یکی از مسن ترین زنان ایتالیا به نام ترزیا استافلر عصر روز دوشنبه در شهر کوهستانی سانتا والپورگا در شمال ایتالیا در منطقه ترنتینو-آلتو آدیگه در سن 112 سالگی درگذشت. استافلر از تنها صدساله مشهوری که سنش از 100 سال فراتر می رفت فاصله داشت.
طول عمر انسان به دلایل زیادی بستگی دارد. این هم یک استعداد ژنتیکی است و هم محیط زیستو خلق و خوی شخص، تمایل او به زندگی کردن. تنها بخش کوچکی از یک درصد از کل افراد روی زمین تا صد سال عمر می کنند.
به گفته متخصصان پیری، امید به زندگی انسان مدرن 40 درصد کمتر از آنچه طبیعت به آن اختصاص داده است: 100-120 سال زندگی فعال و پربار برای بدن انسان محدودیتی ندارد.
طبق طبقه بندی سازمان بهداشت جهانی، کبد دراز شامل سالمندانی است که از مرز 90 سالگی عبور کرده اند.
طبق کتاب رکوردهای گینس، حد امید به زندگی انسان 122 سال است. Jeanne Louise Calmat، ساکن فرانسه، متولد 21 فوریه 1875 در آرل، این مدت عمر کرد. شیگچیو ایزومی، ساکن ژاپن، که در سال 1865 به دنیا آمد و در سال 1986 بر اثر ذات الریه درگذشت، دو سال کمتر زندگی کرد.
اما بسیاری از دانشمندان و روزنامه نگاران بر این باورند که کتاب رکوردهای گینس تمام داده های مربوط به صد ساله ها را ندارد. به این ترتیب، خبرنگار روزنامه الاخبار قاهره در مورد مردی صحبت می کند که به گفته وی 195 سال سن دارد و افتتاح کانال سوئز را به خوبی به یاد می آورد.
سرشماری نفوس در ویتنام در سال 1991 نیز تنظیمات خاص خود را در مورد مسئله صد ساله ها ایجاد کرد. مردی 142 ساله در شهرستان Cun Khol استان Nget Tinh کشف شد. در آنجا، در ویتنام، آنها یک صد ساله را پیدا کردند که در سال 1847 به دنیا آمد، از سه شوهرش بیشتر زندگی کرد و چهار فرزند دارد که در حال حاضر بیش از 100 سال سن دارند.
بر اساس داده های تایید نشده، یکی از قدیمی ترین ساکنان این سیاره یک شهروند چینی به نام لی چونگ یانگ بود که در سال 1680 به دنیا آمد و در سال 1933 در سن 253 سالگی درگذشت. با این حال، این گزارش ها مستند نیستند.
یکی از قدیمی ترین ساکنان کلمبیا، خاویر پریرا، 169 سال عمر کرد. به افتخار وی تمبر پستی ویژه صادر شد. در روزی که پریرا 146 ساله شد، مقامات دولتی و مقامات ارشد برای تبریک به او آمدند. آنها از قهرمان روز رضایت خواستند تا به احترام او تمبر یادبودی با تصویر او منتشر کنند. پریرا موافقت کرد، اما یک شرط گذاشت: در گوشه پایین تمبر باید نوشته شود: "من می نوشم و سیگار می کشم."
در اتحاد جماهیر شوروی، تمبر پستی نیز به افتخار محمد عیوضوف با عمر طولانی (او در آن زمان 148 سال داشت) منتشر شد. پس از این، ایوازوف سه سال دیگر زندگی کرد. او در اوت 1959 درگذشت.
مورد جالبی توسط مورخان انگلیسی شرح داده شده است. در سال 1635، دهقان توماس پار از استان ها به لندن آمد تا در برابر شاه چارلز به عنوان معجزه طول عمر ظاهر شود. پار ادعا کرد که از نه پادشاه بیشتر عمر کرده و 152 سال سن داشته است. به افتخار جگر دراز، پادشاه یک جشن باشکوه برپا کرد و پس از آن توماس پار ناگهان درگذشت. توسط یک معروف افتتاح شد دکتر انگلیسیویلیام هاروی، که گردش خون را کشف کرد. به گفته هاروی، پار بر اثر ذات الریه درگذشت، اما، همانطور که افسانه ها می گویند، علت مرگ او غذای غنی در سفره پادشاه بود. پار با افتخار در کلیسای وست مینستر به خاک سپرده شد.
از مشهورترین صدساله ها می توان به موارد زیر نیز اشاره کرد:
Zoltan Petridzh (مجارستان) - 186 ساله.
پیتر زورتای (مجارستان) - 185 ساله (1539-1724).
کانتیگرن بنیانگذار صومعه گلاسکو است. معروف به سنت مونگو. 185 سال زندگی کرد.
تنش آبزیوا (اوستیا) - 180 ساله.
Huddiye (آلبانی) - 170 ساله. فرزندان او 200 نفر بودند.
Hancer Nine (ترکیه). 169 سال زندگی کرد. در سال 1964 درگذشت.
صیاد عبدالمعبد (پاکستان) - 159 ساله.
در کشورهای پیشرفته جهان مبارزه دائمی برای بقا و پیشرفت ملت، برای افزایش امید به زندگی هر فرد وجود دارد. افزایش امید به زندگی در تمام کشورهای جهان با کاهش مرگ و میر کودکان و کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان و بیماری های قلبی محقق می شود. بنابراین، بشریت با غلبه بر بیماری ها تلاش می کند تا به حد بالای زندگی انسان نزدیک شود.
لئونارد هایفلیک، استاد آناتومی در دانشگاه کالیفرنیا، بر اساس نمودارهای بقای انسان برای کشورهای منفردو دوره های مختلف منحنی نظری با حد بالایی 115 سال دریافت کردند. در همان زمان، هایفلیک الگوی جالب دیگری را کشف کرد: معلوم شد که امید به زندگی انسان به نسبت وزن مغز به وزن بدن مرتبط است. هر چه این نسبت بیشتر باشد، عمر طولانی‌تر است و این در دوره‌های خاصی در طول تکامل کاملاً تغییر کرده است. آخرین باری که به طور قابل توجهی افزایش یافت 100 هزار سال پیش رخ داد، پس از آن عملا تغییری نکرد، همانطور که نسبت وزن مغز به وزن بدن تغییر نکرد.
لئونارد هایفلیک همچنین دیدگاه اصلی خود را در مورد پیری بدن بیان کرد. به گفته وی، پیری پس از توقف رشد اتفاق می افتد و موجوداتی که رشدشان به مرور زمان متوقف نمی شود (کوسه، ماهیان خاویاری، لاک پشت گالاپاگوس) بسیار بسیار کند پیر می شوند.
دانشمندان مختلف در سراسر جهان به طور متفاوتی در مورد حد بالای زندگی انسان صحبت می کنند. پزشک معروف قرون وسطی پاراسلسوس معتقد بود که یک فرد می تواند 600 سال زندگی کند. آلبرشت فون هالر و کریستوف ویلهلم هوفلاند (دانشمندان قرن هجدهم) سن 200 سالگی را حد زندگی انسان می دانستند. دانشمندان روسی ایلیا مکنیکوف و الکساندر بوگومولتس در مورد 160 سال صحبت کردند.
هر چند که ممکن است متناقض به نظر برسد، به ندرت هر کبد درازی به طور مستقیم از پیری به مرگ طبیعی می میرد. تقریباً همیشه علت مرگ بیماری های مختلف است - قلبی عروقی، انکولوژیک، عفونی.
مچنیکوف در «اتودهای خوش‌بینی» خود اشاره کرد که «در سال 1902 در پاریس، از 1000 مرگ بین 70 تا 74 سال، تنها 85 نفر بر اثر کهولت سن جان خود را از دست دادند: ذات‌الریه و مصرف، از طریق قلب بیماری، بیماری کلیوی یا خونریزی مغزی." حتی جگر دراز معروف، توماس پار انگلیسی (152 ساله) و ترک زارا آغا (156 ساله) نه به دلیل سن، بلکه به دلیل بیماری (اولی از ذات الریه، دومی از کمای اورمیک ناشی از بیماری پروستات) جان خود را از دست دادند. ).
در میان صدساله ها، مست ها اغلب یافت می شوند. جراح پولیتیمن در 140 سالگی (1685-1825) درگذشت. از 25 سالگی هر روز بعد از اتمام تحصیل مست می شد. گاسکونی، قصابی در تریو (پیرنه) که در سال 1767 در سن 120 سالگی درگذشت، هفته ای دو بار مست می شد. مثال یکی از مالکان ایرلندی براون، که 120 سال عمر کرد، قابل توجه است. او وصیت کرد که سنگ قبری برای او بسازند که «او همیشه مست بود و در این حالت آنقدر وحشتناک بود که خود مرگ از او می ترسید».
اما برخی از صدساله ها عاشق شراب بودند و برخی دیگر قهوه. مثلاً ولتر معروف قهوه را خیلی دوست داشت و وقتی یکی از پزشکان به او گفت که قهوه سم است، ولتر پاسخ داد: 80 سال از مسموم شدن من با این سم می گذرد. الیزابت دورین عاشق قهوه 114 سال عمر کرد.
می گویند سیگار عمر را کوتاه می کند. با این حال، بسیاری از افراد صد ساله سیگار می کشیدند. راس که در 102 سالگی (1896) جایزه طول عمر را دریافت کرد، سیگاری شدید بود.
دانشمندان همیشه به مناطق موسوم به "کانون های طول عمر" علاقه مند بوده اند، مناطق ایزوله ای که در آن افراد بسیار طولانی تر از سایر مکان ها زندگی می کنند و تا پایان عمر خود نشاط و انرژی را حفظ می کنند. یکی از این مناطق آبخازیا است که تقریباً 3 درصد از جمعیت آن صد ساله و بالای 100 سال هستند.
در سال 2000، حدود 70000 تا 80000 نفر در ایالات متحده با سن 100 سال یا بیشتر وجود داشت. صد ساله ها یکی از سریع ترین گروه های سنی در حال رشد در جمعیت ایالات متحده هستند.
میانگین امید به زندگی در کوبا، همسایه ایالات متحده، یکی از بالاترین ها در جهان است: 76 سال. در عین حال، برای جمعیت ۱۱ میلیونی این کشور، حدود ۳ هزار نفر از مرز قرن گذشته اند.
تایوان به تعداد صدساله های بالای 100 سال خود می بالد. طبق گزارش آژانس شین هوا تا اکتبر 2009، 1223 نفر از آنها در این ایالت وجود دارد. از میان سالمندان 853 نفر زن و 370 نفر مرد هستند. مسن ترین آنها یک 116 ساله ساکن شهر کائوسیونگ و یک 113 ساله ساکن شهرستان لیانهوا در شهر تایپه هستند.
در نوامبر 2009، دهقان حلیمه سولماز، مسن ترین زن روی کره زمین که در شرق ترکیه در استان مرتفع دیاربکر زندگی می کند، 125 ساله شد. در تأیید این موضوع، یک نماینده اداره سرشماری استان شناسنامه قهرمان جهانی آن روز را نشان داد که تاریخ تولد مادربزرگ حلیمه - 1884 را ثبت کرده است.
در 11 ژانویه 2010، در سن 112 سالگی، یکی از مسن ترین زنان ایتالیا، ترزیا استافلر، در شهر کوهستانی سانتا والپورگا در شمال ایتالیا در منطقه ترنتینو-آلتو آدیجه درگذشت.
استافلر که در سال 1898 به دنیا آمد، توانست در قرن های 19، 20 و 21 زندگی کند. او در فهرست جهانی صدساله ها در رتبه 45 قرار گرفت.
ترزیا توسط دو دختر 88 و 85 ساله و همچنین تعداد زیادی از نوه ها و نوه هایش به خاک سپرده می شود.
این مطالب بر اساس اطلاعات RIA Novosti و منابع باز تهیه شده است
سوال امید به زندگی انسان هزاران سال است که ذهن مردم را به خود مشغول کرده است. این بیشترین است سوال مهمبرای هر بزرگسالی که روی زمین زندگی می کند.
هزار سال عمر
طبق اسناد کتاب مقدس، مسن ترین فرد تاریخ تقریباً هزار سال سن داشته است. او چندین قرن پیش می زیست و نامش متوشالح بود. او عمر طولانی داشت و در سن 969 سالگی درگذشت. و در آن زمان، با توجه به کتاب مقدس، سن معمولی بود. با این حال، این فقط در کتاب مقدس نوشته شده است و هیچ داده دیگری در مورد این جگر دراز وجود ندارد. بنابراین، برخی به وجود آن اعتقاد دارند، برخی دیگر نه. اما حتی در حال حاضر نیز شواهد مستندی وجود دارد که مواردی از طول عمر اتفاق می افتد. برخی مانند گذشته به مرز صد ساله رسیدند. تمرین نشان می دهد که تعداد زیادی از این حقایق وجود دارد.
در ژاپن امید به زندگی بیشتر از سایر کشورهای جهان است. در پایان سال 2012، تقریباً 45 هزار نفر در کشور وجود داشتند که از مرز قرن گذشته بودند. علاوه بر این، در میان آنها اکثریت مطلق زنان هستند. به نظر می رسد در ژاپن به ازای هر 2900 نفر یک صدساله وجود دارد.
اکنون مسن ترین فرد جهان در ژاپن زندگی می کند. در سال 2012، یک پستچی سابق به نام جیرومون کیمورا 115 ساله شد. و برای کهولت سن، کاملاً فعال زندگی می کند. هر روز یک مرد روزنامه می خواند، در برنامه های پخش جلسات پارلمان محلی غوطه ور می شود، یعنی تلاش می کند همه چیزهایی را که در اطرافش اتفاق می افتد بداند.
به گفته منابع دیگر، مسن ترین فرد ساکن گرجستان، آنتیسا خویچاوا است. این زن در سال 2012 تولد 132 سالگی خود را جشن گرفت. با این حال، هیچ مدرک مطلقی از سن قابل توجه او وجود ندارد. در پاییز سال 2012، این صد ساله درگذشت. اما تا زمان مرگش عاقلانه فکر می کرد، تخته نرد بازی می کرد و حتی به خود اجازه می داد روزی یک لیوان ودکا بنوشد. یک صد ساله دیگر برای السالوادور شکوه به ارمغان آورده است. کروز هرناندز ریواس 130 ساله است. و تا صد سالگی زن کار می کرد - قابله بود. با این حال، حتی در اینجا نیز نمی توان سن را مستند کرد - هیچ مدرکی وجود ندارد. تمام داده ها فقط بر اساس سخنان خود زن با عمر طولانی است.
صد ساله های روسی
در روسیه نیز ما با ساکنین و تعداد کمی از آنها که صدمین سالگرد خود را جشن می گیرند و همیشه با خوشی زندگی می کنند ملاقات می کنیم. اما در مقایسه با کشورهای دیگر، چنین افرادی زیاد نیستند. به عنوان مثال، در کتاب رکوردهای گینس، از زمان پیدایش، هرگز سابقه ای از مردم روسیه که برای مدت طولانی زندگی کرده اند، وجود ندارد.
زیرا هیچ کس نمی خواهد بمیرد، اما همه می خواهند تقریبا برای همیشه زندگی کنند. و به همین دلیل است که اطلاعات مربوط به افرادی که تاریخ های مهمی را جشن می گیرند با علاقه زیادی درک می شود. تقریباً صد نفر از ساکنان منطقه وجود دارند که قبلاً صدمین سالگرد تولد خود را جشن گرفته اند. در میان آنها، شاید، مسن ترین مرد روسیه زندگی می کند. نام او Anishchuk Ekaterina Trofimovna است. در ژانویه 2012 او 109 ساله شد.
پدربزرگ ماگومد
خوب، قدیمی ترین ساکن قبلی روسیه ماگومد لابازانوف، ساکن داغستان بود. او در پاییز 2012 چشم از جهان فروبست. او در سن 123 سالگی درگذشت.
برای مدت طولانی او قدیمی ترین ساکن روسیه به حساب می آمد. ماگومد ناسیبوویچ، به قول خودش، در روستای گداری، ناحیه تسوماندینسکی، در 1 مه 1890 به دنیا آمد. در روستای زادگاهش او را پدربزرگ ماگومد می نامیدند. و سن او مورد احترام بود.
و جای تعجب نیست که رهبری منطقه کیزلیار ماگومد لابازانوف را نمونه ای شایسته برای نسل جوان نامید. معلوم می شود که پدربزرگ ماگومد شاهد بزرگی بوده است جنگ میهنیتبعید مردم چچن به قزاقستان. مورد دوم برای لابازانوف مهم بود، زیرا قبل از جنگ جهانی دوم در چچن در یک کارخانه چوب بری کار می کرد. پدربزرگم پس از بازگشت از استپ های قزاقستان به دامداری مشغول شد. و در دوران بازنشستگی به داغستان بازگشت، جایی که او و خانواده اش در روستای Staraya Serebryakovka در جمع نوه ها و نوه های خود ماندند. او بیشتر از دو همسر و سه فرزند از چهار فرزندش عمر کرد.
پدربزرگ ماگومد دو بار ازدواج کرده بود. همسر اول 9 سال با من بود. او از شوهرش فرزندی نداشت. خوب، ماگومد تا آخر عمر به همسر دومش وفادار ماند. این زن 19 سال از منتخب خود جوانتر بود و در سن 89 سالگی درگذشت.
ماگومد لابازانوف در طول زندگی خود با خوشحالی رازهای زندگی طولانی خود را به اشتراک گذاشت. این راه درست زندگی است. پدربزرگ هرگز سیگار نمی کشید و مشروب نمی خورد. و علاوه بر آن، در حد اعتدال غذا خوردم. من به خصوص کیک ذرت، آب پنیر، میوه ها، سبزیجات و گیاهان را دوست داشتم.
داغستانی خواندن و نوشتن یاد نگرفت، اما کسی جرات نداشت او را بی سواد خطاب کند. بستگان می گویند که ماگومد ناسیبوویچ بارها خواسته بود تا در کتاب رکوردهای گینس ثبت شود. متخصصان از کشورهای مختلفدنیا رازهای طول عمر را از یک صد ساله بیاموزیم. اتفاقاً در آن زمان دیگر زمانی برای کتاب رکوردها وجود نداشت. خود ماگومد تا زمان مرگش برای هر نماز به مسجد می رفت. بستگان دلیل اصلی طول عمر پدر، پدربزرگ و پدربزرگشان را فعالیت بدنی، تحرک و کار می دانند. این مرد 4 پسر، 9 نوه و 12 نتیجه داشت.
تولد صد ساله
به هر حال، در لیست های صد ساله افراد زیادی وجود دارند که زندگی خود را با فعالیت های علمی یا روزنامه نگاری مرتبط کرده اند. تعداد زیادی از افراد مشهور در روسیه وجود دارند که در سنین بالا درگذشته اند (شایان ذکر است که اگر 90 سالگی خود را جشن گرفته باشد، یک فرد کبد بلند محسوب می شود). بنابراین، رهبر نظامی شوروی، وزیر دفاع اتحاد جماهیر شوروی، سرگئی لئونیدوویچ سوکولوف در سن 101 سالگی درگذشت. بازیگر شوروینیکولای آننکوف 100 سال عمر کرد. بوریس افیموف استاد کاریکاتور سیاسی در سن 109 سالگی درگذشت. مارینا سمنووا بالرین روسی در 101 سالگی درگذشت و ایگور مویزف طراح رقص در همان سن درگذشت.
صد ساله ها
شایان ذکر است که در بیشتر موارد، هنگام محاسبه قدیمی ترین ساکن سیاره، داده های مستند به یک مشکل بزرگ تبدیل می شود. آنها اغلب گم می شوند، زیرا اکثر صدساله های امروزی در قرن نوزدهم متولد شده اند، در زمانی که اسناد و مدارک به دقت مورد بررسی قرار نمی گرفتند.
در کانال ما در Yandex.Zen مشترک شوید
عنوان "طولانی ترین زن روی کره زمین" به یک آمریکایی می رسد گرترود ویور. او در یک خانواده کشاورز در آرکانزاس متولد شد. او در 17 سالگی ازدواج کرد، چهار فرزند به دنیا آورد، اما پس از شکستگی لگن در 104 سالگی، در خانه سالمندان به سر برد. او چندین بار مرکز را ترک کرد، با اقوام زندگی کرد، اما در نهایت تصمیم گرفت در یک مرکز تخصصی که مراقبت مناسب برای سالمندان را فراهم می کرد، بماند.
گرترود ویور عکس: رویترز
ویور همیشه به سه عامل برای طول عمر خود اشاره می کرد - ایمان به خدا، سخت کوشی و عشق به دیگران. و شعار او در زندگی: "هر کاری را که در توان شماست انجام دهید، و اگر چیزی در قدرت شما نیست، پس در قدرت شما نیست."
نفر بعدی در لیست صد ساله های رسمی در این سیاره نیز یک آمریکایی است - جرالیان تالی.
تالی 115 سال پیش در مونتروس (گرجستان) در یک خانواده بزرگ آفریقایی-آمریکایی به دنیا آمد. او 10 برادر و خواهر داشت. جرالیان از اوایل کودکی در مزرعه کار می کرد و پنبه، بادام زمینی و سیب زمینی شیرین می چید.تالی می‌گوید که او هرگز ماشینی رانده نشده است، زیرا یک روز پدال‌ها را به هم ریخته و ماشین در مسیر اشتباه رفت. اما تالی هنوز از رفتن به... ماهیگیری لذت می برد. او در تولد 114 سالگی خود با صید 7 گربه ماهی به خود هدیه داد!
شعار Geralian Talley، که به او اجازه می‌دهد هر روز روحیه‌اش را حفظ کند، این است: «با دیگران آن‌گونه رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند».
رتبه سوم در میان صد ساله های سیاره متعلق به بومی آلاباما است - سوزان مشات جونز.
او مانند جرالیان تالی در خانواده ای پرجمعیت به دنیا آمد. سوزان در 24 سالگی به نیویورک نقل مکان کرد و در آنجا به عنوان پرستار بچه مشغول به کار شد. سوزان موشات جونز تمام زندگی خود را صرف مراقبت از فرزندان دیگران کرد، اما او هرگز لذت مادر شدن را نمی دانست. او در 26 سال گذشته در خانه سالمندان زندگی می کند، از ویلچر استفاده می کند، اما احساس خوبی دارد.
سوزان راز طول عمر خود را به این دلیل می داند که هرگز الکل ننوشیده و سیگار نکشیده است.
نگرش مثبت
چهارمین زن مسن روی کره زمین ایتالیایی است اما مارتینا لوئیجیا مورانو. امروز او 115 ساله است.
اما در یک خانواده بزرگ متولد شد - او 8 برادر و خواهر داشت. در اکتبر 1926 با جووانی مارتینوزی ازدواج کرد. اما این ازدواج خوشبخت نبود. اما نتوانست با از دست دادن تنها فرزند خود کنار بیاید و روابط خود را با همسرش قطع کرد.
اما می گوید که او همیشه سخت کار کرده است. او آشپز بود، در یک کارخانه جوت و در یک مدرسه شبانه روزی کار می کرد. اما تنها در سن 75 سالگی بازنشسته شد.
وقتی از ایتالیایی پرسیدند که راز طول عمر او چیست، او گفت که هرگز مواد مخدر مصرف نکرده، روزی سه تخم مرغ می خورد، یک لیوان براندی خانگی می نوشد و گاهی اوقات به شکلات افراط می کند. و البته همیشه با خوش بینی به آینده می نگرد!
یکی دیگر، پنجمین در لیست کبد بلند بنفش قهوه ایمتولد 10 مارس 1900 در جامائیکا. او چهارمین فرزند خانواده والدینش بود، اما تنها فرزندی بود که از مرز 100 سالگی گذشت. در اوایل دهه 1960، ویولت با آگوست گینور براون ازدواج کرد، اما مادر چند فرزند نشد. تنها دختر او هرگز متوجه نشد که مادرش یکی از پنج صد ساله برتر جهان است.
مردان کمتر زندگی می کنند
قابل توجه است که این جنس منصف هستند که در راس "هیت رژه" صد ساله ها قرار دارند. مکان های "مرد" در این لیست طولانی فقط از خط 36 شروع می شوند! بنابراین، پیرترین مرد زنده ژاپنی در نظر گرفته می شود. ساکاری موموی.
ساکاری موموی "فقط" 112 سال سن دارد. او در یک خانواده دهقانی در شهر فوکوشیما به دنیا آمد. خوشبختانه، حادثه بزرگ ساخته شده توسط انسان در سال 2011 موموی را گرفتار نکرد - تا آن زمان او به شهر دیگری نقل مکان کرده بود.ساکاری مومویی تمام عمر خود را در سیستم آموزشی کار کرد - ابتدا مدیر فنی و سپس دبیرستاندر شهر سایتاما
مومویی سه فرزند دارد. قابل ذکر است که همه آنها تا به امروز زنده هستند. و پدربزرگ ژاپنی نیز 11 نوه و 32 نتیجه دارد.
در سال 2013، روزنامه نگاران از ساکاری موموی پرسیدند که او چقدر می خواهد زندگی کند. مومویی پاسخ داد که می خواهد دو سال دیگر زندگی کند. و همانطور که می بینیم او به قول خود عمل کرد.
در مقام دوم در میان مردان صد ساله زنده نیز یک مرد ژاپنی قرار دارد - کویده یاسوتارو.
هیچ چیز در مورد کویده مشخص نیست، به جز اینکه او در شهر ناگویا در استان آیچی زندگی می کند. و در 27 ژانویه 2015، کواید سی و پنجمین پیرترین مرد تأیید شده در جهان شد که تا به حال زندگی کرده است.
Yasutaro Koide و Sakari Momoi تنها مردانی هستند که در لیست تأیید شده (تایید شده) صد ساله‌های سیاره قرار دارند.
برای اثبات لازم است
با این حال، لیستی از مسن ترین افراد روی کره زمین وجود دارد که هنوز وضعیت آنها توسط ارگان های رسمی و اسناد مربوطه تایید نشده است. در اینجا مردان موقعیت های غالب را اشغال می کنند. و سنی که به خود نسبت می دهند به سادگی در سرشان نمی گنجد.
مسن ترین این مردان هندی است مهشتا موراسی. او ادعا می کند که در ژانویه 1835 به دنیا آمده است. یعنی امروز 180 سالشه!
اگر به "دختران پاسپورتی" هندی اعتقاد دارید، مهاشتا مورسای در 6 ژانویه 1835 در شهر بنگلور به دنیا آمد. سپس مهشتا به بنارس نقل مکان کرد و در آنجا به شغل کفاشی مشغول شد و تا سال 1957 در این سمت مشغول به کار شد. بنابراین معلوم می شود که مرسایی در سن 122 سالگی بازنشسته شده است. مهشتا مرسایی می‌گوید: «من از تمام فرزندان و نوه‌هایم بیشتر زندگی کردم، به نظر می‌رسد که مرگ مرا فراموش کرده است...»
متأسفانه مرسایی هنوز تحت معاینات پزشکی خاصی قرار نگرفته تا سن خود را تایید کند. بنابراین، ما فقط می توانیم حرف او را قبول کنیم.یکی دیگر از رکوردداران با عمر طولانی یک اندونزیایی است امبا گووو. به طور کامل مشخص نیست که این شخص نام واقعی دارد یا ساختگی. در مورد محل تولد مباه گوو نیز هیچ قطعیتی وجود ندارد. امروز او در جزیره جاوه زندگی می کند، جایی که رئیس دهکده محلی و مردم جزیره از او مراقبت می کنند. امبا گووو می گوید 144 سال پیش به دنیا آمده است. سخنان او غیر مستقیم تایید می شود و حقایق تاریخی، که توسط Mbah Gowo مشاهده شد. بنابراین، او به وضوح ساخت یک کارخانه قند محلی در سال 1880 را به یاد می آورد. او در آن زمان 10 ساله بود. همچنین، به گفته مباه گوو، او در طول عمر طولانی خود 4 زن و پنج فرزند داشت، اما همه آنها قبلاً مرده بودند.
همچنین یکی از مسن ترین افراد روی کره زمین که هنوز وضعیت خود را تایید نکرده است برزیلی است خوزه آجینلو دوس سانتوس. او می گوید که در 7 ژوئیه 1888 در خانواده ای از بردگان آفریقایی در شهر پدرا برانکا در برزیل به دنیا آمد. خوزه هرگز ازدواج نکرده است، او نه و هرگز صاحب فرزند نشده است. او تا به امروز بدون عصا راه می رود، اشتهای بسیار خوبی دارد و هیچ مشکل جدی سلامتی ندارد. و این در حالی است که خوزه در 50 سال گذشته هر روز یک پاکت سیگار کشیده است!
خوزه آجینلو دوس سانتوس بیشتر عمر خود را در مزرعه ای قهوه در شهر بائورو کار می کرد. و پس از بازنشستگی، به خانه سالمندان محلی نقل مکان کرد. ژوزه عاشق جوک گفتن و آواز خواندن است و هرگز سرو روزانه برنج و لوبیا را از دست نمی دهد.
خوزه آجینلو دوس سانتوس در مصاحبه با خبرنگاران گفت: «زندگی طولانی هیچ رازی وجود ندارد، فقط باید همه چیز را همانطور که هست بپذیرید. من فقط به این دلیل که زیاد زندگی کردم تا این سن زندگی کردم. همین.»
انسان همیشه آرزوی طولانی زیستن و نزدیک شدن به ابدیت را داشته است. تلاش های زیادی برای رسیدن به جاودانگی صورت گرفته است. قبلاً سعی می کردند به دست آورند سنگ فیلسوفاو که زندگی ابدی می بخشد، اکنون با پیروی از توصیه هایی از سراسر جهان که نوید طولانی شدن عمر را می دهد، رژیم دارند. اما هیچ مدرکی دال بر هیچ روشی وجود ندارد. اما هنوز افرادی که به نظر می رسد با مرگ توافق کرده اند وجود دارند. بیایید دریابیم که آنها چه کسانی هستند، طولانی ترین جگرهای سیاره.
در سال 1933، یادداشتی در مورد مرگ لی چینگ یون، 256 ساله، در مشهورترین مجلات منتشر شد. شاید این طولانی ترین فرد جهان در تاریخ باشد. برای مدت طولانی شما مسیر زندگیاو بیش از بیست زن داشت و پدر صد و هشتاد فرزند شد.
همانطور که گفته شد، راز طول عمر لی چینگ یون در این بود که او سعی می کرد در هر شرایط زندگی آرام و متعادل باشد. این صدساله سعی کرد رژیم غذایی خاصی داشته باشد که عمدتاً شامل برنج و شراب بود. متاسفانه خیر اطلاعات موثقدرباره کودکی و نوجوانی یک صد ساله آنچه مسلم است این است که وطن او چین، استان سیچوان است. لی تمام عمرش را در آنجا زندگی کرد. در ده سالگی تحصیلاتش فراتر رفت و توانست به مکان های زیبای زیادی سفر کند که در آنجا گیاهان دارویی جمع آوری می کرد. طولانی‌ترین فرد روی زمین چه کاری انجام داد، مشخص نیست.
لی چینگ یون در سنین بالا به طرز شگفت آوری جوان به نظر می رسید و هیچ کس نمی توانست بیش از 60 سال سن به او بدهد. این شرایط قابل توجه است که باعث ایجاد شک و تردید در مورد سن واقعی او می شود. لی خود ادعا کرد که او در سال 1736 به دنیا آمده است، ظاهراً او 197 ساله بوده است. اما تحقیقات توسط استاد دانشگاه مینکو، وو چانگ شین، ثابت کرد که تاریخ واقعی تولد لی سال 1677 است و حاکمان چین موفق شدند صد و پنجاهمین و دویستمین سالگرد او را تبریک بگویند.
جین کالمن (1875 - 1997)
این زن عنوان مسن ترین نماینده جنس منصف را به دست آورده است. او ممکن است طولانی ترین زن نباشد، اما در بین زنان همتا ندارد. سن او 122 سال و 164 روز بود. زادگاه آن شهر آرل در فرانسه است. برای من عمر طولانیاو خوش شانس بود که شاهد اکتشافات بسیاری بود: ژانا اولین ماشین، سینما در همان ابتدا، فولاد ضد زنگ، تلویزیون و اولین هواپیماها را دید.
این تنها اتفاق شگفت انگیز در زندگی او نیست. ژان در سیزده سالگی این فرصت را پیدا کرد که ون گوگ را که اصلاً دوستش نداشت ملاقات کند.
جین کالمن دفاع طبیعی خاصی در برابر اضطراب داشت و این او بود که دلیل چنین عمر طولانی شد. معاصران او همچنین می گفتند که ژان حس شوخ طبعی شگفت انگیزی داشت که همانطور که خودش معتقد بود راز طول عمر بود.
ژانا بسیار فعال بود و تا قرن خود سبک زندگی بسیار "نمونه ای" نداشت، او رکاب زد و به الکل و سیگار افراط کرد و این کار را تا پایان روزهای خود انجام داد. کالمن معتقد بود که شوخ طبعی، تحرک و هضم خوب به او کمک کرد تا مدت طولانی زندگی کند.
سارا کناس (1880 - 1999)
دومین زن طولانی مدت در میان زنان با رسیدن به سن 119 سال و 97 روز. این بانوی شگفت انگیز آنقدر عمر نکرد که قرن جدید را ببیند، او سفر خود را در 30 دسامبر 1999 به پایان رساند. به هر حال، سارا اصلاً تحت تأثیر این واقعیت قرار نگرفت که او رکورددار بین صد ساله ها بود: "پس چه؟"
همانطور که دختران سارا می گویند، او همیشه به طرز شگفت انگیزی آرام بود. چه کسی می داند، شاید این راز طول عمر باشد، زیرا همانطور که می دانید استرس به طور قابل توجهی روزهای زندگی ما را کوتاه می کند.
سارا این فرصت را داشت که شاهد هفت جنگ باشد و شوهرش را که 64 سال با او زندگی می کرد، به خاک بسپارد.
لوسی هانا (1875 - 1993)
لوسی عنوان مسن ترین زن را فقط به این دلیل اعطا نکرد که او در همان دوره با رکورددار ژان کالمان زندگی می کرد. اما نمی توان به زنی که 117 سال و 248 روز زندگی کرد توجه نکرد، این یک رکورد مطلق در میان آمریکایی های آفریقایی تبار است.
هانا در آلاباما، ایالات متحده زندگی می کرد. او توانست هشت فرزند به دنیا بیاورد که شش تای آنها را دفن کرد. به هر حال، لوسی تنها جگر بلند خانواده اش نیست. مادر خودش ۹۹ سال عمر کرد و دو خواهرش صد سال عمر کردند.
ماریا لوئیز میلر (1880 - 1998)
یکی دیگر از نمایندگان نیمه منصف بشریت که مرگ او را به تاخیر انداخت، در سن 117 سال و 230 روز، تقریباً از نظر سنی با لوسی هانا، به زندگی خود پایان داد. یک واقعیت جالب: ماریا با پسرش در خانه سالمندان زندگی می کرد و دخترش در آن زمان ده سال از صد سال خجالتی بود.
ماری لوئیز در کبک کانادا به دنیا آمد. او در طول زندگی خود دو بار ازدواج کرد و ده فرزند به دنیا آورد. همانطور که خود صدساله معتقد بود، او عمر طولانی خود را مدیون کار سخت است. اگرچه نمی توان سبک زندگی او را کاملاً سالم نامید. ماریا می توانست یک لیوان شراب بنوشد و تقریباً در تمام عمرش سیگار می کشید و تقریباً سی سال قبل از مرگش آن را ترک کرد.
ماریا کاپوویلا (1889 - 2006)
ماریا کاپوویلا، ساکن اکوادور، در سال 1889 به دنیا آمد که برج ایفل به جهانیان معرفی شد. علیرغم این واقعیت که او آخرین نفر در لیست ما است ، از آنجایی که 116 سال و 347 روز زندگی کرد ، ماریا هنوز این شانس را داشت که رکورددار شود. او نه تنها در میان آمریکایی های جنوبی، بلکه در بین همه افراد مسن ترین محسوب می شود نیمکره جنوبی. ماریا یک ماه قبل از تولد 177 سالگی خود درگذشت.
ماریا در خانواده ای نظامی به دنیا آمد و در میان نخبگان اکوادور زندگی می کرد. همانطور که شاهدان زندگی او می گویند ، ماریا می تواند از سلامتی قدرتمند خود ببالد و هر کسی می تواند به انرژی او حسادت کند. کاپوویلا هرگز سیگار نمی کشید، اگرچه گاهی اوقات می توانست الکل بخرد.
ماریا در سن 99 سالگی ناگهان خود را در بستر مرگ یافت. اما او موفق شد زنده بماند و با وجود نزدیکی به مرگ، ماریا به راه رفتن خود ادامه داد، مطبوعات را مطالعه کرد، به اخبار در تلویزیون علاقه مند بود و به طور کلی به دلیل سلامتی عالی خود مشهور بود. او پنج فرزند داشت که دو تای آنها را دفن کرد. بچه های باقی مانده در زمان مرگ مریم 78، 80 و 81 ساله بودند.
همه ما در مورد افرادی که حدود 100 سال زندگی کرده اند می دانیم. و ما خودمان می خواهیم تا زمانی که نه بیشتر زندگی کنیم. تقریباً همه صدساله ها توصیه اصلی را می کنند - زندگی در شادی، شادی و عشق. اما علاوه بر این، نکات بسیار دیگری وجود دارد که نه تنها عمر شما را طولانی می کند، بلکه مهمتر از همه، به شما کمک می کند شاد زندگی کنید! 100 نکته از کسانی که 100 سال زندگی کرده اند را به شما ارائه می کنیم.
روث در سن 92 سالگی شروع به انجام هفتگی پیلاتس کرد. حس چشایی عالی دارد.
1. به تقویم نگاه نکنید. بگذارید هر روز تعطیل باشد!
2. فقط اجناس با کیفیت بخرید، هرگز از مد نمی افتند.
3. من هر روز بیرون می روم. حداقل برای قدم زدن در خانه. راز جوانی حرکت است.
پزشک 100 ساله ای که هنوز در حال تمرین است. او چند نکته از طب جایگزین را به اشتراک می گذارد.
4. فکر می کنم ورزش بدنی کاملا غیر ضروری است. اهمیت آنها بیش از حد ارزیابی می شود.
5. مصرف ویتامین ها را فراموش کنید. و اصلاً نیازی به مراجعه مکرر به پزشک نیست.
6. عاشق شوید، ازدواج کنید! رابطه جنسی نیز بسیار مفید است.
توصیه یک صد ساله در مورد عشق، بخشش و اشتیاق.
7. حتی اگر احساس نفرت می کنید، آن را در درون خود نگه دارید. تحت هیچ شرایطی دیگران را آزار ندهید.
8. همچنان به عشق ایمان داشته باشید.
9. هیچ کس نمی تواند شما را کنترل کند.
10. از گریه کردن نترسید.
11. زمانی که جوان هستید سفر کنید. پول را فراموش کنید، تجربه بسیار مهمتر از هر پولی است.
12. مقایسه نکنید. در غیر این صورت هرگز خوشحال نخواهید شد. چمن آن طرف همیشه سبزتر است.
13. اگر از قرار ملاقات با شخصی ناراحت هستید، پس نباید با آن شخص رابطه برقرار کنید.
14. هر روز یک کار خوب برای خود انجام دهید.
15. کم نگذارید.
16. خداحافظ.
17. اشتیاق خود را پیدا کنید و آن را زندگی کنید.
18. در بیشتر موارد، مشکلات خود به خود حل می شوند.
19. همه چیز در دستان شماست، انتخاب درست را انجام دهید - نه تنها والدین انتخاب می شوند.
20. یک حیوان خانگی بگیرید. گاهی اوقات به طرز وحشتناکی احساس تنهایی می کنید و حیوانات خانگی به ما یادآوری می کنند که همه ما موجودات زنده ای هستیم.
21. من شما را به اقرار یا عدم اقرار به این یا آن دین توصیه نمی کنم. فقط چیزی را که به آن اعتقاد دارید پیدا کنید و با آن زندگی کنید.
22. سازگاری را یاد بگیرید.
23. برای سوگواری از دست دادن وقت بگذارید.
برای آدرین لی صد ساله، راز طول عمر در چهار نکته ساده نهفته است.
24. به حرکت رو به جلو ادامه دهید و هرگز تسلیم نشوید.
25. بیشتر راه بروید.
26. من آب لوله کشی می نوشم.
27. شما نباید بمیرید، حتی اگر واقعاً بخواهید.
لوسیل لوئیس در مورد مسیر خوشبختی فکر می کند.
28. زندگی شادی است. همه چیز به شخص بستگی دارد. راضی باشید. لازم نیست همیشه "شاد" باشید، فقط راضی باشید.
29. مردم را دوست داشته باشید. چیزی را در یک شخص پیدا کنید که ارزش دوست داشتن را داشته باشد. در نهایت همه ما انسان هستیم.
و برای دیگران، پاسخ در آموزش است:
30. تحصیلات خوبی داشته باشید. این چیزی است که هیچ کس نمی تواند آن را از شما بگیرد.
31. مثبت فکر کنید.
32. هر روز صبح ورزش کنید. من یک ماشین ورزشی دارم، چیزی بین یک دستگاه قایقرانی و یک دوچرخه. من هر روز صبح 100-200 تمرین انجام می دهم، بدون آن از اتاق خواب بیرون نمی روم.
برخی از صدساله ها فعال تر از سیب زمینی های کاناپه بیست ساله هستند. یکی از این افراد با عمر طولانی، یک اسکی باز مشتاق، خرد خود را با نسل های بعدی به اشتراک می گذارد:
33. فعال باشید. من هر کاری را به روش خودم انجام می دهم، مانند اسکی، حتی اگر صد ساله هستم. تعداد کمی از مردم این کار را انجام می دهند، اگرچه قدرت انجام آن را دارند. سعی می کنم درست غذا بخورم، ورزش کنم، هوای تازه و آفتاب بیشتری بگیرم.
34. مثبت فکر کنید همه چیز درست خواهد شد. وقتی منفی فکر می کنید بدن خود را مسموم می کنید. فقط لبخند بزن میگن خنده بهترین داروست.
نکاتی از ساکنان ساردینیا، جزیره ای ایتالیایی که به خاطر تعداد زیاد صدساله اش شناخته شده است. آنها نکاتی را در مورد بهداشت و پزشکی به اشتراک می گذارند.
35. سالها هیچ دارویی مصرف نکردم. من فکر نمی کنم آنها آنقدر مفید باشند و بسیاری از پزشکان از شما به عنوان خوکچه هندی استفاده می کنند.
36. خیلی زود نمرد.
نصیحت افراد با عمر طولانی چیزی مشترک دارد - اشتیاق به حرکت.
37. بدون توجه به هر چیزی به حرکت رو به جلو ادامه دهید.
38. می توانید به مشکلات محلی توجه کنید. اما چیزهای جالب زیادی در دنیا وجود دارد!
39. بگذارید همیشه افراد زیادی در خانه شما باشند. افراد مختلف: جوان، پیر، سفید، سیاه پوست، از سراسر جهان. مردم همیشه مرا تشویق کرده اند.
40. به جلو حرکت کنید.
بسیاری از صدساله ها به قدرت ورزش اعتقاد دارند.
41. من تا این سن زندگی کرده ام تا حد زیادی به این دلیل که عاشق راه رفتن هستم و روی صندلی ماشین نمی افتم.
42. من هر چیزی را که در موردش یاد گرفتم امتحان کردم: باله و تای چی، یوگا. روزی شش کیلومتر پیاده روی می کردم. بنابراین من انعطاف پذیر ماندم و همچنین کتاب نوشتم.
و دیگران - به زندگی در سبک راک اند رول.
43. سلامتی ام را صرف ویسکی و سیگار کردم. 15 نخ سیگار در روز و یک جرعه ویسکی راز طول عمر من است، دکترم گفت بدون آن زیاد دوام نمی‌آورم. من هنوز زنده ام و می توانم آرنج هایم را بالا بیاورم - که عالی است!
دکتر صد ساله توصیه های بسیار ارزشمندی برای جوانان دارد.
44. همه ما به یاد داریم که در کودکی آنقدر سرگرم بودیم که اغلب فراموش می کردیم غذا بخوریم و بخوابیم. من معتقدم بزرگسالان نیز باید همین کار را انجام دهند. خود را با قوانین سختگیرانه در مورد ناهار و خواب خسته نکنید.
45. برای صبحانه قهوه، یک لیوان شیر و آب پرتقال با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون میخورم. روغن زیتون برای عروق و پوست مفید است. ناهار شیر و کلوچه است، یا اگر سرم خیلی شلوغ باشد هیچ. من هرگز احساس گرسنگی نمی کنم زیرا روی کارم تمرکز می کنم. برای شام، سبزیجات، مقداری ماهی با برنج و دو بار در هفته - 100 گرم گوشت بدون چربی.
46. شما نباید بازنشسته شوید، اما اگر واقعاً می خواهید، نه قبل از 65 سالگی.
47. اگر پزشک در مورد آزمایشات یا جراحی به شما توصیه می کند، از او بپرسید که آیا دوست دارد همسر یا فرزندش این عمل را انجام دهد یا خیر. برخلاف تصور رایج، پزشکان نمی توانند همه را درمان کنند. پس چرا با جراحی های غیر ضروری به درد اضافه می شود؟ من معتقدم که حیوانات و موسیقی درمانی می توانند بیش از آنچه پزشکان تصور می کنند انجام دهند.
48. اگر می خواهید سالم بمانید، از پله ها استفاده کنید و وسایل خود را حمل کنید. من هر بار دو قدم برمیدارم تا ماهیچه هایم را تقویت کنم.
49. من از شعر رابرت براونینگ "آب ووگلر" الهام گرفته ام. پدرم برایم خواند. شاعر ما را ترغیب کرد که هنر بزرگ خلق کنیم، نه خط خطی های رقت انگیز. شعر می گوید باید سعی کنیم دایره ای به قدری بزرگ بکشیم که تا زنده ایم نتوان آن را بست. تنها چیزی که می بینیم یک قوس است، هدف فراتر از دید ماست، اما آنجاست.
50. درد یک چیز مرموز است. و بهترین راه برای فراموش کردن او لذت بردن است.
51. در مورد جمع آوری چیزهای مادی زیاد نگران نباشید. به یاد داشته باشید: وقتی زمانش برسد، نمی توانید چیزی را با خود به طرف دیگر ببرید.
52. علم به خودی خود به مردم کمک و شفا نمی دهد.
53. الگوی خود را پیدا کنید و سعی کنید بیشتر به دست آورید.
54. طولانی زندگی کردن فوق العاده است. شصت سال اول کار به نفع خانواده و رسیدن به اهدافتان آسان است. و سپس باید تلاش کرد تا برای جامعه مفید باشد. من از 65 سالگی داوطلب بوده ام و هنوز هم می توانم 18 ساعت و هفت روز در هفته کار کنم و از هر دقیقه آن لذت ببرم.
برخی از افراد با طول عمر بیشتر به روابط توجه می کنند.
55. برای خانم ها توصیه ای دارم. با مردی که از شما بزرگتر است ازدواج نکنید. با کسانی که جوان تر هستند ازدواج کنید!
دیگه چی؟ فقط زندگی کن
56. سعی می کنم نگران نباشم، بلکه فقط زندگی کنم.
57. سعی می کنم به خودم اعتماد کنم و به خودم ایمان داشته باشم تا با مشکلاتی که پیش می آیند کنار بیایم.
58. من زیاد غذا نمی خورم. اما سعی می کنم بیشتر میوه و سبزیجات بخورم. گوشت کمتر و حداقل دو بار در هفته - ماهی آزاد یا ساردین.
59. کمتر از هفت سال وام مسکن داشتم. من همه چیز را به یکباره پرداخت کردم و هنوز بر اساس این اصل زندگی می کنم. این تمام راز طول عمر است.
60. کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید.
یا طول عمر موضوع شانس است؟
61. شما باید ژنتیک خوبی داشته باشید.
62. شانس باید صد سال با شما همراه باشد.
63. سعی کنید از غذاهای سالم استفاده نکنید. هرچی دلم بخواد میخورم! راز طول عمر بستنی است.
64. در حالی که هنوز سوار اسب هستید آنجا را ترک کنید.
65. مراقبت از ذهن بسیار مهم است. من دو دوره می گذرانم و همه چیز را از یهودستیزی گرفته تا رویدادهای جاری مطالعه کرده ام.
چشمه مدرن جوانی؟ این طنز است.
66. شوخ طبعی یک نیروی حیاتی است، راهی خوب برای تحمل سختی های زندگی.
67. وقتی به خود می خندی، از خندیدن دیگران به تو جلوگیری می کنی.
68. من معتقدم مردم باید کنجکاو باشند. آنها باید به دنیایی که فراتر از مشکلات و رنج هایشان است علاقه مند شوند. آنها باید در مورد چیزهای جدید، ملاقات با افراد جدید یا دیدن یک نمایش جدید هیجان زده باشند - و به سادگی زندگی را دوست داشته باشند.
69. مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، می توانید جلد آلبوم را از گروه مورد علاقه خود جمع آوری کنید. اما اگر با تمام اشتیاق این کار را انجام دهید، پس زنده هستید.
70. سن بیماری نیست.
توصیه هایی از طرفداران بیسبال در مورد نحوه محافظت از خود.
71. سعی کنید آسیب نبینید.
نوه یک مادربزرگ 101 ساله پستی را در یک منبع معروف ایجاد کرد که در آن از کاربران دعوت کرد تا هر سوالی از او بپرسند. این چیزی است که از آن بیرون آمد:
72. صادق باشید. من به ندرت دروغ گفتم اگر با مردم صادق باشید، به شما برمی گردد و مردم با شما صادق خواهند بود. دروغ گفتن کار خیلی سختی است، نیازی نیست خودتان را زیاد کار کنید.
73. روح خود را باز کنید و دنیا کمتر عجیب به نظر می رسد.
74. به دیگران گوش دهید. و چیز جدیدی یاد خواهید گرفت. عقب بنشینید، زیرا با گوش دادن به دیگران به جای اینکه به آنها بگویید چقدر می دانید، چیزهای بیشتری یاد خواهید گرفت.
75. کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید. اگر شغلی را پیدا کنید که دوست دارید، هرگز مجبور نخواهید شد یک روز در زندگی خود کار کنید.
76. سعی کنید هر روز زمانی برای چرت زدن پیدا کنید.
77. شما فقط یک خانواده دارید، پس به آن پایبند باشید. مشکلات هر چه باشد - مالی یا روانی، همه یکسان است - خانواده خود را نگه دارید. برخی از روزها بدتر از روزهای دیگر به نظر می رسند، اما اینگونه باید باشد: شب قبل از طلوع آفتاب تاریک ترین است.
78. من سعی می کنم به چیزهای کوچکی که زندگی ما را زیباتر می کند توجه کنم. در چنین لحظاتی زمان کند می شود.
سایر صدساله ها چنین می گویند:
79. هر روز یک کار جالب انجام دهید، در غیر این صورت تمام خواهید شد.
80. یادگیری چیزهای جدید شما را خوشحال می کند و عاقل شما را حفظ می کند.
81. خوب بخوابید، سعی کنید نگران نباشید و از رویاهای خوشایند لذت ببرید.
82. من فعالیت های زیادی دارم. من بینگو بازی می کنم، کاردستی و مدیتیشن انجام می دهم، به تناسب اندام سالمندان می روم و یوگا انجام می دهم. علاوه بر این، من زمان های تخفیف را از دست نمی دهم، هفته ای سه بار به فروشگاه ها می روم.
83. خوب باش. من عمری طولانی داشته ام زیرا در اطرافم افرادی هستم که مرا دوست دارند.
84. من هر روز ویسکی می نوشم و احساس خوبی دارم!
85. بی عیب و نقص باشید.
مری کوپر که 101 سال سن دارد طی مصاحبه ای از خبرنگار دعوت کرد تا با ماشینش در شهر بچرخد. او می گوید:
86. من هرگز ننوشیده ام، سیگار نکشیده ام یا مواد مخدر مصرف نکرده ام. و من اجازه ندادم چیزی مرا از پا درآورد - به خصوص ترافیک.
87. من استرس را دوست ندارم. طاقت فحش دادن را ندارم اگر کسی شروع به هیجان زدگی کند، فوراً می روم. من دوست دارم در اطراف افراد مثبت باشم، آنها به من روحیه می دهند.
دیگه چی؟ در پایان، بسیاری از توصیه ها بر روی یک چیز همگرا می شوند - زنده زندگی به کمال.
88. در امور دیگران دخالت نکنید و غذاهای ناسالم نخورید.
90. به درون خود نگاه کنید و ابزار خود را پیدا کنید. همه آنها را دارند و به ما کمک می کنند زندگی کنیم. من قدرت کلام و تخیل را دارم. یک چاپگر، یک کامپیوتر و یک دوربین به من کمک می کنند تا با بی عدالتی مبارزه کنم. اگر به من این فرصت داده شود که به فردی که مشکل دارد کمک کنم، از این فرصت استفاده می کنم.
91. انشالله اشتهای خوبی داشته باشید، دوستان زیاد و وقت آزاد کمی داشته باشید.
92. شما به یک همسر خوب، ویسکی دوبل در شب و روحیه آرام نیاز دارید.
93. هرگز از مسئولیت شانه خالی نکنید. اگر شما مسئول هیچ چیزی نیستید، چیزی را پیدا کنید که باعث شود شما به سمت بیرون بروید. این به شما کمک می کند تا توانایی فکر کردن، علاقه به زندگی و مدت طولانی تری زنده بمانید. من هوشیار هستم چون دارم کار می کنم. فضیلت نیاز به پاداش ندارد.
94. حفظ ذهن کنجکاو بسیار مهم است.
95. فردی توجه، فعال و با فرهنگ باشید. با آهنگ دیگران نرقصید
96. سیگار نکشید، مشروب نخورید و ترک نکنید.
97. یک روز زندگی کن و موج را بگیر.
98. می توانی آرزوی خوشبختی کنی، اما من بهترین چیزها را در مواقع سخت خلق کردم. من هم هر روز آلو میخورم.
99. کاری را که باید انجام دهید انجام دهید. فکر نکن فقط انجامش بده
100. آرام باشید و از زندگی لذت ببرید، هر اتفاقی بیفتد ناگزیر خواهد شد. و اگر سرماخوردگی خفیف دارید، قبل از خواب بیلیس بنوشید - صبح روز بعد همه چیز خوب خواهد بود.