Фізкультурні заняття прогулянки в осінній ліс. Фізкультурне заняття у старшій групі «Подорож до осіннього лісу

Прогулянка в осінній ліс

Програмний зміст:

1. Закріплювати уявлення про сезонні зміни природи.

2. Закріплювати вміння дітей використовувати у роботі знайомі прийоми ліплення:

Вміння відщипувати від великого шматка пластиліну невеликі шматочки;

Розкочувати пальцями або між долонями невеликі кульки;

Натискати на пластилінові кульки пальцями зверху;

Розмазувати пластилінові кульки картоном.

3. Розвивати самостійність та творчість. Виховувати чуйність і доброту.

Попередня робота: читання та заучування віршів про осінь, відгадування загадок розгляд картин і ілюстрацій на тему «Осінь», розгляд на прогулянці осіннього листя.

Устаткування демонстраційне: картина із зображенням осіннього лісу І.І. Левітана «Осінь золота», зразок роботи, лист ватману (намальована галявина), на якому діти розмістять свої роботи.

Роздатковий матеріал Кабіна: картон кольоровий, картонні силуети дерев (основа для пластилінографії), пластилін, дошки, серветки.

Розмова про прикмети ранньої осені.

Вихователь ставить питання: Який зараз місяць? Скільки осінніх місяців?

Назвіть їх. Як ми називаємо осінь у вересні? (Рання.) Погода дуже холодна? Люди одягнені тепло чи по-літньому? Яке небо рано восени?

Дощі часто йдуть? Вітер дме холодний чи теплий? У парках та садах є квіти? Птахи ранньої осені прилітають чи готуються до відльоту? Листя на деревах жовте чи ще зелене? Люди садять овочі та фрукти чи прибирають їх?

Діти відповідають питання, розглядаючи картинку із зображенням осені.

Ігри.

 Виправте помилки.

Вихователь. Нам надіслав листа Незнайка. Він пише, що осінь його улюблений часроку, і він написав про неї розповідь. Слухайте.

Рання осінь – чудова пора року. Рання осінь буває у липні. Дуже сильно гріє сонце. Люди купаються у річках, озерах. Прилітають птахи з далеких країв. Трава і листя на зелені дерева. У лісах багато пролісків та тюльпанів, але грибів ще немає. Іноді випадає сніг, і діти ліплять сніжну бабу.

Діти називають помилки у розповіді Незнайки.

Вихователь. Хлопці, розкажемо Незнайці про прикмети ранньої осені. Діти по черзі називають прикмети.

Закінчіть пропозицію.

Вихователь. Чим відрізняється рання осінь від літа? Закінчіть речення.

Влітку дні довгі, а восени - ... (короче). - Влітку ночі коротше, а восени - ... (довше).

Влітку дощ теплий, а восени - холодний.

Влітку багато птахів, а восени – …(мало).

Влітку багато квітів, а восени – …(мало).

Влітку трава зелена, а восени...(жовта).

Опис зображення.

Діти разом із вихователем описують картинку із зображенням осіннього пейзажу.

. Ліплення дерева.

Діти ліплять дерево з коричневого пластиліну: розкочують ковбаску, роблячи один кінець гострішим і тоншим - це стовбур, кладуть його на дошку, злегка притискають нижню частину і верхівку, але не розплющують. З чорного пластиліну розкочують тонкі ковбаски різної довжини - це гілки, прикладають їх до стовбура так, щоб довгі гілки були внизу. Одну з ковбасок нарізають стекою на маленькі відрізки, розкочують з них

багато ковбасок, що розподіляють на «гілках». З зеленого пластиліну розкочують тонку ковбаску, нарізують її на шматочки, скочують із них маленькі кульки, надають їм форму листків і розподіляють на гілках.

Листочки можна зробити з кавунового насіння, прикріпивши їх до гілок.

Пальчикова гімнастика.

Довго, довго ми ліпили, Руки зчеплені у замок, кругові обертанняруками. Наші пальці втомилися. Струшування кистями рук. Нехай трохи відпочнуть Погладжування кожного пальчика по черзі. І знову ліпити почнуть. Розведення рук у сторони

Дружно руки розведемо і знову ліпитимемо почнемо. Бавовни в долоні.

. Рефлексія.

Створення макета «Ліс» – діти виставляють на підносі виліплені дерева.

"Прогулянка в осінній ліс".

Завдання: удосконалювати у дітей навички в різних видахходьби та бігу; розвивати координацію рухів, вправляти у збереженні рівноваги.

Обладнання: масажні килимки, ребриста дошка, колода, м'які модулі, тунель, осінні листочки (по 2 на кожну дитину), гриб - мухомор із сюрпризом, маски-лисиця, зайці на кожну дитину.

Хід заняття:

По периметру зали розставлена смуга перешкод: масажні килимки, колода, м'які модулі, тунель, ребриста дошка.

У центрі зали в три ряди розкладено осіннє листяпо - парно.

Грає шумове супроводження: спів птахів, шум вітру (звуки лісу).

I. Вступна частина

Інструктор: (Зустрічаю дітей перед залом) Здрастуйте, хлопці! Скажіть мені, будь ласка, ви любите гуляти у парку, ходити до лісу? (Відповіді дітей).

Добре, і я пропоную вам здійснити разом зі мною прогулянку до «лісу». А щоб нам було веселіше йти, давайте згадаємо завзятий вірш про «ведмедика». (Проводиться логопедична розминка «Ведмежата»)

Ходьба звичайним кроком:

Ми веселі хлопці,

Наше ім'я – ведмежата.

Ходьба на шкарпетках, руки нагору:

Любимо лазити та метати,

Любимо стрибати та грати.

Ходьба звичайним кроком:

Ведмедик йшов, йшов, йшов,

Суницю він знайшов.

Ходьба в глибокому присіді:

Він сів, попихкав,

Суницю всю він з'їв.

Б.Ходьба з високим підніманням стегна з поворотом на 360 градусів:

Ведмедик йшов, йшов, йшов,

До тихої річки він прийшов,

Зробив повний поворот,

Попередній перегляд:

Через річку пішов у брід.

Ходьба звичайним кроком:

Ведмедик йшов, йшов, йшов,

На галявину він прийшов,

Стрибки на двох ногах з просуванням уперед:

Він пострибав на лужку Швидко, спритно, мов зайчик.

Легкий біг:

А потім він побіг...

І листочки до рук узяв.

(Підбігають до листя, зупиняються і беруть їх у руки.)

Комплекс О.Р.У. (З осіннім листям).

Вихователь: А тепер, хлопці, давайте пограємося з цим осіннім листям.

Вітерець хитає листя дерев.

І.П.: стоячи, руки з листям опущені вздовж тулуба.

Покажемо, як дерева махають листям. Піднімемо руки через сторони нагору, помахаємо листям над головою, опустили руки. (5-6 разів).

Вітер хитає дерева.

І.П.: те саме.

Покажемо, як гойдаються дерева, коли дме сильний вітер. Підняли руки вгору, робимо нахили праворуч, опустили руки. (5-6 разів).

Листопад.

І.П.: те саме.

Покажемо, як опадає листя з дерев. Підняли руки вгору, присіли, опускаючи руки, торкнулися листям підлоги, випросталися. (5-6 разів).

-А тепер піднявся сильний вітер, подув на наше листя і вони полетіли. (Легкий біг на носочках). Закрутив їх (кружляють дома навколо себе).(2 разу).
- Вітер стих, листя заспокоїлося. Тепер ми самі зробимо вітерець. (Вправа на дихання). Зігнули руки в ліктях перед грудьми і подули на листя. (2-3 рази). - Молодці! Давайте зберемо листя в кошик і продовжимо нашу прогулянку. Ми вирушаємо з вами далі до нашого таємничого лісу, але будьте уважні, на шляху нам зустрінеться багато перепон. Ми пройдемо вузькими доріжками, перейдемо мостом через яр, перестрибнемо з купини на купину, щоб не впасти в болото, заглянемо в нірку. А потім знову пограємось. Ну, що в дорогу!

ІІ. Основні види рухів.

Кругове тренування:Ходьба в колоні по одному зі збереженням рівноваги: масажними килимками, колодами, стрибками по м'яких модулях, повзанням в тунелі, ходьбою по ребристій доріжці (повторити 2-3 рази).

Попередній перегляд:

Інструктор та вихователь страхують під час проходження колодою та стрибків по м'яких модулях.

Вихователь: Молодці! Всі впоралися, ніхто не збився зі шляху. Ми знову прийшли на галявину, де можемо погратись. Якщо ми з вами в лісі, пропоную пограти в гру«Лисиця та зайчики». Я знаю одну цікаву лічилку і з її допомогою ми зараз оберемо, хто буде лисицею.

По стежці шкереберть Скаче зайчик босоніж.

Заінька, не біжи Ось тобі чоботи,

Ось тобі поясок,

Не поспішай у лісок.

Іди до нас у хоровод Веселити народ.

(вдягаю, обраній дитині, маску-лисичку.)

-«Лиска» піде до себе в нірку спати ... А ми, хлопці, перетворюємося на зайчиків: «Покрутися, покрутися і в зайчиків перетвориться. Поскакали зайчики гуляти по лужку.

Скачуть зайчики,

Скік, скок, скок.

На зелений, на галявину.

Скок, скок, скок, скок.

(Діти, зображуючи зайчиків, пересуваються по залу стрибками на двох ногах.)

А ось і наша лисиця прокинулася і пішла на полювання. Ховайтеся зайчики.

(вибігає «лисиця» і ловить зайченят, «зайчики» ховаються-присідають. Спійманого «зайченя», вибирають «лисою». Гра повторюється 2-3 рази.)

Інструктор: Добре пограли, але я маю для вас сюрприз. Тут у нашому лісі я дещо сховала. Зараз ми дізнаємося, хто з вас уважніший, що тут є незвичайного.

ІІІ. Гра малої рухливості Гра «Знайди, що заховано».

діти шукають гриби мухомор з сюрпризом всередині.

Вихователь: Знайшли, молодці! Ці яблучка, подарунок лісу, ви заберете із собою до групи і там з'їсте. Сподіваюся, вам сподобалася наша прогулянка, (відповіді дітей) Тепер ми вирушаємо назад до дитячого садка. (Діти строєм один за одним виходять із зали.)

Недержавне дошкільне освітня установа « Дитячий садок№ 50 відкритого акціонерного товариства «Російські залізниці»

2010 рік

КОНСПЕКТ фізкультурного заняття

«ПОДОРОЖ В ОСІННЯ ЛІС»

Виконала: інструктор з фізичної культури Родюкова Наталія Юріївна

ПРОГРАМНИЙ ЗМІСТ:

Розвивати гармонію рухів через вправи з гімнастичними ціпками (ходьба, біг, ОРУ);

Розвивати швидкість реакції, спритність, витривалість, координацію рухів;

Вправляти стрибкам у глибину з гімнастичної лави (висота 30 – 40 см) у точно встановлене місце (обруч), вивчати м'яке приземлення на напівзігнуті ноги;

Формувати навички збереження правильної постави, при ходьбі гімнастичною лавкою (широкою та вузькою рейкою);

Закріплювати вміння кидати м'яч вгору двома руками та ловити його після бавовни у долоні;

Виховувати в дітей віком вміння долати труднощі фізичного характеру, терпіння і витривалість;

Продовжувати розширювати уявлення дітей про життєдіяльність диких тварин;

Викликати у дітей емоційний відгук на ігрове заняття та бажання брати участь у ньому.

ПОПЕРЕДНЯ РОБОТА:

Читання літературних творівта відгадування загадок про життєдіяльність диких тварин;

Розгляд предметних картинок та таблиць (дикі тварини, тварини наших лісів тощо).

ОБЛАДНАННЯ:

Палиця гімнастична (за кількістю дітей);

Гімнастичні лави (2 штуки);

Обручd= 30 см (за кількістю дітей);

М'ячd= 20 см (за кількістю дітей);

Гімнастичні мати (2 штуки);

Кубики (12 штук);

Фотографії осінніх пейзажів;

Зображення тварин, птахів, комах для гри «Літає – не літає».

ХІД ЗАНЯТТЯ:

Зміст заняття

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Вступна частина (3 – 4 хвилини)

Побудова у шеренгу.

Перешикування з шеренги в колону по одному.

Ходьба

Ходьба, палиця у вертикальному положенні;

Ходьба на шкарпетках, палиця вперед;

Ходьба на п'ятах, палиця на плечах;

Ходьба з високим підніманням колін, палиця вгору – вниз;

Ходьба спиною вперед, палиця на грудях.

Біг.

Біг, піднімаючи вперед прямі ноги, палиця на плечах;

Біг із закиданням гомілки назад, палиця за спиною внизу.

Звичайна ходьба, палиця вертикально.

Вправа "Лісові звуки".

Ходьба звичайна у чергуванні із виконанням завдань за сигналом. Палиця в опущених руках попереду.

Перебудова з однієї колони на дві, палиця вертикально.

30 сек.

1 коло

2 кола

1 коло

5 – 6 разів

30 сек.

Хлопці! Сьогодні на занятті ми вирушимо в осінній ліс і подивимося, чим займаються дикі тварини.

В дорогу ми візьмемо гімнастичні ціпки. Вони нам у лісі стануть у нагоді, а навіщо ви дізнаєтеся пізніше.

В дорогу!

Ліворуч!

Під час руху діти беруть палиці.

Інструктор нагадує, що робити це треба без шуму, не зачіпаючи інших.

А щоб у дорозі не нудно було виконаємо вправу «По лісовій стежці».

Піднятися вище, розправити плечі, дивитися вперед, руки в ліктях не згинати.

Спина пряма, лікті опустити, дивитися вперед.

Стежка вузька, петляє то вправо, то вліво, а Ви йдете один за одним з шляху не збивайтеся, дотримуйтесь дистанції.

Спина пряма, дивитися вперед, коліно піднімати високо, шкарпетки відтягнуті до підлоги.

Ніжки піднімаємо високо, переступаємо купини.

Ох, як багато їх у лісі!

Ходьба із збереженням правильної постави.

Ось пробігла козуля. Ніжки у неї рівні, швидкі. Покажіть, як вона пробігла.

Дотримання дистанції.

Самоконтроль за поставою.

Ноги прямі, шкарпетку відтягнуті.

Вдалині з'явилася череда кабанів. Спробуємо пробігти як кабани.

Спинку тримати прямо, п'ятами торкатися сідниць, руки в ліктях не згинати.

Чуєте, дятел стукає по корі своїм довгим дзьобом (удари в бубон). На дуже гучний удар - зупинитися, покласти палицю на підлогу перед собою, переступити через неї, повернутися навколо, взяти палицю і йти у зворотному напрямку.

Під час ходьби інструктор тихо та ритмічно вдаряє у бубон.

У колону по два шикуйся! 1,2.

Основна частина (20 хвилин)

ОРУ з гімнастичною палицею.

Підніміть колоду вгору. І.П. - о.с., палиця на плечах, на 1 - піднятися на шкарпетки, палиця вгору; на 2 – І.П.

«Перенеси колоду до греблі». І.П. - ноги на ширині плечей, палиця за спиною внизу, на 1 - нахил вперед, палиця за спиною вгору; на 2 – І.П.

«Дотягнися до греблі» І.П. - ноги на ширині плечей, палиця вгорі, на 1 - нахил вперед палицею торкнутися ніг; на 2 – І.П.

"Наламай гілок". І.П. - о.с., палиця на грудях, на 1 - підняти ліву зігнуту ногу, одночасно палицю опустити на коліно; на 2 – І.П.

«Накрий греблю гілками». І.П. - ноги на ширині стопи, палиця вгорі, на 1 - присід, палиця вперед; на 2 – І.П.

«Перевір, чи багато місця у хатці». І.П. - Сидячи, упор ззаду, ноги зігнуті, палиця на підлозі під колінами, на 1 - 2 - піднімаючи таз, перенести його через палицю і торкнутися підлоги; на 3 - 4 - І.П.

«Стригай на берег». І.П. - ноги нарізно, палиця на підлозі біля ніг, руки зігнуті в ліктях.

1 – 8 – стрибки через ціпок на двох ногах, поворот на 180°, стрибок, чергування з ходьбою.

Ходьба двома колонами.

Основні види рухів (ОВС).

Ходьба широким кроком із обруча в обруч, руки на поясі.

Гра – естафета «Вовченята і лисята»

6 – 7 разів

по 5 разів кожною ногою

6 – 7 разів

5 – 6 разів

по 8 стрибків 4 рази

30 сек.

3 рази

Ми з Вами опинилися на узліссі, де тече річка, біля якої живуть бобри.

Вони зараз готуються до зими, зміцнюють свою греблю, готують запаси.

Давайте допоможемо їм.

Голову не опускати, руки у ліктях не згинати.

Ноги в колінах не згинати, дивитись прямо.

Ноги в колінах не згинати.

Шкарпетка піднятої ноги відтягнута, опорна нога пряма.

Спина пряма, ноги в колінах не згинати.

Руки у ліктях не згинати.

Гребля укріплена.

Стрибати вище нагору, на передній частині стопи.

Молодці хлопці!

Відмінно допомогли бобрам із греблею, і в цьому нам допомогли наші гімнастичні ціпки.

Кроком – марш!

Під час руху діти кладуть ціпки.

Вихователі розставляють гімнастичні лавки, в центрі зали, вздовж лав, мають мати і по 5 обручів (одна лава перевернута вузькою рейкою).

Дві веселі сусідки – курки вийшли на прогулянку – провітритися. Курки стрункі, постава правильна. Ось і ми з Вами потренуємося ходити, як курки.

Поточний метод організації.

Показ вправ дитиною.

Заключна частина (3 – 4 хвилини)

Розділи: Робота з дошкільнятами

Завдання:

Освітні:

зміцнювати фізичне та психічне здоров'я;
вправляти в умінні ходити та бігати один за одним;
формувати вміння правильно виконувати стрибки через 2 паралельні лінії, відштовхуючись двома ногами та м'яко приземляючись;
вправляти у збереженні стійкої рівноваги під час ходьби гімнастичної лаві;
закріплювати вміння підлазити під натягнутий на стійках шнур та випрямлятися;
збагачувати та активізувати руховий досвід дітей.

Розвиваючі:Розвивати увагу, дрібну моторику пальців рук та ніг; навички орієнтування у просторі, координацію та ритмічність рухів, психофізичні якості: швидкість, спритність.

Виховні:Виховувати інтерес до заняття фізичною культурою, викликати радість та задоволення від спільних ігрових дій, виховувати сміливість та впевненість при ходьбі по обмеженій площині.

Обладнання для заняття: листочки - по 2 на кожну дитину; шнур, натягнутий між двома стійками; гімнастична лава (висота 20 см); 2 скакалки; м'які іграшки – зайчик та ведмідь; частування для Зайця (овочі та фрукти – муляжі); велика парасолька.

Хід заняття

I год. - Вступна частина. Організаційний момент:

Вихователь – Хлопці, до нас сьогодні прийшов Зайчик (вихователь показує іграшку зайця), він запрошує вас на прогулянку до осіннього лісу. Ходімо з Зайчиком гуляти?

Доріжкою ми крокуємо (йдуть один за одним), 30 секунд

(Вихованець йде спиною вперед, несе в руці Зайця і пропонує дивитися на нього – формування правильної постави).

Гучно тупотіти починаємо (тупотять).
Через калюжу, струмок
Стрибок-стрибок, стрибок - стрибок (стрибки з просуванням вперед).
Ми по камінчиках йдемо,
І зовсім не втомлюємося (Корегуюча ходьба масажними доріжками, вправа на профілактику плоскостопості)
Ну а якщо не втомилися,
швидко-швидко побігли (біг один за одним).

II ч. - Основна частина:

Вихователь: Ось ми опинилися на лісовій галявині. Подивіться, скільки тут листочків! Візьміть кожен по 2 листочки та пограємо з ними! А зайчик подивиться, як хлопці вміють грати з листочками (Діти стоять врозтіч обличчям до вихователя, в руках у кожного 2 листочки).

1.Общеравствующие вправи:

1) «Показали – сховали листочки»

І.П.- стоячи, руки внизу, листочки у кожній руці. Показати листочки, руки вперед, заховати листочки, руки за спину (4-5 разів).

2) «Погладимо ніжки листочками»

І.П. – сидячи, ноги нарізно, руки з листочками попереду. Нахилитися до шкарпеток ніг, погладити ніжки листочками, випрямитись (4-5 разів).

3) «Жучки ховаються в листочках»

І.П.- лягти на спину, руки з листочками витягнуті вздовж тулуба, підняти руки з листочками та ноги, довільно рухати ними «як жучки» (4-5 разів).

4) «Листочки вперед»

І.П. - лежачи на животі, руки зігнуті в ліктях уздовж тулуба, випрямити руки вперед, підняти голову, показати листочки, знову зігнути руки (4 рази)

5) «Стрибаємо як зайчики біля листочків»(15-20 сек.)

Листочки покласти на підлогу і пострибати біля них

(Зайчик стрибає разом із дітьми) Похвала, схвалення.

6) Дихальна вправа «Подмух вітерець на листочки».

Діти піднімають листочки, дмуть на них. Давайте подаруємо красиві листочки Зайчику! (Діти кладуть листочки в кошик).

Ось як весело ми пограли з листочками, молодці! Ходімо далі гуляти лісом.

2. Основні види рухів:

1) Ось і річка по дорозі.
треба річку перейти.

«Перестрибування через дві паралельні лінії»(відстань 15 см). Вихователь навчає, показує і пояснює, діти разом з ним виконують стрибки (стрибати легко, м'яко приземлятися на носочках, як зайчик. Похвала).

2) Зайчик втік уперед і
за містком чекає на нас.

Давайте проповземо під містком і помахати ручкою зайчику. «Повзання рачки, з опорою на коліна і долоні».Проповзти, підвестися і помахати Зайчику рукою.

3) Доріжкою ми підемо,
частування Зайчику принесемо.

Ходьба по лавці із збереженням рівноваги.Треба пройти лавкою, взяти будь-яке частування і принести його Зайчику. Зайчик дякує, хвалить.

3. Рухлива гра «зайчик сіренький сидить».

Діти сидять на лавці. Вихователь пропонує дітям пограти разом із Зайчиком у веселу гру.

Всі присідають навпочіпки і виконують рухи по тексту. Після слів: «Ведмедик Зайчика налякав, Зайчик стриб... і поскакав», діти підстрибують на двох ногах і тікають на лаву, Ведмедик їх наздоганяє (грають 1-2 рази).

ІІІ год. Заключна частина:

Хлопці, здається, дощ починається! Чуєте, як він галасує?

Пальчикова гімнастика «Дощ» (діти повторюють рухи за вихователем).

По деревах та по дахах
Дощ прогулятися вийшов, (пальчики « крокують»)
По травинках застукав, (діти тупотять ногами)
по листочках зашурхотів, (плескають у долоні)
Кап-кап-кап, (кулачком стукати по лівій долоні)
тук-тук-тук, (кулачком стукати по правій долоні)
Краплі падають навколо (плескають у долоні над головою)

Вихователь: «Дощ сильний почався, нам час додому повертатися. Ховайтеся все під парасольку! До побачення, Зайчику, дякую за цікаву прогулянку! (Виховник розкриває велику парасольку, всі діти ховаються під нього і йдуть).

Юлія Дарьева
Фізкультурне заняттяу старшій групі «Подорож до осіннього лісу»

Фізкультурне заняття у старшій групі

« Подорож до осіннього лісу» .

Програмні завдання:

Вправляти дітей у стрибках із просуванням уперед;

Вправляти дітей у ходьбі приставним кроком гімнастичною лавкою.

Закріплювати вміння: виконувати правильно різновиди ходьби (на шкарпетках, з високим підніманням колін)та бігу в колоні.

Розвивати у дітей фізичні якості: загальну витривалість, швидкість, силу, координацію

Виконувати правила у рухливих іграх.

Виховувати дбайливе ставлення до свого здоров'я, бажання займатися фізкультурою.

Інтеграція в галузі: «Здоров'я», «Безпека», «Соціалізація», «Пізнання»,

«Комунікація», « Фізкультура» .

Хід заняття

Діти заходять до зали. Вітаємось.

Загадка:

Дні стали коротшими,

Найдовшою стали ночі,

Хто скаже, хто знає,

Коли це буває?

(Восени)

Назвіть ознаки осені? (перераховують)

Хлопці, станьте красиво, підрівняйте шкарпетки, розправте плечі, випряміть спину.

Я вам пропоную сьогодні відправитися в осінній ліс. У лісі ви повинні дотримуватися певних правила: не шуміти, не кричати і якщо на шляху зустрінуться перешкоди, то будьте уважні та обережні.

Заплющте очі, поверніться навколо себе - розплющте очі.

«У ліс осінній на прогулянку

Запрошую вас піти

Цікавіше пригоди

Нам, хлопці, не знайти!

ДІТИ: - Вирушаємо в похід,

Багато на нас відкриттів чекає.

Праворуч кроком марш. (Підлога кола пройшли: «Йдемо красиво, плічка розправили»)

- «Йдемо серед високих дерев» (Підніли на шкарпетки, руки в сторони, дихаємо носом)

-«Йдемо серед чагарників» (Присіли, руки на коліна – ходьба у напівприсіді)

-«Йдемо травою» (Великими кроками – ходьба великими кроками)

-«Переступаємо велике каміння» (Високо піднімаємо коліна)

А тепер бігом по колу наздоганяємо ми один одного (біг по великому колу)

Кроком марш, не поспішаючи, як погода хороша! (марширують)

Увага! Трійками марш!

1. «Дерева ростуть».

І. П. – стійка ноги на ширині ступні, паралельно, руки внизу.

1- руки в сторони;

2-руки вгору, піднімаючись на шкарпетки;

3 руки в сторони;

4- повернутися у вихідне положення; (7-8 разів)

1. «Білочка хитає головою»

І. П. – о. с. руки на поясі

1- нахил голови вправо;

3- нахил голови вліво;

4 – повернутися у вихідне положення (7-8раз)

2. "Вовк шукає зайців"

І. П. ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1- поворот у право, руки в сторони;

3 - 4 теж в іншу сторону; (7-8 разів)

3. «Ялинка гойдається»

І. П. -ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1- нахил вправо, ліва рука вгору;

2- повернутися до в. п.

3- 4 те саме в інший бік; (7-8раз)

4. «Зайці скачуть на галявині»

І. П. – руки на поясі, ноги разом.

1-4 стрибки

5 - пауза, повторити 5-6раз

5. Вправа відновлення дихання

Піднімаємо руки через сторони нагору, робимо носом вдих, на видих – і. п. (3рази)

Навколо! (будуємося в одну колону)

Цікаво пограли, розім'ялися. Зараз ми легко подолаємо всі перешкоди, які зустрінуться нам у осінньому лісі.

Вам треба буде:

1. Переступити через пеньки (високо піднімаємо коліна).

2. Ходьба вузькою стежкою (ходьба лавкою приставним кроком)

3. Перестрибнути через «калюжі» (стрибаємо на двох ногах, руки назад, стрибок, руки вперед)

4. Пройти серед ялинок (ходьба змійкою між предметами)

Діти проходять смугу перешкод – потоковим способом 2 рази.

Ось ми прийшли на лісову галявину. Давайте пограємось.

П/І «Бездомний заєць»

М. П. ГРА «Ми підемо…»

Ми підемо з початку вправо,

А потім підемо ліворуч,

А потім все зберемося,

А потім все розійдемося,

А потім ми всі сядемо,

А потім ми всі підведемося

Глибоко подихаємо і спокійно постоїмо.

Ой, хлопці, ми загралися нам час повертатися.

Заплющили очі, обернулися навколо себе. Ось і закінчилося подорож до осіннього лісу.

Вам сподобалось? І мені дуже сподобалося подорожувати.

А тепер повертаємось у групу. За Максимом кроком руш!