Юлія Ефімова плавання біографія. Юлія Єфімова: «Думки американців мене не цікавлять

Дата народження: 03.04.1992 Місце народження: м. Грозний Звання:ЗМС Регіон (Місто):Ростовська область, Волгодонськ Зростання: 182 см, Вага: 59 кг. Суспільство: ФСТ «Росія», Ростовське училище олімпійського резерву Тренерв даний час:Андрій Михайлович Єфімов, Девід Сало (США). До 2011 року тренувалася у В'ятчаниної Ірини Германівни. Основний вигляд: 50 м,100 м, 200 м брас Швидкі факти: Бронзовий призер ОІ-2012 на 200 м брасом Учасниця Олімпіади-2008 у Пекіні – 4-е місце на 100 м брасом. Дворазова віце-чемпіонка світу 2011 року. Чемпіонка та рекордсменка світу на дистанції 50 метрів брасом (2009), рекордсменка Європи (2012). Перша перемога у басейні для російського жіночого плавання на чемпіонатах світу. 3-разова чемпіонка Європи на довгій воді (2008, 2010). 3-разова чемпіонка Європи на короткій воді (2007). Неодноразова переможниця етапів Кубка світу. Багаторазова чемпіонка (2008-2010) та рекордсменка Росії.

Вищі спортивні досягнення

Подія	Дисципліна	Результат
ПР 2006, Волгоград (Росія)	100 м брас 200 м комплекс 400 м комплекс	2 місце (1.12,01) 1 місце (2.24,62) 3 місце (5.11,90)
ЧР 2006, Москва (Росія)	100 м брас 200 м комплекс	3 місце (1.10,56) 3 місце (2.20,98)
ЧР 2007 Москва (Росія)	100 м брас 200 м брас	3 місце (1.10,62) 3 місце (2.31,46)
ПР 2007 Самара (Росія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (32,13) 1 місце (1.10,54) 2 місце (2.31,14)
ЧЕ-Ю 2007, Антверпен (Бельгія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас 4х100 м комб.	1 місце (31,75) Півфінал (31,45) РС, РР 2 місце (1.09,28) 1 місце (2.25,23) РС, РР 2 місце (4.10,24)
КР 2007 (25м) Волгоград (Росія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас 100 м комплекс	1 місце (31,15) 1 місце (1.06,90) 1 місце (2.22,76) РР 2 місце (1.03,16)
ЕКМ 2007 (25м), Москва (Росія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,80) 1 місце (1.07,52) 1 місце (2.25,08)
ЕКМ 2007 (25м), Стокгольм (Швеція)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,42) 1 місце (1.05,41) 1 місце (2.21,41)
ЕКМ 2007 (25м), Берлін (Німеччина)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,29) 2 місце (1.06,16) 1 місце (2.20,95)
ЧЄ 2007 (25м), Дебрецен (Угорщина)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,33) РС 1 місце (1.04,95) РЕ, РР 1 місце (2.19,08) РЕ, РР
ЧР 2008, Санкт-Петербург (Росія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	3 місце (31,85) 1 місце (1.08,34) 1 місце (2.25,49)
ЧЄ 2008, Ейндховен (Голландія)	50 м брас 200 м брас 4х100 м комб.	2 місце (31,41) 1 місце (2.24,09) РС, РР 2 місце (4.00,47) РР
ЧС 2008 (25м), Манчестер (Велика Британія)	200 м брас 4х100 м комб.	3 місце (2.20,48) 5 місце (3.58,38) РР
ОІ 2008 Пекін (Китай)	100 м брас 4х100 комб.	Попер. заплив (1.06,08) РЕ, РР 5 місце (3.57,84) РР
ЧР 2009 Москва (Росія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,05) РР 1 місце (1.05,80) РР 1 місце (2.23,62) РР
Маре Нострум 2009, Барселона (Іспанія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	2 місце (30,90) 1 місце (1.07,66) 2 місце (2.26,11)
Маре Нострум 2009, Канне (Франція)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	2 місце (30,88) 1 місце (1.07,54) 2 місце (2.26,00)
Маре Нострум 2009, Монте-Карло (Монако)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	2 місце (30,81) Півфінал (30,63) 1 місце (1.07,47) 1 місце (2.24,45)
ЧС 2009, Рим (Італія)	50 м брас 100 м брас	1 місце (30,09) РМ, РЕ, РР 2 місце (1.05,41) РЕ
ЧР 2010 (25м), Санкт-Петербург (Росія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас 100 м комплекс	1 місце (30,45) 1 місце (1.06,43) 2 місце (2.24,79) 3 місце (1.01,81)
ЧР 2010, Москва (Росія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,69) 1 місце (1.07,56) 1 місце (2.26,24)
Маре Нострум 2010, Монте-Карло (Монако)	50 м брас 100 м брас	1 місце (30,35) 2 місце (1.07,24)
Маре Нострум 2010, Барселона (Іспанія)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,44) РС 2 місце (1.06,79) 2 місце (2.24,65)
Маре Нострум 2010, Канне (Франція)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,55) РС 2 місце (1.07,14) 2 місце (2.24,55)
ЧЄ 2010 Будапешт (Угорщина)	50 м брас 100 м брас	1 місце (30,29) РС 1 місце (1.06,32) РС
ЕКМ 2010 (25м) Берлін (Німеччина)	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,16) 1 місце (1.05,54) 2 місце (2.22,81)
ЕКМ 2010 (25м) Москва (Росія)	50 м брас 100 м брас	1 місце (30,28) 1 місце (1.06,50)
ЧС 2010 (25м) Дубаї (ОАЕ)	4х100 м комб.	4 місце (3.53,08) РР
ЧР 2011 (50м) Москва	50 м брас 100 м брас 200 м брас 200 м комплекс	1 місце (30,46) 1 місце (1.07,44) 1 місце (2.24,17) 2 місце (2.13,71)
ЧС 2011 Шанхай (Китай)	50 м брас 200 м брас 4х100 м комб.	2 місце (30,49) 2 місце (2.22,22) 4 місце (3.57,38) РР
ЕКМ 2011 (25м), Дубаї (ОАЕ)	50 м брас 100 м брас 100 м комплекс	2 місце (30,75) 3 місце (1.06,42) 3 місце (1.02,05)
ЕКМ 2011(25м), Москва	50 м брас	2 місце (30,54)
2011 Кубок Володимира Сальникова (25 м), Санкт-Петербург	50 м брас 100 м брас	2 місце (30,20) 1 місце (1.05,41)
ЧР 2012 (50м), Москва	50 м брас 100 м брас 200 м брас	1 місце (30,15) 1 місце (1.07,05) 2 місце (2.24,13)
ОІ-2012 Лондон (Велика Британія)	200 м брас 100 м брас 4х100 м комб.	3 місце (2.20,92) РЕ, РР 7 місце (1.06,98) 4 місце (3.56,03) РР

Дисципліна	Результат 50м/25м
50 м брас	(30,09) РЕ30,05РР/30,16	(08.2009) 04.2009 / 04.2008
100 м брас	1.05,41РЕ, РР/1.04,95	07.2009 / 12.2007
200 м брас	2.20,92РЕ, РР / 2.19,08 РР	08.2012 / 12.2007
100 м комплекс

Персональні дані

Початок занять плаванням: з дитинства ходила в басейн «Дельфін» м. Волгодонська У цьому ж місті з 6 до 13 років тренувалася у СДЮШОР №2.

Перший тренер:Андрій Михайлович Єфімов – батько.

Освіта:у 2010 році вступила до Південного федеральний університет(м. Ростов-на-Дону), відділення «Регіознавство»

Член збірної команди:з 2007 р. , юніорській – з 2006 р.

Стиль плавання: «На початку я плавала "комплексом" - брас, батерфляй, спина Найбільше мені подобався батерфляй, я завжди хотіла стати "дельфіністкою". А потім, коли я у 13 років перейшла до Ірини В'ятчаніної, остаточно обрала брас».

Нагороди:У 2008 році Всеросійська федерація плавання визнала Юлію Єфімову найкращою плавчиною країни та «Відкриттям року». У 2008 році рішенням Волгодонської міської думи Юлії Юхимової було надано звання «Почесний громадянин міста Волгодонська».

Хобі:малювання

Найкращий спосіб відпочити:«Люблю відпочивати на морі. Але там я не плаваю, а купаюся».

Улюблений десерт:морозиво

Зведена сестраЮлі Крістіна Красюкова (1995 р.н.) – майстер спорту з плавання, тренується у Єфімова А.М.

Юлія Єфімова – російська плавчиня та заслужений майстер спорту Росії.

Юлія Єфімова – російська плавчиха та заслужений майстер спорту Росії, бронзовий призер Олімпійських ігор 2012 року в Лондоні, чотириразова чемпіонка світу, триразова чемпіонка Європи (2008 та 2010) у 50-метрових басейнах, триразова чемпіонка Європи у 25-метрових басейнах.

Народилася 3 квітня 1992 року у місті Грозний, Росія. Пізніше її родина переїхала з Грозного до Волгодонська через Першу чеченську війну. У Волгодонську виросла і там почала тренуватися в одній із місцевих шкіл під керівництвом свого батька. У 2011 році переїхала жити та тренуватися до Таганрогу. У березні цього ж року поїхала до США, де тренується і зараз у Девіда Сало.

У 2012 році посіла 4-е місце на дистанції 100 м та 5-е – на 200 м брасом на Олімпійських іграх у Лондоні.

Далі було багато перемог та дискваліфікація на 1,5 року із парканом 5 медалей чемпіонату Європи у 2013 році за прийом біодобавок. Біодобавки допомагали спортсменці боротися із зайвою вагою, але саме вони опинилися із вмістом заборонених субстанцій. Після закінчення терміну дискваліфікації Юля Єфімова у 2015 році виграє золото на дистанції 100 метрів брасом на чемпіонаті світу у Казані.

У 2016 році була тимчасово відсторонена від участі у змаганнях, на Олімпійських іграх у Бразилії, у зв'язку з можливим порушенням антидопінгових правил (можливе вживання мельдонію). Після подання позову до Спортивного Арбітражного суду була допущена до участі в Олімпіаді в Ріо. Про це дівчина дізналася напередодні відкриття ігор (відкриття відбулося 06 серпня 2016 року) 5 серпня 2016 року.

Своїх шанувальників Єфімова часто пестить гарячими фотографіями у своєму Інстаграмі. Від чого кількість передплатників зростає щодня. На момент написання цієї статті плавчиха Юлія Єфімова пройшла до півфіналу турніру на дистанції 100 м брасом на Олімпіаді в Ріо 2016. Чому ми дуже раді і продовжуємо вболівати за неї.

Юлія Єфімова:

Зростання – 178 см.

Вага -64 кг.

Той, хто любить і цінує себе, не зможе не прочитати такі записи:

• Центр гімнастики Ірини Вінер-Усманової в Олімпійській...

• Ім'я: Юлія
• Прізвище: Єфімова
• Дата народження: 03.04.1992
• Місце народження: Грізний
• Рід занять: плавчиха, майстер спорту з плавання

Молода талановита спортсменка Юлія Єфімова здобула свої роки великих перемог. Плавання вона займалася з дитинства. У цьому виді спорту змогла здобути медалі найголовніших першостей світу та стати призером Олімпійських ігор.

Фото Юлії Єфімової

Історія успіху

Місцем народження Юлії стало місто Грозне. Але війна, в яку на той час була занурена Чечня, не дозволила родині Юхимових спокійно жити. Коли дівчинці не виповнилося і двох років, вона з батьками поїхала до Ростовської області. Влаштувавшись у місті Волгодонськ, Юлію віддали до спортивної школи. Першим тренером став батько. Мама хотіла, щоб дочка обрала інший напрямок та віддала її на акробатику та танці. Однак тато був не схильний, його дочка має стати плавчиною.

Юлія дорослішала та показувала добрі результати. Стало зрозуміло, що вона може стати справжньою чемпіонкою. Наступним кроком на шляху до результату був переїзд до Таганрогу. Там перед тринадцятирічної Юхимової відкривалися нові можливості. Перспективна плавчиня почала тренуватися під керівництвом заслуженого тренера Росії Ірини Вятчаніної. У 2007 році юна спортсменка увійшла до російської збірної з плавання.

Аж до 2011 року Єфімова набирала форму під крилом Вятчаниною. Потім вона полетіла до Штатів і почала тренуватися під керівництвом знаменитого спортсмена Дейва Сало.

Досягнення

До 2016 року Юлія Єфімова спромоглася зібрати цілу колекцію нагород.

Чемпіонат Європи-2007 відкрив світові російську спортсменку. Ставши триразовою чемпіонкою у стилі брас на 50, 100 та 200 метрів, Єфімова також змогла встановити новий світовий рекорд. На ЧЄ-2008 вона знову стала чемпіонкою, а також здобула срібло.

2008 року Юлія Єфімова вже вирушила на свою першу Олімпіаду. У Пекіні вона виступила із гідним результатом. У свої 16 років вона стала четвертою на стометрівці брасом і п'ятою на дистанції 200 метрів. Такі впевнені здобутки дозволили Всеросійській федерації плавання удостоїти талановиту спортсменку звання найкращої плавчині, а також стати «Відкриттям року».

На наступних Олімпійських іграх, місцем проведення яких став Лондон, Єфімова тримала в руках бронзову нагороду.

Між двома Олімпіадами спортсменка ставала учасницею Чемпіонатів Росії, Європи, Чемпіонатів Світу, Кубків світу. На ЧС-2009 у Римі Єфімова завоювала для збірної «золото» на дистанції 50 метрів брасом у басейні. Такого досягнення у скарбничці російської жіночої збірної ще не було.

У 2011 році скарбничка нагород поповнилася двома срібними нагородами Європейської першості.

На ЧС-2013 у Барселоні Єфімова стала першою на дистанції 200 м. До того ж, до двох попередніх золотих медалей світової першості Юля додали третю, тепер вона стала триразовою чемпіонкою світу у запливі стилем брас у 50-метровому басейні.

У Хернінгу на Чемпіонаті Європи 2013 року Юлія поповнила свої досягнення.

• перша на дистанції 50 м;
• перша на дистанції 200 м;
• золото у змішаній естафеті;
• золото у комбінованій естафеті.

Допінгові проби-2014

На зміну низці перемог у 2014 році прийшли дані про те, що допінг-проба, взята у 2013 році, показала позитивний результат. З пояснень Юхимової стало ясно, що вона вживала харчову добавку, у складі якої був заборонений компонент. Далі на Юлію чекала півторарічна дискваліфікація і, на жаль, з її заслуг викреслили п'ять нагород.

2015-2016: нові перемоги та Олімпіада в Ріо

Першими після дискваліфікації великими змаганнями став ЧС-2015 у Казані. Юлія вперше у своїй кар'єрі виборола золото першості у стометрівці брасом. Також стала бронзовою призеркою на дистанції 50 метрів. На цьому домашньому чемпіонаті Юлія поклала у скарбничку збірної 2 із 4 завойованих медалей.

Влітку 2016 року Юлія вирушила до Лос-Анджелеса. Вкотре їй підкорилася дистанція 200 метрів брасом, турнір приніс їй нагороду найвищої проби.

Новим поворотом у кар'єрі виявився допінговий скандал, що вибухнув у 2016 році. Російських спортсменів усунули від участі в Олімпійських іграх у Бразилії. Тепер Юхимової, яка стільки разів брала участь у спортивних битвах, була, мабуть, одна з найважчих сутичок: з Міжнародною Федерацією плавання. Юлія кинула виклик системі і до Спортивного арбітражного суду було подано позов. Спортсменка боролася за право поїхати до Бразилії та виступати за збірну країни. Про те, що позов було задоволено, стало відомо вже після відкриття Олімпіади. Суперники Юлії всіляко намагалися вколоти та критикувати Юлію. Але росіянка змогла зібратися духом і не звертати уваги на невтішні висловлювання.

На третіх у своїй кар'єрі Олімпійських іграх Юлія здобула дві срібні медалі: на дистанціях 100 та 200 метрів. До перемоги їй забракло зовсім небагато. Але можна зрозуміти, як їй було плисти, коли всі, і глядачі в басейні, і суперниці висловили своє невдоволення присутністю Юхимової на іграх. У будь-якому разі, росіяни переживали за свою співвітчизницю та всіляко підтримували. Зараз Юлія одна з найуславленіших російських плавчих.

Службовий роман

У 2015 році стало відомо про роман Юхимової з Микитою Лобінцевим. Юлія сама виклала в соцмережу фото, на якому знято поцілунок з молодим чоловіком. Микита також є членом збірної Росії з плавання, срібний призер Олімпіади у Пекіні та бронзовий призер Лондонської Олімпіади. Службовий роман закоханий вже не приховують, відкрито з'являються разом та викладають спільні фото. До речі, поєднує їх не лише спільна команда, а й спільний тренер – Дейв Сало. Микита в минулому мала стосунки з Поліною Максимовою, яка зіграла Лелю в серіалі «Деффчонки». Але історією про те, як стався розрив і хто спричинив розлучення, ні плавець, ні актриса не діляться.

Юлія Єфімова ще 2008 року удостоєна звання почесного громадянина Волгодонська. 2010 року стала заслуженим майстром спорту. Також у її колекції є не лише спортивні медалі, а й державні. 2013 року їй вручили медаль ордену «За заслуги перед Батьківщиною» другого ступеня. Після Бразильської Олімпіади нагороджено Орденом Дружби.

Чотири нагороди, які здобули російські спортсмени в черговий олімпійський день (одне срібло та три бронзи) не дозволив піднятися нам вгору у неофіційному командному заліку. Проте практично ні до кого із призерів немає жодних претензій. Навпаки, ті, хто взяв медалі в індивідуальному заліку, мабуть, вичавили з себе все, що могли

Два срібла всупереч усьому

Спочатку просто статистика. Російська плавчиха Юлія Єфімоваздобула свою другу срібну нагороду на Олімпіаді-2016. У фінальному запливі на 200 метрів брасом подолала дистанцію за 2:21,97. Росіянка поступилася японці Ріє Кането 1,67 секунд.

Це друге срібло Юхимової на Олімпіаді в Ріо. До цього 24-річна спортсменка була другою на дистанції 100 метрів брасом. Гордовита американка Ліліан Кінг, яка перемогла на дистанції 100 метрів брасом і відмовилася потиснути руку Юлії на п'єдесталі, цього разу не потрапила до фіналу.

Одразу слід сказати: ці два срібла Юхимової стоять особняком. Лише у 2016 році плавчиха пережила та переборола стільки перешкод, скільки іншому атлету вистачить на все спортивне життя. І просто неможливо уявити, як після цього можна просто змагатися на такому рівні. Та ще й серйозно претендувати на золото.

Судіть самі: Єфімову допустили до Олімпіади лише у день офіційного відкриття Ігор. До цього росіянка, яка у 2014 році попалася на допінгу, відбула півторарічну дискваліфікацію за застосування стероїдного гормону дегідроепіандростерон у позазмагальний період. Єфімова визнала факт вживання допінгу і пояснила, що він містився у харчовій добавці; в оточенні спортсменки припускали, що добавка допомагала їй скинути вагу.

Навесні 2016-го, а якщо бути зовсім точним, 17 березня, Юхимову знову викрили в допінгу — цього разу це був мельдоній. Її тимчасово дискваліфікували і не допустили на Олімпіаду, але потім, як і у випадку з більшістю росіян, що попалися на мельдонії, з'ясувалося, що кількість речовини (забороненої тільки з початку 2016 року) виявилася нижчою за допустиму межу. При цьому Юлія подавала протест та його задовольнили. Потім Єфімова підхопила інфекцію та довго лікувалася. Нарешті, пролунав той самий «лист Макларена». Спортсменка подала позов до спортивного арбітражного суду Лозанни (CAS) і суд лише 4 серпня визнав, що усувати спортсменів від Ігор через вже відбуте покарання за допінг незаконно. Юхимову, зрештою, допустили до змагань. Це сталося за три дні (!) До фінального запливу брасом на сто метрів.

Але й на цьому не скінчилося . Багато відомих плавців і плавчих засудили допуск Юхимової на Олімпіаду. Великий рекордсмен Майкл Фелпсзаявив, що рішення щодо Юхимової «розбиває його серце», а шведка Єнні Юханссон(не вийшла у фінал стометрівки брасом) заявила, що за золото бореться спортсмен, який на це не заслуговує. Ну а про Ліллі Кінг ще раз навіть згадувати не хочеться.

На прес-конференціях західні журналісти продовжували пресувати нашу спортсменку постійними питаннями про допінг. Але якщо після першої нагороди Юлія розплакалася і говорила, що не розуміє цькування на свою адресу, то вже після другої нагороди вона парирувала спокійно, впевнено, саркастично.

Наприклад, коли її запитали, що вона думає про висловлювання цих самих атлетів, то Єфімова парирувала російською: «Якщо комусь не подобається, що я допущена до змагань, є суд CAS, де я виграла справу. Якщо когось щось не влаштовує, звертайтеся туди. Закон на моїй стороні».

Іноземцям не переклали, і вони запанікували. Тоді Юля викарбувала знову: «Якщо хтось вважає, що він розумніший у цьому питанні — йдіть розбиратися в CAS».

— Але ж багато хто з американців вважає вас ошуканкою! - Вигукнув один репортер.
- Мене цікавить думка лише двох американців. Джона Урбанчика та Девіда Сало(тренери Юхимової у Лос-Анджелесі). Інші, хто щось каже, мене не хвилюють. Мене знову запитують те саме. Так, справді, у мене був випадок, коли я зробила помилку. Але таких випадків у всьому світі, у всіх країнах було дуже багато — і в Америці також. І якщо спортсмени з поганою допінг-історією не повинні брати участь у Іграх, що думаєте про Фелпс? (Усі пам'ятають, що 22-разовий олімпійський чемпіон траплявся на марихуані, що вважається допінгом).

І на закінчення Юлія чітко окреслила свою позицію:

— Я завжди була проти допінгу. Ніколи його навмисне не вживала. Але буває багато випадків, коли ти просто через неувагу або дурість потрапляєш у неприємну історію. Батьки дали пігулку або ти потрапила до лікарні і там тобі зробили укол. Будь-яке може бути. Простий приклад — коли ти ведеш машину та порушуєш правила, то тобі виписують штраф, але не позбавляють прав довічно чи садять до в'язниці. Тому у людини завжди має бути ще один шанс…

А від себе додамо, що це вже треті Олімпійські ігри для нашої плавчині. На перших вона була четвертою, на другу — третьою, тепер двічі друга. Є сенс їхати до Токіо – 2020!

Оптимістичні бронзи

У спортивній гімнастиці бронзу в особистому заліку капітана жіночої збірної зі спортивної гімнастики Алії Мустафіноїтеж можна сміливо розцінювати як успіх. Темношкіра американка Сімоне Байлззараз поза конкуренцією. Її називають "дівчиною з іншої планети". І слушно.

Але навіть таку зірку Мустафіна тримала у напрузі майже до кінця виступів. Більше того, Алія лідирувала після двох видів програми. Але на колоді все повернулося на круги свої. А потім між Байлз та Мустафіною влізла ще одна представниця США - Олександра Райсман. Але, об'єктивно кажучи, бронза — максимум, на що могла розраховувати росіянка за такого розкладу, хоч і був шанс на срібло.

І ще. На відміну від плавців та деяких інших спортсменів, у гімнастиці немає жодної ненависті та демонстративної неповаги.

— З дівчатами зі США та інших країн спілкуємося абсолютно нормально, вітаємо один одного з успіхом. Американки на нас косо не дивляться. Ми всі один з одним знайомі вже багато років, і кожен поважає кожного, — сказала Алія.

Варто відзначити бронзу 19-річного Євгенія Рилована дистанції 200 метрів на спині. Юний атлет, незважаючи на рекорд Європи, залишився не дуже задоволеним (як і тренери) своїм виступом. Вони вважають, що плавець неправильно проходив повороти і міг виграти золото. Але хлопцю лише 19 років і він все врахує. Точніше, маю врахувати.

Довідка «СП»

Юлія Єфімова. Спеціалізація – плавання брасом. Дистанції 50, 100 та 200 м.

Триразовий призер Олімпійських ігор: бронза на 200 м брасом у 2012 році та срібло на 100 та 200 м брасом у 2016 році. Чотириразова чемпіонка світу-2009 - 50 м брасом, 2013 - 50 і 200 м брасом, 2015 - 100 м брасом. Перемога Єфімової на дистанції 50 м брасом у Римі у 2009 році стала першою перемогою для російського жіночого плавання на чемпіонатах світу. На чемпіонаті світу-2015 принесла Росії дві з чотирьох медалей, виграних у плаванні на домашньому чемпіонаті світу, зокрема, єдину золоту.

Триразова чемпіонка Європи 2008 та 2010 років. Триразова чемпіонка Європи у плаванні на короткій воді -2007.

У 2008 році Всеросійська федерація плавання визнала Юлію Єфімову найкращою плавчиною країни та «Відкриттям року».

У січні 2014 року стало відомо, що аналіз на допінг, зданий у позазмагальний період у жовтні 2013 року, дав позитивний результат на тест стероїдного гормону дегідроепіандростерон. В результаті, 13 травня 2014 року Єфімова була дискваліфікована на півтора роки - з 31 жовтня 2013 року до 28 лютого 2015 року, а також була позбавлена ​​п'яти медалей чемпіонату Європи на короткій воді 2013 року.

З 17 березня по 12 липня 2016 року була тимчасово відсторонена від участі у змаганнях у зв'язку з можливим порушенням антидопінгових правил за вживання мельдонію. Потім дискваліфікацію скасували.

Роман Іванов, "АіФ": Юля, ви з 6 років у плаванні. Щось крім басейну з дитинства пам'ятаєте?

Юлія Єфімова:Найяскравіші, мабуть, спогади – відпочинок із батьками на Дону. Ми приїжджали туди щороку, жили у наметі, харчувалися тим, що самі добували: грибами, раками, рибою. Якось я спіймала величезного ляща. Сил не вистачало витягнути його, тато допомагав... А взагалі, вільного часу в дитинстві не рахуй. Крім плавання, я займалася ще акробатикою та малюванням. Додому приходила о 9-й вечора — і за уроки, під невсипущим контролем тата. Він вважав, що навчання має бути на першому місці. Пам'ятаю, одного разу наш клас — і я навіть — не вивчив щось із літератури. Вчителька покарала нас, замкнувши після уроків у кабінеті. Так ми звідти втекли через вікно, щоби потрапити на тренування. Ось тоді мені від батька вперше дісталося по повній програмі. (сміється)

Юлія Єфімова. Народилася 1992 р. у Грозному. 3-разовий призер Олімпійських ігор, 4-разова чемпіонка світу (перемога Єфімової у 2009 р. – перша перемога для російського жіночого плавання на чемпіонатах світу).

- Зараз зі вільним часомпростіше?

— Я не сказала б. З моїм графіком, наприклад, майже неможливо поїхати на курорт і відпочити як слід. Я люблю серфінг і сноуборд, але покататися виходить лише кілька днів на рік. І ще буває так, що начебто і з'являється час, який можна присвятити собі, тільки сил після тренувань вже не залишається ні на що.

— Навіть на те, щоб увімкнути телевізор і подивитися якусь спортивну трансляцію?

— Я майже не дивлюся на інші змагання, бо починаю надто переживати. Іноді до сліз. Від емоцій мене всю трясе, мабуть, бо я сама спортсменка. Так що хворіти мені заборонено ( посміхається).

— «А може, ну її, цю спортивну кар'єру!» — Чи часто виникають подібні думки?

— Був момент років о 16-й, коли здавалося, що більше не можу. Я тоді займалася у Таганрозі. Змагалася з радістю, а ось тренування давалися дуже важко. Складні стосункиз тренером плюс величезні навантаження. Доводилося буквально жити у басейні: три години вранці, увечері стільки ж чи більше. Почала думати: "А навіщо мені все це?" Наші хлопці, які тренувалися за кордоном, ніяк не могли зрозуміти, що зі мною не так. А потім я сама поїхала до США (з 2011 по 2016 р. Юлія Єфімова тренувалася в американця Девіда Сало, - ред.) і побачила зовсім інше ставлення тренера та систему тренувань, від якої можна отримувати задоволення. Тепер мені навіть подобається, що я стомлююся.

— Ви одна із найсильніших плавчих у світі у стилі брас. А що щодо інших стилів?

— Мені здається, що ми всі призначені для чогось одного. Я плавала комплекс (дисципліна, в якій спортсмени по черзі пливуть чотирма різними стилями, ред.), але результати в брасі завжди були в мене краще. Або, скажімо, я впевнена, що якщо серйозно займуся батерфляєм, то певні здобутки з'являться, але навряд чи такі, що здатні принести олімпійську медаль.

— Згадаймо, що відбувалося з вами перед Ріо-2016. Спочатку чотиримісячне відсторонення від міжнародних змагань через мельдонію, потім позов у ​​Спортивному арбітражному суді та допуск до Олімпіади за два дні до старту. Збоку здавалося, що у Юхимової залізні нерви, що ця історія не завадила показати їй усе, на що здатна. А як було насправді?

— У мене складалося відчуття, що багато чого було зроблено навмисне, щоб вибити мене з колії. Залізні нерви? У мене їх тоді, в принципі, не залишилося. Через ці колотнечі я захворіла, пропустила багато тренувань. Тренер не зміг далі зі мною працювати… Якби не все це, у мене зараз би було «золото», а може, й не одне (у Ріо Єфімова завоювала дві срібні медалі, - ред.). Та Олімпіада змінила моє ставлення до спорту. Раніше мені здавалося, що всі ці політичні речі не повинні торкатися спортсменів, що ми в будь-якому випадку шануватимемося один до одного шанобливо. На жаль, з'ясувалося, що це негаразд.

— Чи продовжуватимете боротися за олімпійське «золото»?

— Це те, що мене тримає у спорті. Заради нього я й продовжую працювати. Знаєте, в дитинстві тато часто малював мені спортивний план: коли прийдуть перші серйозні результати, коли я вирушу за медалями на свою першу Олімпіаду, на другу… Третьої Олімпіади, щоправда, не було. Але життя внесло свої корективи. "Золото" Ігор - мрія, від якої я просто так не відмовлюся.

— Один із тренерів років 10 тому говорив про російське плавання: «Воно живе в минулому столітті, тоді як решта попливла далеко вперед». Це так і досі?

— Загалом наш рівень бажає кращого. Хоча з'явилася пара молодих хлопців, які тягнуть у себе всю збірну.

— Що треба зробити, щоб ми наздогнали тих, хто сплив: американців, австралійців?

— Насамперед будувати басейни. Багато. І ще потрібна клубна система, як і в Америці. Там хлопці тренуються всі разом: у команді зі спаринг-партнерами. У нас же всі плавці працюють окремо один від одного, кожен має свого тренера. Тому що тренер отримує гроші за свого спортсмена. Знову ж таки потрібен абсолютно інший підхід до самих тренувань. На Заході з тобою займаються кілька фахівців: один відповідає за розтяжку, інший — за силове навантаження, третій — за техніку старту, четвертий — за техніку поворотів тощо. У нас усім цим займається одна людина, яка ще й лікар за сумісництвом. Не думаю, що це вірно.

— Тож ви й вирішили створити свій клуб Efimova Team?

- Так. Намагаємося щось змінити зі своїми агентами. Поки команда у нас маленька, але намагатимемося залучати якнайбільше спортсменів, включаючи іноземців. Тільки так – обмінюючись досвідом – можна покращити результати, причому набагато.

— Свої результати ви покращити змогли?

— До нинішнього сезону найкращі результати я показувала у 2013 р. Потім почалися різні проблеми, які не дозволяли зробити свій максимум. Але зараз оновила і деякі особисті рекорди і є лідером світового сезону на своїх дистанціях. При цьому якщо раніше я видавала високі результати лише кілька разів на рік, то зараз навчилася виступати стабільно: будь-якої миті можу пропливти свій час.

— Однак головний тренерзбірної Сергій Колмогоров сказав, що Єфімова, звісно, ​​лідер збірної, але як вона виступить на чемпіонаті світу, невідомо. Ви з ним згодні?

- Ні. Я їду на світ лише вигравати.

«Улови» чемпіонату світу з водних видів спорту*

Країна	"Золото"	«Срібло»	«Бронза»	Усього
США	226	180	125	531
Китай	117	85	36	265
СРСР/Росія	95	83	76	254
Німеччина	89	105	97	291
Австралія	80	82	63	225
Угорщина	30	22	26	78
Італія	27	28	42	97
Канада	19	80	9	96
Нідерланди	16	27	27	71
Франція	17	20	28	57

* Проводиться з 1973 р.