел трудный путь и заметил, что стал более общительным, решительным и уверенным в себе. Он больше не боялся неожиданностей и поэтому легко побежал по зеленой траве и песку, пока неоказался у широкой реки, воды которой нежно блестели в лучах золотого солнца. Не раздумывая, Холодок влился в нее и продолжил свой путь вместе с другими ручейками, которые попали туда раньше его.
Так два друга, Хрусталик и Холодок, нашли свое место среди просторов родной земли, и каждый из них по праву мог бы сказать: «Ручеек, который боится ошибиться и упасть, и тот, кто избавился от этого страха, – разные ручейки».
Обсуждение:
Нарисуйте самую яркую картинку сказки. Что вас в ней наиболее привлекло?
О чем эта сказка?
Кто их героев вам понравился больше всего? Почему?
Какой девиз был у Хрусталика?
Что руководило Хрусталиком, когда он побежал в пшеничное поле и к жилым домам?
Что мешало Холодку двинуться в путь?
Почему Холодок все-таки решился отправиться в дорогу?
Какие препятствия встретились Холодку на пути и как он с ними справился?
Как изменился Холодок, пройдя трудный путь?
Какие уроки мы можем вынести из этой сказки?
Упражнение 4. «Качества личности»
Цель: осознание каждым участником группы своего опыта жизни в изменчивом мире, понимание личных барьеров, блокирующих проявление творческих способностей.
Инструкция: Участники тренинга садятся в круг. Ведущий дает группе следующую инструкцию: «Сейчас мы все попытаемся сосредоточиться на себе, своих мыслях, чувствах, переживаниях. Сядьте, пожалуйста, как можно удобнее и закройте глаза. Обратите внимание на ваше дыхание, ощутите, как воздух проходит через нос: горло, попадает в грудь, наполняет ваши легкие. Почувствуйте, как с каждым выдохом уходят ненужные заботы, исчезает напряжение. Сконцентрируйте все свое внимание на собственном теле. Почувствуйте его от ступней ног до макушки. Вы можете услышать какие-либо звуки, ощутить прикосновение воздуха к вашему лицу. Если вам захочется изменить позу, сделайте это.
А теперь сосредоточьтесь на идее изменчивости мира, в котором вы живете. Для нашего сложного времени характерны быстрые и резкие изменения. Порой они бывают молниеносными. Социальные и технологические изменения, которые в прошлые столетия тянулись десятки лет, сегодня могут происходить за считанные месяцы или даже недели, и все это постоянно действует на каждого из нас. Подумайте об этом.
Какие мысли у вас возникают? Как вы чувствуете себя в этом изменчивом мире? (Эти два вопроса ведущий повторяет с интервалом 2-3 раза). Подумайте о том, какие ваши качества, особенности поведения помогают вам жить в этом изменчивом мире, а какие мешают?
А теперь вспомните, что вы сидите здесь, в этой комнате, и здесь еще есть другие люди. Вернитесь сюда, в наш круг, и сделайте это в удобном для вас темпе. Вы можете сразу открыть глаза или посидеть еще некоторое время с закрытыми глазами».
После того как все участники группы откроют глаза, ведущий может предложить всем еще некоторое время оставаться один на один со своими впечатлениями, чувствами, переживаниями, а потом попытаться нарисовать их. Для этого участникам группы предлагаются бумага, краски, цветные карандаши, пастель и т. д. Рисунки участников группы желательно расположить так, чтобы все могли их видеть на протяжении дальнейшего занятия.
В ходе представления каждой группой своего перечня качеств ведущий побуждает остальных участников задавать вопросы, прояснять то, что им не вполне ясно. При этом ведущий записывает называемые качества и особенности поведения на доске или листе ватмана.
Ниже приводятся два сокращенных перечня качеств, особенностей поведения, помогающих и мешающих жить в изменчивом мире.
Качества, особенности поведения, помогающие человеку в жизни:
Любовь к людям, позитивное отношение к миру, оптимизм.
Принятие себя и мира во всех проявлениях.
Умение посмотреть на проблему глазами других.
Чувство юмора.
Переживание своей «незаконченности», «незавершенности».
Общительность, контактность.
Сензитивность, эмпатия.
Желание помогать людям.
Работоспособность.
Мечтательность, способность фантазировать.
Решительность, настойчивость, целеустремленность и т. д. Качества, затрудняющие жизнь:
Упражнение 5 «Контур человека»
Неуверенность в себе, своих силах.
Предвзятость мнений.
Заниженная самооценка.
Несамостоятельность.
Чрезмерная приверженность принципам.
Формализм, «заорганизованность».
Стереотипность мышления и поведения.
Ориентация на общепринятые нормы, правила, излишняя чувствительность к мнению других.
Тревожность.
Высокая внушаемость и т. д.
Цель: исследование и анализ чувств, осознание внутреннего эмоционального состояния.
Инструкция: Участникам предлагается сесть в круг. Каждый (поочередно) показывает какую-либо эмоцию (эмоциональное состояние, чувство). Остальные члены группы пытаются ее отгадать.
Далее ведущий говорит участникам тренинга: «Разделите лист на три части. Изобразите с помощью линий и цвета страх, любовь и злость. Основное условие: рисунки должны быть абстрактными и не должны содержать конкретных образов, пиктограмм, символов-штампов (сердечки, цветочки, стрелы)». На изображение каждой эмоции отводится 2-3 минуты.
Теперь на листе бумаги участники тренинга должны нарисовать силуэт человека (только контуры, очертания). Ведущий предлагает участникам «заселить» силуэт эмоциями и чувствами, подобрать к каждому из них соответствующее место и подходящий цвет. Теперь участники тренинга должны придумать название получившейся «картине» и короткий рассказ от имени самого первого изображенного ими чувства. После того как работа завершена, участники рассаживаются по кругу и обмениваются впечатлениями.
Важно, чтобы каждый не только осознал свои доминирующие эмоции, чувства, переживания, но и попытался установить обратную связь с другими участниками, проявил эмпатию, оказал психологическую поддержку.
Упражнение 6. «Освобождение»
Цель: освободиться от страха, научившись преодолевать сопротивление.
Инструкция: Многие наши страхи пришли из детства. Участники вспоминают свои страхи и обращают внимание на ощущения в теле, которые при этом возникают. Быстро определяется, что некоторые страхи «удерживают», когда мы идем к цели, а некоторые «заслоняют» цель, не позволяя отчетливо представлять себе желаемое. Участники находят для себя партнера, который максимально может помочь, побыв в роли страха. Каждый участник взаимодействует со своим «страхом», вырываясь от него или обходя.
Во время игры можно вступить со своим страхом в диалог, при необходимости поменяться ролями и узнать, что хорошего и полезного этот страх хочет вам сообщить.
Упражнение 7. «Хозяин желаний»
Цель: осознание связи между желаниями и страхами, за которыми они прячутся.
Инструкция: Ведущий рассказывает участникам тренинга сказку-историю, предназначенную для активной визуализации: «Представьте, что вы оказались на лесной тропе и идете по ней все дальше и дальше. Когда вы углубляетесь в лес, то впереди видите ручей, который вы можете перейти так, как вам будет удобно. За ручьем начинается наше внутреннее пространство, в нем бродят разные сказочные создания. Интересно, какое из них будет вашим проводником в этом мире? Повстречайтесь с ним, вежливо поздоровайтесь и спросите, может ли оно помочь вам? Попросите отвести на дорогу, на которой живут страхи. Посмотри, какие они несчастные, как им страшно, как долго вы боролись с ними, гоняли их. Поздоровайтесь с каждым из них, поблагодарите за то, что все это время они вас оберегали. Спросите, не нуждаются ли они в помощи, возьмите с собой. Пусть проводник укажет путь к тому месту, где живет Хозяин страхов.
Встретив любой следующий страх, поздоровайтесь, поблагодарите, предложите пойти вместе с вами к Хозяину.
Когда соберутся все страхи и вам удастся договориться с ними, откроется вход в жилище Хозяина страхов. Посмотрите, какой он… Каким бы он ни был, подойдите, поблагодарите за его работу, извинитесь, что не очень любили его, не сразу прислушивались к его советам… Спросите, чего он хочет, что ему нужно, чтобы быть абсолютно счастливым? Как он будет тогда выглядеть? Дайте ему то, что просит. Когда Хозяин страхов будет доволен, он сможет забрать себе маленькие страхи, помочь им. Как они изменились!.. Посмотрите, что произошло, теперь это не Хозяин страхов, а Хозяин желаний! Он научился говорить о своих желаниях, даже если они кажутся необычными. Какие же желания прятались за вашими страхами?.. Договоритесь с Хозяином желаний, что будете его слышать и понимать.
Попрощайтесь с ним, поблагодарите. Посмотрите, как бывшие страхи разбегаются, довольные, по своим местам внутреннего пространства, обживаются там, получают удовольствие. Можно возвращаться назад, к тому месту, откуда мы начали путешествие. Через ручей, через лес… И когда вы там окажетесь, откройте глаза и вернитесь в нашу комнату, к группе».
Упражнение 8. «Контакт»
Цель: установление контакта между участниками тренинга, восприятие и понимание другого человека, ориентация на состояние, в котором он находится; преодоление внутренних барьеров
Инструкция: Все участники располагаются большим полукругом.
Ведущий дает группе следующую инструкцию: «Пусть каждый из вас по очереди выйдет в центр и попытается любыми доступными ему средствами, но только невербальными, установить контакт с каждым участником тренинга».
После того как все выполнят это задание, ведущий предлагает участникам обсудить их впечатления. При подведении итогов ведущий акцентирует внимание на тех средствах установления контакта, которые перечисляют участники, а также на тех признаках, которые свидетельствуют о том, что контакт установлен.
Упражнение 9.«Сон героя»
Цель: выработать у участников тренинга умение составлять позитивный образ будущего для того, чтобы справляться с ежедневными проблемами и страхами. Игра предназначена для направленной визуализации.
Инструкция: Ведущий говорит членам группы: «Вы долго путешествовали и, наверное, устали. Сядьте как можно удобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха.
Представьте себе, что каждый из вас заснул, устроившись на отдых под большим раскидистым деревом. Вам снится прекрасный сон. Каждый видит себя самого через 5 лет. (На выполнение этого задания дается 15 секунд.)
Обратите внимание на то, как вы выглядите через 5 лет, где вы живете, что вы делаете. (На выполнение этого задания дается 15 секунд.) Представьте себе, что вы очень довольны своей жизнью. Чем вы занимаетесь? За что отвечаете? Кем работаете? Кто находится рядом с вами? (На выполнение этого задания дается 15 секунд.)
Теперь сделайте три глубоких вдоха. Потянитесь, напрягите, а затем расслабьте свои мускулы, откройте глаза. Постарайтесь запомнить все, что увидели.
Сейчас каждый возьмет лист бумаги и запишет, каким он будет через 5 лет: где будет жить и работать, кто будет рядом. Подумайте также над тем, как вы достигли этого. (На выполнение этого задания дается 10 минут.)»
После выполнения задания участники вновь занимают свои места в кругу. Проводится обсуждение. Ведущий задает участникам тренинга следующие вопросы:
Довольны ли вы увиденным образом будущего?
Что понравилось больше всего?
Было ли что-то, что не понравилось?
Что хотели бы изменить в своем образе будущего?
Какие шаги для этого необходимо сделать?
Подведение итогов: участники группы делятся впечатлениями: что понравилось, а что нет, какой вывод они для себя сделали.
Упражнение 11. «До свидания»
Цель: завершение занятия на позитивной доброжелательной ноте
Инструкция: Все участники образуют круг, закрывают глаза, берутся за руки, сосредотачиваются на окружающих их звуках, после чего представляют группу, всех ее членов, ведущего и мысленно прощаются с ними, желая всего хорошего Выход из сказки
Цель: Закрепить новый опыт, подготовить ребенка к взаимодействию в привычной социальной среде.
Инструкция: Участники вновь проходят через "Волшебный Тоннель "В сказку и из сказки есть только одна "дверь". Это некоторый "сказочный" закон, который определенным образом нормирует участников.
Занятие № 3
Вхождение в сказку
Цель: Создать настрой на совместную работу. Войти в сказку.
Материалы: Небольшие дуги – воротики или детские стулья (примерно 12 штук), плотная длинная ткань или одеяла, маленькая лампа, небольшой кусок неплотной ткани, для того чтобы закрыть лампу.
Инструкция: Участник входят в сказку в через "Волшебный Тоннель".
Приветствие
Цель: создание благоприятной для работы атмосферы.
Инструкция: Участники группы образуют полукруг.
«Сейчас каждый по очереди будет выходить 6 центр, поворачиваться лицом к группе и здороваться со всеми любым способом, не повторяя использованные ранее. Мы же вместе будем повторять каждое предложенное приветствие».
После завершения упражнения можно обратиться к группе с вопросом: «Как вы себя чувствуете?», «Какое из приветствий вам особенно запомнилось (понравилось) и почему?»
Знакомство со сказкой «Путь» (Путешествие по лесу. Поле)
Цель: вызвать свободные ассоциации, которые касаются личной жизни членов группы.
Инструкция: Читается та часть сказки «Путь», где описывается путешествие героя по лесу и полю:
«В одном солнечном городе жил мастер Ян. Он был молод и добр, умен и удачлив, он мог починить своими руками любой механизм: от легких ручных часов до тяжелых грузовых машин.
– Мастер на все руки, – говорили о нем друзья и добавляли: – Как же он счастлив!
И только сам юноша с некоторых пор испытывал необъяснимую тревогу и беспокойство. Вопрос, о котором раньше он даже не задумывался, волновал его сильнее и сильнее с каждым днем:
– Что есть наша жизнь и в чем ее смысл? – спрашивал себя Ян и не находил ответа.
Однажды, прогуливаясь по улицам города, мастер увидел большой клубок синих ниток.
– Может быть, он подскажет мне ответ на этот сложный вопрос? – с надеждой подумал юноша.
Он взял клубок в руки и подбросил его высоко в небо.
Неожиданно налетел сильный ветер, подхватил клубок и унес его далеко-далеко за лес. Лишь тонкая ниточка осталась в руках у мастера.
Он с удивлением посмотрел вдаль, надеясь отыскать клубок там, но не увидел его, рассмеялся и сказал:
– Что же, пойду за нитью, даже если эта дорога окажется шуткой или необычным приключением.
И, напевая песню, Ян отправился в путь.
Путешествие по лесу
Вскоре юноша подошел к густому зеленому лесу. Величественные деревья качали пышными кронами и, казалось, приглашали путника зайти в гости.
Ян шел по узкой лесной тропинке, грелся под лучами теплого солнца и слушал пение птиц. Вдруг юноша остановился: нить терялась в густых зарослях орешника, за которыми был слышен грозный рев дикого зверя. Страх охватил мастера: в темноте его могли поджидать могучий медведь или стая голодных волков, встреча с которыми пугала и настораживала.
– Кажется, мой путь окончен, – сказал Ян. – Не стоит идти навстречу опасности.
Он повернул назад и быстро зашагал прочь от орешника. Но не успел юноша пройти и несколько метров, как прежняя тревога и волнение снова охватили его.
«Видимо, придется войти в эти заросли и сразиться со страшным зверем, иначе я никогда не узнаю ответ на свой вопрос, – подумал мастер, – но, кажется, он звучит так:
«Жизнь – это борьба».
Ян вошел в густые заросли орешника. Он шел за нитью, не замечая ссадин и царапин на своем теле, пока вдруг не оказался на большой поляне, в центре которой рос огромный дуб. Высоко, под самой его кроной, сидел маленький медвежонок и крепко держался лапами за ствол дерева. Он громко рычал от страха на весь лес, а внизу металась медведица и рычала еще громче.
– Кажется, им нужна моя помощь, – подумал Ян и полез на дерево. Он добрался до медвежонка, крепко прижал его к своей груди и осторожно спустился с ним на землю. Счастливые медведи благодарно посмотрели на юношу и молча побрели в свою берлогу.
«Если жизнь– это борьба, то только с собой, своими страхами и сомнениями,- подумал мастер и улыбнулся.– А впрочем, путь нити продолжается, и, значит, впереди меня ждет еще что-то новое и интересное».
Юноша снова взял в руки нить и, следуя за ней, вышел из леса. Перед ним расстилалось широкое поле.
Поле
Зеленая трава блестела под лучами теплого солнца, нежные цветы благоухали, а в небе летали разноцветные бабочки. Птицы пели веселые песни, колосилась спелая рожь, и из-за горизонта доносился шум реки.
–Благодать! – сказал Ян и осмотрел поле: – Наверное, к этому месту стремилась моя душа. Солнце, цветы, трава, пение птиц – все наполняет меня спокойствием и радостью. Вдали от суеты и спешки большого города кажется, что здесь созданы все условия для счастья.
«Наверное, жизнь– это гармония»,- подумал мастер и захотел остаться в таком замечательном и уютном месте.
Много дней он наблюдал за природой и наслаждался тишиной, вдыхал запах трав, любовался цветами, слушал пение птиц и размышлял. Казалось, юноша нашел ответ на свой вопрос и обрел счастье.
Но однажды его сердце вновь сильно забилось, и, почувствовав прежнюю тревогу и волнение, Ян вспомнил о своей путеводной нити. Он улыбнулся птицам, летавшим высоко в небе, и сказал:
– Видимо, жизнь – это не только гармония окружающего мира, но и гармония внутри себя. А впрочем, путь нити продолжается, и, значит, я еще узнаю о жизни что-то новое.
Юноша поблагодарил поле за гостеприимство, взял в руки тонкую нить и бодрым шагом отправился в Путь».
Задание 3. Возможно чтение с остановками на ключевых местах сюжета, во время которых психолог спрашивает:
–Как вы думаете, пошел Ян в заросли орешника? Кого он там увидел? Как он поступил, увидев медвежонка на дереве? Что интересного увидел Ян в поле? Захотел ли он там остаться?
Вопросы могут быть любыми, касающимися сюжета сказки, а не ее анализа.
Упражнение 4. «Доверительная прогулка»
Цель: расширение осознания участниками тренинга своих ощущений, углубление доверия между ними, создание переживания взаимной поддержки, более глубоких отношений.
Инструкция: Ведущий объясняет участникам группы, что их состояние при выполнении этого упражнения будет похоже на состояние Яна, когда он шел по лесу за клубком синих ниток
Ведущий дает группе следующую инструкцию: «Разделитесь на пары, выбрав себе в партнеры наименее знакомого человека. В каждой паре один из партнеров начинает упражнение как ведущий, а второй – как ведомый, с завязанными глазами.
Если вы – ведущий, вам надо взять партнера за руку, под локоть или обнять за талию и повести для сенсорного исследования пространства. Молча направляйте партнера так, чтобы он избегал препятствий: ступеней, стен, деревьев и т. д. Давайте вашему партнеру прикоснуться к интересным на ощупь предметам, например, к листьям или коре, занавескам или коврам, а также к другим участникам группы, у которых глаза тоже завязаны. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш партнер смог ощутить запах цветов, тепло солнечных лучей, прохладу от кондиционера, услышать голоса птиц или отдаленные разговоры, чтобы менялась поверхность, по которой он ступает. Если вы ведомый, обращайте внимание на свои ощущения, возникающие в связи с необходимостью полностью довериться Другому. Старайтесь глубже воспринимать все новые ощущения. Через 15 минут поменяйтесь ролями».
При обсуждении участники тренинга делятся друг с другом впечатлениями о том, каково быть поводырем и отвечать за благополучие того, кого ведешь, и каково пребывать в роли ведомого.
Упражнение 5. «Ресурсное состояние»
Цель: развитие способности восстанавливать свои силы и приводить себя в гармоничное состояние.
Инструкция: Ведущий напоминает группе, что, находясь в поле, Ян чувствовал себя спокойно, радостно и счастливо, и предлагает каждому вспомнить то место, где он испытывал такие же чувства.
Ведущий читает текст, предназначенный для активной визуализации: «Вспомните ту ситуацию своей жизни, когда вам было особенно хорошо и вы были уверены в себе. Посмотрите на себя со стороны – где вы находитесь, как выглядите. Подойдите поближе, почувствуйте тепло этого образа, слейтесь с ним. Вы уверены в себе, вам хорошо. Побудьте в образе. Какие изменения в теле вы чувствуете?
А теперь выйдите из образа. Почувствуйте разницу. Снова войдите в образ. Вам нравится, вам хорошо. Всегда, когда вы захотите, вы можете войти в это ресурсное состояние.
Выберите, в каком состоянии вам нравится быть больше. Останьтесь в нем на несколько минут и возвращайтесь сюда».
Упражнение 6. «Волшебная лавка»
Цель: осознание собственных проблем и собственных особенностей.
Инструкция: Так как группа заинтересована в дальнейшем прослушивании сказки, можно напомнить ей о том, что Ян, решив найти смысл жизни, чуть было не повернул назад из-за страха перед неизвестностью, и спросить у членов группы: «А есть ли у вас какие-либо качества, которые мешают двигаться вперед? Если "да", то вам сейчас представится прекрасная возможность поменять их на другие».
Ведущий предлагает участникам тренинга сыграть в игру «Волшебная лавка».
Тот, к кому попадает волшебная палочка, говорит, например, о своих страхах, трудностях, и меняет на другие необходимые применительно к сказкотерапевтическим занятиям. Для придания игре яркости рекомендуется изготовить красивую «волшебную палочку», которую участники передают тому, чье мнение хотят услышать.
Знакомство с вариантами продолжения сказки
Цель: создание благоприятной для работы атмосферы.
Инструкция: После окончания игры группа возвращается к тексту сказки «Путь». Участники тренинга рассказывают свои варианты ее продолжения, все они принимаются. Затем ведущий читает тот вариант, который излагается в сказке, не утверждая, что он единственно возможный.
Река
Пройдя поле, Ян вышел к широкой и бурной реке. Ее синие воды блестели под лучами яркого солнца, а высокие волны, догоняя друг друга, с шумом опускались на прибрежный песок.
«Какая могучая и красивая! – подумал юноша. – Но смогу ли я переплыть ее?»
Он задумчиво посмотрел вдаль и вдруг почувствовал, как нить в руках задрожала и натянулась. Проследив за ней, Ян увидел на другом берегу реки девушек. Одна из них держала в руках конец клубка и с удивлением смотрела на нить.
– Мария, мы возвращаемся домой! – вдруг донес до Яна ветер слова девушек. – Идем с нами!
– Я задержусь, – отозвалась Мария и задумчиво посмотрела на реку. Неожиданно сердце мастера учащенно забилось, и, еще не понимая причины своего поступка, он прыгнул в воду.
Ян греб изо всех сил, но бурное течение относило его в сторону, и тонкая нить в руках натягивалась так сильно, что казалось, вот-вот разорвется.
Девушка тоже почувствовала натяжение нити, она подошла поближе к воде и увидела, как незнакомый юноша, поборов бурное течение реки, подплыл к берегу. Держась за нить, Ян и Мария подошли друг к другу. Взгляды их встретились, и энергия любви неожиданно коснулась сердца каждого.
Жизнь – это Любовь, – вдруг уверенно произнес юноша, глядя в глаза девушки, – ив этом ее великий смысл. Когда любишь, нет страха внутри себя. Когда любишь– находишься в гармонии с природой и с самим собой.
Жизнь есть Любовь! – вновь радостно повторил он. Мария улыбнулась в ответ, они взялись за руки и вместе пошли по одному пути– ПУТИ ЛЮБВИ.»
Обсуждение:
О чем эта сказка?
Какая часть сказки показалась вам более яркой? Что вас в ней привлекло?
Какие чувства заставили Мастера отправиться в путь?
Через какие испытания прошел он на своем пути?
Какие выводы о жизни делал Мастер, пройдя лея, поле и переплыв реку?
Согласны ли с этими выводами?
Как, по вашему, что такое жизнь и в чем ее смысл?
Почему юноша не прекратил свой путь, дойдя до леса или находясь в поле?
Насколь ко важно уметь слушать свое сердце?
Чему можно научиться у этой сказки?
Упражнение 8. «Звездочки»
Цель игры: поиск и обсуждение форм достижения взаимопонимания.
Инструкция: Эту игру можно связать с сюжетом сказки, дав ей следующее краткое резюме: «Иногда трудно понять, каков ты сам, что ищешь в жизни и как найти человека, который должен быть с тобой. Именно такой путь поиска себя и своей любви прошел наш герой Ян» .
Ведущий готовит для игры «звездочки» – наклейки. Затем просит участников закрыть глаза и приклеивает их участникам на лоб. Звездочки либо имеют разный цвет (всего 5-6 цветов), либо различаются по форме. Участники получают задание: не произнося ни слова, найти тех, у кого такие же «звездочки». Ведущий (или наблюдатель, если ведущий также участвует в игре) смотрит, какими способами пользуются участники тренинга, чтобы отыскать «себе подобных», не зная, кто ты сам.
Упражнение 9. «Постановка спектакля»
Цель: дать возможность участникам прочувствовать некоторые эмоционально важные для себя ситуации, проиграть эмоции. Инструкция: 1. Распределение ролей и определение правил постановки спектакля Выбираются актеры на роли со словами Яна, Марии, их друзей и подруг. Объявляется, что участниками спектакля могут быть все члены группы, и распределяются роли: клубка, медведей, леса, реки, поля, орешника, травы, цветов, бабочек, солнышка. Текст сказки выдается актерам, которые будут играть роли со словами. Остальным актерам говорится, что они тоже могут высказаться от имени своих персонажей тогда, когда режиссер предоставит им слово.
Постановка спектакля по сказке Разыгрывается спектакль по описанным выше правилам. Для того чтобы смысл сказки стал ясен для всей группы, ведущий должен давать слово и второстепенным персонажам для кратких монологов.
Обсуждение спектакля Каждый участник может высказать свое мнение о том, что считает основной темой данной постановки. Это могут быть такие трактовки, как поиск смысла жизни, осознание своих чувств и желаний, умение слушать свое сердце, открытость, доверие, любовь и др.
Анализ спектакля Ведущий дает слово каждому члену группы для обсуждения следующих вопросов:
Понравилось ли вам играть свою роль?
Были ли какие-нибудь сложности в игре? В чем они выражались?
Чувствовали ли вы поддержку группы?
Было ли между вами взаимопонимание?
Что нового вы узнали о себе, играя эту роль? В обсуждение спектакля может быть включен анализ реальных жизненных ситуаций.
Это говорит о понимании того процесса, участниками которого стали члены группы.
Упражнение 10. «Клубочек»
Цель: объединение участников; гармонизация состояния; завершение занятия на позитивной доброжелательной ноте
Инструкция: После обсуждения спектакля психолог дает группе клубок синих ниток, и участники, сидя в кругу, передают его друг другу со словами: – … (имя участника), спасибо, что ты есть.
Каждый оставляет у себя часть клубка, который разматывается по мере движения от участника к участнику.
Получившийся узор трактуется как путь, который прошли вместе с героем сказки все участники группы, и связи, которые возникли за это время.
Подведение итогов: участники группы делятся впечатлениями: что понравилось, а что нет, какой вывод они для себя сделали. Выход из сказки
Цель: Закрепить новый опыт, подготовить ребенка к взаимодействию в привычной социальной среде.
Инструкция: Участники вновь проходят через "Волшебный Тоннель". В сказку и из сказки есть только одна "дверь". Это некоторый "сказочный" закон, который определенным образом нормирует участников.
Занятие № 4
Цель: Способствовать духовному развитию, поиску смысла и предназначения жизни.
Вхождение в сказку
Цель: Создать настрой на совместную работу. Войти в сказку.
Материалы: Небольшие дуги – воротики или детские стулья (примерно 12 штук), плотная длинная ткань или одеяла, маленькая лампа, небольшой кусок неплотной ткани, для того чтобы закрыть лампу.
Инструкция: Участник входят в сказку в через "Волшебный Тоннель".
Приветствие
Цель: Переключение участников на ситуацию «здесь и теперь», выравнивание эмоционального состояния участников, создание благоприятной для работы атмосфера.
Инструкция: Все участники садятся в круг. «Давайте начнем сегодняшний день с того, что выскажем друг другу пожелания на день, и сделаем это так. Первый участник встанет, подойдет к любому, поздоровается с ним, и выскажет ему пожелание на сегодняшний день. То т, к кому подошел первый участник, в сбою очередь, подойдет к следующему и так далее до тех пор, пока каждый из нас не получит пожелание на день».
Знакомство со сказкой «Человек»
Цель: создание благоприятной для работы атмосферы.
Инструкция: Ведущий зачитывает сказку:
«Жил-был Человек. Он рос, ел, пил, ходил и говорил. Как все. У него были работа, дом, семья. Как у всех посещал общественные мероприятия и развлекался. В общем, как все. Временами ему бывало грустно, временами он раздражался, но это, конечно, проходило, и он снова продолжал жить привычной жизнью: работа – дом – работа – дом – работа – дом… Как все.
Но однажды человек остановился, поднял глаза и увидел небо. Он присмотрелся и заметил, что оно меняется каждую минуту, никогда не бывая одинаковым. Человек прислушался и услышал пение птиц. Как красиво они пели! Он посмотрел по сторонам и заметил необыкновенное богатство красок, которое дарили миру цветы и деревья. Рядом играли и смеялись дети. Их звонкие голоса как будто говорили: мы умеем жить!
И человек сделал то, чего не делал никогда. Он взял лист бумаги и запечатлел на нем свои чувства, рожденные внезапно.
Так на Земле появился еще один Творец.
Обсуждение:
О чем эта сказка?
Как жил человек очень долгое время?
Какие события изменили его?
Нарисуйте чувства, которые изобразил человек на листе бумаги, напишите сочинение – дополнение.
Упражнение 4. «Завяжи глаза»
Цель: рефлексия группы по поводу важности и одновременно сложности взаимодействия друг с другом, осознания себя.
Инструкция: Членам группы (всем или добровольцам) ведущий предлагает плотно завязать себе глаза и ходить по помещению молча, стараясь не задевать друг друга. (Помещение должно быть подготовлено таким образом, чтобы исключить возможность травм.) При обсуждении игры можно выделить ее различные стороны в зависимости от целей занятия: трудности, радости и ответственности построения взаимоотношений с людьми, необходимости развития эмпатии. Участники могут представить себе, как вел бы себя в условиях этой игры герой рассматриваемой сказки.
Упражнение 5. «Новый взгляд»
Цель: переживание участниками нового опыта, осознание собственных ценностей, развитие наблюдательности и пробуждение творческого воображения.
Инструкция: Ведущий обращается к группе: «Многое в своей жизни мы делаем автоматически: встаем утром, едим, учимся или работаем, смотрим телевизор, ложимся спать. Жизнь становится привычной и однообразной. Сегодня я предлагаю вам отправиться в путь и приобрести новый опыт, который поможет вам увидеть в окружающей действительности что-то неожиданное и очень ценное. Возьмите с собой в дорогу те свои качества, которые помогают вам в жизни».
Участники группы пишут в течение 5 минут на бумаге необходимые качества, которые пригодятся им в пути.
Далее ведущий говорит: «Какой будет ваша дорога – широкой или узкой, легкой или труднопроходимой? Для того чтобы преодолеть все препятствия и, достигнув цели, найти что-то ценное, вам необходимы будут не только отвага и сила, но и мудрость, воображение. Сейчас я предлагаю вам отправиться в путь и узнать, что хотят сообщить вам простые цветы и деревья, люди и дома, облака и разные предметы. Обратите внимание на свои ощущения, постарайтесь глубже воспринимать все новое».
Как только участники будут готовы, они расходятся по разным направлениям и с этого момента не разговаривают друг с другом.
Через 40-60 минут участники возвращаются в группу, и ведущий говорит им: «Человек развивается лишь тогда, когда созидает, творит. Вы прошли часть пути – малую, но достаточную, чтобы почувствовать себя творческим человеком. Проявите же свое творчество на бумаге и расскажите или покажите, какой подарок вы получили сегодня, какое открытие для себя сделали?»
Участники находят удобное для себя место и записывают, зарисовывают или составляют коллаж из своих впечатлений. По мере готовности участники тренинга рассказывают друг другу о приобретенном опыте.
Упражнение 6 «Сбор чемодана»
Из книги Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день автора Козлов Николай ИвановичЛичности души моей… Сколько потребовалось времени – почти восемьдесят лет, – пока я, с помощью длившейся бесконечно пластической операции, из веры и разочарований, фактов и миражей, правды и лжи слепил в душе своей ту кажущуюся живой марионетку, с которой в конце концов
Из книги Дым старинного камина (Авторская сказкотерапия) автора Гнездилов АндрейСказкотерапия как направление современной практической психологии Есть еще немало людей, у которых термин «сказкотерапия» вызывает улыбку и отношение как несерьезному, «детскому» методу. Но, познакомившись со сказкотерапией поближе, большинство из них изменяют свое
Из книги Как относиться к себе и к людям [Другая редакция] автора Козлов Николай ИвановичЛичности души моей… Сколько потребовалось времени - почти восемьдесят лет, - пока я, с помощью длившейся бесконечно пластической операции, из веры и разочарований, фактов и миражей, правды и лжи слепил в душе своей ту кажущуюся живой марионетку, с которой в конце концов
Из книги Дневник хулиганки автора Кабанова Елена АлександровнаМуми-мы - сказка как быль, быль как сказка Игру в Муми-дален мы с Майкой ведем с незапамятных времен. В детстве мамуля нам читала на ночь Туве Янссон, и семейство Муми-троллей со товарищи нам казалось живее всех живых и роднее всех родных. Потом, подрастая мы с сестрой -
Из книги Предназначение Души. автора Ньютон МайклПервичные родственные души (парные души) Первичная, или главная, родственная душа часто оказывается в нашей жизни тесно связанным с нами партнером. Она может быть супругом, братом или сестрой, лучшим другом или изредка родителем. Никакая другая душа не может быть более
Из книги Транзактный анализ - восточная версия автора Макаров Виктор ВикторовичСказкотерапия При анализе сценариев мы также используем возможности сказкотерапии.Вот методика, предложенная Ф. Инглиш (1969).«Придумайте сказку, охватывающую всю Вашу жизнь, включая сегодняшний день. Персонажи этой сказки не люди и не мир людей. Сказка может описывать мир
Из книги Секс и город Киев. 13 способов решить свои девичьи проблемы автора Лузина ЛадаИстория моей зависти Завидую я. Этого секрета не открывал я раньше никому. Я знаю, что живет мальчишка где-то, и очень я завидую ему… - это стихотворение Евгения Евтушенко некогда впечатлило меня больше, чем вся его любовная лирика.Потому что я - завистлива!Я была такой
Из книги Я - лучшая! Пособие для начинающей эгоистки автора Лузина ЛадаИстория моей зависти Завидую я.Этого секретане открывал я раньше никому.Я знаю,что живет мальчишка где-то,и очень я завидую ему… -это стихотворение Евгения Евтушенко некогда впечатлило меня больше, чем вся его любовная лирика.Потому что я - завистлива!Я была такой с
Из книги Стадия зеркала. Когда женщина знает, чего хочет автора Чаландзия Этери ОмаровнаДом моей мечты Прогуливаясь вечером по городу, я очень люблю заглядывать в освещенные окна домов. Ничего не могу с собой поделать, мне страсть как интересно, что происходит в квартире на последнем этаже пятиэтажного панельного дома, как устроен быт в апартаментах
Из книги Говорить «нет», не испытывая чувства вины автора Шейнов Виктор Павлович«Не с моей квалификацией…» Начальник дает подчиненному задание, от которого тот отказывается, так как, по его словам, эта работа требует более высокого квалификационного разряда. Это уже не первый случай подобного отказа, и каждый раз работник добавляет, что ему этот
Из книги Дитя человеческое.Психофизиология развития и регресса автора Базарный Владимир ФилипповичГлава 11 Сказка и воспитание души Сказка - универсальный прием, воссоздающий на этапах детства нравственную структуру чувственно-эмоциональной сферы души. К сожалению, этот великий воспитательный прием народного эпоса и культуры мы (как, впрочем, и многое другое)
Из книги Трудно быть принцем автора Крупенин А. Л.От моей души, да к твоей душе Как возникают мимы? Как они распространяются? Существует ли человеческая потребность создавать и транслировать мимы? Согласно Сьюзен Блэкмор, способность к транслированию мимов являлась существенным фактором полового отбора со времён
Из книги Тренинги. Психокоррекционные программы. Деловые игры автора Коллектив авторовРаздел III. Сказкотерапия Теоретическое обоснованиеСказкотерапия – это лечение сказками, притчами и легендами, которые живут в душе и могут выступать как психотерапевтические.Некоторые думают, что сказкотерапия – это «детский» метод. И да, и нет. «Детский» в том смысле,
Из книги Правильные сказки автора Шлахтер Вадим ВадимовичСказкотерапия «Волшебная страна чудес» для детей дошкольного возраста. Пояснительная запискаЦелью программы является развитие способности к фантазии, развитие гибкости мышления, развитие способности принимать смелые и неожиданные решения, использование необычных
Из книги автораСказкотерапия «Путешествие по сказкам» для детей дошкольного и младшего школьного возраста Пояснительная запискаДанная сказкотерапевтическая коррекционно-развивающая программа тренинга направлена на работу с эмоциями ребёнка, с его вниманием, речью,
Из книги автораСказка моей ученицы Мир Вам, Мастер!Придумала тут на досуге, решила Вам скинуть почитать)Жили-были дед да бабка и был у них сын Емеля-дурачок. Лежал себе целыми днями на диване, щелкал пультом зомбоящик, да мечтал о красивом будущем.Пришло время - решил Емеля в Москву ехать,
Ксения Михалева
Теоретическая часть.
Сказкотерапия или «лечение сказкой » – это новое молодое течение в прикладной психологии, которое широко используют врачи, психологи и педагоги. Преимущество сказкотерапии в том , что этот метод родители и воспитатели могут использовать самостоятельно. Ведь дети обожают слушать сказки .
Особенно актуально применять сказкотерапию для дошкольников . Ведь она подходит всем детям и может помочь преодолеть различные проблемы в жизни ребенка.
В чем польза занятий сказкотерапией для дошкольников ?
Сказкотерапия отлично подходит как для младших, так и для старших дошкольников. В зависимости от задач, используют разные формы сказкотерапии . Ее польза состоит в следующем :
Помогает найти выход из проблемной ситуации (сложности во взаимоотношениях с родителями, сверстниками и т. д.) ;
Расширяет знания ребенка о нем самом и окружающем мире;
Обогащает внутренний мир ребенка духовно-нравственными ценностями;
Корректирует поведение и развитие речи;
Стимулирует психофизическое и эмоциональное развитие.
Суть сказкотерапии в том , что ребенок или взрослый составляют сказку , которая отражает трудности, возникшие перед ребенком, а затем находят пути их решения.
Виды сказок для дошкольников , которые применяются в сказкотерапии
Народная или художественная сказка – оказывает духовно-нравственное воспитание , формирует чувства взаимопомощи, сопереживания, долга, сочувствия и т. д. ;
Обучающая или развивающая сказка – расширяет знания ребенка об окружающем пространстве, правилах поведения в различных жизненных ситуациях;
Диагностическая сказка – помогает определить характер ребенка и выявляет его отношение к миру;
Психологическая сказка – вместе с героем ребенок учится преодолевать свои страхи, неудачи и обретать уверенность в своих силах.
Существует много готовых примеров сказок для дошкольников , применяемых в сказкотерапии . Но наибольшую эффективность даст сказка , сочиненная родителями.
Схема терапевтической сказки
Подбор героя (похожего на ребенка) ;
Описание жизни героя;
Помещение героя в проблемную ситуацию (по аналогии с проблемой ребенка) ;
Герой ищет и находит выход.
Со сказкой можно продолжать работу и после прочтения. Методов совместной увлекательной работы в сказкотерапии может быть очень много.
Варианты работы со сказкой
Нарисовать, слепить или выразить сказку в виде аппликации ;
Изготовить своими руками куклу по мотивам сказки ;
Сделать постановку сказки в виде настольного театра.
Советы по организации детской сказкотерапии
Простое чтение сказки – еще не терапия , следует обыграть сказку , сделать выводы и т. д. ;
Не стоит растолковывать мораль сказки ;
Больше юмора;
Так, если малыш много капризничает, добиться своего, следует рассказать ему сказку , где действует герой, который не плачет, не кричит, а добивается своей цели положительными способами, с помощью просьб, вежливых слов и т. д.
Но лишь только рассказать сказку недостаточно . Нужно обязательно обсудить ее с ребенком, обыграть, проанализировать плюсы новой поведенческой модели и сделать выводы. Малыш должен сам на некоторое время стать героем сказки , перевоплотиться в него в своем воображении. Тогда новый стиль поведения будет усвоен. Сказкотерапия ненавязчиво , щадящим способом воздействует на психику детей, воспитывая в них черты характера со знаком плюс : волю, оптимизм, целеустремленность, стойкость и т. д.
У каждой группы сказок есть своя возрастная аудитория. Детям 3-5 лет наиболее понятны и близки сказки о животных и сказки о взаимодействии людей и животных. В этом возрасте дети часто идентифицируют себя с животными, легко перевоплощаются в них, копируя их манеру поведения.
Начиная с 5 лет, ребенок идентифицирует себя преимущественно с человеческими персонажами : Принцами, Царевнами, Солдатами и пр. Чем старше становится ребенок, тем с большим удовольствием он читает истории и сказки о людях , потому что в этих историях содержится рассказ о том , как человек познает мир. Примерно с 5-6 лет ребенок предпочитает волшебные сказки .
Например, сказка про часы .
«Когда-то давным-давно, в одной далекой стране жил один часовых дел мастер . Он за свою жизнь изготовил множество часов. Но те, которые ему больше всего нравились, он оставлял себе. И вот в его доме поселилась целая семья часов : Маятник, Часы с кукушкой и маленький (маленькие) Будильник (будильники) (перечисляете членов вашей семьи) . Маятник был самый важный, еще бы, ведь по нему сверял время сам часовых дел мастер . Маятник все время торопился на работу, ему надо было считать секунды, минуты, часы. Часы с кукушкой тоже часто были заняты - ведь кукушке надо было все свежие новости срочно передать другим кукушкам, из других домов, а также следить за домом. А между прочим, никто не освобождал ее и от работы - отсчитывать время.
А маленькому Будильнику иногда было скучно и даже грустно. Как ты думаешь, почему маленькому Будильнику было иногда даже грустно?. Однажды.»
Какая получилась сказка ? Не сделал ли Будильник чего-то разрушающего, чтобы отвлечь Маятника и Часы с кукушкой от их дел и забот? Сюжет пошел по другому руслу? Ну и хорошо, значит, у малыша особых проблем с недостатком внимания нет.
Основная практическая часть.
Ведущая : Сегодня нашу встречу я хочу начать с того, что каждый участник по кругу назовет свое имя, а затем какого-нибудь сказочного героя на первую букву своего имени.
Наверное, нет человека, который бы не любил сказки .
А кому еще, как ни нам, по роду своей профессии жить рядом со сказкой ! Сейчас я предлагаю вам вспомнить ту сказку , которая вам очень нравилась в детстве, и по очереди представить свою сказку . Почему вы ее полюбили (или за что вы ее полюбили, что вам в ней запомнилось больше всего?
(Участники по кругу в течение 2-3 минут каждый представляют свои любимые сказки .)
«Путешествие» (медитация)
Перед началом чтения сказки включается запись спокойной музыки.
Ведущая : А теперь закройте глаза. Представьте, что вы отправились в путешествие. Вы объездили множество стран, познакомились с разными людьми.
И вот однажды вы ехали через поле. Вокруг летали бабочки, стрекозы. Жужжали пчелы - они собирали мед. Пели птицы - они радовались, что вы едете через их поле. Пахло цветами и свежей земляникой. И вот на холме вы увидели Прекрасный Дворец. Что-то внутри подсказало , что для вас очень важно поехать именно туда. И вы направились по дороге, ведущей ко Дворцу.
Когда вы вошли во Дворец, вы были поражены его красотой. Все здесь было удобно и красиво. Как будто кто-то строил этот Дворец специально для вас. И вы поняли, что в этом Дворце вы найдете что-то очень важное для себя. Вы пошли по Дворцу своей легкой и уверенной походкой.
Представьте, что вы идете по нему и находите для себя то, что вы хотите.
Все то, что вы нашли для себя в этом Прекрасном Дворце, остается с вами, и вы возьмете это с собой, когда будете возвращаться. А сейчас вы делаете глубокий вдох и выдох. Возьмите с собой все то хорошее, что было с вами. И потихоньку открывая глаза, возвращайтесь к нам.
«Создание Сказочной Страны » (коллаж)
Ведущая : Сейчас я предлагаю вам взять все то хорошее, что вы приобрели во время путешествия, и создать нашу общую Сказочную Страну . Все необходимые вам волшебные материалы вы можете найти здесь, на столе».
Группе предлагается, используя вырезки из журналов, цветную бумагу, пластилин, краски, фломастеры , карандаши и прочие материалы, создать коллаж «Сказочная Страна » . Для создания коллажа участникам дается 30 минут.
Ведущая : Какая чудесная страна у вас получилась! Каждый из вас внес в ее создание частичку своего тепла, своей души. А сейчас давайте придумаем название нашей Сказочной Страны . Для этого сложите начальные буквы своих имен и создайте одно новое имя. Это и будет имя нашей Сказочной Страны .
Участники могут сами написать начальную букву своего имени на карточке, либо эти карточки выдаются уже готовыми. В первом случае можно создать большую вариативность изображения букв. Если в общем количестве начальных букв преобладают согласные (гласные, можно предложить участникам выбрать иной вариант своего имени и тем самым взять другую букву.
Ведущая : Ну вот, теперь у нас есть собственная Сказочная Страна , в названии которой частичка каждого имени присутствующих здесь.
Проводится обсуждение. Можно задать следующие вопросы :
Какие чувства вы испытывали в процессе создания Сказочной Страны ?
Было ли сложно включиться в общую деятельность? Если да, то почему?
Удовлетворены ли вы своей работой?
Хочет ли кто-нибудь изменить что-либо в получившейся композиции?
Заключение.
Слушая рассказ или сказку , ребёнок, с одной стороны, отождествляет себя с героем, с другой - не забывает о том, что герой сказки - это выдуманный персонаж. Рассказы позволяют ребёнку почувствовать, что он не одинок в своих переживаниях, что другие дети испытывают те же эмоции, попадая в похожие ситуации. Это оказывает успокаивающее воздействие.
Сказкотерапия – прекрасный , увлекательный путь, который поможет решить вашим детям возрастные проблемы. Удачи на сказочном пути !
Цель: осознание педагогов своей индивидуальности, преобразования своего личного мира, приобретение нового жизненного опыта, помочь участникам тренинга в развитии навыков самопознания и компетентности в общении средствами сказкотерапии, создание доброжелательной, доверительной атмосферы в группе. Поиск резервов для более эффективной работы.
В ходе тренинга решаются следующие задачи:
Развитие у педагогов способности разбираться в своих чувствах, навыков восприятия и адекватной оценки эмоциональных состояний других людей, коммуникативных умений;
Накопление эмоционально-положительного опыта, формирование положительного представления о себе, настрой на состояние успеха;
Символическое отреагирование физиологических и эмоциональных стрессов;
Развитие творческих способностей, расширения сознания и взаимодействия с окружающим миром посредством сказочной формы.
Оборудование: « Хрустальная музыка», канцелярские булавки, бумага, карандаши, фломастеры, ручки, вырезки из газет (журналов), раздаточный материал, клей, ватман.
Участники: воспитатели детского сада.
Время проведения:
1,4 часа.Структура сказкотерапевтического тренинга:
Вводная часть (разминка): знакомство, введение правил работы, 1-2 разминочных упражнения.
Основная часть (рабочая), в ходе которой ведущий отслеживает групповую динамику. Уделяет внимание проработке агрессии и внутренним конфликтам. Сказки, игры, работы обсуждаются и анализируются участниками тренинга.
Завершение: участникам важно отреагировать накопившиеся, но невыраженные чувства, настроиться на обычные дела. Каждому необходимо подвести итог и оценить свой опыт, полученный в результате групповых занятий.
Методы применяемые в программе данного тренинга: чтение сказки, анализ, рисование и сочинение - дополнение, изобразив чувства человека на бумаге, психологические игры, упражнения.
Ход тренинга:
Приветствие
Ведущий тренинга приветствует всех участников тренинга. Предлагает педагогам на небольшом листе написать свое имя, так как бы они хотели, чтобы их называли на тренинге и прикрепить его с помощью булавки на груди. Затем встав в круг, участники тренинга по очереди произносят свои имена, сопровождая их характерным для себя жестом, определенным движением. Все остальные повторяют услышанное имя и жест каждого представившегося члена группы.
Вводная часть
Группа принимает правила работы на тренинге.
Правила:
Правило конфиденциальности. Все, что говорится в группе относительно участников, должно оставаться внутри группы. Это естественное этическое требование, которое является условием создания атмосферы психологической безопасности и самораскрытия. Но конкретные приемы, знания, техники могут и должны использоваться вне группы в профессиональной деятельности, в повседневной жизни.
Правило «здесь и теперь». Важно, чтобы разбирались процессы, мысли и чувства, возникающие в группе в данный момент. Таким образом, участников приучают сосредотачивать внимание на себе и на происходящем вокруг них в настоящее время. То, как проявляет себя человек «здесь и сейчас» показывает, как он ведет себя «по жизни». И на это стоит обращать внимание участников тренинга.
Правило искренности и открытости. Необходимо добиваться того, чтобы члены группы не лицемерили и не лгали. Признак сильной и здоровой личности - это определенная открытость окружающим своих чувств по поводу происходящего. Это основа эффективного межличностного взаимодействия. Естественно, в начале работы группы этого добиться невозможно. Не всегда нужно добиваться полного раскрытия участников группы, ведь им предстоит продолжать работать вместе. Но каждый из них должен чувствовать себя защищенным и иметь право раскрыться в той мере, в какой он считает нужным для данного момента.
Правило «Я - высказывание». В группе запрещается использовать рассуждения типа: «У всех такое мнение…», «Мы считаем…» и т.п. Эти высказывания перекладывают ответственность за чувства и мысли конкретного человека на несуществующее «мы». Все высказывания должны строиться с использованием «я». Тем самым, мы учим человека брать ответственность на себя и принимать себя таким, каков он есть.
Правило активности. В группе не должно быть пассивных наблюдателей. В отработку упражнения включаются все участники. Если они отказываются принимать участие, стоит уделить внимание обсуждению мотивации их целей присутствия на тренинге.
Правила приняты. Спасибо. Каждый участник должен их придерживаться.
Игра «Лишний стул»
Цель игры – настройка группы на непринужденное и откровенное общение, создание сказочной атмосферы.
Группа сидит в круге. Ведущий встает, убирает стул, на котором сидел, и объясняет условия игры: меняются местами все, к кому относится высказанное предположение. Тот, кому не досталось места, становится водящим и получает возможность предложить группе следующее условие. Начать ведущий может с таких предложений, которые заведомо оставляют всех на своих местах, например:
Сейчас поменяются местами те, кто всегда соблюдают правила.
- … те, кто всегда слушает радио.
Можно давать задания, совместимые с темой сказки, например:
Поменяются местами те, кто верит, что чудеса встречаются не только в сказках.
Основная часть.
1.Игра «Звездочки»
Цель игры : поиск и обсуждение форм достижения взаимопонимания.
Ход: ведущий готовит для игры «звездочки» - наклейки. Затем просит участников закрыть глаза и приклеивает их участникам на лоб. Звездочки либо имеют разный цвет (всего 5-6 цветов), либо различаются по форме. Участники получают задание: не произнося ни слова, найти тех, у кого такие же «звездочки». Ведущий смотрит, какими способами пользуются участники тренинга, чтобы отыскать» себе подобных», не зная, кто ты сам.
Обсуждение помогает актуализировать проблему установления контактов, поддержания взаимопонимания.
2. Знакомство со сказкой «Человек»
Жил-был человек. Он рос, ел, пил. Ходил и говорил. Как все. У него была работа, дом. Семья. Как у всех. Временами он отдыхал: смотрел телевизор, ходил в гости. Посещал общественные мероприятия и развлекался. В общем, как все. Временами ему бывало грустно, временами он раздражался, но это, конечно, проходило, и он снова продолжал жить привычной жизнью: работа – дом – работа – дом… Как все.
Но однажды человек остановился, поднял глаза и увидел небо. Он присмотрелся и заметил, что оно меняется каждую минуту, никогда не бывая одинаковым. Человек прислушался и услышал пение птиц. Как красиво они пели! Он посмотрел по сторонам и заметил необыкновенное богатство красок, которое дарили миру цветы и деревья. Рядом играли и смеялись дети. Их звонкие голоса как будто говорили: мы умеем жить!
И человек сделал то, чего не делал никогда. Он взял лист бумаги и запечатлел на нем свои чувства, рожденные внезапно. Так на Земле появился еще один Творец.
Вопросы при анализе сказки:
- О чем эта сказка?
- Как жил человек очень долгое время?
- Какое событие изменило его?
- Нарисуйте и опишите чувства, которые изобразил человек на листе бумаги.
3.Упражнение « Новый взгляд »
Цель: переживание участниками нового опыта, осознание собственных ценностей, развитие наблюдательности и пробуждение творческого воображения.
Ведущий обращается к группе: « Многое в своей жизни мы делаем автоматически: встаем утром, едим, работаем, смотрим телевизор ложимся спать. Жизнь становится привычной и однообразной. Сегодня я предлагаю вам отправиться в путь и приобрести новый опыт, который поможет вам увидеть в окружающей действительности что-то неожиданное и очень ценное. Возьмите с собой в дорогу те свои качества, которые помогают вам в жизни».
Участники группы пишут в течение пяти минут на бумаге необходимые качества, которые пригодятся им в пути.
Далее ведущий говорит: «Какой будет ваша дорога – широкой или узкой, легкой или труднопроходимой? Для того чтобы преодолеть все препятствия и, достигнув цели, найти что-то ценное, вам необходимы будут не только отвага и сила, но и мудрость воображение. Сейчас я предлагаю вам отправиться в путь и узнать, что хотят вам сообщить простые цветы и деревья, люди и дома, облака и разные предметы. Обратите внимание на свои ощущения, постарайтесь глубже воспринимать все новое».
Как только участники будут готовы, они расходятся по разным направлениям и с этого момента не разговаривают друг с другом.
Через 30 минут участники возвращаются в группу, и ведущий говорит им: «Человек развивается лишь тогда, когда созидает, творит. Вы прошли часть пути – малую, но достаточную, чтобы почувствовать себя творческим человеком. Проявите же свое творчество на бумаге и расскажите или покажите, какой подарок вы получили сегодня, какое открытие для себя сделали?»
Участники находят удобное для себя место и записывают, зарисовывают или составляют коллаж из своих впечатлений. По мере готовности педагоги рассказывают друг другу о приобретенном опыте.
Завершение
Игра «Подарок»
Цель: символическое окончание занятия. Отреагирование накопившихся, но невыраженных чувств и эмоций, настрой на обычные дела.
Участники встают в круг. Ведущий дает им следующую инструкцию: «Сейчас мы будем делать подарки друг другу. Начиная с ведущего, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой – нибудь предмет и передает его своему соседу справа (мороженое, ежика, гирю, цветок и т.п.)»
Участники группы делятся впечатлениями о тренинге: что понравилось, а что нет, какой вывод они для себя сделали.
Сказочный ритуал. Все участники группы хором произносят «До свидания сказка»
Всем большое спасибо за работу!
Литература:
1.Зинкевич – Евстигнеева Т.Д., Грабенко Т.М., Практикум по креативной терапии. СПб.: Речь, 2002.
2.Стишенок И.В., Сказкотерапия для решения личных проблем. СПб., Речь, 2013.
3.Черняева С.А., Психотерапевтические сказки и игры. СПб., Речь, 2002.
Название
: Тренинг по сказкотерапии
Автор
: Зинкевич-Евстигнеева Т.Д.
Издательство
: Речь
Год издания
: 2006
Страниц
: 176
Формат
: doc+djvu
Размер
: 2,82 Мб
ISBN
: 5-9268-0406-Х
Качество
: отличное
Используя представленные в данной книге психотерапевтические программы возможно развитие эмоционально-волевой сферы ребенка, развитие его личности и коррекция возникающих у него эмоциональных проблем. В книге приведены рекомендации к проведению занятий, сценарии и методические указания.
Книга предназначена педагогам, детским психологам, родителям и воспителелям.
Содержание
Предисловие …5
Т.Грабенко, Т.Зинкевич-Евстигнеева, Д.Фролов. Волшебная страна внутри нас …11
Программа эмоционально-волевого развития для детей и подростков …11
Введение …11
Занятие первое и занятие самое последнее: диагностика результативности …12
Занятие второе: знакомство со сказочной страной и ее королем …17
Занятие с третьего по девятое: знакомство со слугами-чувствами …20
Третье занятие: знакомство со слугой по имени радость …22
Занятие четвертое: знакомство со слугой по имени грусть …26
Занятие пятое: знакомство со слугой по имени интерес …31
Занятие шестое: знакомство со слугой по имени злость …36
Занятие седьмое: знакомство со слугой по имени страх …38
Занятие восьмое и девятое: знакомство со слугами по имени обида, вина и удовольствие …44
Занятие десятое: заговор обиды …44
Занятие одиннадцатое: в поисках любви …47
Занятие двенадцатое: возвращение короля …47
Т. Зинкевич-Евстигнеева. Сказки звездной страны зодиакалии …50
Введение …50
Сказка о созвездиях …58
Сказка о том, как в стране зодиакалии появился ее первый житель — Овен …61
Сказка о том, как в зодиакалии появился второй житель —
Телец …64
Сказка о том, как в зодиакалии появилось созвездие Близнецов …67
Сказка о том, как возникло созвездие Рака …70
Сказка о том, как на небе появилось созвездие Льва …74
Сказка о шестом жителе зодиакалии — созвездие Девы …76
Сказка о том, как в зодиакалии появилось созвездие Весов …79
Сказка о восьмом жителе зодиакалии — созвездии Скорпиона …82
Сказка о созвездии Стрельца …86
Сказка о том, как появилось в зодиакалии созвездие Козерога …89
Сказка о созвездии Водолея …93
Сказка о том, как в зодиакалии появился последний житель —
созвездие Рыб …96
Н. Соловьева. Чудеса на песке» …100
Введение …100
Оборудование и материалы …106
Несколько слов из опыта работы по программе …107
Сценарии занятий …109
Занятие Ml …109
Занятие № 2 …112
Занятие № 3 …114
Занятие № 4 …116
Занятие № 5 …118
Занятие № 6 …120
Занятие № 7 …123
Занятие № 8 …125
Занятие № 9 …127
Занятие № 10 …129
О. Смирнова. Как рассказать ребенку о временах года …132
Введение …132
Ознакомительный модуль …134
Коррекционно-развивающий модуль …146
Интеграционный модуль …154
Логопедические задания …158
Открытое логопедическое занятие «Волшебная избушка» …164
Литература …170
Стоит только произнести эти волшебные и такие знакомые с детства слова: «Жили - были...» или «В некотором царстве – в некотором государстве...», как любому и каждому ясно, что начинается сказка, но пока неизвестно, какая. Какая именно она будет - решаете Вы.
Потому что Вы сами - сказочник своей жизни.
Сказкотерапия – это метод в психологии, использующий сказочную форму для решения сложных ситуаций, развития творческих способностей, расширения сознания, совершенствования взаимодействия с окружающим миром.
Сказки для взрослых - это «соединительный мост» между сознательным миром и уровнем бессознательного, процесс образования связи между сказочными событиями и поведением в реальной жизни.
Ценность сказок для взрослых в том, что они возвращают человека в первоначальное состояние целостного восприятия мира. Дают возможность мечтать, активизируют творческий потенциал, передают древние знания о мире, о многогранных человеческих взаимоотношениях.
Сказкотерапия как метод психотерапии известен человечеству тысячи лет: используя сказки, можно осознать собственную жизнь, бессознательные сценарии, сюжеты и закономерности. Через сказочное восприятие и символику можно не только провести терапию, но и скорректировать жизненные сюжеты, которые уже имеют место в реальной жизни.
Работая со сказкой, мы сами можем регулировать "глубину погружения" в свой жизненный сценарий, проблемные ситуации и их проработку.
В сказкотерапии нет такого сопротивления изменениям, как в других методах, т.к. работаем мы на сказочном языке метафор.
Терапевтическая цель данного тренинга: создать в Вашей реальной жизни ту сказку, тот новый сценарий жизни, в котором Вы хотели бы жить.
Обучающая цель данной программы: тренинг будет полезен также для психологов, пихотерапевтов, целителей, людей помогающих профессий для того, чтобы понять основы метода сказкотерапии и использовать в своей работе.
Вы увидите действенность метода в работе с различными темами.
Обучение конкретным практическим основам метода сказкотерапии в работе со взрослыми и с детьми как в формате групповой работы, так и индивидуально на примере работы с участниками группы.
В программе:
Встречаемся с Вашей сказкой, в которой Вы живете, с Вашим жизненным сценарием. Мы изучаем базовый сюжет, главных героев Вашей сказки, проблемное поле.
Продумываем сюжет Вашей идеальной сказки, направленной на реализацию Ваших жизненных целей или на решение вашей текущей жизненной ситуации.
В медитации либо меняем сценарий вашей сказки, либо ищем в ней ресурсы для достижения Ваших целей.
Придумываем волшебный сказочный ритуал для реализации Вашей новой сказки.
Знакомимся с методом сказкотерапии, изучаем его особенности и возможности как в формате групповой работы, так и индивидуально.
Программа проводится в нашем центре раз в полгода.