›

Wrażliwość społeczna. Definicja wrażliwości w psychologii i pedagogice, cechy osobowości wrażliwej

Wokół każdego człowieka znajdują się ludzie o subtelnej organizacji umysłowej: są bardzo wrażliwi, wrażliwi na to, co dzieje się z ludźmi i zwierzętami, nie znoszą surowego traktowania, a wrażliwość jest cechą charakterystyczną tych ludzi.

Czym jest wrażliwość?

Wrażliwość to (od łacińskiego sensus uczucia) - wysoka indywidualna wrażliwość, objawiająca się jako cecha osobowości u ludzi. Wrażliwość obejmuje szeroki zakres procesów psychicznych jednostki i można ją wyrazić w następujący sposób:

  • silny niepokój i strach przed przyszłymi wydarzeniami;
  • zwiększona autorefleksja;
  • niski próg bólu;
  • nieodpowiednia samokrytyka i samobiczowanie w przypadku niepowodzeń;
  • nieśmiałość;
  • zaniżone;
  • poczucie niegodności;
  • wysokie wymagania wobec siebie;
  • strach przed krytyką i porażką;
  • utknąłem w przeszłych doświadczeniach;
  • niski poziom aspiracji;

Przyczyny wrażliwości:

  • predyspozycje genetyczne;
  • organiczne uszkodzenie mózgu;
  • nerwica;
  • depresja;
  • choroba psychiczna;
  • zaburzenia lękowe.

Wrażliwość w psychologii

W psychologii wrażliwość postrzegana jest nie tylko jako cecha osobista, ale także związana z wiekiem. Okres wrażliwy jest korzystnym etapem rozwoju dziecka w celu kształtowania pewnych zachowań, właściwości umysłowych, umiejętności i zdolności. Maria Montessori (nauczycielka języka włoskiego) aktywnie korzystała z nadarzających się okazji środowisko w rozwoju dziecka i w wyniku swojej pracy zauważyła kilka okresów wrażliwych na wiek:

  • 0 - 6 lat – rozwój mowy;
  • 0 – 5,5 roku – percepcja zmysłowa;
  • 0 – 3 lata – rozwój postrzegania porządku;
  • 1 – 4 lata – aktywnie rozwijają się zdolności motoryczne i działania;
  • 1,5 – 7 lat – percepcja małych obiektów;
  • 4,5 – 5 lat – wrażliwość fonemiczna;
  • 6 – 8 lat to wrażliwy okres na rozwój umiejętności pisania.

Wrażliwość - zalety

Wysoki poziom wrażliwości powoduje wiele zmartwień, ale wrażliwość ma swoje własne pozytywne aspekty, osoby takie charakteryzują się:

  • życzliwość i łagodność;
  • wysokie zasady moralne;
  • etyka;
  • sumienność;
  • zdolność odczuwania bólu lub depresji innych;
  • talent do rozpoznawania subtelnych niuansów w działaniach.

Rodzaje wrażliwości

Osoba wrażliwa może być szczególnie wrażliwa w pewnym obszarze percepcji. D.G. Smith (amerykański psycholog kliniczny) sklasyfikował główne typy wrażliwości:

  1. Teoretyczna wrażliwość– dobra orientacja człowieka w różnych teoretycznych koncepcjach osobowości i umiejętność zastosowania wiedzy z danej dziedziny (przewidywanie uczuć, myśli, działań innych ludzi)
  2. Czułość obserwacyjna– umiejętność jednoczesnej obserwacji i oceny wyglądu rozmówcy, jego mowy, zapachu, mimiki, ruchów i postawy. Obejmuje to samoobserwację.
  3. Wrażliwość ideograficzna- dostrzeganie w każdej osobowości wyjątkowych, niepowtarzalnych cech.
  4. Wrażliwość nomotetyczna- obserwując zachowanie przedstawiciela któregokolwiek grupa społeczna, osoba wrażliwa może zastosować zdobytą wiedzę do przewidywania zachowań innych członków tej grupy.

Istnieje inna klasyfikacja wrażliwości:

  • emocjonalny;
  • społeczny;
  • wrażliwy temperament.

Wrażliwość emocjonalna

Pojęcie wrażliwości w kontekście emocjonalnym oznacza nadwrażliwość jednostki, wyrażającą się podatnością na wpływ negatywnych wydarzeń z przeszłości. Impulsem do rozwoju może być nieodpowiednie, okrutne lub obojętne wychowanie w dzieciństwie. Osoba wrażliwa emocjonalnie cierpi z powodu ciągłego przeżywania przeszłych wydarzeń, co pogarsza stan psychofizjologiczny.

Wrażliwość społeczna

Wrażliwość w komunikacji uniemożliwia skuteczne budowanie relacji w społeczeństwie, karierę i nawiązywanie bliskich znajomości. Wrażliwy strach objawia się u osób podatnych na zaburzenia lękowe i paranoję; osoby takie są podatne na doświadczenie, że ich myśli mogą być „czytane” przez inne osoby. Wrażliwość społeczna opiera się na negatywnych uczuciach człowieka do samego siebie:

  • własna niższość („nie jestem wystarczająco dobry/mądry/zdolny);
  • niepewność i niegodziwość.

Wrażliwość temperamentu

Cechy temperamentu, takie jak wrażliwość i reaktywność, są bardziej charakterystyczne dla osób melancholijnych, podczas gdy osoby flegmatyczne, choleryczne i sangwiniczne są mniej wrażliwe. Osoby melancholijne mają tendencję do długiego zamartwiania się, są wrażliwe i podatne na samoanalizę - te cechy pozwoliły psychologom porównać wrażliwość z melancholijnym temperamentem jednostki.

Ćwiczenia rozwijające wrażliwość

Wrażliwość w rozsądnym zakresie jest cechą niezbędną do udanej interakcji z ludźmi, zrozumienia procesów zachodzących z jednostką. Trening wrażliwości to ogólna nazwa grupowych treningów psychologicznych. rozwój osobisty, mające na celu rozwój w człowieku wrażliwych zdolności: empatii, obserwacji, rozumienia i przewidywania zachowań innych. Wrażliwe techniki i ćwiczenia szkoleniowe:

  1. Ćwiczenie obserwacji psychologicznej. Grupa wybiera osobę, która wychodzi na dwór, po czym w pomieszczeniu umieszczani są uczestnicy procesu: jedni siedzą na krzesłach, inni stoją. Trener dzwoni do uczestnika, który wyszedł i prosi go, aby przez 1 minutę zapamiętał „obraz” lokalizacji pozostałych, a następnie ponownie prosi go, aby wyszedł za drzwi. Następuje zmiana lokalizacji połowy członków grupy. Uczestnik, który wyszedł, wchodzi ponownie, a trener prosi go, aby ułożył wszystkich tak, jak za pierwszym razem. W rezultacie ocenia się, jak spostrzegawcza jest dana osoba.
  2. Ćwicz „Emocje”, aby zwiększyć postrzeganie partnera. Uczestnicy siadają w półkolu i otrzymują karty, na których zapisane są różne reakcje emocjonalne. Każdy uczestnik po kolei wychodzi i staje tyłem do pozostałych, jego zadaniem jest niewerbalne przedstawienie emocji lub stanu zapisanego na jego karcie. Celem reszty jest poczucie tego, co to jest: złości, radości, smutku itp.
  3. Ćwiczenia rozwijające wrażliwość obserwacyjną. Uczestnicy siedzą w kręgu i próbują poczuć stan emocjonalny sąsiad po lewej stronie podczas odbioru informacja zwrotna czy ich założenia są słuszne. Trener odnotowuje błędne interpretacje jako wskazujące na stereotypy, którymi ludzie się posługują analizując działania i emocje innych.

Wrażliwość

(od łac. sensus - uczucie, doznanie) - cecha charakterystyczna osoby objawiająca się wzrostem wrażliwość do wydarzeń, które go spotykają, towarzyszy zwykle wzmożony niepokój, strach przed nowymi sytuacjami, ludźmi, wszelkiego rodzaju testami itp. Osoby wrażliwe charakteryzują się nieśmiałością, nieśmiałością, wrażliwością, tendencją do długotrwałego przeżywania przeszłych lub przyszłych wydarzeń , poczucie osobistej niewystarczalności (patrz) , tendencja do stawiania sobie zwiększonych wymagań moralnych i niskich poziom aspiracji(patrz. ). Z wiekiem S. ulega wygładzeniu, w szczególności dzięki rozwojowi w procesie wychowania i samokształcenia umiejętności radzenia sobie w sytuacjach wywołujących lęk. S. może być spowodowany zarówno przyczynami organicznymi (dziedziczność, uszkodzenie mózgu itp.), jak i cechami wychowania (na przykład emocjonalne odrzucenie dziecka w rodzinie). Niezwykle wyrażone S. reprezentuje jedną z form stosunków konstytucyjnych (patrz,).


Krótki słownik psychologiczny. - Rostów nad Donem: „FENIKS”. L.A. Karpenko, A.V. Petrovsky, M.G. Yaroshevsky. 1998 .

Wrażliwość

   WRAŻLIWOŚĆ (Z. 538) (od łac. sensus - uczucie) - szczególna wrażliwość, podatność na wpływy zewnętrzne. Termin ten zaproponowała włoska nauczycielka M. Montessori, która dzieciństwo w wieku przedszkolnym uważała za „wiek wrażliwy”, czyli tzw. etap największej podatności na wpływy edukacyjne. Następnie pomysł ten został wyjaśniony i doprecyzowany. Badania wielu nauczycieli i psychologów wykazały, że w całym dzieciństwie można wyróżnić etapy szczególne – tzw. okresy wrażliwe, w których dziecko jest szczególnie wrażliwe na pewne wpływy i podatne na nabywanie określonych zdolności. Zatem okres wrażliwości na rozwój mowy wynosi 1-3 lata. Jeśli dziecko w tym wieku wychowywane jest w środowisku ubogim w mowę, w warunkach niewystarczającej komunikacji werbalnej, prowadzi to do zauważalnego opóźnienia w rozwoju mowy; Później okazuje się, że bardzo trudno jest zrekompensować to opóźnienie. Ustalono również, że w wieku około 5 lat dzieci są szczególnie wrażliwe na rozwój świadomości fonemicznej; po tym okresie wrażliwość ta maleje. Okres wrażliwy na rozwój umiejętności pisania to 6-8 lat.

Okresy wrażliwe to optymalny moment na rozwój pewnych zdolności umysłowych. Przedwczesne rozpoczynanie nauki (np. pisania) w stosunku do wrażliwego okresu jest nieskuteczne; powoduje także stres nerwowy i fizyczny u dziecka, najeżony załamaniami emocjonalnymi. Jednak trening rozpoczęty ze znacznym opóźnieniem w stosunku do okresu wrażliwego prowadzi do niskich wyników; normalny poziom odpowiedniej zdolności może w ogóle nie zostać osiągnięty. Dlatego w szkoleniu i edukacji konieczna jest koordynacja wpływy pedagogiczne z możliwościami wiekowymi dziecka.

Oprócz opisanej wrażliwości związanej z wiekiem, w psychologii wyróżnia się także tzw. wrażliwość charakterologiczną, która objawia się zwiększoną wrażliwością emocjonalną na pewnego rodzaju wpływy zewnętrzne. Taka wrażliwość, objawiająca się w szczególności szczególną wrażliwością na nastroje i relacje otaczających ludzi, jest podstawą zdolności do empatii i głębokiego zrozumienia osobistych przejawów. W tym sensie działa jako cecha pozytywna. Ale jednocześnie wrażliwość charakterologiczna czyni osobę bardziej bezbronną psychicznie; na jej podstawie może rozwinąć się bolesna wrażliwość i uraza, aw szczególnie niekorzystnych przypadkach zaburzenia neurotyczne.


Popularna encyklopedia psychologiczna. - M.: Eksmo. SS. Stiepanow. 2005.

Synonimy:

Zobacz, czym jest „wrażliwość” w innych słownikach:

    wrażliwość- rzeczownik, liczba synonimów: 2 psychotyp (15) wrażliwość (62) Słownik synonimów ASIS. V.N. Trishin. 2013… Słownik synonimów

    WRAŻLIWOŚĆ Encyklopedia socjologii

    Wrażliwość- cecha charakterystyczna człowieka, objawiająca się zwiększoną wrażliwością na zachodzące w nim zdarzenia, której zwykle towarzyszy wzmożony niepokój, strach przed nowymi sytuacjami, ludźmi, wszelkiego rodzaju testami itp. * * *… … Słownik encyklopedyczny w psychologii i pedagogice

    WRAŻLIWOŚĆ- (z łac. sesibilis wrażliwy) angielski. wrażliwość; niemiecki Wrażliwość. Cechą charakterystyczną jednostki wyrażającą się zwiększoną wrażliwością i bezbronnością, zwątpieniem, zwiększoną sumiennością i skłonnością do zwątpienia... ... Słownik w Socjologii

    Zwiększona wrażliwość na różne wpływy. Wrażliwość związana z wiekiem to optymalny charakter rozwoju pewnych właściwości psychicznych i procesów właściwych danemu okresowi wiekowemu... Słownik psychologiczno-pedagogiczny oficera nauczyciela jednostki morskiej

    Wrażliwość- cecha charakterystyczna osoby, objawiająca się zwiększoną wrażliwością na bieżące wydarzenia, której zwykle towarzyszy wzmożony niepokój, strach przed nowymi sytuacjami, ludźmi, wszelkiego rodzaju próbami itp. (3) ... Słowniczek pojęć z zakresu pedagogiki ogólnej i społecznej

    WRAŻLIWOŚĆ- (od łac. sensus uczucie, doznanie) cecha charakterystyczna osoby, objawiająca się zwiększoną wrażliwością na bieżące wydarzenia... Słownik pedagogiczny

    WRAŻLIWOŚĆ- cecha charakterystyczna osoby, objawiająca się zwiększoną wrażliwością na zachodzące w niej zdarzenia; zwykle towarzyszy wzmożony niepokój, strach przed nowymi sytuacjami, ludźmi, wszelkiego rodzaju testami itp... Słownik poradnictwa zawodowego i wsparcia psychologicznego

    wrażliwość- , fobia społeczna to pojęcia podobne: jednostka doświadcza strachu, bardzo dużego niepokoju w określonych sytuacjach społecznych: jeśli musisz przemawiać publicznie, wchodzić w interakcję z nieznajomym itp. To w dużej mierze zależy od... ... Kultura komunikacji słownej: Etyka. Pragmatyka. Psychologia

    Optymalna kombinacja warunków rozwoju pewnych właściwości psychicznych i procesów właściwych dla określonego okresu wiekowego. Przedwczesny lub opóźniony w stosunku do okresu S. stulecia. szkolenie może nie być wystarczająco skuteczne... ... Świetna encyklopedia psychologiczna

Charakterystyczną cechą człowieka, która objawia się nadmierną wrażliwością na zjawiska otaczającego świata, nazywa się w psychologii wrażliwością. Osoby podatne na to zjawisko mają zazwyczaj wzmożone poczucie lęku, chronią się barierami w komunikacji społecznej, boją się nowych sytuacji, nieznanych wrażeń, a nawet drobnych prób. Cecha ta może objawiać się różnie u różnych osób, w zależności od jej rodzaju i charakteru.

Rozwój wrażliwości

Możemy wyróżnić główne cechy charakterystyczne dla osób wrażliwych:

  • Nieśmiałość;
  • Nieśmiałość;
  • Nadmierna wrażliwość;
  • Poczucie niższości;
  • Tendencja do rozpamiętywania przeszłych lub przyszłych wydarzeń.

Jak można się domyślić, o takich cechach najczęściej decydują specyficzne cechy wychowania i doświadczenia życiowego danej osoby. Jednocześnie zdarzają się przypadki, gdy rozwój wrażliwości jest wywoływany przez różne przyczyny organiczne (na przykład dziedziczność, uszkodzenie mózgu itp.)

Jednak wrażliwość z reguły zaczyna się w dzieciństwie. Najczęstszą przyczyną jest w tym przypadku emocjonalne odrzucenie dziecka w relacjach rodzinnych. Jeśli rodzice nie zapewnią mu niezbędnej uwagi, uczucia i troski, oprócz różnych kompleksów, dziecko zaczyna rozwijać wrażliwość. W ten sposób powstaje izolacja, nietowarzystwo i niepokój.

To samo można powiedzieć o sytuacji, gdy rodzice okazują swoim dzieciom nadmierną surowość. Odpowiedzią jest ciągłe pragnienie samotności i izolacji we własnym świecie. Dziecko na poziomie podświadomości stara się unikać wszelkich kontaktów z ludźmi, aby nie narazić się na kolejną karę lub wyrzut.

U wielu osób wrażliwość słabnie z biegiem lat, w miarę jak wiek i doświadczenie uczą ich, jak być bardziej praktycznymi prawdziwe życie. Zaczynają widzieć rzeczy prościej i zyskują zdolność lepszego kontrolowania własnych emocji.

Rodzaje wrażliwości

Z psychologicznego punktu widzenia wrażliwość jest często interpretowana jako zdolność człowieka do rozumienia i dostrzegania uczuć i cech charakteru różnych ludzi, co daje mu możliwość przewidywania ich zachowania.

Zatem istnieją 4 rodzaje wrażliwości:

  • Obserwacyjny;
  • Teoretyczny;
  • nomotetyczny;
  • Ideograficzny.

Pogląd obserwacyjny opiera się na zdolności danej osoby do zwracania szczególnej uwagi na zachowanie, mowę i wygląd innych ludzi. Oznacza to, że wrażliwa osoba tego typu zauważa wszystko na raz.

Teoretyczny typ wrażliwości obejmuje umiejętność stosowania różnych teorii w celu wyjaśnienia i przewidywania myśli, uczuć i zachowań drugiej osoby.

Wrażliwość nomotetyczna charakteryzuje się zdolnością człowieka do zidentyfikowania głównych cech typowego przedstawiciela grupy społecznej, a następnie zastosowania tej wiedzy do przewidywania zachowań osób należących do tej grupy.

Pogląd ideograficzny wyróżnia się umiejętnością zrozumienia oryginalności i cechy indywidualne tej osoby.

Inne rodzaje wrażliwości

Oprócz głównych typów wrażliwość można również podzielić na:

  • Emocjonalny;
  • Społeczny;
  • Wrażliwość temperamentu.

Wrażliwość emocjonalna jest najczęściej używana do określenia nadwrażliwości danej osoby na bieżące lub nadchodzące wydarzenia. Oznacza to, że wszystko, co jest całkiem normalnie postrzegane przez większość ludzi, nabiera dla wrażliwej osoby ogromnego znaczenia.

Zazwyczaj na osobę wrażliwą emocjonalnie duży wpływ ma przeszłość. Wszystkie zdarzenia, nawet te najbardziej błahe, jakie mu się przytrafiły, są nieustannie analizowane i nabierają nowych odcieni.

Na przykład, jeśli w dzieciństwie był świadkiem głośnej kłótni rodziców, a wydarzenie to ogromnie wpłynęło na jego psychikę, zapamięta to niemal przez całe życie. Wrażliwość emocjonalna w tym przypadku objawia się tym, że dana osoba z reguły bardzo cierpi z powodu własnych trudnych wspomnień, ponieważ jest obdarzona niezwykłą umiejętnością ponownego przeżywania wydarzeń za ich pomocą.

Ponadto osoby wrażliwe na ból dostrzegają wszelkie nadchodzące zmiany. Często nawet pozytywny charakter wydarzeń wywołuje u nich niepokój i prowadzi do stresu emocjonalnego.

Wrażliwość społeczna charakteryzuje się przede wszystkim wszechogarniającym uczuciem lęku w różnych sytuacjach społecznych. Jak wspomniano powyżej, osoby podatne na tę patologię najczęściej cierpią na kompleks niższości.

To właśnie świadomość własnej niższości przyczynia się do rozwoju wrażliwości społecznej. Osoba boi się komunikować z nieznajomymi, nie ma odwagi wypowiadać się publicznie i z reguły unika aktywności społecznej z jednego powodu: uważa się za niewystarczająco inteligentnego, zdolnego, atrakcyjnego, godnego itp.

Takie myśli wprawiają osobę mającą obsesję na punkcie wrażliwości społecznej w wielki niepokój, a aby pokonać siebie i zyskać wiarę we własne możliwości, potrzeba dużo wysiłku i czasu.

Wrażliwość temperamentu odnosi się do cech charakterystycznych właściwych grupom ludzi o określonym typie charakteru. Uważa się, że takie gatunki jak choleryk, sangwinik i flegmatyk prawie nie charakteryzują się tą cechą. A temperament osoby melancholijnej obejmuje właśnie te właściwości, które są nieodłączne od osób wrażliwych:

  • Silna wrażliwość;
  • Wrażliwość;
  • Lęk;
  • Podejrzliwość.

Ponadto psychologowie, charakteryzujący melancholijny typ temperamentu, nazywają wrażliwością przeważnie depresyjną naturą przeżyć osób do niego należących. Osoby melancholijne bardzo ciężko znoszą skargi i bardzo się denerwują, gdy ponoszą porażkę, najczęściej obwiniając siebie. Kompleks niższości i brak pewności siebie są również nieodłącznym elementem tego typu. Zatem określając temperament osoby wrażliwej, prawie zawsze można dojść do wniosku, że jest ona melancholijna.

Jedną z mentalnych sfer życia człowieka są jego emocje. Brane są pod uwagę dzieci, ponieważ z biegiem lat ludzie zaczynają kontrolować swoje emocje i zarządzać nimi. Wrażliwość oznacza zwiększoną wrażliwość na różne okoliczności zewnętrzne u osoby, która nie nauczyła się kontrolować swoich emocji i widzi świat w nieco zniekształconym świetle. W ten sposób uwypukla się wrażliwość związaną z wiekiem, co wskazuje, że w każdym wieku poziom emocjonalności jest inny.

Jeśli weźmiemy pod uwagę dorosłych, możemy powiedzieć, że kobiety są bardziej emocjonalne niż mężczyźni. Witryna magazynu internetowego kojarzy to przede wszystkim z działaniem hormonów wytwarzanych co miesiąc przez organizm kobiety w celu ewentualnego pojawienia się nowego życia. Mężczyźni też mają emocje, które często pojawiają się w sytuacjach stresowych, na widok pięknych kobiet, w momencie osiągania sukcesu lub w obliczu porażki.

Mężczyźni i kobiety często zapominają o jednej rzeczy, która jest przyczyną tego, że czasami się nie rozumieją: nie są podobni. Kobiety są istotami bardzo emocjonalnymi, podczas gdy mężczyźni są racjonalni. Dlatego kobiety potrafią „z kretowisk zrobić góry”, podczas gdy mężczyźni – wręcz przeciwnie – z każdego problemu robią nonsensowną sytuację.

Kobiety patrzą na świat w taki sam sposób jak mężczyźni. Ale czasami zdarza się, że kobieta jest przytłoczona emocjami. Mężczyźni pamiętają na własnym przykładzie, jak trudno jest kontrolować swoje emocje, gdy w środku szaleją. A kobieta może rozwijać emocje z dowolnego powodu. Dlatego, gdy coś się dzieje, kobieta zaczyna rozwijać wydarzenia, czynić je bardziej tragicznymi, ekscytującymi, co nie odpowiada rzeczywistości. Trudno myśleć racjonalnie, gdy emocje biorą górę. Dlatego kobieta często atakuje mężczyznę, gdy ten zrobił coś, co z jej punktu widzenia jest nieprzyjemne.

Mężczyźni są bardziej racjonalnymi stworzeniami. Wiedzą, jak kontrolować własne emocje, choć nie zawsze. Ale w większym stopniu trzeźwo oceniają sytuację, nie dodając do niej tego, czego nie ma.

Mężczyźni muszą przekazywać kobietom wszystkie niezbędne informacje, aby nie chciały „widzieć” swojego mózgu. Kobiety robią góry z kretowisk, bo czegoś nie są pewne, czegoś nie wiedzą, nie mają informacji. Daj im wszystko, czego potrzebują, aby nie „robić wielkiej sprawy nieproporcjonalnie”. W końcu dostajesz to, na co zasługujesz, gdy kobiety zaczynają cię atakować oskarżeniami. Nie jesteś winna tego, o co oskarżają cię kobiety, ale jesteś winna, że ​​nie powiedziałaś im, co naprawdę się wydarzyło. Twój nawyk milczenia zmusza kobiety do wypełnienia pustej przestrzeni informacjami, którymi czują się komfortowo. Być może tak naprawdę nic nie zrobiłeś. Ale nie przekazałeś kobiecie wszystkich niezbędnych informacji, aby sama nie zorientowała się w sytuacji.

Kobiety to istoty emocjonalne. A pod wpływem emocji potrafią wymyślić coś, co tak naprawdę nie miało miejsca. Daj kobietom wszystko, co muszą wiedzieć. A wtedy nawet emocje nie sprawią, że będą myśleć o Tobie złe rzeczy.

Jednak takie zachowanie nie ogranicza się do kobiet. Istnieją kategorie mężczyzn, którzy również wyolbrzymiają to, co się wydarzyło. Najbardziej emocjonalne są nastolatki i małe dzieci.

Czym jest wrażliwość?

Przejdźmy teraz do terminologii: czym jest wrażliwość? Odnosi się do zwiększonej wrażliwości na okoliczności zewnętrzne z dalszym niespokojnym oczekiwaniem na coś złego. W prostych słowach ludzie nazywają wrażliwość „robieniem gór z kretowisk”.

Wrażliwości mogą towarzyszyć następujące cechy charakteru:

  • Nieśmiałość.
  • Kategoryczna samokrytyka.
  • Tendencja do posiadania długotrwałych doświadczeń.
  • Zwiększona wrażliwość, emocjonalność.
  • Nieśmiałość.
  • Kompleks niższości.

Z wiekiem wrażliwość może się zmniejszyć, jeśli dana osoba nauczy się kontrolować swoje emocje i doświadczenia. I ten proces jest nieunikniony. Chociaż każdy dorosły ma inny poziom wrażliwości, co również zależy od jego dziedzicznych predyspozycji, układ nerwowy i inne dane fizjologiczne. Ponadto człowiek musi starać się kontrolować swoje emocje. Czasem dzieje się to niezauważenie przez człowieka, a człowiek zmuszony jest świadomie i z wysiłkiem zmagać się z niektórymi emocjami.

Synonimy dla wrażliwości to wrażliwość i wrażliwość. Przeciwieństwem terminu jest niewrażliwość, która objawia się obojętnością, nieuwagą i nietaktem wobec ludzi, brakiem jakichkolwiek doznań fizycznych.

Każdy człowiek przechodzi okresy rozwoju swojej emocjonalności. Ponieważ w dzieciństwie trudno jest obserwować siebie, emocjonalność dzieci można zaobserwować u innych ludzi. Dzieci praktycznie nie potrafią panować nad swoimi emocjami, czasem całkowicie się im poddając. Jednak w miarę rozwoju człowiek stopniowo uczy się kontrolować niektóre swoje doświadczenia.

W okresie dojrzewania pojawia się zjawisko takie jak młodzieńczy maksymalizm, gdy młodzież ostro reaguje na różne okoliczności zewnętrzne, wyolbrzymiając znaczenie wszystkich wydarzeń. Mają także przesadny pogląd na własne możliwości i pragnienia.

Jako osoba stoi prawdziwe wydarzenia i innych okolicznościach, gdy jego pragnienia nie zostaną zaspokojone, albo utknie w swoich przeżyciach emocjonalnych (rozwijając się), albo zaczyna się zmieniać, aby nauczyć się adekwatnie reagować na to, co się dzieje i być elastycznym w podejmowaniu działań, co pozwoli mu aby osiągnąć różne cele.

Mędrcy mówią, że osoba, która wie, jak kontrolować swoje emocje, jest w stanie wiele osiągnąć i zbudować życie tak, jak chce. Tutaj konieczna jest umiejętność zarządzania nie tylko emocjami, ale także myślami, które właśnie tworzą emocje, których człowiek doświadcza w danej sytuacji. Dlatego istnieje nawet takie powiedzenie: „Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, zmień swoje nastawienie do niej”.

Wrażliwość w psychologii

Wrażliwość w psychologii rozumiana jest jako cecha, gdy dana osoba doświadcza zwątpienia, wrażliwości i zwiększonej wrażliwości. Taka osoba ma następujące cechy:

  1. Narzeka na nieżyczliwość innych, przez co nie potrafi nawiązać z nimi kontaktu.
  2. Narzeka, że ​​nikt go nie rozumie i nie dostrzega.
  3. Uważa się za złego, niegodnego, gorszego od innych.
  4. Ze względu na nieśmiałość i ograniczenia nie radzi sobie z problemami osobistymi.
  5. Koncentruje się na własnych doświadczeniach.
  6. Kwestionuje własne decyzje i myśli.
  7. Czuje się bezbronny i sumienny.

Cechy te mogą pojawiać się od czasu do czasu lub stale.

Wrażliwość objawia się w postaci wrogiego stosunku człowieka do świata. Unika sytuacji, szczególnie jeśli są mu nieznane i czymś mu grożą, bo się boi i nie potrafi sobie z nimi poradzić. Osoba taka unika nawiązywania nowych znajomości, wystąpień publicznych i innych kontaktów towarzyskich z osobami, które mogłyby ją w jakiś sposób urazić.

Poziom wrażliwości różni się w zależności od temperamentu i cech osobistych danej osoby. Może być skutkiem depresji, zaburzeń psychicznych. Poziom wrażliwości określa siła, z jaką okoliczności zewnętrzne muszą oddziaływać na człowieka, aby wywołać w nim doświadczenia. Zatem pewne okoliczności nie będą miały żadnego wpływu na jedną osobę, ale wywołają burzę emocji u innej.

Aby zmniejszyć poziom wrażliwości, lepiej skonsultować się z psychologiem, który zidentyfikuje przyczyny wysokiej emocjonalności i pomoże je wyeliminować.

Wrażliwość na wiek

Wrażliwość związaną z wiekiem rozumiana jest jako wrażliwość na pewne zewnętrzne przejawy świata, na które człowiek reaguje dość silnie. Oprócz emocjonalności, która wpływa na zachowanie człowieka, warto wiedzieć, że w każdym wieku człowiek staje się bardziej podatny na pojawienie się określonych umiejętności. Wyjaśnia to aktywność mózgu, która w każdym konkretnym wieku jest skierowana na określone obiekty środowisko zewnętrzne. Za najkorzystniejszy do nauki języków uważa się wiek 2-3 lata.

Niewątpliwie w innych latach można zaangażować się w naukę i rozwój umiejętności, ale eksperci twierdzą, że będą temu towarzyszyć pewne trudności i trudności, które będą wymagały dużego wysiłku.

Wrażliwość na wiek jest warunkowa. Każdy człowiek jest indywidualny w tym wieku, w którym staje się bardziej skłonny do uczenia się i zdobywania określonej wiedzy.

Trening wrażliwości

Istnieją treningi wrażliwości, podczas których ludzie uczą się dostrzegać emocje innych, rozumieć przyczyny ich występowania, obserwować związki przyczynowo-skutkowe i je przewidywać. Treningi wrażliwości nazywane są „grupami spotkań”.

Wyróżnia się następujące rodzaje wrażliwości:

  1. Obserwacyjny - umiejętność zapamiętywania tego, co powiedziała inna osoba i jak wyglądał.
  2. Nomotetyczny - identyfikowanie typowych cech ludzi w określonej grupie, aby móc przewidzieć ich zachowanie.
  3. Teoretyczne – interpretacja myśli, emocji i zachowań innych ludzi.
  4. Ideografia to zrozumienie wyjątkowego zachowania innych ludzi.

Treningi mają więc na celu zrozumienie emocji innych ludzi i umiejętność ich przewidywania, znając przyczyny ich wystąpienia.

Jeśli zrozumiesz przyczyny wywołujące określone emocje u innej osoby, możesz na nią wpłynąć, a także łatwo wyeliminować konflikty, które są tak powszechne między ludźmi.

Zauważ, jak pojawiają się w Tobie lęki i zmartwienia. Coś się dzieje, ale nie tak, jak byś chciał, i to cię denerwuje. Zaczynasz myśleć, zgadywać, fantazjować, co odpowiada Twojemu podekscytowaniu. Wpędzasz się w jeszcze większy niepokój, wierząc w to bardziej niż w to, że martwisz się czymś, co się nie wydarzyło i może się nie wydarzyć. A kiedy pojawia się osoba (rzecz, sytuacja), z którą wiąże się to podniecenie, zaczynasz się kłócić, być niezadowolonym, bronić się, nawet jeśli nic złego się jeszcze nie wydarzyło. W prawdziwym świecie wydarzyło się jakieś wydarzenie, które w ogóle można zignorować. I stworzyłeś cały dramat oparty na swoim podekscytowaniu i obwiniasz inną osobę lub świat jako całość za coś innego.

Zauważ, kiedy odczuwasz niepokój i... Wróć do sytuacji, która wydarzyła się w rzeczywistości, nie pozwalając sobie na wymyślanie, myślenie i zgadywanie. Spójrz tylko na to, co faktycznie się wydarzyło, bez domysłów! Następnie zacznij koncentrować się na tym, jaki stan miałeś przed obecną sytuacją, na tym, czego chcesz, na tym, co wydarzyło się w rzeczywistości, bez żadnych fantazji.

Zrozum, że wielu sytuacje problematyczne powstają nie dlatego, że coś wydarzyło się w prawdziwym świecie, ale dlatego, że tego doświadczyłeś. Z tego powodu z najmniejszego kłopotu zrobili całą katastrofę, ponieważ wierzyli, że katastrofa wkrótce nastąpi, a nie, że wydarzył się mały problem, który po prostu należy zignorować lub rozwiązać.

Nie pozwól, aby strach i zmartwienia przejęły kontrolę. Skoncentruj się na tym, co faktycznie się wydarzyło i co chcesz osiągnąć po zakończeniu całej sytuacji. Przecież w końcu dostajesz to o czym myślisz, w co wierzysz, na co kierujesz swoje siły.

Wyłącz emocje! Spójrz na to, co się dzieje z obojętnością. Obojętność to brak emocji, ale to nie oznacza, że ​​coś jest dla Ciebie ważne, czy nie. Po prostu patrzysz na świat obojętnie (bez emocji), pozwalając innym ludziom robić to, co uważają za stosowne. Wyłącz emocje. Po prostu spójrz na to, co dzieje się bez emocji, na sposób, w jaki to się dzieje, a nie na sposób, w jaki przedstawia to twoja wyobraźnia. Zobacz lepiej to, co realne, a nie to, co podyktowane jest Twoimi lękami, emocjami i błędnymi ocenami.

Konkluzja

Wrażliwość to cecha, która zmienia się z biegiem lat. Niektórzy jednak utknęli na pewnym etapie rozwoju, kiedy ich ciało wciąż rośnie i starzeje się, ale psychika pozostaje na tym samym poziomie rozwoju. Tutaj człowiek musi się postarać, aby jego poziom wrażliwości się zmienił, a jego emocje nie były na poziomie reakcji 5-letniego dziecka.