Ikke alle kan svare på spørsmålet om hva kjærlighet er, og noen ganger prøver de ikke engang å stille seg dette spørsmålet.
Hva er ekte kjærlighet
Ekte kjærlighet legemliggjør:
- Nåde
- Empati for andre
- Tålmodighet
- Overholdelse
- Evnen til å tilgi
Sykdommene som kroppen vår lider av er et resultat av feilaktige tanker og handlinger, men kjærlighet er det beste middelet for plager, det er et våpen som kan beseire enhver ondskap, overvinne alle hindringer og gjøre livet bedre.
Ekte kjærlighet- dette er energikilden på grunn av hvilken alt lever og reproduserer på jorden. Dette er en kraftig, positiv energi med utrolig styrke.
Ekte kjærlighet og dens grunnleggende følelser
Hovedkomponentene i følelsen av kjærlighet er:
- Rolig
- Harmoni
- Glede
- Lykke
- Menneskets indre frihet
Denne praktfulle mangefasetterte følelsen kom ned til mennesker fra Gud eller, for å si det annerledes, fra det universelle sinnet.
Hvordan gjenkjenne ekte kjærlighet og gå inn i en kjærlighetsforening
Ekte kjærlighet manifesterer seg bare i de øyeblikkene våre følelser, tanker og handlinger er forent!
"Du er min kjærlighet! Livet er ikke bra for meg uten deg!"
- sier en mann til en kvinne om morgenen... Dessverre kan han om kvelden glemme det som ble sagt og gå til en annen. Ord om kjærlighet og ekte kjærlighet er to forskjellige ting..
Ord som ikke er støttet opp av følelser og handlinger gir ingen fordel eller lykke.
De som forelsker seg lynraskt (kjærlighet ved første blikk) er ofte uheldige, fordi slik kjærlighet blusser opp som en fyrstikk, og, som en fyrstikk, toner ut ved første pust av brisen. Rask kjærlighet og seksuell tiltrekning er ikke i stand til å skape en stabil, langsiktig ekteskapsforening.
Når du inngår et ekteskap, er det nødvendig å fokusere ikke bare på gjensidig tiltrekning, men også å bruke tankene dine. Det er verdt å tenke på alt og innse hva dette ekteskapet er for, hva som er bra i en partner, hvor lenge dere kan være sammen med hverandre.
Du kan finne ut om dette er den rette personen, om dere er forbundet med ekte kjærlighet, om dere vil ha det bra sammen, for eksempel: gå til butikken med ham og prøv å velge noe sammen.
Noen ganger hender det at en mann i utgangspunktet gifter seg uten kjærlighet, men å forstå at kvinnen vil være en god kone og mor. I slike tilfeller kommer kjærlighet veldig ofte som takknemlighet for gjensidig forståelse og varme relasjoner i familien. Dette er den typen kjærlighet som er langvarig og ekte.
Ekte kjærlighet til foreldre
Foreldrenes sanne kjærlighet til babyen deres innebærer å akseptere ham for den han er.. Forutsatt at vi aksepterer barnet vårt fullt ut, prøver vi ikke å beskytte ham fra alt i verden, prøver å påtvinge vår mening om alt, gi unødvendige råd til ham, fortelle ham hvordan han skal leve.
Vi må verdsette barnet ikke som en forlengelse av oss selv og realiseringen av våre planer og ambisjoner, men som en selvstendig person med egen karakter, ideer, ambisjoner og rett til å gjøre feil og lære av livet. Du bør bare gi små hint, men aldri tvinge deg til å leve etter dine egne regler. Dessverre blir et barn ofte tvunget til å gjøre noe som er fremmed for ham, for eksempel ved valg av yrke. Etter dette blir en født musiker en middelmådig advokat, noe som ikke gir ham lykke.
Du bør alltid huske at barn ofte kommer til oss for karmisk straff. Og i en situasjon når vi er sinte på barn, uttrykker vi vår misnøye, prøver å lede dem i riktig retning - dette er rent vårt problem, som ikke har noe med barnet å gjøre, fordi han alltid vil anse seg selv for å ha rett, og ikke deg.
Faktisk er ekte kjærlighet til et barn ekte lykke og glede, det er glede som ikke kjenner noen grenser, fred og indre harmoni Det er imidlertid ikke så lett å oppnå slike følelser og elske et barn av hele sjelen.
Ofte er foreldre altfor bekymret for barnet, prøver å legge sugerør på ham - tross alt vil barnet selvfølgelig falle, og med et sugerør vil smerten ikke være så alvorlig. Ved slike handlinger skaper foreldre mange problemer for barna sine.
Tross alt, hvis et barn ikke er enig med foreldrene sine, motstår han dem, blir sint og bekymrer seg, og disse ubehagelige følelsene fører til akkumulering av negativ energi i nærheten av ham. I en slik situasjon kan barnet begynne å tjene ondskapens krefter. Det er også mulig at han ikke tar veien som var forberedt for ham og som mor og far ville ha ønsket.
Ofte begår foreldre slike handlinger, sier slike ord som fører til at de høyere maktene tar livet av barnet sitt for å få slike foreldre til å forstå at de ikke er guder, men over dem er det noen som bestemmer livet til alle i denne verden.
Hvordan oppnå andres kjærlighet og forstå ekte kjærlighet
- Det er ett viktig poeng som vi ofte glemmer: vi bør aldri være gjerrige når vi viser kjærlighet fra oss selv.
- Det er viktig, når du har følelser for en person, å tenke på ham, og ikke på deg selv. Du må forstå hva som er best for ham og gjøre det. Vi snakker ikke bare om forholdet mellom mann og kone, men også om ethvert menneskelig forhold, fordi bare ekte kjærlighet for andre er en direkte vei til lykke og harmoni.
Husk alltid denne enkle regelen, og du vil innse hvor mye varme og vennlighet mot mennesker kan gi deg tilbake.
I enhver situasjon og når som helst vil folk rundt deg føle den positive energien som kommer fra deg. De vil se deg som en ekte person, og vil føle de positive følelsene du "puster" og deler med alle, og utstråler kjærlighet til alle levende ting som er rundt deg.
Evnen til å høre og forstå, til å sympatisere med en annen person er iboende i alle på denne planeten. Evnen til å fjerne frykt, sinne, angst, misunnelse, grådighet, raseri fra sjelen din, samt evnen til å fylle hjertet ditt med ekte kjærlighet til andre og gi det til alle som trenger det så mye, uten å spare på følelser, er i hver av oss.
Men dessverre er ikke alle i stand til å gjenkjenne disse verdifulle egenskapene i seg selv og bringe lyset og harmonien av ren kjærlighet inn i denne verden. For å forstå kjærlighet, må du først og fremst bekjempe dine mangler, bli bedre og snillere mot andre.
Alt godt i livet begynner med selvkjærlighet!
Her kan du laste ned en lydmelodi som lar deg for alltid endre holdningen din til deg selv - og derfor forbedre livet ditt!
I denne lydinnstillingen bruker du en spesiell vitenskapelig teknologi på bakgrunn av havets brus, skrives positive utsagn (affirmasjoner) om et bestemt tema ned. Positive uttalelser ble utviklet av spesialister fra A. Sviyash Center for Positive Psychology "The Smart Way" og Canadian Academy of Success "The Natural Way" som et resultat av mange års forskning og praktisk arbeid med folk.
Alle utsagn er registrert på en slik måte at du ikke hører dem mens du lytter til opptaket, noe som lar deg omgå bevissthetens motstand og ØKOLOGISK legge inn positive holdninger direkte inn i underbevisstheten. Du vil bli veiledet av nye innstillinger i hverdagen og ved aksept viktige avgjørelser automatisk, e Hvis du hører på programmet i 40 dager.
Ved å bruke effekten av binaurale beats i programmer, overføres hjernen til theta-tilstanden, karakteristisk for strålende innsikt. I denne tilstanden fungerer to hjernehalvdeler fullt ut samtidig, og informasjon registreres i underbevisstheten, og omgår bevissthetsfiltrene. Lydteknologien vi tilbyr er enkel å bruke, effektiv og helt MILJØVENNLIG! Verdien bekreftes av resultatene vitenskapelig forskning og 20 års erfaring innen ulike land fred.
Liste over installasjonsprogrammer som er spilt inn på "True Self-Love"-platen:
1. Jeg er her og nå!
2. Jeg er kjærlighet!
3. Jeg er alltid i kjærlighetens rom!
4. Jeg er en unik skapelse av Skaperen!
5. Jeg elsker meg selv i alle mine sanne manifestasjoner! Mine guddommelige og menneskelige prinsipper manifesteres harmonisk i livet mitt!
6. Jeg er guddommelig og menneskelig!
7. Jeg skjønner at jeg og egoet mitt er forskjellige, og jeg klarer lett egoet mitt!
8. Jeg elsker min sanne natur, jeg viser alltid bare mitt sanne Selv!
9. Jeg kontrollerer egoet mitt enkelt og bevisst!
10. Mitt ego er underordnet mitt Høyere sanne Selv, min sanne natur!
11. Jeg skiller lett mellom stemmen til hjertet og stemmen til egoet i meg selv og i mennesker!
12. Mine tanker, følelser, handlinger, min erfaring og kunnskap, min eiendom og ønsker er bare min manifestasjon på jorden, men jeg er fri fra påvirkningen av alt dette på min eksisterende begynnelse!
13. Jeg er fri fra tilknytninger og lever på jorden lett og med glede!
14. Jeg har og mottar alltid alt jeg trenger for et kreativt og gledelig liv på jorden – her og nå!
15. Jeg er ett med Livet og Skaperen – Her og Nå!
16. Jeg elsker meg selv og folk som de er!
17. Jeg vet at alle mennesker gjør feil, og jeg tilgir dem lett!
18. Hver person er guddommelig og menneskelig!
19. Jeg aksepterer meg selv som jeg er – Her og Nå!
20. Jeg gjenkjenner lett manifestasjonen av mitt sanne Høyere Selv og ego!
21. Mitt Høyere Selv kontrollerer lett egoet mitt!
22. Jeg er klar over mine evner til å være vitne til en situasjon og ta kloke valg!
23. Jeg manifesterer mitt Høyere Selv mer og mer hver dag!
24. Jeg elsker å lære alt nytt!
25. Kjærlighet til deg selv og andre er glede, dette er lykke, dette er nytelse!
26. Jeg er alltid fullt ansvarlig for min reaksjon på en situasjon, hendelse eller oppførsel til andre mennesker!
27. Jeg velger bevisst en klok og positiv reaksjonsvitne!
28. Mitt Høyere Selv styrer oftere og oftere valget av min reaksjon på en hendelse, situasjon eller folks oppførsel!
29. Jeg kjenner mitt sanne Selv gjennom alt livet gir meg!
30. Jeg kan enkelt og oppriktig vise det beste i meg selv!
31. Jeg er en begavet, talentfull person!
32. Jeg utstråler lys, kjærlighet, vennlighet og forståelse i hver tanke, hvert ord og hver handling!
33. Ved å elske andre, elsker jeg meg selv! Ved å elske meg selv, elsker jeg andre! 34. Jeg tar vare på meg selv, jeg utvikler meg, jeg elsker å lære og utforske min indre verden!
35. Jeg tar avgjørelser ved å ta vare på meg selv i sann forstand!
36. Jeg er alltid og i alt åpen for kjærlighetens energi!
37. Jeg tenker positivt om meg selv!
38. Jeg er klar over mitt Høyere Selv! For hvert øyeblikk øker bevissthetsnivået mitt.
39. Jeg lar folk mene hva de vil om meg.
40. Jeg lar folk ha andre meninger enn mine.
41. Jeg tilgir meg selv for tidligere feil, men jeg bruker alltid erfaringen min med omhu.
42. For feilene og tabberne jeg har gjort, beklager jeg bevisst og oppriktig.
43. Jeg tilgir lett folk for deres feil!
44. Jeg er i stand til å gjenkjenne mine sanne behov bak hver tanke og hver følelse som jeg opplever nå.
45. Jeg vet at jeg kan tilfredsstille alle mine sanne behov Her og Nå i samarbeid med Universet.
46. Jeg og Den Høyeste Ånd er én helhet!
47. Livet mitt er rikt, gledelig og lykkelig – her og nå!
48. Jeg vet at tilgivelse er veien til frihet!
49. Jeg tilgir lett!
50. Jeg vet at takknemlighet er veien til overflod!
51. Jeg takker deg oppriktig!
52. Jeg vet at kjærlighet er min essens! Jeg elsker Her og Nå!
53. Sann tro og kjærlighet vokser i meg hver dag!
54. Min vilje styrkes hver dag!
55. Mitt nivå av aksept av meg selv, livet, mennesker og situasjoner med kjærlighet og takknemlighet vokser hver dag!
56. Jeg utstråler ekte kjærlighet, og dette gjenspeiles i kjærligheten folk har til meg!
57. Jeg spiser sunt, jeg trener fysisk kultur med glede!
58. Jeg lytter klokt til kroppens ønsker!
59. Jeg uttrykker følelsene mine lett og åpent på en positiv måte!
60. Jeg er lett vitne til og håndtere følelsene mine!
61. Jeg er klar over følelsene mine og kilden til deres opprinnelse!
62. Jeg gjenkjenner lett tanker, følelser og følelser generert av mitt Høyere Selv og mitt ego.
63. Jeg følger følelsene til mitt Høyere Selv.
64. Jeg er utenfor tiden, utenfor rommet, uavhengig av situasjoner og hendelser!
65. Jeg er hel og selvforsynt!
66. Jeg tilfredsstiller mine åndelige behov – her og nå!
67. Jeg stoler på at mine sanne følelser kommer fra hjertet mitt!
68. Jeg tar vare på helsen min klokt og effektivt!
69. Jeg elsker og er elsket guddommelig, sjenerøst, med glede, klokt og oppriktig!
70. Hvert øyeblikk kjenner jeg mitt sanne Selv!
71. Min intuisjon og visdom vokser hver dag!
"Ekte selvkjærlighet" - Hvordan får denne setningen deg til å føle deg?
Hyggelig? Ukomfortabel? Skal vi snakke om egenkjærlighet? Om ekte kjærlighet. per definisjon av vår kirke uttrykkes i å leve for andres skyld. Er det mulig å leve for andres skyld og være ulykkelig?
Du kan, dette skjer, du legger hele sjelen din i det, men de spyttet på det. Og hvordan ikke bli skuffet, ikke miste motet og gå videre? I dette øyeblikket bør True Self-Love hjelpe. Ja, akkurat til deg selv. Det andre av hovedbudene sier: "Elsk din neste som deg selv." Betyr det at du ikke kan elske din neste? For ikke å snakke om langt unna.
Jeg ble tilskyndet til å studere dette spørsmålet av Faderens ord om at sjelen må vise sann kjærlighet til kroppen, må ofre seg selv. I lang tid kunne jeg ikke forstå hvordan dette er og hva det betyr? Hvis kroppen vil sove eller spise, bør da sjelen ofre sine interesser og la kroppen sove og spise? Hvordan forstå disse ordene? Og hva er sann kjærlighet i forhold til deg selv?
Spørsmålet er veldig subtilt og glatt - det er lett å gli inn i to ytterpunkter.
En av dem er å sette deg selv i sentrum av denne verden, eller rett og slett - egoisme, å leve for deg selv med tanken på at jeg ennå ikke er glad nok til å gi noe til andre mennesker. En slik person vil neppe noen gang begynne å leve for andres skyld, og alltid tro at han ennå ikke har fått nok. Når du tilbyr slike mennesker å hjelpe noen, spør de: «Hvem vil hjelpe meg?» Og dette fortsetter hele livet, de mangler alltid noe.
Holdningen til Gud (hvis slike mennesker har en) er veldig lik det følgende bildet:
For meg er posisjonen til hendene veiledende. Nedlatende arrogant i mennesket og tigger i Gud
Den andre ytterligheten er ydmykelse av seg selv, med tankene om at jeg er uverdig til kjærlighet, at jeg er en synder og født til å lide. Tenk deg at en slik person snakker om hvor flott det er å leve med Gud, hvor glade alle vil være i en fjern fremtid i Himmelriket. Hvem vil tro dette?
Sannheten ligger i midten. Jeg er ikke sentrum av denne verden, jeg er en del av den, men en veldig viktig del, fordi jeg ble skapt i Guds bilde og likhet. Gud er min Far, Han er alltid ved siden av meg, den beste og sterkeste i dette universet. Jeg er et Guds barn, og jeg arver hans egenskaper og gjør dette målrettet - jeg dyrker absolutthet i meg selv, utvikler unikhet og forblir alltid hengiven til godhet. Selvfølgelig er det feil og fall underveis, men jeg fortsetter.
Menneskene rundt oss gjenspeiler ofte tilstanden vår. De som har vært gjennom innsamling og vitner vet dette spesielt godt. Hvis folk svarer: «Jeg trenger ikke noe», «Jeg har ikke tid», «Kom tilbake senere» og så videre, så er dette et speil av min holdning til det jeg gjør. Mangelen på ild i meg hindrer andre i å brenne. "Jeg vil spytte deg ut av munnen min fordi du verken er kald eller varm, men varm." Hvis en person verken er fisk eller fugl, hvordan kan du kommunisere godt med ham og gjøre noen forretninger? Selv om du kan snakke, selv om høye saker, vil resultatet bli null. En person vil forbli med tanken på at han allerede er god, hvorfor gjøre noe annet?
Hvis det ikke er inspirasjon i det du gjør, så spør Gud i bønn om inspirasjon eller gjør noe som vil vekke deg innenfra. I 2003 i Volgograd hadde jeg en veldig vanskelig tid, og Gud støttet meg gjennom sangen til Evanescence-gruppen «Wake me up inside». Hver gang jeg følte at det ville være mye lettere å legge seg ned og dø enn å gå videre, begynte denne sangen å spille, og den "våknet meg innvendig" og jeg gikk videre.
Selvkjærlighet kommer også til uttrykk i det faktum at jeg ikke gjør ting som ødelegger meg. Ikke for å leve opp til en fantastisk tid som vil komme «en dag». Ikke for å være sunn for deg selv. Folk trekkes til glade og friske mennesker, selvsikker. Det er veldig vanskelig å spille, og enda vanskeligere å tro på uautentiske lykkelige følelser. Du må elske deg selv for å inspirere andre til å leve et bedre liv. Ikke vær redd for å være oppmerksom på livet ditt, maten, gangarten, holdningen, tilstedeværelsen av et smil på ansiktet ditt og din generelle åndelige og fysiske tilstand.
Selvkjærlighet viser seg i sunt kosthold, skikkelig søvn, pusse tennene, litt fysisk trening. Gud krever ikke ekstreme handlinger fra oss, han ber oss om å bli lykkelige. Dette er det beste vitnesbyrdet. Det er umulig å vitne for Gud og være ulykkelig. Fortidens profeter dro inn i ørkenen og levde i nød. Nå kan dette forårsake overraskelse, men svært sjelden - ønsket om å følge og leve et slikt liv. Bosettingstiden betyr at vi må leve «som alle andre» vanlig liv”, men gjør samtidig hvert øyeblikk av livet ditt til en religiøs praksis. Dette lang vei, men det er grundig og det blir naturlig gitt videre til barn.
Eksemplet med ekte selvkjærlighet ble vist av sann far. I Hungnam fikk fanger et glass vann. Hvis far drakk alt - etter hardt arbeid der han måtte kaste mye svette, så ville dette være et eksempel på falsk selvkjærlighet. Han la igjen et halvt glass vann og vasket kroppen sin slik at den forble sunt og Faderen kunne fortsette å tjene Gud.
Han gikk i fengsel uten å skåne seg selv, og sa at han ville vise hvordan Guds sønn skulle oppføre seg i fengselet. Også et eksempel på ekte selvkjærlighet. Faren klaget eller ble ikke fornærmet av Gud, han visste at alt han gikk igjennom førte konstruksjonen av Himmelriket på jorden nærmere. Derfor utfordret far seg selv hele tiden. Hvis han bare gjorde dette for sin egen storhet eller vekst for vekstens skyld, så ville det være falsk kjærlighet.
Uten å bli lykkelige selv, vil vi neppe være i stand til å gjøre andre mennesker glade. De vil ikke tro at det er bedre å leve med Gud enn å leve uten ham hvis de ikke ser oppriktig lykke i oss og i våre familier.
Vær glad på din vei til kjærlighetens rike!
Gud velsigne deg og dine familier!
Folk innser ofte ikke at de ikke elsker seg selv. Hvilke problemer er denne motviljen full av? Med hvilke tegn kan en person forstå at han ikke behandler seg selv ømt nok? Hvordan dyrke sunn selvkjærlighet? Psykolog Elizaveta Zubova (Moskva) svarte på spørsmål fra portalen www.interfax.by.
"Troll" som alltid er med deg
Fraværet eller mangelen på selvkjærlighet hos en person kan gjenkjennes av nådeløs selvkritikk. De som er mottakelige for det, har jevnlig slitsomme dialoger med en intern, ond kritiker som ikke går glipp av muligheten til å irettesette og skamme seg for den minste krenkelse. "Kritikerens" påstander gjelder ikke en persons oppførsel i noen spesiell situasjon eller hans personlige manifestasjoner. Det indre "trollet" liker kategorisk ikke personen selv som person, derfor, for eksempel i en situasjon med fiasko, hveser han glad til sitt offer: "Du er inkompetent, du lærer ingenting, du har hekte hender og et hode uten hjerne." En person som elsker seg selv og befinner seg i lignende omstendigheter, mottar en annen melding fra den "indre stemmen": "Dessverre var du ikke i stand til å fullføre denne oppgaven. Men du har fått verdifull erfaring, og du vil sannsynligvis klare det neste gang.»
"En konstant intern dialog med en ond kritiker fører før eller siden til at en person begynner å føle apati, depresjon og blir gissel for en evig mindre stemning. Alt som førte med glede og nytelse vekker ikke lenger respons i sjel og kropp. En person blir undertrykt av den bitre tanken: "Jeg kan ikke gjøre noe, jeg kan ikke gjøre noe." Avmakt, håpløshet og skuffelse blir den vanlige bakgrunnen i livet hans, forklarer psykolog Elizaveta Zubova.
En smertelig kjent stemme fra en forferdelig barndom
Årsakene til selvmotvilje ligger vanligvis i barndommen. Kalde, narsissistiske foreldre, som begynner å nøye vurdere barnet så snart det er født, og vanligvis er misfornøyd med ham, skaper en negativ holdning hos ham: «Ikke vær den du er. Vær slik jeg vil! Vær perfekt! En tillitsfull liten person konkluderer: "Jeg kan motta kjærligheten til foreldrene mine bare når jeg oppfyller deres forventninger" - og legger ut på veien til selvfornektelse, lærer å ignorere sine sanne ønsker og behov, underkaster seg ydmykt viljen til voksne som "vet bedre" hva han skal være det han er forpliktet til å elske, som han kan være venn med. Et slikt barn blir vant til det faktum at verdien hans måles utelukkende av hans prestasjoner: han fikk en A - "Godt gjort!", fikk en D - "Idiot, dum, parasitt!" Og over tid "vokser" det en streng og ufølsom "indre forelder" i seg selv - i bildet og likheten til ekte foreldre. Psykolog Elizaveta Zubova bemerker: folk som innså at de ikke elsker seg selv og begynte å jobbe med dette problemet i psykoterapi, er lamslått av oppdagelsen: "I hodet mitt er stemmen til moren min (faren), som kritiserer meg!"
En person som lever på befaling av en hjerteløs «indre forelder», skjeller konstant ut seg selv forebyggende med all makt for å unngå feil eller rette dem i tide, og også med god samvittighet si til den «indre forelder»: «Du skjønner , jeg er flink!» Imidlertid er dette et håpløst foretak, det er umulig å forvente godkjenning, langt mindre kjærlighet, fra den uvennlige «indre forelder». Han er alltid misfornøyd med alt, finner alltid noe å klage på og lykkes i kunsten å devaluere selv tilsynelatende udiskutable menneskelige prestasjoner.
Ekte selvkjærlighet og dens surrogater
Selvkjærlighet er en dyptliggende tillit til at du er en god person, verdig kjærlighet og respekt a priori, ganske enkelt ved at du er født. Ingen livsomstendigheter eller konflikter kan rokke ved overbevisningen om dette. Du er flink, punktum! Ekte kjærlighet kommer til uttrykk i en oppmerksom, forsiktig, omsorgsfull, nedlatende holdning til seg selv i enhver situasjon. Psykolog Elizaveta Zubova forklarer: «For eksempel, en person som elsker seg selv jobber aldri for hardt. Han merker trettheten sin i tide og vet at det er på tide å gi seg selv en pause og gjenopprette kreftene. Han nekter seg ikke for små gleder: et ekstra stykke kake, en tur i frisk luft, en tur i badstuen. Uten å angre eller nøle avbryter han kommunikasjonen med folk som behandler ham dårlig. Dermed vil han aldri gå med på å jobbe under en skandaløs og frekk sjef, og han vil heller ikke "sette seg fast" i et forhold med en partner som utøver følelsesmessig eller fysisk mishandling. Livet til en slik person er harmonisk balansert: det er et sted i det for hans favorittarbeid, familie, venner og hobbyer. Han vil ikke ofre noe fra denne listen, det vil rett og slett ikke falle ham inn! Han forbanner ikke seg selv for imaginære og ekte feil i utseende eller ekstra kilo, bekjemper dem ikke med brutale metoder, fordi han forstår: uansett hvor tynn, feit, med en lang nese, akne eller en lisp, er han fortsatt god og verdig kjærlighet. Han tusler ikke over spørsmålet: «Hva skal jeg gjøre for at andre skal elske meg?», men lytter alltid følsomt til seg selv: «Hva føler jeg nå? Hva vil jeg nå? Hva gjør meg virkelig glad? Lever jeg det livet jeg virkelig ønsker? Utser jeg potensialet mitt?
Prismet av selvmotvilje
Mennesker hvis "indre barn" ikke har fått nok foreldrekjærlighet, er lette å gjenkjenne. Mange av dem er ekstremt tiltrukket av rollen som en «diskriminerende dommer». De er nådeløse ikke bare mot seg selv - de tilgir heller ikke andre for feil og svakheter, fordømmer dem hardt for den minste feil, dømmer folk bare etter deres prestasjoner og fokuserer på ytre tegn på suksess. Den andre ytterligheten er selvoppfatningen "Jeg er ikke ok, andre er ok." Folk som lever med denne tanken fra barndommen er vanligvis lukket. Enhver kommunikasjon forårsaker dem vanskeligheter og mentalt ubehag, til og med smerte. Selvfølgelig er det veldig vanskelig for dem å kommunisere med representanter for det motsatte kjønn, fordi den onde "indre kritikeren" utrettelig minner: "Du kan ikke føle oppriktig sympati og interesse for deg," "Det er umulig å elske en så ufullkommen skapning som deg." Mennesker med mangel på selvømhet blir ofte ofre for ulykkelig kjærlighet og blir involvert i medavhengige forhold - for eksempel med alkoholikere, rusmisbrukere, psykopater. De gjør sjelden forsøk på å etablere seg i en interessant, anstendig betalt jobb, fordi de er fast overbevist om at de er uverdige til det. Og hvis de våger å søke på ønsket stilling, slår de raskt på den "indre sabotøren", lengter ubevisst etter å finne seg selv i en situasjon med fiasko - slik at de kan løfte hendene med dypt skjult lettelse og entusiastisk merke seg selv med skam. . Hva er årsaken? Dessverre er det vanskelig for dem å akseptere ideen om at det er menneskets natur å gjøre feil - dette er naturlig og helt normalt, og enhver virksomhet må læres.
Selvmotvilje og psykosomatikk
Hvis en person ikke elsker seg selv, får han en vane med å ikke gi utløp for negative følelser og følelser, og begrense dem med all sin makt. For eksempel, hvis han ble urettferdig fornærmet, i stedet for å kaste ut sitt sinne mot lovbryteren i en akseptabel form, overbeviser han seg selv om at han selv har skylden, at han selv har gjort en feil. Som et resultat "dveler" irritabilitet, sinne, aggresjon, uten å finne en vei ut, i kroppen og slår mot kroppen. indre organer- forårsake hodepine, gastritt, hypertensjon. På grunn av det løse nervesystemet søvnløshet oppstår. Også "manglen" på selvkjærlighet, som en magnet, tiltrekker seg apati og depresjon.
Prismet for selvkjærlighet
Selvkjærlighet hjelper en person med å bygge harmoniske relasjoner med andre - varm, oppriktig, aksepterende. Han er ikke lurt av tanken på at han selv og andre mennesker er i stand til å være legemliggjørelsen av perfeksjon, og forventer ikke at noen vil være i stand til å gjette hans ønsker. Han er i dialog med andre, han kan ikke bare støtte, men også uten psykiske plager be om hjelp, be om det han trenger. Han tar avslaget med ro. Kjærlighetssvikt er ikke verdens ende for en slik person - situasjoner fra serien "verden har falt som en kile på deg" er ukjent for ham, fordi han mener at han i alle fall er verdig kjærlighet og respekt. Dette betyr at han før eller siden på veien definitivt vil møte noen som vil svare og elske ham.
Hvordan "øke" selvkjærlighet
For de leserne av www.interfax.by som har innsett at de mangler selvkjærlighet og ønsker å lære det, advarer psykolog Elizaveta Zubova: det vil ta flott jobb over deg selv. Du kan starte med følgende øvelse: «Se for deg selv i bildet av et lite barn som ikke lyktes med noe. Han er veldig redd for at han skal bli skjelt ut og hardt straffet - han dekker ansiktet med hendene, svelger bitre tårer, skjelver som et ospløv. Trøst denne redde babyen, hold ham til hjertet ditt, henvend deg forsiktig til ham med ordene du selv lidenskapelig ønsket å høre fra foreldrene dine som barn, men av en eller annen grunn ikke mottok det.
For eksempel: «Min lille, du er den vakreste og smarteste jenta i verden! Jeg beklager at du hadde en dårlig opplevelse! Kanskje neste gang vil du lykkes. Og hvis ikke, spiller det ingen rolle! Husk at jeg elsker deg og alltid vil elske deg!" Slå på denne "snille forelderen" hver gang du legger merke til at du er fordypet i en dialog med din indre onde kritiker."
Hvordan bli venner med en konstruktiv kritiker
Et stort gjennombrudd på veien til selvkjærlighet vil bli gjort av de som ignorerer den høylytte interne onde kritikeren og lytter til den stille "stemmen" til den interne konstruktive kritikeren. Hvordan skille dem? Hensikten med en konstruktiv kritiker er ikke å ydmyke eller skamme, men å støtte i vanskelige tider og foreslå hva som er bedre og mer nyttig. Sammenlign talene til interne kritikere som motarbeidet hverandre: «I dag brant suppen din. Dette er selvfølgelig trist. Men for det første er den fortsatt spiselig, og familien vil ikke stå uten lunsj. For det andre er det flott at du lager mat selv og ikke forgifter din elskede mann med instant nudler. For det tredje, nå vet du nøyaktig når det er på tide å fjerne gryten med suppe fra komfyren.» – «Du er en ubrukelig husmor! Hvordan kunne du ødelegge en så enkel rett?! Alt fordi du er stygg! Ikke engang drøm at du noen gang vil lære å lage god mat! Og hvordan kan mannen din tåle deg?!" Å etablere "forfatterskapet" til monologer er vel ikke vanskelig?
Intervjuet av Irina Bareyko