Алс хойд нутгийн байгалийн нөхцөл нь арктикийн эрс тэс уур амьсгал, урт өвөл (7-8 сар), цаг уурын хүнд хэцүү нөхцөл (бага температур, өндөр чийгшил, хүчтэй салхи) зэргээр тодорхойлогддог. Хүн ам сийрэг, өргөн уудам нутаг дэвсгэрийн хүн ам оршин суудаггүй, газар нутгийн хүн ам хүрэх боломжгүй, харилцаа холбооны хэрэгсэл хязгаарлагдмал, ихэнх нутагт зам, хоол хүнс, түлш шатахууны хомсдол зэрэг нь жуулчдын аяллыг улам хүндрүүлдэг. Ионосфер ба геомагнитийн эвдрэл (шуурга) нь радио холбоо, луужингийн ажилд сөргөөр нөлөөлдөг.
Арктикийн ихэнх нутаг дэвсгэрийн газар нутаг нь тундр, зарим хэсэгт уулархаг, маш уулархаг, чулуулаг, тархай бутархай чулуугаар хучигдсан, зарим газар тэгш, намагтай. Тус рельефийг жалга, гол мөрөн, нуурууд ихээр гаталсан байдаг. Уулс, ой мод, нуур, намаг, элбэг дэлбэг хад, чулуу нь цанаар гулгагчдын хөдөлгөөнд хүндрэл учруулдаг.
Арктикийн нутаг дэвсгэрийн хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг нь богино урсгалтай голуудаар холбогдсон том, жижиг нууруудын онцгой элбэг дэлбэг байдал юм.
Гол төлөв уулархаг голууд нь өндөр устай, хурдацтай, хурдан урсдаг. Хүйтэн жавартай байсан ч олон газар мөсөөр хучигддаггүй. Тэд маш эгц эрэг бүхий нарийхан хөндийд урсдаг бөгөөд энэ нь гарцыг зохион байгуулахад маш хэцүү болгодог.
Нарийхан голын хөндийд түрлэг үүсэх нь аюулгүй биш тул далайн түрлэгийн үзэгдлийн нөлөөг (амнаас 10-15 км) анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Газрын гадаргын 40 орчим хувийг намаг эзэлдэг. Намгийн урсацын зэрэг нь ижил биш юм. Хэрэв цасан бүрхүүл эрт, хүйтэн жавар эхлэхээс өмнө үүссэн бол намаг дундуур зам тавих нь зохисгүй юм, учир нь та амархан бүтэлгүйтэх болно. Сул цасны зузаан давхарга дор нуугдсан жижиг горхи нь онцгой аюултай.
Далайн эргийн зурвас нь ихэнх тохиолдолд усны ирмэг хүртэл огцом унадаг хэд хэдэн хүчтэй задралтай уулын тэгш өндөрлөгүүд юм. Энэ нь далайн эрэг дагуу бус гол мөрөн, тэгш өндөрлөгүүдийн дагуух замыг сонгохыг шаарддаг.
Бага температур, тогтворгүй цаг агаараас гадна өвлийн улиралАрктикт мөн хүчтэй хүйтэн салхи, өндөр, нам үүлтэй байдаг. Энэ үед ялангуяа мөстөлт, хар мөс үүсэх тохиолдол их байна. Үүлэрхэг цаг агаарт огцом хүйтрэх нь хүмүүсийн хувцас дээр мөс үүсгэдэг. Хүчтэй салхи, өндөр чийгшилтэй хавар (4-р сараас 5-р сар) хүртэл хөлдөх тохиолдол гардаг.
Хүмүүсийн хөлдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд ноцтой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Аялал жуулчлалын бүлгийн удирдагч явган аялал, Хувцас, гутлаа цаг тухайд нь хатаах, шөнийн цагаар цаг тухайд нь зогсоох, бивуакийн газрыг зөв сонгох, түүнчлэн явган аялалд оролцогчдыг халуун хоолоор (өдөрт 3 удаа) тогтмол хангах асуудлыг мартаж болохгүй. Эдгээр арга хэмжээг анхаарч үзэхгүй байх нь хөлдөлт, ханиадны өргөн тархалтад хүргэдэг.
Туйлын шөнө эсвэл маш богино өдөр, урт бүрэнхий, гэрэлтэй шөнө аврорахөдөлгөөний өвөрмөц нөхцлийг бүрдүүлэх. Энэ нь аялалд оролцогчдын тусгай бэлтгэл, сургалт, цанын хэрэгслийн талаар маш сайн мэдлэг шаарддаг. Нэг хэвийн ландшафт, тодорхой харагдах газрууд байхгүй тул энд чиг баримжаа олгоход хэцүү байдаг.
Хавар, ялангуяа намрын улиралд температурын огцом хэлбэлзэлтэй байдаг.
Өвлийн улиралд газар нутгийг гатлах чадвар нь өмнөхтэй харьцуулахад мэдэгдэхүйц нэмэгддэг зун, цасан бүрхүүлийн гүн, нягтрал, намгийн хөлдөлт, мөсний бат бөх байдлаас хамаарна.
Арктикийн бүсэд модлог ургамал байдаггүй. Дотор нь загас, хязгаарлагдмал тооны бугын махнаас өөр хүнсний нөөц байдаггүй.
Эдгээр бүх онцлог шинж чанаруудыг үгүйсгэхгүй ч Алс Хойд хэсэгт цанын аялал зохион байгуулах, явуулахад ихээхэн хүндрэл учруулдаг.
Туйлын өдөр, туйлын шөнө хүний ердийн, дадал болсон амьдралын хэв маягийг алдагдуулдаг. Туйлын өдөр олон хүн зөв амарч чаддаггүй. Урт өвлийн шөнө. хэт ягаан туяа байхгүй эсвэл дутагдалтай байгаа нь хүний сэтгэцийг дарангуйлдаг, ялангуяа хоол хүнсэнд витамин С дутагдалтай байдаг.
Богино туйл өдөржуулчны бүлгийн өдөр тутмын аяллыг хязгаарладаг. Гэрэлтүүлэг хангалтгүй байгаа нь гэрэл зураг, зураг авалтад хүндрэл учруулдаг. Өвлийн хоёрдугаар хагаст (4-р сараас 5-р сар) урт туйлын өдөр нь урт марш хийхэд таатай боловч хүчтэй гэрэлтүүлэг нь харанхуй (аюулгүй байдлын) нүдний шил хэрэглэхийг шаарддаг. (Туйлын өдөр ба туйлын шөнийн үргэлжлэх хугацааны диаграммыг хавсралтад үзүүлэв).
Агаарын чийгшил 89-90% хүрдэг. Харьцангуй чийгийн ийм өндөр хувь нь Арктикт үүл бүрхэж, ойр ойрхон манан үүсэх гол шалтгаан юм. Олон тооны үүлэрхэг өдөр, манантай байх нь бүлэгт маршрутыг чиглүүлэхэд хүндрэл учруулдаг.
Өвлийн улиралд хур тунадас нь хуурай, нарийн ширхэгтэй цасан тоос (төв салбар), заримдаа тоос хэлбэрээр (Кола, Чукоткийн хойг) бага зэргийн бороо орно.
Газар дээр унасан цасан тоос нь хөлддөггүй бөгөөд өчүүхэн салхитай газраас нөгөө газар, задгай газар, оргилоос хөндий рүү шилждэг.
Арктикийн чийглэг агаартай, хүчтэй салхитай бүс нутагт цас маш их нягтардаг тул цанаар гулгахгүйгээр хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. Арктикийн ихэнх нутгаар 6-р сарын сүүлээр цас хайлдаг. Цасан бүрхүүлтэй өдрийн тоо 200-300 байна.
Арктик нь хүчтэй, шуургатай салхиар тодорхойлогддог. Арктикт 10-15 м/сек хурдтай салхи нэлээд элбэг байдаг. Арктикийн төв хэсэгт хүчтэй шуурга заримдаа 5-10 хоног ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилдэг. Арктикийн баруун хэсэг (Кола хойг) нь "цэнэг" гэж нэрлэгддэг онцлогтой. Энэ хүчтэй салхи(25-30 м/сек хурдтай), энэ нь ердөө 1-2 цаг үргэлжилнэ. "Төлбөр" бараг гэнэт эхэлдэг нь аюул юм. Салхи нь туйлын өвлийн ширүүн байдлыг улам хүндрүүлж, хүйтний нөлөөг эрчимжүүлдэг.
Агаарын ямар температурт, ямар салхины хүчээр биеийн ил гарсан хэсэг тайван байдалд хөлддөгийг хүснэгтээс доор харуулав.
Цасан шуурга (цасан шуурга, цасан шуурга) цастай, цасгүй аль алинд нь тохиолддог. Цаначин явахад хүндрэл учруулдаг жинхэнэ цасан шуурга нь салхины хурд 14 м/сек ба түүнээс дээш үед үүсдэг. Салхины хурд 12-15 м/сек байхад цасан тоос газрын гадаргаас 15-30 м өндөрт гарч, агаар цасан тоосоор дүүрч, амьсгалахад хүндрэл учруулж, үзэгдэх орчинг бүрмөсөн бүрмөсөн бүрдүүлдэг. Ийм цасан тоос нь сул даавуу, хувцасны оёдол, сав баглаа боодол гэх мэт хамгийн жижиг ан цав руу нэвчдэг.
Арктикийн цаг уурын нөхцөл байдал (ялангуяа өвлийн улиралд) явган аялалд оролцогчдод дасан зохицохыг шаарддаг бөгөөд энэ нь тодорхой дасан зохицох, системтэй хатуурах замаар хийгддэг. Хойд туйлд цанаар гулгах аялал нь зохих тоног төхөөрөмж, хувцас, хоол хүнс шаарддаг.
Дунд өргөрөгт амьдардаг хүн бүр эрүүл мэнд, хэвийн хоол тэжээл (5.5-6 мянган калори илчлэг), хоол хүнсэнд шаардлагатай хэмжээний витамин, хойд туйлын хүйтнээс хамгаалсан хувцас, гуталтай бол Арктикийн нөхцөлд дасан зохицож чадна. мөн чийг ба салхи.
Арктикийн туйлын баруун хойд хэсэг (Кола хойг) нь манай орны зүүн туйлын бүс нутгуудаас эрс ялгаатай. Энд цаг уурын нөхцөл байдал хүндэрдэггүй, ургамалжилт ихтэй, ихэнх нутаг дэвсгэрт хүн ам суурьшсан бүс нутгийг холбосон замын сүлжээ байдаг.
Алс хойд нутгийн бие даасан бүс нутгийн газарзүйн шинж чанарыг тусгай ном зохиолоос хайх хэрэгтэй.
Аялал төлөвлөж байна. Алс хойд зүгт цанын аялал хийхээр төлөвлөж байхдаа тухайн бүлгийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Энд зааж буй хүчин зүйл бол маршрутын эхэнд ойртож, явган аялал дууссаны дараа буцаж ирэх боломж юм. Энэ талаар хамгийн тохиромжтой нь Кола хойг, Архангельск муж, Алтан гадас Уралын (Воркута, Халмер-Ю, Салехард хотууд) тохиромжтой газрууд юм. төмөр замын замууд. Алс хойд хэсгийн бусад хэсэгт зөвхөн өвлийн улиралд туйлын агаарын тээврийн тусламжтайгаар хүрч болно.
Явган аялал хийх газрыг сонгохдоо 1: 1,000,000 масштабтай газрын зургийг ашиглах нь тохиромжтой бөгөөд Алс Хойд газрын зураг дээр, бүх тосгон, бие даасан овоохой, өвлийн овоохой, ойн хил хязгаар зэргийг багтаасан болно. зам, зам, өвлийн зам гэх мэтийг зааж өгсөн.
Цанын аялалд сонгосон дүүрэгбайгаа уран зохиолын эх сурвалжийг ашиглан сайтар судлах хэрэгтэй ( газарзүйн тодорхойлолт, ус цаг уурын лавлах ном, далайн чиглэл гэх мэт). Эдгээр уран зохиолын эх сурвалжууд маш цөөхөн байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй Хэт ихХойдыг өнөөг хүртэл бага судалж, дүрсэлсэн байдаг. Газрын зураг дээр зурж, дүрслэх шаардлагатай цагаан толбо байдаг. Эдгээр цагаан толбо нь Таймирын хойгийн дотоод бүс нутгийг хамардаг.
Утга зохиолын эх сурвалжаас гадна анчид, загасчид, түүнчлэн орон нутгийн байгууллагуудын зөвлөгөөг ашиглах хэрэгтэй бөгөөд тэдэнтэй урьдчилан бичгээр харилцаа холбоо тогтооно. Наад зах нь хөрш зэргэлдээ газруудад өмнө нь болсон жуулчны бүлгүүдийн тайланг судлах нь зүйтэй.
Нарийвчилсан маршрутыг боловсруулахын тулд та 1: 200,000 эсвэл 1: 500,000 масштабтай газрын зурагтай байх шаардлагатай бөгөөд дунд өргөрөгт явган аялал хийхээс ялгаатай нь ийм масштабтай газрын зураг нь Алс Хойд руу явган аялал хийх жуулчдын шаардлагыг бүрэн хангаж чадна. Түүгээр ч барахгүй 1:100,000 масштабтай газрын зургийг ашиглах нь том хэмжээтэй тул маш тохиромжгүй байдаг. Ийм хэмжээний бие даасан хуудасны хэрэгцээ нь зөвхөн хүнд хэцүү уулын давааг даван туулахад л үүсч болно.
Алс Хойд дахь маршрутын онцлог шинж чанар нь урт урт, хүн ам суурьшсан газар бараг бүрэн байхгүй, маршрутын дагуу хүнсний хангамжийг нөхөх боломжгүй, бартаат замын нөхцөл, маршрутын эхэнд хол ойртох, явах боломжгүй байдал юм. хажуугийн замууд, орон нутгийн түлшний хомсдол, танил болсон газрууд байхгүй.
Ан агнуурын болон загас агнуурын өвөлжөө эсвэл цаа бугын байр хүртэл энд байгаа байшин бүр маш чухал юм. Далайн эрэг дагуух шилмүүст мод, тусгаарлагдсан ой мод, бутлаг талбайг мөн анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол маршрутын маршрут нь тэднээр дамжин өнгөрөх ёстой, гэхдээ энэ нь заримдаа уртасдаг маршрут 30-50% -иар. Ийм газруудыг бэхлэлт болгон ашигладаг бөгөөд заримдаа өдрийн аялал зохион байгуулахыг зөвлөж байна.
Газрын зураг дээр маршрутын шугам зурахдаа Арктикт цас байнга салхилж, маш нягтардаг тул цанаар гулгахгүйгээр хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог гэдгийг санах хэрэгтэй. Зөвхөн цана төдийгүй хүний хөл цасанд ул мөр үлдээдэггүй. Өндөрлөг газарт цас бараг ороогүй, салхинд бүрэн хийсч, цухуйсан хөрс, жижиг чулуунаас болж цанаар гулгахад хэцүү байдаг. Салхины давамгайлсан чиглэлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Энэ хүчин зүйлийг дутуу үнэлэх нь осолд хүргэж болзошгүй, эсвэл хамгийн сайндаа аялал амжилтгүй болоход хүргэдэг.
Маршрутыг өдрөөр нь задалж, хөдөлгөөний хурдыг төлөвлөхдөө жуулчид... Тэд бараг бүхэл бүтэн хоол хүнс, түлшээ авч явахаас өөр аргагүй болдог. Энд өдөр тутмын аяллын хэмжээ, ялангуяа маршрутын эхэнд маш бага (8-12 км) бөгөөд бүхэл бүтэн маршрут бага байх тусам оролцогч бүрийн нийт хүчин чармайлт их байх болно.
Явган аялалын нийт үргэлжлэх хугацааг (түүний алхах хэсэг) тодорхойлохын тулд сайн бэлтгэгдсэн бүлгийн хөдөлгөөний хурдыг 15-18 км-ээр авна. Энд өдөр, цасан шуургыг албадан хүлээхийг харгалзан үздэг.
300 км замыг туулахын тулд та 20 хоног төлөвлөх хэрэгтэй бөгөөд үүнээс 4-5 хоног нь цаг агаарын таагүй байдалд ордог. Замын хөдөлгөөний хуваарийг ойролцоогоор дараах байдлаар гаргахыг зөвлөж байна: 10, 15, 18 км, өдрийн аялал, 20, 20, 20, 20 км, өдрийн аялал, 25, 25, 30, 30 км, өдрийн аялал, 25, 22 , 20 км.
Гурав хоногоос гадна 2-3 хоногийг нөөцөд үлдээх хэрэгтэй. Цаг агаарын таагүй тохиолдолд онцгой өдрүүдийг авдаггүй;
Өдрүүдийг төлөвлөхийг зөвлөж байна хүн ам суурьшсан газар нутаг, ан агнуурын болон загас агнуурын овоохой, түлшний нөөц бүхий газар (ой, бут, шилмүүст мод) эсвэл судалгааны ажил хийхээр төлөвлөж буй газруудад.
Бүлэгт сайн тоног төхөөрөмжтэй байх нь амжилттай, осолгүй аялал хийх нэг хүчин зүйл юм. Алс хойд хэсэгт цанаар гулгах зориулалттай тоног төхөөрөмж нь хөнгөн, хөдлөхөд хялбар байх ёстой бөгөөд хамгийн тааламжгүй цаг агаарт хонох боломжтой байх ёстой.
Товчхондоо, хувцас хунарт тавигдах шаардлага нь дараах байдалтай байна: 50-60 ° хүйтэн жавартай дулааныг хадгалах чадвар; салхины хурд 25-30 м/сек хүртэл салхинд тэсвэртэй; чийгийн эсэргүүцэл (ус нэвтэрдэггүй); цанаар гулгах, явахад хамгийн хялбар, тохь тухтай байх; хувцаслах, тайлахад хялбар.
Хэрэв дунд бүсэд хүндрэлийн эхний болон хоёрдугаар ангиллын явган аялал хийхээр төлөвлөж байгаа бол бүлэг нь ихэвчлэн өөрийн үзэмжээр тоног төхөөрөмжийн нэг буюу өөр жагсаалтыг авч чаддаг бол гуравдугаар зэрэглэлийн хүнд хэцүү явган аялалд хайхрамжгүй ханддаг. асуудал нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Маршрутын комиссууд ийм аялалд зориулсан тоног төхөөрөмжийн тодорхой жагсаалтыг гаргаж, бүлэг маршрутаар явах үед бэлэн эсэхийг шалгах ёстой.
Оролцогч бүрийн бие даасан тоног төхөөрөмжийг туршилтын аялалд нарийн суурилуулж, туршсан байх ёстой. Энд бүх зүйлийг хамгийн бага нарийвчлалтайгаар бодож, шаардлагатай бүх зүйлийг авч, илүүдэхгүй байх ёстой.
Манай орны ихэнх нутаг дэвсгэр удаан хугацаанд цасан бүрхүүлтэй, цасан бүрхүүл хэдэн сар үргэлжилдэг. Өнөөдөр цанын аялал жуулчлал нь масс, хүртээмжийн хувьд явган хүний аялал жуулчлалаас дутахгүй байгаа нь тохиолдлын хэрэг биш юм. Үүнээс гадна цанаар гулгах нь зуны улиралд хүрэхэд хэцүү газруудад хүрэх боломжийг олгодог. Цанаар гулгах аялал байгалийн нөхцөлудаан хугацааны сэтгэгдэл төрүүлдэг. Өвлийн явган аялалаар цанын жуулчид хүнд хэцүү нөхцөлд ажиллах ур чадварыг эзэмшдэг. цаг уурын нөхцөл, хүнд хэцүү саад бэрхшээлийг даван туулж, бие махбодийн асар их хүч чармайлтыг тэсвэрлэх.
Өвлийн хүнд нөхцөлд олон өдрийн цанын аялалд оролцох нь нухацтай, урт хугацааны бэлтгэл шаарддаг. Маршрутын тодорхой элементүүдийг боловсруулж, зогсолтыг зохион байгуулах, хонох, янз бүрийн саад бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай. Өвлийн нөхцөлд зуслангийн амьдралын туршлага, ур чадварыг аажмаар хуримтлуулж, энгийнээс нарийн төвөгтэй рүү шилжих ийм сургалтыг явуулах шаардлагатай байна. Цанын аялалд бэлтгэх нь гол аюултай хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх ёстой. Эдгээр нь юуны түрүүнд өдрийн богино цаг, агаарын бага температур, хүчтэй салхи, гүн цас юм.
Гэхдээ биеийн эрүүл мэндээ бэхжүүлж, биеийг хатууруулах замаар цанын аялалд бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Та энэ тухай 5-р ангидаа мэдсэн. Цанын аялалд бэлтгэхийн тулд та хүйтэнд удаан хугацаагаар өртөх, хүйтэн агаараар амьсгалах, ханиад хүрэхгүй байх чадварыг хөгжүүлэх тусгай сургалт хэрэгтэй. Үүнээс гадна урт хугацааны цанаар гулгах ур чадвар эзэмших, өгсөх, уруудах, эргэх техникийг эзэмших шаардлагатай.
Энэ бүхэнд биеийн тамирын хичээлийн үеэр, хичээлээс гадуурх цагаар бие даан явагддаг цанын системчилсэн сургалтаар хүрч болно. Хэмжсэн цанаар гулгах нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлж, биеийг хатууруулах болно. Байнгын цана
Цаначдын хувцас, гутал
Жуулчны цаначин хувцас, гутал нь дулаан, хөнгөн, ус нэвтэрдэггүй, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй, салхинаас хамгаалагдсан байх ёстой. Дотуур цамц нь ноосон даавуугаар хийгдсэн байх ёстой. Бие махбодид нягт таарч, дулаан дамжуулалтыг хязгаарлаж, хөлсийг сайн шингээдэг. Нойтон ноос нь бусадтай харьцуулахад дулааныг илүү сайн барьдаг.
Ноосон цамцнягт сүлжмэл байх ёстой, өндөр хатуу захтай, урт ханцуйтай байх ёстой. Энэ нь хүйтэн жавар, салхинд хүйтнээс хамгаалдаг.
Шуурганы костюм, юүдэн, өмд бүхий хүрэмээс бүрдэх нь салхинаас хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг. Шуурганы хүрэм (шуурганы хүрэм) нь өвдөгнөөс дээш далдуу мод, мөр, сугадаа маш сул байх ёстой.
бээлийцанын шонг барьж байхдаа сунадаггүй тул хөнгөн, нягт, сул байх ёстой. Ноосон малгай эсвэл ноосон балаклава шаардлагатай бөгөөд хүчтэй салхинд даавууны маск хэрэгтэй.
Цанын гуталнэг энгийн оймс, хоёр хос ноосон оймс өмсөж болохуйц сул байх ёстой. Гуталны улавч нь мэдрэгдэх ёстой. Таны санаж байгаагаар цанын гутлыг цас, чийгээс хамгаалахын тулд цанын аялалд гутлын бүрээсийг ашиглаж болно. Гутлын бүрээс нь майхны даавуугаар хийгдсэн байдаг. Цанын аялалд зориулсан гутлын бүрээсний хамгийн энгийн загвар бол 45-50 см урт, 30-35 см өргөн уут юм.
Цанажуулчдад янз бүрийн газар нутгийн нөхцөлд аялах боломжийг олгох ёстой. Тэд өргөн, бат бөх, найдвартай, хөнгөн байх ёстой. Цанын аялал жуулчлалын хувьд гүйлтийн цана биш, харин жуулчдын тусгай цана ашигладаг. Эдгээр цана нь илүү том тулгуур гадаргуутай бөгөөд гүйлтийн цананаас 1-2 см өргөн байдаг. Аялал жуулчлалын цана нь гүйлтийн цананаас богино байдаг (тэдгээрийн урт нь жуулчны өндрөөс ердөө 5-10 см их).
Бүлгийн болон бие даасан жуулчны тоног төхөөрөмжийн найрлага нь аяллын тодорхой нөхцлөөс хамаарна. Тиймээс бүлгийн тоног төхөөрөмж нь зуслангийн зуух, олон унтлагын уут, түлш (бензин, хуурай архи гэх мэт), примус зуух зэргийг багтааж болно.
Цанын аялалын үеэр хөдөлгөөний зохион байгуулалт
Цанын аялалын хөдөлгөөний горимыг газар нутгийн шинж чанар, цаг агаарын нөхцөл байдал, аялалд оролцогчдын бие бялдрын бэлтгэлийн түвшингээс хамаарч тодорхойлно. Тиймээс, биеийн тамирын дундаж түвшний (цанаар гулгах туршлагатай) бүлэг нь өдөрт 4 км / цаг хурдтайгаар 20-25 км замыг туулж чаддаг. Анх удаагаа явган аялалд оролцож буй анхлан суралцагчид дунджаар 3 км/цагийн хурдтай хөдөлж, өдөрт 15-18 км замыг туулах чадвартай. Өдөр тутмын ажиллах хугацаа 7 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Цанаар аялахдаа жуулчид бэлэн цанын зам эсвэл онгон хөрсөн дээр хөдөлдөг.
Цанын замд хамгийн түрүүнд очих хүн бол өгөгдсөн хурдаа хэрхэн жигд байлгахаа мэддэг жуулчин юм. Сайн цаг агаарт цаначдын хоорондох хамгийн оновчтой зай нь 8-10 м, үзэгдэх орчин нь 4 м-ээс ихгүй байна.
Цанын замыг дахин тавьсан тохиолдолд хамгийн хүчтэй жуулчид баганын эхэнд алхаж, цанын замыг дагаж, байнга өөрчлөгддөг.
Ойд шилжихдээ луужин ашиглан бүлгийн хөдөлгөөний чиглэлийг байнга шалгаж байх шаардлагатай. Үүнийг цанаар яваа хүмүүсийн аль нэг нь хийж, хамгийн түрүүнд явж буй цаначны чиглэлийг хөдөлгөөний шугам болгон авдаг.
Намаг, нуур, гол, горхи дундуур явахдаа онцгой анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гол мөрөн дээрх хамгийн аюултай газар бол эрэг орчмын зах, нуур дээр - гол урсдаг эсвэл урсдаг газрууд: энэ газрын мөсөн бүрхүүл нимгэн байж болно. Танихгүй усан сан дагуу жолоодохдоо та явган зорчигчдын тавьсан замуудыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Эх сурвалжууд
http://xn----7sbbfb7a7aej.xn--p1ai/obzh_06/obzh_materialy_zanytii_06.html
http://www.youtube.com/watch?t=5&v=_8w2nTWJloE
http://xn--24-6kct3an.xn--p1ai/%D0%9E%D0%91%D0%96_6_
Цанаар гулгахдаа цас, бага температур таныг хүлээж байх болно гэдгийг санаарай, тиймээс тоног төхөөрөмж нь тохирсон байх ёстой бөгөөд таныг дулаан, гипотермиас хамгаалах ёстой.
Эсгий гутал авч яваарай, энэ нь гал тогоо, түүдэг галын ажил хийж байгаа хүмүүст хэрэг болох бөгөөд цанын гутал гэмтсэн тохиолдолд туслах болно. Тэд танай бүлгийн аялагчдын хөлийн хамгийн том хэмжээтэй тохирч байх ёстой. Цанын тосолгооны материал, парафин, гутал шингээх тос, сэлбэг хэрэгсэл зэрэг нь хэрэг болно. Бас хэд хэдэн нөөц цана авч явах нь зүйтэй болов уу.
Илүү хэцүү явган аялал хийхэд та хоёр давхар майхан, зөөврийн зуухтай байх ёстой.
Явган аялал хийхээс өмнө бүх оролцогчдын үүргэвч, майхан, хувцас зэргийг ус зэвүүн бодисоор эмчлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь шороо, уснаас хамгаалах болно.
Явган цанаар гулгагчдын өдөр тутмын дэглэм нь насны ангиллаас хамаарна, өөрөөр хэлбэл хүүхдүүд явган аялалд оролцож байгаа бол зайны үргэлжлэх хугацааг тохируулах шаардлагатай бөгөөд энэ тохиолдолд танд бага зэрэг цаг хугацаа шаардагдана. буудаллаж, өглөөний бэлтгэлээ хийнэ. Бага температурт өглөөний 10 цагийн орчимд замд гарах, богино завсарлага авах шаардлагатай болно.
Дууссан цанын зам дээр явахдаа бүлгийн нийт хурдыг хамгийн удаан цаначин, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн хурдаар тодорхойлно. Хөдөлгөөний гэнэтийн цочролоос зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь биеийг үе үе хөргөх, хэт халах нь эрүүл мэндэд аюултай. Эцсийн эцэст, зам дээр хөлсөөр норсон хувцас солих, хатаах нөхцөл үргэлж байдаггүй. Онгон цасаар явахдаа цанын замын нийт хурдыг үндэслэн бүлгийн хурдыг тодорхойлно.
Хэрэв явган аялалд хүүхдүүд байгаа бол цанын зам тавих хамгийн тохиромжтой сонголт нь дараах байдалтай байна: цанын зам тавихаар хүчтэй жуулчдын багийг сонгож, явган аялалд оролцсон бусад бүх хүмүүс дагаж явна.
Хоёрдахь хувилбар байдаг, энэ нь ээлжлэн хөдөлгөөн хийх, өөрөөр хэлбэл нэг хэсэг нь амарч байхад нөгөө хэсэг нь цанын зам тавих завгүй, дараа нь амарсан оролцогчид гүйцэж түрүүлэх, харин амарч үлдэх нь хэцүү байдаг Бүлгийн хүч чадал, бэлтгэл сургуулилт бүхэлдээ ижил байх тохиолдолд тохиромжтой. Хэдийгээр тодорхой төлөвлөлтөөр үүнийг хүүхдүүдтэй хамт хийж болно.
Буурах үеийн хөдөлгөөний дараалал нь юуны түрүүнд бүлгийн аюулгүй байдлыг хангаж, цаначин бүрийн чадварыг харгалзан үзэх ёстой. Энд бүх зүйлийг бүлгийн дарга хариуцах ёстой. Буулгалтыг зөвхөн цасан нурангиас аюулгүй байдлыг хангасан газарт хийх ёстой.
Гэнэт дулаарч, хүйтний эрч чангарч байгаа үед, мөн цасан шуурга, цас, бороо орсны дараах эхний хоёр хоногт уруудаж болохгүй.
Нимгэн мөсөн бүрхүүлтэй хөлдсөн уснаас, мөн урсгал ус урсаж, урсдаг газруудаас хол байх хэрэгтэй. Ийм газрыг модоор цохиж шалгах шаардлагатай болно.
Цэвэр, хүйтэн жавартай агаарт байх, эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх нь биеийг хатууруулах, эдгээхэд тустай. Өвлийн байгалийн зургууд - цасаар хучигдсан шугуй, амар амгалан, талбайн цагаан байдал нь мэдрэлийн болон зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг.
Цанаар гулгах аялалыг зохион байгуулахад илүү төвөгтэй байдаг, тэд тусгай тоног төхөөрөмж, янз бүрийн нөхцөлд цанаар гулгах техникийн мэдлэг шаарддаг. Үүргэвчний том жин, бага температур, хүйтэн жавартай өдрүүдэд салхи шуургатай байдаг нь оролцогчдыг бие бялдрын хувьд илүү бэлтгэлтэй, хатууруулсан байхыг шаарддаг. Явган аялал, ууланд явган аялал хийх үндсэн дүрэм нь цанын аялал жуулчлалд ч хамаатай боловч энд зарим онцлог шинж чанарууд байдаг.
Цанаар гулгахдаа ачааллыг оролцогчдын бие бялдрын чадавхи, насны онцлогт тохирсон байх шаардлагатай гэдгийг санах хэрэгтэй.
V-VI ангийн сурагчдын хувьд эхний тохиолдолд 12-15 км, хоёрдугаарт 25 км хүртэлх зайд 3-4 хүртэлх хурдтай нэг өдөр, хоёр өдрийн аялал хийхийг зөвшөөрдөг. км цагт 5 кг хүртэл ачаатай. Салхигүй 10 хэмээс доошгүй температурт зам руу гарахыг зөвшөөрнө.
VII-VIII ангийн сурагчид өдөрт 18 км, охид 8 кг, 12 кг-аас ихгүй ачаатай нэг өдөр, хоёр өдөр, олон өдрийн (8 хүртэл хоног) явган аялал хийх боломжтой. хөвгүүдийн хувьд -12 ° хүртэл температурт салхигүй.
IX-X ангийн сурагчид нэг өдөр, хоёр өдөр, олон өдрийн аялалд 8-10 хоног, охидын хувьд 8-10 кг ачаатай 20 км, 14 хүртэлх өдрийн аялал хийхийг зөвшөөрдөг. Салхигүй -15° хүртэл агаарын температурт хөвгүүдэд -16 кг.
Насанд хүрсэн жуулчдын өдөр тутмын аялал нь өдөрт 25-30 км байдаг. Бэлтгэгдсэн бүлэг ийм шилжилтийг маш их хүчин чармайлтгүйгээр хийж чадна, гэхдээ байнгын бэлтгэлгүйгээр, ялангуяа олон өдрийн явган аялалд ийм замыг дуусгахад хэцүү байдаг.
Сургуулийн хүүхдүүдтэй аялал зохион байгуулахдаа хээрийн талбайд хонохыг төлөвлөхийг хориглоно. Насанд хүрэгчдийн эхлэгчдэд ийм хонохыг зохион байгуулах нь бас зохимжгүй юм.
Олон өдрийн явган аялалыг нэг өдөр эсвэл хоёр өдрийн хэд хэдэн туршилтын дараа л зөвшөөрдөг. Сургалтын туршилтын аялалын үеэр хөдөлгөөний техникийг эхлээд ачаалалгүйгээр, дараа нь аяллын ачаалалтайгаар боловсруулдаг. Сүүлийн бэлтгэлийн алхалтын төлөвлөгөөнд олон өдрийн явган аялалын төлөвлөгөөний дагуу өдрийн алхалтын хамгийн том хэсэгтэй тэнцэх өдрийн явган аялалыг багтаасан байх ёстой.
Хамгийн үр дүнтэй бүлгийн бүрэлдэхүүн нь 10-12 хүн юм. Хөдлөх үед энэ нь бага сунадаг бөгөөд ийм бүлгийн хувьд шөнийн цагаар тохиромжтой газар эсвэл өрөө олоход хялбар байдаг. Ямар ч төрлийн аялал жуулчлалын аялалын бүлгийг сонгохдоо оролцогчид бие бялдрын хувьд тэнцүү байх нь зүйтэй техникийн бэлэн байдал, гэхдээ цанын аялалд зайлшгүй шаардлагатай. Үгүй бол хоцрогдсон хүмүүсийг хүлээж байтал хүчтэй жуулчид хүйтэн жавартай болж магадгүй юм. Хүүхдийн бүлгийн ахлагч нь дүрмээр бол өвлийн явган аялалд оролцох туршлагатай багш юм; Олон өдрийн явган аялалд удирдагчийг ардын боловсролын хэлтэс баталдаг. Насанд хүрэгчдийн цанын жуулчдын бүлгийн ахлагч нь цанын аялал жуулчлалын зааварлагч байх ёстой.
Асуултыг 2017.11.19-ний өдрийн 17:18 цагт нээсэн
Хэрэв та цанын аялал хийх гэж байгаа бол цас, агаарын бага температур таныг хүлээж байгааг санаарай. Тиймээс тоног төхөөрөмж нь таныг дулаацуулж, гипотермиас хамгаалах ёстой
Цанын аялалд бэлдэж байна
Багийн хүний тооноос хамаарч 1-3 хос эсгий гутал авч явахаа мартуузай. Эсгий гутал нь гал тогоо, түүдэг галын ажил, амралтын газар, мөн цанын гутал гэмтсэн тохиолдолд сэлбэг гутал хэрэгтэй болно. Тэдний хэмжээ нь бүлгийн хамгийн том хөлөнд зориулагдсан байх ёстой.
Цанын лав, бүх төрлийн өвлийн улиралд (гэсгээх гэх мэт) парафин, үрэх зориулалттай залгуур, гутал шингээх тос, сэлбэг хэрэгсэлтэй байх. Мөн нэг эсвэл хоёр нөөц цана авч явахыг зөвлөж байна.
Явган аялалд гарахын өмнө үүргэвч, майхан, хувцас, гутлаа шороо, уснаас хамгаалахын тулд ус зэвүүн бодисоор арчил. Хэрэв зам нь цус сорогч шавж ихтэй газруудаар дамждаг бол майхан, хувцас хунараа үргээгч бодисоор дүүргэ.
Гутал нь тосонд шингэж, шаардлагатай бол хөл дээрээ сунгана. Үүнийг хийхийн тулд гутлыг арван минутын турш халуун усанд (50-55 градус) байлгах хэрэгтэй. Гутлаа уснаас аваад улавч хийж, халуунаар нь хөл дээрээ тавь (нэг эсвэл хоёр хос зузаан ноосон оймстой). Гуталтай нэг, хоёр цаг алхсаны дараа тэдгээрийг арилгаж, цаасаар дүүргэж, тосолно. Гутал нь бага зэрэг халаалтыг шингээдэг.
Цанаар аялахын тулд жуулчид дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.
Хувийн тоног төхөөрөмж:
Тусгаарласан полиэстр материалтай хүрэм (2 эсвэл 3 давхар)
Өмд (хөнгөн, салхи, бат бөх), дулаалгатай өмд.
Цанын малгай
Балаклава
Ноосон цамц (ноос, туйл)
Мэлхий эсвэл хантааз (ноосон) - 2 ширхэг.
Дулааны дотуур хувцас
Явган аялалын гутал (цөцгий дэвтээсэн хатуу ул, хуруу, өсгий)
Ноосон, даавуун оймс тус бүр 3-4 хос.
Салхины хамгаалалттай маск, алчуур.
Дотор нь эсгий улавчтай цанын гутал. Энгийн гутлаас хоёр размер том.
Гутал хамгаалах "гар чийдэн".
Бээлий, бээлий.
Дулаан 0.5-1 литр.
Ариун цэврийн хэрэглэл.
Аяга, халбага, аяга ("Зогсдод зориулсан хайчлах хэрэгсэл" -ийг үзнэ үү).
Цана, шон.
Үүргэвч, унтлагын уут (Хасах 20-30 хэм хүртэл хэт халах).
Хувийн засварын хэрэгсэл (зүү, утас).
Цахилгаан гар чийдэн
Бүлгийн тоног төхөөрөмж:
Тусгай майхан
Хөнгөн жинтэй зөөврийн зуух
Хөрөө, сүх, хүрз, хоол хийх сав суулга, хувин (эсвэл тогоо), шанага, олс
Олс, лаа, шүдэнз (битүүмжилсэн савлагаатай), хуурай түлш.
Эвдрэлийг засахын тулд засварын иж бүрдлийг нөөцөд байлга!
Өдөр тутмын дэглэм, хөдөлгөөний онцлог
Цанаар гулгах хүний өдөр тутмын ажил нь өдрийн гэрэл, хүйтэн жавар, бааз байгуулах, өглөө бэлтгэхэд илүү их цаг зарцуулах хэрэгцээ зэргээс шалтгаална (явган аялалаас ялгаатай). Бага температурт 9-10 цагаас өмнө зам дээр гарахыг зөвлөж байна, мөн богино амрах хугацааг багасгахыг зөвлөж байна.
Дууссан цанын зам дээр явахдаа нийт хурдыг хамгийн удаан цаначны хурдаар тодорхойлно. Гэнэтийн цочролоос зайлсхийхээ бүү мартаарай. Үе үе хэт халах, хүйтэнд хөргөх нь эрүүл мэндэд аюултай. Маршрутын дагуу хөлсөөр нойтон хувцас солих, хатаах нөхцөл үргэлж байдаггүй. Онгон цасан дээр хөдөлж байхдаа бүлгийн хурдыг цанын зам тавих хурдаар тодорхойлдог.
Цас ихтэй, хүнд үүргэвчтэй газруудад үүргэвчгүй ээлжлэн мөрдөх аргыг ашигладаг. Цанын замыг туулж, жуулчин багийг дамжуулж, үүргэвчиндээ буцаж ирээд нөхдийнхөө хамт гүйцлээ.