Telovýchovná aktivita – prechádzka jesenným lesom. Lekcia telesnej výchovy v seniorskej skupine „Cesta do jesenného lesa“

Prechádzka v jesennom lese

Obsah programu:

1. Posilnite myšlienku sezónnych zmien v prírode.

2. Posilniť schopnosť detí používať pri svojej práci známe techniky modelovania:

Schopnosť odtrhnúť malé kúsky z veľkého kusu plastelínu;

Vyvaľkajte malé guľôčky prstami alebo medzi dlaňami;

Zatlačte na plastelínové guličky prstami;

Na kartón natrieme guľôčky z plastelíny.

3. Rozvíjať samostatnosť a kreativitu. Pestujte súcit a láskavosť.

Prípravné práce: čítanie a memorovanie básní o jeseni, hádanie hádaniek. pri pohľade na obrazy a ilustrácie na tému „Jeseň“ pri pohľade na jesenné lístie pri prechádzke.

Demonštračné vybavenie: obraz zobrazujúci jesenný les od I.I. Levitan „Zlatá jeseň“, ukážka práce, list papiera Whatman (nakreslí sa mýtina), na ktorý deti umiestnia svoje diela.

Písomky : farebný kartón, kartónové siluety stromov (základ pre potlač plastelíny), plastelína, dosky, obrúsky.

Rozhovor o príznakoch skorej jesene.

Učiteľ kladie otázky: Aký je teraz mesiac? Koľko je jesenných mesiacov?

Pomenujte ich. Ako nazývame jeseň v septembri? (Skoré.) Je počasie veľmi chladné? Sú ľudia oblečení teplo alebo letne? Aká je obloha na začiatku jesene?

Prší často? Fúka studený alebo teplý vietor? Sú v parkoch a záhradách kvety? Prilietajú vtáky začiatkom jesene alebo sa pripravujú na odlet? Sú listy na stromoch žlté alebo ešte zelené? Pestujú ľudia zeleninu a ovocie alebo ich zbierajú?

Deti odpovedajú na otázky pohľadom na obrázok jesene.

Hry.

 Opravte chyby.

Vychovávateľ. Neviem nám poslal list. Píše, že jeseň je jeho obľúbený čas rokov a zložil o nej príbeh. Počúvaj.

Začiatok jesene je nádherné ročné obdobie. Skorá jeseň nastáva v júli. Slnko je veľmi horúce. Ľudia plávajú v riekach a jazerách. Vtáky prilietajú zo vzdialených krajín. Tráva a lístie na stromoch sú zelené. V lesoch je veľa snežienok a tulipánov, no huby ešte nie sú. Niekedy sneží a deti robia snehovú ženu.

Deti pomenúvajú chyby v príbehu Dunno.

Vychovávateľ. Chlapci, povedzme Dunno o príznakoch skorej jesene. Deti sa striedajú v pomenovaní znakov.

Dokončite vetu.

Vychovávateľ. Ako sa líši skorá jeseň od leta? Doplňte vety.

V lete sú dni dlhé a na jeseň - ... (kratšie - V lete sú noci kratšie a na jeseň - ... (dlhšie).

V lete je dážď teplý a na jeseň je ... (chladný).

V lete je veľa vtákov a na jeseň - ... (málo).

V lete je veľa kvetov a na jeseň - ... (málo).

V lete je tráva zelená a na jeseň je ... (žltá).

Popis obrázku.

Deti spolu s učiteľom opisujú obrázok znázorňujúci jesennú krajinu.

. Drevosochárstvo.

Deti vyrobia stromček z hnedej plastelíny: vyvaľkajte klobásu, pričom jeden koniec urobte ostrejším a tenším - to je kmeň, položte ho na dosku, zľahka stlačte spodok a vrch, ale nesplošťujte ho. Z čiernej plastelíny sa vyvaľujú tenké klobásy rôznych dĺžok - to sú vetvy, ktoré sa aplikujú na „kmeň“ tak, aby dlhé „vetvy“ boli dole. Jedna z klobás sa nakrája na malé kúsky v stohu a vyvaľká sa

veľa klobás, distribuovaných na „konároch“. Zo zelenej plastelíny vyvaľkajte tenkú klobásu, nakrájajte ju na kúsky, zviňte ich do malých guľôčok, dajte im tvar listov a rozdeľte ich na konáre.

Listy môžu byť vyrobené zo semien vodného melónu pripevnením k vetvám.

Prstová gymnastika.

Dlho, dlho sme sochali, ruky zopnuté, kruhové rotácie ruky. Naše prsty sú unavené. Trasenie rúk. Nechajte ich trochu odpočívať a postupne hladkajte každý prst. A opäť začnú vyrezávať. Zdvíhanie rúk do strán

Zdvihnime spolu ruky a začnime opäť vyrezávať. Tlieskajte rukami.

. Reflexia.

Vytvorenie rozloženia „Les“ – deti vystavia na podnose vyrezávané stromy.

"Prechádzka jesenným lesom."

Úlohy: zlepšiť zručnosti detí v rôzne typy chôdza a beh; rozvíjať koordináciu pohybov, cvičenie v udržiavaní rovnováhy.

Vybavenie: masážne podložky, rebrovaná doska, poleno, mäkké moduly, tunel, jesenné lístie (2 pre každé dieťa), muchovník s prekvapením, masky na líšky, zajace pre každé dieťa.

Priebeh lekcie:

Po obvode haly je prekážková dráha: masážne podložky, guľatina, mäkké moduly, tunel, rebrovaná doska.

V strede haly sú tri rady jesenné lístie v pároch.

Sprievodné zvuky: spev vtákov, hluk vetra (zvuky lesa).

I. Úvodná časť

inštruktor: (Stretávam deti pred sálou) Ahojte chalani! Povedz mi, prosím, rád sa prechádzaš v parku, chodíš do lesa? (odpovede detí).

Dobre, a pozývam vás na prechádzku so mnou do „lesa“. A aby nás tam bavilo, spomeňme si na veselú básničku o „medveďovi“. (Prebieha logopedická rozcvička „Medvieďatá“)

Chôdza normálnym tempom:

Sme vtipní chalani

Voláme sa medvedice.

Chôdza po špičkách, ruky hore:

Milujeme liezť a hádzať,

Radi skáčeme a hráme sa.

Chôdza normálnym tempom:

Medveď kráčal, chodil, chodil,

Našiel jahody.

Chôdza v hlbokom drepe:

Sadol si, nafúkol sa,

Zjedol všetky jahody.

B. Chôdza s vysokým zdvihom bedier s rotáciou o 360 stupňov:

Medveď kráčal, chodil, chodil,

Prišiel k tichej rieke,

Urobil úplný obrat

Ukážka:

Prešiel som cez rieku k brodu.

Chôdza normálnym tempom:

Medveď kráčal, chodil, chodil,

Prišiel na trávnik

Skákanie na dvoch nohách s pohybom vpred:

Vyskočil na trávnik Rýchlo, obratne, ako zajačik.

Ľahký chod:

A potom bežal...

A vzal listy do rúk.

(Pribehnú k listom, zastavia sa a vezmú ich do rúk.)

Komplexné O.R.U. (s jesenným lístím).

Vychovávateľ: Teraz, chlapci, poďme sa hrať s týmito jesennými listami.

Vetrík trasie listami stromov.

IP: stojace, ruky s listami visiace pozdĺž tela.

Ukážme, ako stromy mávajú listami. Zdvihnime ruky hore cez boky, mávajme listami nad hlavou a sklopme ruky. (5-6 krát).

Vietor trasie stromami.

I.p.: to isté.

Ukážme si, ako sa kývajú stromy, keď fúka silný vietor. Zdvihli sme ruky, naklonili doľava a doprava a spustili ruky. (5-6 krát).

Opad listov.

I.p.: to isté.

Ukážme si, ako padajú listy zo stromov. Zdvihli ruky hore, prikrčili sa, spustili ruky, dotkli sa listov podlahy a narovnali sa. (5-6 krát).

-A teraz sa zdvihol silný vietor, fúkal na naše listy a leteli (ľahké behanie po prstoch). Roztočil ich (točia sa na mieste okolo seba (2 krát).
--Vietor utíchol, lístie sa upokojilo. Teraz si urobíme prievan (Dychové cvičenie). Ohnite lakte pred hrudníkom a fúkajte na listy (2-3 krát). --Výborne! Pozbierame listy do košíka a pokračujeme v prechádzke. Ideme s vami ďalej do nášho tajomného lesa, ale buďte opatrní, na ceste nás čaká veľa prekážok. Prejdeme sa po úzkych cestičkách, prejdeme mostom cez roklinu, budeme skákať z humna na humno, aby sme nespadli do bažinatého močiara, a pozrieme sa do diery. A potom budeme hrať znova. Nuž, poďme!

II. Hlavné typy pohybov.

Kruhový tréning:Chôdza v stĺpci po jednom pri zachovaní rovnováhy: na masážnych podložkách, na polene, skákanie na mäkkých moduloch, plazenie sa v tuneli, chôdza po rebrovanom chodníku (opakujte 2-3 krát).

Ukážka:

Inštruktor a učiteľ zabezpečujú istenie pri chôdzi po kláte a skákaní na mäkkých moduloch.

Vychovávateľ: Výborne! Všetci to zvládli, nikto nezablúdil. Opäť sme prišli na čistinku, kde sa môžeme hrať. Keďže sme v lese, navrhujem, aby sme si zahrali hru"Líška a zajačiky." Poznám jednu zaujímavú počítaciu riekanku a s jej pomocou teraz vyberieme, kto bude líška.

Zajačik skáče saltá po ceste bosý.

Zajačik, neutekaj, tu sú tvoje čižmy,

Tu je váš opasok

Neponáhľajte sa do lesa.

Pridajte sa k nám v okrúhlom tanci, aby ste pobavili ľudí.

(Nasadil som vybranému dieťaťu masku líšky.)

- „Líška“ pôjde spať do svojej diery... A my chlapi sa zmeníme na zajačikov: „Otoč sa, otoč sa a premeň sa na zajačikov. Zajačiky odcválali na prechádzku po trávniku.

Zajačiky skáču,

Skok, skok, skok.

Na zelenú, na lúku.

Skok, skok, skok, skok.

(deti predstierajú, že sú zajačiky, pohybujú sa po chodbe skákaním na dvoch nohách.)

A teraz sa naša líška zobudila a išla na lov. Schovajte sa, zajačiky.

(„líška“ vybehne a zajačiky chytí, „zajačiky“ sa skryjú a prikrčia. Chytený „holý“ sa vyberie ako „líška“. Hra sa opakuje 2-3 krát.)

inštruktor: Hrali sme dobre, ale mám pre vás prekvapenie. Tu v našom lese som niečo schoval. Teraz zistíme, kto z vás je najpozornejší a čo je tu nezvyčajné.

III. Hra s nízkou pohyblivosťou Hra „Nájdi, čo je skryté“.

deti hľadajú muchovník s prekvapením vo vnútri.

Vychovávateľ: Našiel som to, dobre! Tieto jablká, dar z lesa, vezmeš so sebou do skupiny a tam ich zješ. Dúfam, že sa vám naša prechádzka páčila, (odpovede detí) Teraz sa vraciame do škôlky. (deti odchádzajú zo sály jedno po druhom.)

Neštátna materská škola vzdelávacej inštitúcie « MATERSKÁ ŠKOLAč.50 otvorenej akciovej spoločnosti „Rus železnice»

2010

SYNOPSA hodiny telesnej výchovy

"CESTA DO JESENNÉHO LESA"

Vyplnila: inštruktorka telesnej výchovy Rodyukova Natalya Yurievna

OBSAH SOFTVÉRU:

Rozvíjať harmóniu pohybov pomocou cvičení s gymnastickými palicami (chôdza, beh, vonkajšie vybavenie);

Rozvíjať rýchlosť reakcie, obratnosť, vytrvalosť, koordináciu pohybov;

Cvičiť hlboké skoky z gymnastickej lavičky (výška 30 - 40 cm) na presne určené miesto (obruč), učiť mäkké doskoky na pokrčené nohy;

Rozvíjať zručnosti udržiavania správneho držania tela pri chôdzi na gymnastickej lavici (na širokej a úzkej koľajnici);

Posilnite schopnosť hodiť loptu oboma rukami a chytiť ju po tlieskaní;

Rozvíjať u detí schopnosť prekonávať fyzické ťažkosti, trpezlivosť a vytrvalosť;

Pokračovať v rozširovaní porozumenia detí o živote divokých zvierat;

Vyvolať u detí emocionálnu odozvu na hernú aktivitu a túžbu zúčastniť sa na nej.

PRÍPRAVNÉ PRÁCE:

Čítanie literárnych diel a hádanie hádaniek o živote divých zvierat;

Skúmanie predmetových obrázkov a tabuliek (divoké zvieratá, zvieratá našich lesov a pod.).

VYBAVENIE:

Gymnastická palica (podľa počtu detí);

Gymnastické lavičky (2 kusy);

Obručd= 30 cm (podľa počtu detí);

Loptad= 20 cm (podľa počtu detí);

Gymnastické podložky (2 kusy);

Kocky (12 kusov);

Fotografie jesennej krajiny;

Obrázky zvierat, vtákov, hmyzu pre hru „Muchy - nelietajú“.

PRIEBEH TRIEDY:

Obsah lekcie

Dávkovanie

Organizačné a metodické pokyny

Úvodná časť (3 – 4 minúty)

Zarovnanie.

Formácia z riadku do stĺpca jeden po druhom.

Chôdza

Chôdza, palica vo vzpriamenej polohe;

Chôdza po prstoch, držať sa dopredu;

Chôdza na pätách, držať sa na ramenách;

Chôdza s vysokými kolenami, palica hore a dole;

Chôdza dozadu, palica na hrudník.

Beh.

Bežať, zdvíhať rovné nohy dopredu, držať sa na ramenách;

Beh s holeňou odhodenou dozadu, palica za chrbtom dole.

Normálna chôdza, palica vertikálne.

Cvičenie „Zvuky lesa“.

Chôdza je normálna, strieda sa s vykonávaním úloh na signál. Palica je v spustených rukách vpredu.

Pri zmene z jedného stĺpca na dva je palica vertikálna.

30 sek.

1 kolo

2 kolá

1 kolo

5-6 krát

30 sek.

Chlapci! Dnes v triede pôjdeme do jesenného lesa a uvidíme, čo robia diviaky.

Na cestu si vezmeme gymnastické palice. V lese sa nám budú hodiť, ale prečo sa dozviete až neskôr.

Poďme!

Doľava!

Pri pohybe deti berú palice.

Inštruktor pripomína, že to treba robiť potichu, bez ubližovania ostatným.

A aby ste sa na ceste nenudili, urobme si cvičenie „Na lesnom chodníku“.

Zdvihnite sa vyššie, narovnajte ramená, pozerajte sa dopredu, neohýbajte lakte.

Chrbát vzpriamený, lakte spustené, pozerať sa dopredu.

Cesta je úzka, kľukatá doprava a doľava a idete za sebou, nevybočujte z cesty, držte si odstup.

Chrbát je rovný, pozerajte sa dopredu, zdvihnite koleno vysoko, prsty na nohách smerujú k podlahe.

Zdvihneme nohy vysoko a prekročíme hrbole.

Ach, koľko ich je v lese!

Chôdza pri zachovaní správneho držania tela.

Okolo prebehol srnec. Jej nohy sú hladké a rýchle. Ukáž mi, ako bežala.

Udržiavanie vzdialenosti.

Sebakontrola držania tela.

Nohy rovné, prsty špicaté.

V diaľke sa objavilo stádo diviakov. Skúsme behať ako diviaky.

Chrbát držte rovný, päty sa dotýkajte zadku a neohýbajte lakte.

Počuť, ako ďateľ klope na kôru svojim dlhým zobákom (bije tamburínu). Ak zaznie veľmi silný úder, zastavte sa, palicu položte pred seba na zem, prekročte ju, otočte sa, vezmite palicu a choďte opačným smerom.

Počas chôdze inštruktor ticho a rytmicky udiera do tamburíny.

Vytvorte stĺpec po dvoch! 1.2.

Hlavná časť (20 minút)

ORU s gymnastickou palicou.

Zdvihnite poleno. I.p. – o.s., palica na ramená, na 1 – stúpanie na prsty, palica hore; dňa 2 – I.p.

"Odnes poleno na priehradu." I.p. – chodidlá na šírku ramien, trčať za chrbtom dole, na 1 – predkloniť, trčať za chrbtom; dňa 2 – I.p.

„Siahnite k priehrade“ I.p. – chodidlá na šírku ramien, palica hore, 1 – predkloňte sa s palicou, aby ste sa dotkli chodidiel; dňa 2 – I.p.

"Zlomte konáre." I.p. – o.s., palica na hrudi, na 1 – zdvihnúť ľavú pokrčenú nohu, súčasne spustiť palicu ku kolenu; dňa 2 – I.p.

"Zakryte priehradu konármi." I.p. – chodidlá na šírku, palica hore, 1 – podrep, palica dopredu; dňa 2 – I.p.

"Skontrolujte, či je v chatke dostatok miesta." I.p. - sedenie, podpora vzadu, nohy ohnuté, držať sa na podlahe pod kolenami, 1 - 2 - zdvihnúť panvu, presunúť ju cez palicu a dotknúť sa podlahy; v dňoch 3. – 4. - I.p.

"Vyskoč na breh." I.p. – nohy od seba, palicu na podlahe pri nohách, ruky ohnuté v lakťoch.

1 – 8 – preskakovanie palice na dvoch nohách, obrat o 180°, výskok, striedanie s chôdzou.

Chôdza v dvoch stĺpcoch.

Základné typy pohybov (OVD).

Chôdza širokými krokmi od obruče k obruči, ruky na opasku.

Hra – štafetový beh „Vlčiaky a líšky“

6-7 krát

5 krát s každou nohou

6-7 krát

5-6 krát

8 skokov 4 krát

30 sek.

3 krát

Ocitli sme sa s tebou na okraji lesa, kde tečie rieka, neďaleko ktorej žijú bobry.

Teraz sa pripravujú na zimu, posilňujú hrádzu, pripravujú zásoby.

Pomôžme im.

Neskláňajte hlavu, neohýbajte lakte.

Neohýbajte kolená, pozerajte sa rovno.

Neohýbajte kolená.

Špička zdvihnutej nohy je stiahnutá dozadu, oporná noha je rovná.

Chrbát je rovný, neohýbajte kolená.

Neohýbajte lakte.

Hrádza bola spevnená.

Vyskočte vyššie na prednú časť chodidla.

Výborne chlapci!

Veľkou pomocou pri hrádzi boli bobry a k tomu nám pomohli naše gymnastické palice.

Krok za krokom - pochod!

Pri pohybe deti umiestňujú paličky.

Učitelia umiestňujú gymnastické lavice, do stredu haly, pozdĺž lavíc, umiestňujú žinenky a 5 obručí (jedna lavica je prevrátená úzkou hrazdou).

Dvaja veselí susedia - kuriatka - sa vybrali na prechádzku - nadýchať sa vzduchu. Kurčatá sú štíhle a majú správne držanie tela. Takže ty a ja budeme trénovať chôdzu ako sliepky.

Flow spôsob organizácie.

Ukážka cvičení dieťaťom.

Záverečná časť (3 – 4 minúty)

Sekcie: Práca s predškolákmi

Úlohy:

Vzdelávacie:

posilniť fyzické a duševné zdravie;
cvičiť schopnosť chodiť a behať po sebe;
rozvíjať schopnosť správneho skoku cez 2 rovnobežné línie, odtláčanie oboma nohami a jemné pristátie;
cvičiť udržiavanie stabilnej rovnováhy pri chôdzi na gymnastickej lavici;
posilniť schopnosť plaziť sa pod šnúrou natiahnutou na stojanoch a narovnať sa;
obohatiť a aktivovať motorické skúsenosti detí.

Vzdelávacie: Rozvíjať pozornosť, jemné motorické zručnosti prstov na rukách a nohách; schopnosť orientácie v priestore, koordinácia a rytmus pohybov, psychofyzické vlastnosti: rýchlosť, obratnosť.

Vzdelávacie: Pestovať záujem o činnosť telesnej kultúry, spôsobovať radosť a uspokojenie zo spoločných herných aktivít, pestovať odvahu a sebadôveru pri chôdzi po obmedzenej rovine.

Vybavenie na lekciu: listy - 2 pre každé dieťa; šnúra natiahnutá medzi dvoma stĺpikmi; gymnastická lavica (výška 20 cm); 2 švihadlá; mäkké hračky - zajačik a medveď; pochúťky pre zajaca (zelenina a ovocie - atrapy); veľký dáždnik.

Priebeh lekcie

Časť I - Úvodná časť. Organizačný bod:

Vychovávateľ - Chlapci, dnes k nám prišiel zajačik (učiteľ ukazuje hračkárskeho zajaca), pozýva vás na prechádzku do jesenného lesa. Pôjdeme na prechádzku so zajačikom?

Kráčame po ceste (chodíme jeden po druhom), 30 sekúnd

(Učiteľ kráča dozadu, nesie Zajaca v ruke a ponúka sa na neho pozrieť - formovanie správneho držania tela).

Začneme nahlas dupať (dupať).
Cez mláku, potok
Skok-skok, skok-skok (skoky s pohybom vpred).
Kráčame po kamienkoch
A vôbec sa neunavíme (korektívna chôdza po masážnych dráhach, cvičenie na prevenciu plochých nôh)
No, ak nie si unavený,
rýchlo, rýchlo bežal (beží za sebou).

Časť II - Hlavná časť:

Vychovávateľ: Tu sme na lesnej čistinke. Pozrite sa, koľko je listov! Vezmite si každý 2 listy a poďme sa s nimi hrať! A zajačik uvidí, ako sa deti vedia hrať s listami (Deti stoja rozhádzané tvárou k učiteľovi, každé drží 2 listy).

1. Všeobecné cvičenia:

1) „Zobrazené - skryl listy“

I.P - stojace, ruky dole, listy v každej ruke. Ukážte listy, ruky dopredu, skryte listy, ruky za chrbtom (4-5 krát).

2) „Pohladíme si nohy listami“

I.P. – sedenie, nohy od seba, ruky s listami vpredu. Ohnite sa cez prsty, hladkajte nohy listami, narovnajte sa (4-5 krát).

3) „Chrobáky sa skrývajú v listoch“

I.P. - ľahnite si na chrbát, ruky s listami natiahnuté pozdĺž tela, zdvihnite ruky s listami a nohami, náhodne ich pohybujte „ako chrobáky“ (4-5 krát).

4) „Odchádza vpred“

I.P. – ľah na bruchu, ruky ohnuté v lakťoch pozdĺž tela, narovnať ruky dopredu, zdvihnúť hlavu, ukázať listy, znova pokrčiť ruky (4-krát)

5) „Skáčeme ako zajačiky pri listoch“(15-20 sekúnd)

Položte listy na podlahu a skáčte okolo nich

(Zajačik skáče s deťmi) Chvála, súhlas.

6) Dychové cvičenie „Vietor fúkal na listy“.

Deti zbierajú listy a fúkajú na ne. Darujme zajačikovi krásne listy! (deti dávajú listy do košíka).

Toľko zábavy sme si užili pri hraní s listami, výborne! Poďme ďalej na prechádzku do lesa.

2. Hlavné typy pohybov:

1) Na ceste je rieka.
Potrebujem prejsť cez rieku.

"Skok cez dve rovnobežné čiary"(vzdialenosť 15 cm). Učiteľ učí, ukazuje a vysvetľuje, deti s ním predvádzajú skoky (Skoč zľahka, pristávaj mäkko na prsty, ako zajačik. Chvála).

2) Zajačik sa rozbehol dopredu a
za mostom nás čaká.

Vlezme pod most a zamávajme zajačikovi. "Plazenie po všetkých štyroch, podopieranie sa na kolenách a dlaniach." Plazte sa, postavte sa a mávnite rukou zajačikovi.

3) Pôjdeme po ceste,
Prinesieme pochúťku pre zajačika.

Chôdza na lavičke pri udržiavaní rovnováhy. Musíte sa prejsť po lavičke, vziať akúkoľvek pochúťku a priniesť ju Bunnymu. Zajačik ďakuje a chváli.

3. Vonkajšia hra „Malý sivý zajačik sedí.“

Deti sedia na lavičke. Učiteľka vyzve deti, aby si zahrali zábavnú hru so zajačikom.

Každý si drepne a vykonáva pohyby podľa textu. Po slovách: „Medveď vystrašil zajačika, zajačik vyskočil... a odcválal,“ deti vyskočia na dve nohy a bežia na lavičku, medveď ich dobehne (hra 1-2 krát).

Časť III – Záverečná časť:

Chlapci, zdá sa, že začína pršať! Počuješ ako to robí hluk?

Prstová gymnastika „Dážď“ (deti opakujú pohyby po učiteľovi).

Nad stromami a nad strechami
Dážď vyšiel na prechádzku (prsty „prechádzka“)
Steblá trávy štrngali (deti dupali nohami)
šuchotal na listoch (tlieskať rukami)
Kvapkanie-kvapkanie-kvapkanie, (klopať si päsťou do ľavej dlane)
klop-klop-klop, (klop na pravú dlaň päsťou)
Kvapky padajú okolo (tlieskajte rukami nad hlavou)

Vychovávateľ: „Začína husto pršať, je čas, aby sme sa vrátili domov. Všetci sa schovajte pod dáždnik! Zbohom, Bunny, ďakujem za zaujímavú prechádzku! (učiteľka otvorí veľký dáždnik, všetky deti sa pod neho schovajú a odchádzajú).

Julia Daryeva
Hodina telesnej výchovy v seniorskej skupine „Cesta do jesenného lesa“

Hodina telesnej výchovy v skupine seniorov

« Cesta do jesenného lesa» .

Programové úlohy:

Cvičte deti v skákaní dopredu;

Cvičte deti v chôdzi s bočnými nášľapmi na gymnastickej lavici.

Posilniť zručnosti: vykonávať správne typy chôdze (na špičkách, s vysokými kolenami) a beh v kolóne.

Rozvíjať telesné schopnosti detí kvalitu: všeobecná vytrvalosť, rýchlosť, sila, koordinácia

Pri hrách vonku dodržiavajte pravidlá.

Vypestujte si starostlivý prístup k svojmu zdraviu a chuť cvičiť telesná výchova.

Integrácia v oblasti: "zdravie", "bezpečnosť", "socializácia", "poznanie",

"komunikácia", « Fyzický tréning» .

Priebeh lekcie

Deti vstupujú do haly. Dobrý deň.

Tajomstvo:

Dni sa skrátili

Noci sa predĺžili

Kto to povie, ktovie

Kedy sa to stane?

(na jeseň)

Pomenujte znamenia jeseň? (zoznam)

Chlapi pekne sa postavte, vyrovnajte prsty na nohách, ramená, vyrovnajte chrbát.

Odporúčam vám ísť dnes jesenný les. V lese musíte dodržiavať isté pravidlá: nerobte hluk, nekričte a ak na ceste narazíte na prekážky, buďte pozorní a opatrní.

Zatvorte oči, otočte sa - otvorte oči.

"Do lesa jeseň na prechádzku

Pozývam vás ísť

Viac zaujímavých dobrodružstiev

My chlapci to nenájdeme!"

DETI: - poďme na túru,

Čaká nás veľa objavov.

Vpravo, krok za krokom. (Pol kruhu prešiel: "Poďme krásne chodiť, ramená rovno")

- "Prechádzame sa medzi vysokými stromami" (Zdvihnite sa na prsty, ruky do strán, dýchajte nosom)

-„Poďme medzi seba kríky» (Posaďte sa, ruky na kolenách - chôdza v polodrepe)

-"Poďme po tráve" (Veľké kroky – chôdza veľkými krokmi)

-"Prekročenie veľkých skál" (Zdvihnime kolená vysoko)

A teraz bežíme v kruhoch a dobiehame sa navzájom (beží vo veľkom kruhu)

Kráčajte tempom, pomaly, pretože počasie je dobré! (pochoduje)

Pozor! Pochod v trojici!

1. "Stromy rastú".

I.P - postavte sa s chodidlami širokými ako chodidlá, rovnobežne, s rukami dole.

1- ramená do strán;

2 ruky hore, stúpajúce na prsty;

3- ramená do strán;

4- návrat do východiskovej polohy; (7-8 krát)

1. "Veverička krúti hlavou"

I.P. s. ruky na opasku

1- záklon hlavy doprava;

3- záklon hlavy doľava;

4 – návrat do východiskovej polohy (7-8 krát)

2. "Vlk hľadá zajace"

I.P. nohy na šírku ramien, ruky na opasku.

1- otočiť sa doprava, ruky do strán;

3-4 tiež v opačnom smere; (7-8 krát)

3. "Vianočný stromček sa hojdá"

I.P – nohy na šírku ramien, ruky na opasku.

1- naklonenie doprava, ľavá ruka hore;

2- návrat do i. p.

3-4 to isté v druhom smere; (7-8 krát)

4. "Zajace skáču na trávnik"

I.P - ruky na opasku, nohy spolu.

1-4 skoky

5 – pauza, opakujte 5-6 krát

5. Dychové cvičenie

Zdvihnite ruky cez boky, nadýchnite sa nosom, vydýchnite - a. p. (3 krát)

Všade naokolo! (zoraďujeme sa do jedného stĺpca)

Zahrali sme si zaujímavo a rozcvičili sa. Teraz môžeme ľahko prekonať všetky prekážky, ktoré sa nám postavia do cesty. jesenný les.

Budete potrebovať:

1. Prejdite cez pne (zdvihneme kolená vysoko).

2. Chôdza po úzkej ceste (chôdza po lavičke s predĺženým krokom)

3. Preskočiť "kaluže" (skok na dve nohy, ruky dozadu, skok, ruky dopredu)

4. Prechádzka medzi vianočnými stromčekmi (chôdza ako had medzi predmetmi)

Deti absolvujú prekážkovú dráhu – súvislým spôsobom – 2 krát.

Tak sme prišli na lesnú čistinku. Poďme sa hrať.

P/I "Zajac bez domova"

M.P "Pôjdeme..."

Pôjdeme od začiatku doprava,

A potom poďme doľava,

A potom sa všetci stretneme,

A potom pôjdeme každý svojou cestou,

A potom si všetci sadneme,

A potom všetci vstaneme

Zhlboka sa nadýchnime a ticho stojme.

Och, chlapci, hrali sme príliš veľa, je čas vrátiť sa.

Zavreli oči a otočili sa. je koniec výlet do jesenného lesa.

Páčilo sa vám to? A veľmi sa mi to páčilo cestovanie.

A teraz sa vráťme k skupina. Postupujte podľa Maxima krok za krokom!