ჯანმრთელობა ყოველთვის ითვლებოდა აქტიური შემოქმედებითი ცხოვრებისა და ადამიანის კეთილდღეობის საფუძვლად. საზოგადოებისა და სახელმწიფოს კეთილდღეობის მაჩვენებელი, რომელიც ასახავს არსებულ მდგომარეობას და იძლევა მომავლის პროგნოზს, არის ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
ტერმინი ჯანმრთელობა არის მდგომარეობა, რომელშიც სრულად არის რეალიზებული ადამიანისა და საზოგადოების ბიოლოგიური, გონებრივი, სოციალური, ეკონომიკური, სულიერი ფუნქციები.
"ჯანმრთელობის" და "ცხოვრების სტილის" ცნებები მჭიდრო კავშირშია. „ცხოვრების წესში“ ვგულისხმობთ ცხოვრების სტაბილურ წესს, რომელიც განვითარდა გარკვეულ სოციალურ-ეკონომიკურ პირობებში, გამოიხატება მათ მუშაობაში, დასვენებაში, მატერიალური და სულიერი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაში, კომუნიკაციისა და ქცევის ნორმებში.
ისეთი კონცეფციის, როგორც „ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ განსაზღვრისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ: მემკვიდრეობა, ორგანიზმის ფუნქციონირება და ცხოვრების წესი (ნახ. 1).
შეიძლება დავასკვნათ, რომ "ჯანმრთელობის" და "ჯანსაღი ცხოვრების წესის" ცნებები რთულია. თუ ტერმინი „ჯანმრთელობა“ ასახავს ადამიანისა და საზოგადოების ბიოლოგიური, სოციალური, სულიერი ფუნქციების შენარჩუნებისა და განვითარების მნიშვნელობას და განისაზღვრება უნივერსალური, სახელმწიფო კულტურული ფასეულობების დაუფლების დონით. ტერმინი "ჯანსაღი ცხოვრების წესი" ახასიათებს ადამიანის ცხოვრების წესს.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის კომპონენტები, პირველ რიგში, განისაზღვრება ძალისხმევით, რომელიც მიზნად ისახავს ფიზიკური ვარჯიშის და სხეულის მდგომარეობის დამაკმაყოფილებელ მდგომარეობაში შენარჩუნებას.
ამისათვის ადამიანმა უნდა დაიცვას გარკვეული წესები, რომლებიც მიმართულია ამ მდგომარეობის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად. აქ თქვენ არ უნდა განიხილოთ ცუდი ჩვევების მიტოვება, როგორიცაა მოწევა ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, როგორც სხეულის ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთადერთ საშუალებად. არანაკლებ მნიშვნელოვანია სხვა ტიპის აქტივობები, რაც უფრო დეტალურად ჩანს ნახ. 2.
სურათი 2 – აქტივობები, რომლებიც ხელს უწყობს ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება
ამ ტიპის საქმიანობაში წესების დაცვისგან გადახვევა მნიშვნელოვან ზიანს აყენებს ადამიანის ორგანიზმს, თუმცა ამის აშკარაობა სათანადოდ არ ესმის ყველა ადამიანს. სახელმწიფო დონეზე მიმდინარეობს მუშაობა ჩვენი ქვეყნის მოსახლეობის ჯანსაღი ცხოვრების წესის დახვეწაზე (სურ. 3).
დიაგრამა 3 – არაგადამდები დაავადებების ქცევითი ფაქტორების პრევენცია. - წვდომის რეჟიმი. - URL: http://www.vredno-vsyo.ru/food/39-vred-narkotikov.html