Luftens betydning for plante- og menneskeliv.
Luft er en blanding av ulike gasser. Oksygen inneholder mye nitrogen og oksygen. Det mest interessante er at uten disse komponentene er livet på planeten umulig. Dette skyldes det faktum at dataene kjemikalier bidra til forekomsten av ulike reaksjoner i kroppen. Uten dem er metabolisme umulig.
Hvilken betydning har luft og oksygen for menneskers liv, planter og alle levende organismer?
Denne gassen er involvert i metabolske prosesser. Takket være denne gassen puster alle levende organismer. Dette gjelder både mennesker og planter. I tillegg. Når luft inhaleres, skjer prosessen med glukoseoksidasjon i kroppen til dyr og mennesker. I løpet av dette kjemisk reaksjon energi frigjøres.
Uten energi er det i sin tur ikke mulig å utføre bevegelse.
Hvor lenge kan en frisk person, en menneskelig hjerne, leve uten luft eller oksygen?
Betydningene er tvetydige. Det avhenger av fysisk helse og trening. Generelt kan en vanlig person i gjennomsnitt være uten luft i 4-9 minutter. Hvis du tar hensyn til å være under vann, kan den gjennomsnittlige strandgjengeren være under vann i 30-80 sekunder. Og jenter som trekker ut perler fra vann kan leve uten luft i 5 minutter. Faktum er at uten oksygen stopper energiproduksjonen og hjertet stopper. Uten oksygen dør hjerneceller.
Mange metoder er nå utviklet for å forlenge den andpustne perioden. Disse teknikkene praktiseres av yogier og kjente dykkere.
Hvorfor samler det seg karbondioksid i blodet når du holder pusten?
Dette skjer som et resultat av metabolske prosesser, eller mer presist under oksidasjon av glukose. Når glukose og oksygen samhandler, produseres vann og karbondioksid, som hoper seg opp i kroppen.
Hvor mye luft og oksygen trenger en person per time, per dag?
For hver person dette forskjellige tall. Mengden avhenger også av lasten.
Omtrentlig data om luftforbruk per minutt:
- Sitte- og hvilestilling 6 l
- Lett fysisk aktivitet 20 l
- Kondisjon, kondisjonstrening 60 l
Det vil si at verdiene per dag vil være:
- 864 l i hvile
- 28800 l ved lett belastning
- 86400 l under tung belastning
Nødvendig luftvolum, oksygen per person i rommet: verdi
Disse tallene brukes til å veilede utformingen av ventilasjon.
Gjennomsnittsverdien er mellom 30-60 kubikkmeter luft i timen innendørs.
Hva er rekorden for å holde pusten under vann?
Tom Sitas er inkludert i Guinness rekordbok. Dette er en fridykker hvis lungekapasitet er 20 % større enn en vanlig person. Rekorden hans var 22 minutter og 22 sekunder. Å holde pusten skjedde under vann. Før rekorden pustet dykkeren oksygen fra en tank og spiste ikke på 5 timer.
Trening for å holde pusten: øvelser
Det finnes flere teknikker for å trene å holde pusten.
Øvelser:
- Går for å telle. Faktisk er det ingen grunn til å holde pusten helt i begynnelsen av treningen. Det er nødvendig å puste inn etter 10 trinn og puste ut etter 10 trinn. Over tid kan du puste inn og ut for å sette inn pustholdende intervaller.
- Yoga. Nesten alle yogaøvelser er rettet mot å øke lungekapasiteten. Du må gjøre yoga oftere.
- Skylling. Hvor paradoksalt det enn høres ut, blir denne øvelsen ofte brukt i magedans. Du må puste dypt og deretter puste ut. Etter dette holdes pusten og rykkende bevegelser i magen utføres.
- Hunden puster. Det er nødvendig å puste som en hund fra tid til annen i løpet av dagen. Det vil si ta hyppige og korte inn- og utpust.
Luft er grunnlaget for livet. Uten det er eksistensen av mennesker og andre levende organismer umulig.
VIDEO: Holder pusten
Du vet sikkert at pust er nødvendig for at oksygenet som er nødvendig for livet skal komme inn i kroppen med innåndingsluften, og ved utpust frigjør kroppen karbondioksid.
Alle levende ting puster - inkludert dyr,
både fugler og planter.
Hvorfor trenger levende organismer oksygen så mye at livet er umulig uten det? Og hvor kommer karbondioksid fra i cellene, som kroppen hele tiden trenger å kvitte seg med?
Faktum er at hver celle i en levende organisme representerer en liten, men veldig aktiv biokjemisk produksjon. Vet du at ingen produksjon er mulig uten energi. Alle prosesser som skjer i celler og vev skjer ved forbruk av store mengder energi.
Hvor kommer det fra?
Med maten vi spiser – karbohydrater, fett og proteiner. Disse stoffene finnes i cellene oksidere. Oftest, kjeden av transformasjoner komplekse stoffer fører til dannelsen av en universell energikilde - glukose. Som et resultat av oksidasjonen av glukose frigjøres energi. Oksygen er nettopp det som trengs for oksidasjon. Energien som frigjøres som følge av disse reaksjonene lagres av cellen i form av spesielle høyenergimolekyler – de frigjør i likhet med batterier eller akkumulatorer energi etter behov. Og sluttproduktet av næringsoksidasjon er vann og karbondioksid, som fjernes fra kroppen: fra cellene kommer det inn i blodet, som fører karbondioksid til lungene, og der blir det utstøtt under utånding. På en time slipper en person fra 5 til 18 liter karbondioksid og opptil 50 gram vann gjennom lungene.
Forresten...
Høyenergimolekyler som er "drivstoffet" for bio kjemiske prosesser, kalles ATP - adenosintrifosforsyre. Hos mennesker er levetiden til ett ATP-molekyl mindre enn 1 minutt. Menneskekroppen syntetiserer omtrent 40 kg ATP per dag, men alt brukes nesten umiddelbart, og praktisk talt ingen ATP-reserve skapes i kroppen. For normalt liv er det nødvendig å stadig syntetisere nye ATP-molekyler. Det er derfor, uten oksygen, kan en levende organisme maksimalt leve i noen få minutter.
Finnes det levende organismer som ikke trenger oksygen?
Hver av oss er kjent med prosessene for anaerob respirasjon! Således er gjæring av deig eller kvass et eksempel på en anaerob prosess utført av gjær: de oksiderer glukose til etanol (alkohol); prosessen med å syrne melk er resultatet av arbeidet til melkesyrebakterier, som utfører melkesyregjæring - omdanner melkesukker laktose til melkesyre.
Hvorfor trenger du oksygenpust hvis du har oksygenfri pust?
Da er aerob oksidasjon mange ganger mer effektiv enn anaerob oksidasjon. Sammenlign: under den anaerobe nedbrytningen av ett glukosemolekyl dannes det kun 2 ATP-molekyler, og som et resultat av den aerobe nedbrytningen av et glukosemolekyl, 38 ATP-molekyler! For komplekse organismer med høy hastighet og intensitet av metabolske prosesser er anaerob respirasjon rett og slett ikke nok til å opprettholde livet - for eksempel vil et elektronisk leketøy som krever 3-4 batterier for å fungere ganske enkelt ikke slå seg på hvis bare ett batteri er satt inn i det.
Er oksygenfri respirasjon mulig i cellene i menneskekroppen?
Sikkert! Det første stadiet av nedbrytningen av glukosemolekylet, kalt glykolyse, finner sted uten tilstedeværelse av oksygen. Glykolyse er en prosess som er felles for nesten alle levende organismer. Under glykolysen dannes pyrodruesyre (pyruvat). Det er hun som legger ut på veien for ytterligere transformasjoner som fører til syntese av ATP både under oksygen og oksygenfri respirasjon.
Dermed er ATP-reservene i musklene svært små – de er bare nok til 1-2 sekunders muskelarbeid. Hvis en muskel trenger kortvarig, men aktiv aktivitet, mobiliseres ann først. aerob åndedrett- den aktiveres raskere og gir energi i ca 90 sekunder aktivt arbeid muskler. Hvis muskelen jobber aktivt i mer enn to minutter, starter aerob respirasjon: med den skjer ATP-produksjonen sakte, men den gir nok energi til å opprettholde fysisk aktivitet i lang tid (opptil flere timer).
Oksygen brukes aktivt for å puste. Og dette er hovedfunksjonen. Det er også nødvendig for andre prosesser som normaliserer aktiviteten til hele organismen som helhet.
Hva er oksygen til?
Oksygen er nøkkelen til vellykket utførelse av en rekke funksjoner, som inkluderer:
- øke mental ytelse;
- øke kroppens motstand mot stress og redusere nervøst stress;
- opprettholde et normalt nivå av oksygen i blodet, og dermed forbedre ernæringen til hudceller og organer;
- arbeidet normaliseres indre organer, metabolisme akselererer;
- øke immuniteten;
- vekttap - oksygen fremmer aktiv nedbrytning av fett;
- normalisering av søvn - på grunn av metning av celler med oksygen, slapper kroppen av, søvnen blir dypere og varer lenger;
- løse problemet med hypoksi (dvs. mangel på oksygen).
Naturlig oksygen, ifølge forskere og leger, er ganske i stand til å takle disse oppgavene, men dessverre, i urbane forhold, oppstår det problemer med en tilstrekkelig mengde oksygen.
Forskere sier at mengden oksygen som er nødvendig for å sikre normalt liv, bare kan finnes i skogkledde områder, hvor nivået er omtrent 21%, og i forstadsskoger - omtrent 22%. Andre soner inkluderer hav og hav. I tillegg spiller eksosgasser også en rolle i byen. På grunn av mangel på riktig mengde oksygen, opplever folk en permanent tilstand av hypoksi, dvs. mangel på oksygen. Som et resultat rapporterer mange om en betydelig forverring av helsen.
Forskere har bestemt at for 200 år siden mottok en person opptil 40% naturlig oksygen fra luften, og i dag har dette tallet gått ned med 2 ganger - til 21%.
Hvordan erstatte naturlig oksygen
Siden en person tydeligvis ikke har nok naturlig oksygen, anbefaler leger å legge til spesiell oksygenbehandling. Det er ingen kontraindikasjoner for en slik prosedyre, men det vil absolutt være fordeler. Kilder til ekstra oksygen inkluderer oksygenflasker og puter, konsentratorer, cocktailer og oksygendannende cocktailer.
I tillegg, for å motta størst mulig mengde naturlig oksygen, må du puste riktig. Vanligvis ammer folk, men denne metoden er feil og unaturlig for mennesker. Dette skyldes det faktum at når du inhalerer gjennom brystet, kan ikke luft fylle lungene helt og rense dem. Leger sier at brystpust også provoserer feil arbeid nervesystemet. Derfor stress, depresjon og andre typer lidelser. For å ha det bra og få mest mulig oksygen fra luften, må du puste med magen.
Hvorfor trengs oksygen i blodet?
For normal funksjon av kroppen er det nødvendig at blodet er fullt forsynt med oksygen. Hvorfor er dette så viktig?
I blodet som strømmer fra lungene er nesten alt oksygenet kjemisk bundet til hemoglobin i stedet for oppløst i blodplasmaet. Tilstedeværelsen av respiratorisk pigment - hemoglobin i blodet gjør det mulig å overføre en betydelig mengde gasser med et lite volum av sin egen væske. I tillegg skjer implementeringen av kjemiske prosesser for binding og frigjøring av gasser uten en skarp endring fysiske og kjemiske egenskaper blod (konsentrasjon av hydrogenioner og osmotisk trykk).
Oksygenkapasiteten til blodet bestemmes av mengden oksygen som hemoglobin kan binde. Reaksjonen mellom oksygen og hemoglobin er reversibel. Når hemoglobin er bundet til oksygen, blir det oksyhemoglobin. I høyder opp til 2000 m over havet er arterielt blod 96–98 % mettet med oksygen. Under muskelhvile er oksygeninnholdet i det venøse blodet som strømmer til lungene 65–75 % av innholdet som er i arterielt blod. Ved intenst muskelarbeid øker denne forskjellen.
Når oksyhemoglobin omdannes til hemoglobin, endres fargen på blodet: fra skarlagenrødt blir det mørk lilla og omvendt. Jo mindre oksyhemoglobin, jo mørkere er blodet. Og når det er veldig lite av det, får slimhinnene en gråblåaktig farge.
Den viktigste årsaken til endringen i blodreaksjonen til den alkaliske siden er innholdet av karbondioksid i den, som igjen avhenger av tilstedeværelsen av karbondioksid i blodet. Derfor, jo mer karbondioksid i blodet, desto mer karbondioksid, og derfor, jo sterkere er skiftet i blodets syre-basebalanse til den sure siden, som bedre bidrar til metning av blodet med oksygen og letter dets frigjøring til vevet. Samtidig påvirker karbondioksid og dets konsentrasjon i blodet sterkest av alle de ovennevnte faktorene metningen av oksygen i blodet og frigjøringen til vev. Men blodtrykket er spesielt sterkt påvirket av muskelarbeid, eller økt aktivitet i organet, noe som fører til en økning i temperatur, betydelig dannelse av karbondioksid, naturlig nok, til en større forskyvning til den sure siden, og en reduksjon i oksygenspenning. Det er i disse tilfellene at den største oksygenmetningen av blodet og hele kroppen som helhet oppstår. Nivået av blodoksygenmetning er en individuell konstant for en person, avhengig av mange faktorer, hvorav de viktigste er den totale overflaten av alveolære membraner, tykkelsen og egenskapene til selve membranen, kvaliteten på hemoglobin, mental tilstand person. La oss utforske disse konseptene mer detaljert.
1. Den totale overflaten av de alveolære membranene, som gasser diffunderer gjennom, varierer fra 30 kvadratmeter ved utpust til 100 ved pust dypt.
2. Tykkelsen og egenskapene til den alveolære membranen avhenger av tilstedeværelsen av slim på den, utskilt fra kroppen gjennom lungene, og egenskapene til selve membranen avhenger av dens elastisitet, som dessverre går tapt med alderen og bestemmes etter hvordan en person spiser.
3. Selv om heme (jernholdige) grupper i hemoglobin er like for alle, er globin (protein) gruppene forskjellige, noe som påvirker hemoglobinets evne til å binde oksygen. Hemoglobin har størst bindingsevne under intrauterint liv. Videre går denne eiendommen tapt hvis den ikke er spesifikt opplært.
4. På grunn av det faktum at det er nerveender i veggene til alveolene, kan ulike nerveimpulser forårsaket av følelser etc. påvirke permeabiliteten til alveolmembranene betydelig. For eksempel, når en person er deprimert, puster han tungt, og når han er munter, strømmer luften selv inn i lungene.
Derfor er nivået av oksygenmetning i blodet forskjellig for hver person og avhenger av alder, type pust, renslighet av kroppen og følelsesmessig stabilitet til personen. Og selv avhengig av faktorene ovenfor hos samme person, svinger det betydelig, og utgjør 25–65 mm oksygen per minutt.
Utvekslingen av oksygen mellom blod og vev ligner utvekslingen mellom alveolær luft og blod. Siden det er et kontinuerlig forbruk av oksygen i vevet, faller spenningen. Som et resultat passerer oksygen fra vevsvæsken inn i cellene, hvor det konsumeres. Oksygenfattig vevsvæske, i kontakt med veggen i kapillæren som inneholder blod, fører til diffusjon av oksygen fra blodet inn i vevsvæsken. Jo høyere vevsmetabolisme, jo lavere oksygenspenning i vevet. Og jo større denne forskjellen (mellom blod og vev), jo større er mengden oksygen som kan komme inn i vevene fra blodet med samme oksygenspenning i kapillærblod.
Prosessen med fjerning av karbondioksid ligner den omvendte prosessen med oksygenabsorpsjon. Karbondioksid dannet i vev under oksidative prosesser diffunderer inn i interstitialvæsken, hvor spenningen er lavere, og derfra diffunderer den gjennom kapillærveggen inn i blodet, hvor spenningen er enda lavere enn i interstitialvæsken.
Når karbondioksid passerer gjennom veggene i vevskapillærene, løses karbondioksid delvis direkte opp i blodplasmaet som en gass som er svært løselig i vann, og delvis bindes med ulike baser for å danne bikarbonater. Disse saltene brytes deretter ned i lungekapillærene, og frigjør fritt karbondioksid, som igjen brytes raskt ned av enzymet karbonsyreanhydrase til vann og karbondioksid. Videre, på grunn av forskjellen i partialtrykket av karbondioksid mellom alveolarluften og dens innhold i blodet, passerer den inn i lungene, hvorfra den blir utstøtt. Hovedmengden karbondioksid overføres med deltakelse av hemoglobin, som etter å ha reagert med karbondioksid danner bikarbonater, og bare en liten del av karbondioksidet overføres av plasma.
Det ble tidligere uttalt at hovedfaktoren som regulerer pusten er konsentrasjonen av karbondioksid i blodet. En økning i CO 2 i blodet som strømmer til hjernen øker eksitabiliteten til både respiratoriske og pneumotoksiske sentre. En økning i aktiviteten til den første av dem fører til økte sammentrekninger av luftveismusklene, og den andre fører til økt pust. Når CO 2 -innholdet går tilbake til det normale, stopper stimuleringen av disse sentrene og pustens frekvens og dybde går tilbake til normale nivåer. Denne mekanismen fungerer også i motsatt retning. Hvis en person frivillig tar en serie dype åndedrag og utpust, vil CO 2 -innholdet i alveolarluften og blodet reduseres så mye at etter at han slutter å puste dypt, vil åndedrettsbevegelsene stoppe helt til nivået av CO 2 i blodet når normalt. igjen. Derfor holder kroppen, som streber etter balanse, partialtrykket av CO 2 på et konstant nivå allerede i alveolærluften.
Denne teksten er et innledende fragment. Fra boken AIDS: dommen er opphevet forfatter Andrey Alexandrovich Dmitrievsky Fra boken Zhirotopka forfatter Yuri Borisovich Bulanov Fra boken How to Extend a Fleeting Life forfatter Nikolai Grigorievich Druzyak Fra boken The Healing System of a Mucusless Diet av Arnold Ehret forfatter Fra boken Nyeste bok fakta. Bind 1 forfatter Anatoly Pavlovich Kondrashov Fra boken The Newest Book of Facts. Bind 1 forfatter Anatoly Pavlovich Kondrashov forfatter Anatoly Pavlovich Kondrashov Fra boken The Newest Book of Facts. Bind 1. Astronomi og astrofysikk. Geografi og andre geovitenskaper. Biologi og medisin forfatter Anatoly Pavlovich Kondrashov Fra boken The Newest Book of Facts. Bind 1. Astronomi og astrofysikk. Geografi og andre geovitenskaper. Biologi og medisin forfatter Anatoly Pavlovich Kondrashov Fra boken The Shocking Truth About Water and Salt av Patricia Bragg Fra boken Mellom vasken og sengen, eller en kur mot kvinnepartiet forfatter Katya Manukovskaya Fra boken Golden Moustache against Insomnia forfatter Yana Sergeevna Anokhina Fra boken Lære å forstå analysene dine forfatter Elena V. Poghosyan Fra boken Living Nutrition av Arnold Ehret (med et forord av Vadim Zeland) av Arnold Ehret Fra boken med 300 hudpleieoppskrifter. Masker. Peeling. Løfting. Mot rynker og akne. Mot cellulitter og arr forfatter Maria Zhukova-Gladkova