ANABOLISMS ANABOLISMS

(no grieķu anabole — celšanās), asimilācija, ķīmisko vielu kopums. procesi dzīvā organismā, kas vērsti uz veidošanos un atjaunošanos strukturālās daļasšūnas un audi. Pretstats katabolismam (disimilācijai), tas ietver sarežģītu molekulu sintēzi no vienkāršākām ar enerģijas uzkrāšanos. Biosintēzei nepieciešamā enerģija (galvenokārt ATP veidā) tiek piegādāta kataboliski. bioloģiskās oksidācijas reakcijas (skatīt BIOLOĢISKĀ OKSIDĀCIJA). A. ļoti intensīvi rodas augšanas periodos: dzīvniekiem - jaunībā, augiem - augšanas periodā. periodā. Vissvarīgākais A. process, kam ir planetāra nozīme, ir fotosintēze.

.(Avots: Biological enciklopēdiskā vārdnīca”. Ch. ed. M. S. Giļarovs; Redakcijas komanda: A. A. Babajevs, G. G. Vinbergs, G. A. Zavarzins un citi - 2. izd., labots. - M.: Sov. Enciklopēdija, 1986.)

anabolisms

(asimilācija), bioķīmiskas reakcijas, kuru rezultātā vairāk vienkāršas vielas tiek sintezēti sarežģītāki, kas noved pie enerģijas uzkrāšanas, jaunu materiālu veidošanās šūnu veidošanai un augšanai. Būt procesam pretējs katabolisms, notiek vienlaikus ar to (pirmais anabolisma posms ir pēdējais katabolisma posms un otrādi). Tādējādi anabolisms un katabolisms ir jāaplūko nesaraujami saistīti viens ar otru kā viena procesa divas puses - vielmaiņa (sk. Metabolisms).

.(Avots: "Bioloģija. Mūsdienu ilustrētā enciklopēdija." Galvenais redaktors A. P. Gorkins; M.: Rosman, 2006.)

Sinonīmi:

Skatiet, kas ir "ANABOLISMS" citās vārdnīcās:

Atjauniniet krievu sinonīmu vārdnīcu. anabolisms lietvārds, sinonīmu skaits: 1 atjauninājums (21) ASIS Sinonīmu vārdnīca. V.N. Trišins... Sinonīmu vārdnīca

- (no grieķu vārda anabole rise) (asimilācija) ķīmisko procesu kopums dzīvā organismā, kura mērķis ir šūnu un audu strukturālo daļu veidošanās un atjaunošana. Tas veido vielmaiņas pretējo pusi katabolismam un sastāv... Lielā enciklopēdiskā vārdnīca

ANABOLISMS, skat. METABOLISMS... Zinātniskā un tehniskā enciklopēdiskā vārdnīca

Reakciju kopums, kas nodrošina sarežģītu savienojumu (olbaltumvielu, olbaltumvielu) biosintēzi šūnā. nukleīnskābes, polisaharīdi un citi polimēri) no atbilstošajiem zemas molekulmasas savienojumiem. Process, kas ir pretējs katabolismam. Nepieciešams A...... Mikrobioloģijas vārdnīca

Skatīt Art. Asimilācija. Ekoloģiskā enciklopēdiskā vārdnīca. Kišiņeva: Moldāvu galvenā redakcija Padomju enciklopēdija. I.I. Dedu. 1989... Ekoloģiskā vārdnīca

anabolisms- a, m anabolisms gr. anabola pieaugums. Organisma vielmaiņas reakciju kopums, kas atbilst asimilācijai un ir vērsts uz kompleksa veidošanos organisko vielu(pretējs katabolisms). SIS 1954. Anabolic aya, oh. Visi…… Krievu valodas gallicismu vēsturiskā vārdnīca

anabolisms- – reakciju kopums, kas vērsts uz sintēzi un struktūras atjaunošanu funkcionālās sastāvdaļasšūnas... Īsa vārdnīca bioķīmiskie termini

ANABOLISMS- (no grieķu anaboles pieauguma), vielmaiņas anaboliskā fāze, anaboliskie procesi, asimilācijas procesi šī vārda visplašākajā nozīmē, kas noved pie šūnas ķermeņa uzbūves, līdz dzīvās vielas radīšanai. A. ietver, pirmkārt, visus procesus... ... Lielā medicīnas enciklopēdija

anabolisms- Organisko vielu sintēzes process no neorganiskām ar enerģijas patēriņu dzīvajos organismos Biotehnoloģijas tēmas LV anabolisms ... Tehniskā tulkotāja rokasgrāmata

Anabolisms- * anabālisms * anabolisms sarežģītu molekulu vielmaiņas sintēze no vienkāršākiem prekursoriem. Parasti tas prasa enerģijas patēriņu un īpašus anaboliskos enzīmus... Ģenētika. Enciklopēdiskā vārdnīca

Anabolisms- tas ir viens no biosintēzes veidiem, kā rezultātā no vienkāršām molekulām veidojas sarežģītākas vielas, piemēram, muskuļu šķiedras. Šīs bioķīmiskās reakcijas rezultātā organismā notiek enerģijas uzkrāšanas process, kas vēlāk tiks izmantots jaunu materiālu veidošanai dzīvības uzturēšanai un šūnu augšanai. Ja pie , sarežģīti molekulārie savienojumi sadalās, veidojot vienkāršākus, tad anabolismā ir otrādi, tāpēc šie procesi ir sava veida antonīmi.

Anabolisms- tas patiesībā ir pretējs katabolisma jēdziens, taču, neskatoties uz pretējo, tie nevar pastāvēt viens bez otra un notiek vienlaikus. Ja ķermenis atrodas pēdējā katabolisma stadijā, tas ir pirmais anabolisma posms un otrādi.

Anaboliskie procesi ietver tādu šūnu komponentu sintēzi kā:

ogļhidrāti
vāveres
lipīdi
monosaharīdi
nukleotīdi
nukleīnskābes

Lai šī sintēze notiktu, ir nepieciešama papildu enerģija bagātīgu enerģētisko savienojumu veidā " ADENOZĪNA TRIFOSFĀTS» ( saīsināti kā ATP, angļu valodā ATP). Šādi enerģijas savienojumi tiek ražoti sadalīšanās (katabolisma) procesā. Tas ir, faktiski, kā jau teicu iepriekš, šie divi procesi nevar pastāvēt viens bez otra. Tāpēc tās ir divas nedalāmas bioķīmiskās reakcijas, kas būtībā ir viena procesa divas puses – vielmaiņu.

Augošajās šūnās anaboliskie procesi dominē pār katabolismu. Ja ņem vērā neaugošās šūnas, tajās ir līdzsvars, tas ir, 50 pret 50. Taču, ja cilvēks intensīvi vingro sporta zālē un slikti ēd, tad muskuļu audu sadalīšanās process ņems virsroku. šūnas. Šis ir brīdis, kad kultūristi baidās visvairāk.

Kultūrismā anabolisms ir galvenais muskuļu audu augšanas faktors, tāpēc galvenais muskuļu augšanas faktors ir uzturs. Lai pastāvīgi saglabātu anabolisko procesu pārsvaru, sportisti ļoti bieži izmanto sporta uztura palīdzību, un profesionāļi izmanto farmakoloģisko atbalstu anabolisko steroīdu veidā.

Anabolisms un miegs

Miegs ir vislabvēlīgākais laika posms dienā muskuļu audu atjaunošanai un augšanai. Lai anaboliskie procesi noritētu pēc iespējas efektīvāk, vakarā labi jāpaēd, lai organismam būtu no kā ņemt materiālus atjaunošanai un augšanai. Sporta uztura ziņā tas jālieto, jo satur augstu olbaltumvielu koncentrāciju un satur arī daudzas noderīgas aminoskābes. Tam ir zems līmenis, tāpēc organisms to uzsūc ļoti lēni, kas mums ir vajadzīgs, jo vidusmēra cilvēka miegs ilgst apmēram 6-8 stundas. Iedomājieties, ka neēdat ilgāk par 6 stundām. Skaidrs, ka miega laikā tie palēninās, bet tomēr, ja neēd labi, treniņam nebūs nekādas ietekmes.

Tas arī ļoti veicina anabolismu, kas jālieto uzreiz pēc treniņa vai agri no rīta, tiklīdz pamostaties. Varat to izmantot arī pirms treniņa.

Secinājumi

Tātad, anabolisms- tas ir process, kas stimulē muskuļu audu attīstību, tāpēc zāles, kas palīdz veidot muskuļu masu, sauc - anaboliskais steroīds. Lai veicinātu būvniecības procesus mūsu organismā, mums ir jāievēro režīms (intensīvi treniņi un veselīgs miegs) un pareizi jāēd, un jūs varat izmantot sporta uzturu.

BIOLOĢISKĀ OKSIDĀCIJA

Metabolisms ir ļoti koordinēta un mērķtiecīga šūnu darbība, ko nodrošina daudzu savstarpēji saistītu enzīmu līdzdalība -

sistēmas.

Tas veic trīs specializētas funkcijas:

1. Enerģija – apgādā šūnu ar ķīmisko enerģiju,

2. Plastmasa – makromolekulu kā celtniecības bloku sintēze,

3. Specifisku šūnu funkciju veikšanai nepieciešamo biomolekulu sintēze un iznīcināšana.

Viss metabolisms sastāv no anabolisma un katabolisma. Abi šie procesi

sa go un tiek regulēti autonomi.

Anabolisms

Anabolisms ir olbaltumvielu, nukleīnskābju un citu makromolekulu biosintēze no mazām prekursoru molekulām. Tā kā to papildina sarežģītāka struktūra, tas prasa enerģijas patēriņu. Šādas enerģijas avots ir ATP enerģija.

Tāpat dažu vielu (taukskābju, holesterīna) biosintēzei nepieciešami enerģētiski bagāti ūdens atomi.

doroda - to avots ir NADPH. Reakcijas laikā

tas tiek oksidēts līdz NADP. Tiek veidots NADPH cikls.

Katabolisms

Katabolisms ir sarežģītu organisko molekulu sadalīšanās vienkāršākos gala produktos. To pavada tajā esošās enerģijas izdalīšanās

vielu sarežģīta struktūra. Viss katabolisms ir sadalīts trīs posmos:

I posms

Rodas zarnās (pārtikas sagremošana) vai lizosomās nevajadzīgu molekulu sadalīšanās laikā. Šajā gadījumā tiek atbrīvots apmēram 1% no molekulā esošās enerģijas. Tas tiek izkliedēts kā siltums.

II posms

Vielas, kas veidojas intracelulārās hidrolīzes laikā vai iekļūst

šūnā no asinīm, parasti pārvēršas par pirovīnskābe , acetilgrupa(kā daļa no acetil-S-CoA) un dažās citās mazās organiskās molekulās

kuly. Otrā posma lokalizācija ir citozols un mitohondriji. Daļa enerģijas tiek izkliedēta siltuma veidā un tiek absorbēti aptuveni 13% no vielas enerģijas.

III posms

Visas šīs reakcijas -

pas iet uz mitohondrijiem. Acetil-S-CoA ieslēdzas

trikarbonskābes cikla un oksidācijas reakcijā

pārvēršas par oglekļa dioksīdu

priekš. Izolētie atomi ir

ūdeņradis apvienojas ar NAD un FAD un atjauno

viņu. Pēc šī NADH un

FADH2 transportē ūdeņradi

V elpošanas enzīmu ķēde, kas atrodas uz iekšējās atmiņas

mitohondriju brāna. Šeit

V procesa rezultāts, ko sauc par "oksidatīvā fosforilēšana"

veidojas ūdens un galvenais bioloģiskais produkts

oksidēšana - ATP. Daļa šajā posmā atbrīvotās molekulas enerģijas tiek izkliedēta

V siltuma veidā un tiek absorbēti aptuveni 46% no sākotnējās vielas enerģijas.

Otrajā posmā tiek atbrīvoti aptuveni 30% no molekulā esošās enerģijas. Šajā gadījumā tiek uzglabāti aptuveni 13% no kopējās vielas enerģijas (jeb aptuveni 43% no šajā posmā atbrīvotās enerģijas).

Trešajā posmā izdalās līdz 70% no vielas kopējās enerģijas. No šī daudzuma tiek absorbēti gandrīz 66%, kas ir aptuveni 46% no kopējā daudzuma.

Tādējādi no 100% molekulas enerģijas šūna uzglabā vairāk nekā pusi

(59%. Nevienam mūsdienu dzinējam nav tik augsta efektivitāte!

Un vielmaiņa ir visu ķermeņa dzīvībai svarīgo procesu pamatā:

enerģijas un vielu transformācija dzīvā organismā, kas ļauj šūnām augt, attīstīties un saglabāt savu struktūru;
enerģijas un vielu apmaiņa starp pašu organismu un vidi.

Metabolisma reakciju ātrumu ietekmē šādi faktori:

stāvs: pamata vielmaiņas procesi vīriešiem ir par 10–20% augstāki nekā sievietēm;
vecums: no 25 līdz 30 gadiem vielmaiņas procesu ātrums samazinās vidēji par 3%, tas notiek ik pēc desmit gadiem;
svars: jo lielāka kopējā masa iekšējie orgāni, muskuļi un kauli, jo augstāks būs katabolisms;

Anabolisma un katabolisma procesi

Anabolisms(plastiskā vielmaiņa) ir jaunu šūnu un to struktūru, ķermeņa organisko vielu un audu radīšanas process, ko pavada enerģijas uzsūkšanās.

Šis process veicina:

jaunu audu, tostarp muskuļu, attīstība un augšana;
atjaunināšana un atjaunošana bioloģiskās struktūras(šūnas, audi);
kaulu mineralizācija.

Anabolisma procesi notiek miera stāvoklī un anabolisko hormonu (insulīna, augšanas hormona, steroīdu), kā arī vielu ar anabolisku aktivitāti (aminoskābes, olbaltumvielas utt.) ietekmē.

Anabolisma klīniskie piemēri ir nagu augšana, muskuļu masa, kaulu plaisu dzīšana.

Katabolisms(enerģijas vielmaiņa) - sabrukšanas process, kas ir pretējs anabolismam sarežģītas vielas, šūnu, orgānu un audu struktūras līdz vienkāršām vielām.

Katabolisma posmi notiek ar enerģijas ražošanu ATP formā. Tādējādi katabolisma svarīgākā funkcija ir nodrošināt organismu ar nepieciešamo enerģiju no pārtikas un šīs enerģijas tālāku izmantošanu organisma vajadzībām.

Katabolismu provocē:

badošanās un citas situācijas, ko papildina adrenalīna koncentrācijas palielināšanās;

Katabolisma stadijas

Lielas molekulas (olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti) tiek sadalītas vienkāršās molekulās. Šis process notiek kuņģa-zarnu traktā, ārpus šūnas.
Otrajā posmā šūnā nonāk vienkāršas molekulas un sākas enerģijas ražošana.
Trešais posms ir elpošana (ar skābekļa piedalīšanos), tas beidzas ar oglekļa dioksīda, ūdens un liela enerģijas daudzuma veidošanos.

Katabolisma klīniskais piemērs ir tauku dedzināšana – svara zudums.

Anabolisma un katabolisma procesi organismā var būt divos stāvokļos: līdzsvars vai īslaicīga dominēšana viens pār otru.

Anaboliskā procesa pārsvars veicina masas uzkrāšanos un audu augšanu, un kataboliskais process veicina audu struktūru iznīcināšanu un enerģijas veidošanos.

Anabolisma un katabolisma līdzsvara vai nelīdzsvarotības attiecība ir atkarīga no vecuma:

Bērniem dominē anaboliskie procesi;
Pieaugušajiem abi procesi ir līdzsvarā, taču to attiecība var mainīties atkarībā no veselības stāvokļa, fiziskā un psihoemocionālā stresa;
Gados vecākiem cilvēkiem dominē katabolisma process.

Saikne starp anabolismu un katabolismu

Anabolisms un katabolisms ir divi pilnīgi pretēji procesi, taču, neskatoties uz to, tie ir cieši saistīti.

Katabolisko reakciju rezultātā veidojas vielas un enerģija, kas tiek izmantota anaboliskajā procesā. Un anabolisms nodrošina katabolismam nepieciešamos fermentus un vielas.

Tātad, piemēram, cilvēka ķermenis var apmierināt vajadzību pēc 14 aminoskābēm. Šo procesu nelīdzsvarotība var izraisīt ķermeņa nāvi.

Izdomāsim, kā tas atšķiras no citiem uztura bagātinātājiem.

Uzziniet. Tas nav tik grūti, kā šķiet.

Ko darīt, lai atbrīvotos no alus vēdera? Vispirms izlasi šo: . Viss par uzturu un pareizu vingrošanu.

Anabolisms un katabolisms sportā

Fiziskā aktivitāte – treniņš – ir spēcīgs stress organismam. Un, kā mēs rakstījām iepriekš, tas ir nepieciešams, lai izraisītu katabolisko reakciju. Treniņi liek ķermenim meklēt enerģiju ne tikai taukos, kurus cītīgi cenšamies sadedzināt, bet arī olbaltumvielās.

Šīs kataboliskās reakcijas rezultāts ir ne tikai svara zudums, bet arī muskuļu masas zudums muskuļu katabolisma rezultātā, kas sportistam ir briesmīgi.

Tāpēc sportā liela nozīme ir olbaltumvielu katabolismam, kurā muskuļu proteīns tiek sadalīts aminoskābēs. Sportista galvenais uzdevums ir vājināt olbaltumvielu katabolismu un izraisīt anabolismu. Uz šī principa balstās kultūristu un sportistu uzturs, sporta piedevu kompleksi un atpūtas režīmi.

Veidi, kā mainīt vielmaiņu uz anabolisko procesu pārsvaru:

Diēta– palielināt proteīna pārtikas patēriņu. Jo vairāk olbaltumvielu, jo vairāk būvmateriālu šūnām un muskuļiem. Ir vērts atzīmēt, ka olbaltumvielas nebūs tik noderīgas, ja ēdiens būs mazkaloriju, jo... ķermenim trūks enerģijas. Visam jābūt sabalansētam.

Jūs varat lietot aminoskābju piedevas savā uzturā, tie uzsūcas ātrāk nekā proteīna produkti, jo to sagremošanai netiek tērēts laiks. Rezultātā muskuļu šūnas ātrāk saņem celtniecības materiālu un attiecīgi ātrāk atjaunojas un palielinās apjoms.

Nomākt katabolismu- nav viegls, bet izpildāms uzdevums: zināt, kad pārtraukt treniņus (varat pat tos samazināt līdz 30 minūtēm), gulēt daudz, neizlaist ēdienreizes, izvairīties no stresa un pārmērīga darba.

Paātrināt anabolismu ar dopingu– īpašs hormonu komplekts, kas nav ieteicams, jo tas ir aizliegts un kaitīgs organismam (izraisa hormonālo nelīdzsvarotību).

Anabolisma un katabolisma dinamiskais līdzsvars nodrošina pareizu vielmaiņu un labu veselību. Esi vesels!

Jūs droši vien esat dzirdējuši tādus izteicienus kā anabolisms, katabolisms un vielmaiņa. Ja šie vārdi jums joprojām ir neskaidri, es jums palīdzēšu to izdomāt un saprast, ko šie termini nozīmē.
Patiesībā viss ir ļoti vienkārši, šie termini tiek lietoti medicīnā, bioloģijā, bioķīmijā utt. Vienkārši dažiem autoriem, mēģinot kaut ko pastāstīt, patīk lietot daudz speciālas terminoloģijas, tādējādi mulsinot klausītājus. Viņi aizmirst, ka runā ar dažādu profesiju cilvēkiem, tāpēc ne visi viņus saprot.
Piemēram, es vienmēr cenšos vienkāršos un saprotamos vārdos pastāstīt pat ļoti sarežģītas lietas no dažādām zinātnēm. Dažreiz ir lietderīgi sarežģītas lietas padarīt vienkāršas
lai gan, izglītots cilvēks, protams, jāzina dažādu zinātņu pamatjēdzieni...

ANABOLISMS ir nosaukums visiem jaunu vielu, šūnu un ķermeņa audu radīšanas procesiem.
Anabolisma piemēri: olbaltumvielu un hormonu sintēze organismā, jaunu šūnu radīšana, tauku uzkrāšanās, jaunu muskuļu šķiedru radīšana – tas viss ir anabolisms. Tas ir, visu ķermeņa procesu kopumu, kuru laikā notiek jebkādu jaunu vielu un audu radīšana, sauc par anabolismu!

KATABOLISMS ir pretējs anabolismam. Tas ir, tas ir sarežģītu vielu sadalīšana vienkāršākos, kā arī ķermeņa šūnu un audu veco daļu sadalīšana.
Jums var šķist, ka katabolisms ir kaut kas slikts, jo tā ir iznīcināšana... Patiesībā tas tā nav, jo tauku un ogļhidrātu sadalīšana enerģijas ražošanai arī ir katabolisms, un bez šīs enerģijas ķermenis nevar pastāvēt.
Turklāt šo enerģiju var novirzīt nepieciešamo vielu sintēzei, šūnu veidošanai un ķermeņa atjaunošanai, tas ir, anabolismam. Anabolisms un katabolisms ir savstarpēji saistīti.

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši arī frāzi "anaboliskie steroīdi" — tās ir nelegālas zāles, kuras lieto daži sportisti. Termins “anabolisks” nav biedējošs, tas vienkārši nozīmē, ka šīs vielas ir iesaistītas anaboliskajos procesos, tas ir, jaunu šūnu un vielu radīšanas procesos. Bet briesmas ir tādas, ka anaboliskie steroīdi ir hormonālas zāles, kas traucē cilvēka hormonālo sistēmu un iznīcina to. Hormonālā nelīdzsvarotība izraisa vielmaiņas traucējumus, traumas un nopietnas slimības, piemēram, sirds, aknu un nieru slimības – to zina jebkurš ārsts.
Draugi - nodarbojieties ar tīru sportu bez ķimikālijām, lai organismu nevis grautu, bet gan stiprinātu!

Tātad anabolisms ir jaunu vielu sintēzes process, katabolisms ir vielu sadalīšanās process.
To visu kopā sauc par METABOLISMU, kas nozīmē vielmaiņu.
Kā redzat, anabolisms un katabolisms ir pretēji procesi, taču tās ir viena procesa divas daļas – vielmaiņa, un abas šīs daļas ir svarīgas!
Pareiza anabolisma un katabolisma kombinācija nodrošina līdzsvarotu vielmaiņu un jūsu ķermeņa veselību.