Men o'z tajribamdan bilamanki, homiladorlik paytida ko'plab homilador onalar yaqinlashib kelayotgan tug'ilish va chaqaloq bilan uchrashishga imkon qadar yaxshi tayyorgarlik ko'rishga intilishadi. Ular nafaqat bolani tug'ish jarayonida, balki unga g'amxo'rlik qilishda, muloqot qilishda va uni tarbiyalashda ham mumkin bo'lgan xatolardan qochishni juda xohlashadi. Ular homilador ayollar uchun darslarga qatnashadilar, mutaxassislarga murojaat qiladilar va, albatta, bu masalalar bo'yicha adabiyotlarni o'rganadilar, bu esa uzoq vaqtdan beri etishmayotgan edi. Ko'pincha homilador ayollar uchun bunday kitoblar do'stdan do'stga o'tadi, oilalari yangi qo'shimchalar olishlari kutilayotgan do'stlar yoki qarindoshlarga beriladi. Ammo bu kitoblarni tanlash har doim ham muvaffaqiyatli emas.
1. Homilador ayollar uchun kitoblar. Grantli Dik-Read. Qo'rquvsiz tug'ilish
Kelajakdagi tug'ilish qo'rquvi har doim homilador onalarni tashvishga solgan. Ko'pincha bunga tibbiyotning o'zi yordam berdi, bu og'riqsiz tug'ilish mumkin emasligini ta'kidladi. Taniqli ingliz shifokori Grantli Dik-Red bu shunday emasligini isbotladi, bu nafaqat og'riqsiz tug'ilish uchun. jismoniy tarbiya tanasi, balki kelajakdagi onalarning to'g'ri psixologik va hissiy kayfiyati. Uning kitobini o'qib, o'zingizni keraksiz azoblardan qanday qutqarishni o'rganasiz.
2. Glenn Doman. Bolaning uyg'un rivojlanishi
Glen Doman Filadelfiyadagi Inson taraqqiyoti instituti direktorlaridan biri. Doman o'z metodologiyasini ishlab chiqishda ko'p yillar davomida olib borilgan tadqiqotlarga tayandi turli mamlakatlar sog'lom va aqliy zaif bolalar bilan tinchlik. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bolalar hayotining birinchi 6 yilida qolgan umrlariga qaraganda uch baravar ko'proq o'rganadilar. "Va buning g'alati tomoni yo'q, - deydi Glen Doman, - bolalar o'zlari yoqtirgan narsani qilishadi."
Domanning yana bir kashfiyoti ham muhim: bolaning miyasi tug'ilishdanoq o'rganish uchun dasturlashtirilgan va uning faol o'sishi davom etayotganda (uch yildan keyin u sezilarli darajada sekinlashadi va olti yildan keyin u amalda to'xtaydi), bolaga qo'shimcha motivatsiya kerak emas. o'rganish uchun.
Ota-onalar uchun ushbu kitobni o'qib chiqqandan so'ng, siz har qanday bola unga taklif qilingan hamma narsani o'rganishdan zavqlanishi uchun jarayonni qanday qilib to'g'ri tashkil qilishni o'rganasiz.
3. Sesil Lupan. Farzandingizga ishoning
Dastlabki rivojlanish metodologlari orasida Sesil Lupan nomi tez-tez tilga olinadi. Lekin buni ijodkorlarga nisbat berish yangi texnika bu haqiqat bo'lmaydi. U hech qanday yangi narsani ixtiro qilmagan, ammo uning maslahatlari va tavsiyalari qiziqarli, chunki ular shaxsiy tajriba ikki qizni tarbiyalagan oddiy ona.
Muallifning asosiy g'oyasi: bolalar e'tiborga muhtoj emas, balki faqat ota-onalari ularga e'tibor berishlari mumkin bo'lgan qiziqishni talab qiladi. Ular bolalar uchun eng yaxshi o'qituvchilardir. Bolada o'ziga bo'lgan ishonchni tarbiyalash kerak. Shuning uchun kitob doimiy ravishda tavsiyalarni takrorlaydi - narsalarni majburlamaslik va bolangiz bilan u yaxshi bo'lgan element bilan biron bir darsni tugatish.
Ota-onalar uchun ushbu kitobda siz juda ko'p qiziqarli narsalarni topasiz va uning tavsiyalariga asoslanib, siz o'zingiz farzandingiz uchun rivojlanish dasturini yaratishingiz mumkin.
4. Montessori. Ota-onalar uchun kitoblar.
"Farzandni tarbiyalash uchun uni bilish kerak, uni bilish uchun uni kuzatish kerak va uni kuzatish uchun unga erkinlik berish kerak."
Mariya Montessori yaratgan pedagogik tizim, bu bola o'z-o'zidan o'rganganda ideal vaziyatga imkon qadar yaqin. Tizimning maqsadi bolani o'zining individualligini anglash, o'ziga xos yo'lni topishga undashdir. Tizim uch qismdan iborat: bola, atrof-muhit, o'qituvchi. Butun tizimning markazida bola turadi. Uning atrofida alohida muhit yaratilgan, u mustaqil yashaydi va o'rganadi. Bu muhitda bola jismoniy holatini yaxshilaydi, yoshiga mos harakat va hissiy ko'nikmalarni rivojlantiradi, hayotiy tajribaga ega bo'ladi, tartibga solish va taqqoslashni o'rganadi. turli buyumlar va hodisalar, shaxsiy tajribadan bilim oladi. O'qituvchi bolani kuzatib boradi va kerak bo'lganda unga yordam beradi. Montessori pedagogikasining asosi, uning shiori "menga buni o'zim qilishimga yordam bering".
5. Mishel Oden. Qayta tiklangan tug'ilish
Frantsiyalik shifokor, akusher-ginekolog Mishel Odenning homilador ayollar uchun mo'ljallangan ajoyib kitobi "Tirlangan tug'ilish". Frantsiyaning Pithiviers shahridagi kasalxonada uzoq vaqt to'la vaqtli jarroh va akusher bo'lib ishlagan Auden maxsus tug'ruqxonani yaratdi. Uning nazariyasiga ko'ra, tug'ilish imkon qadar tabiiyga yaqin bo'lishi kerak va tibbiy aralashuv minimal bo'lishi kerak. Uning bo'limida ayollar o'zlariga qulay bo'lgan usulda - istalgan holatda, hohlasa - suvda, tug'ilish jarayonini tezlashtiradigan dorilarsiz tug'adilar. Tibbiyot xodimlari nima bo'layotganini kuzatib boradi va faqat onaning yoki chaqaloqning hayoti va sog'lig'iga haqiqiy xavf tug'ilganda aralashadi.
Homilador ayollar uchun ushbu kitob kabi o'qiladi san'at asari va, aksincha, tug'ilish qanday bo'lishi kerakligi, bu daqiqani ayol va yangi tug'ilgan chaqaloq uchun qanday qilib kamroq stressli qilish kerakligi haqidagi maslahatlar to'plami sifatida qabul qilinadi.
6. Uilyam va Marta Serz. Farzandingiz: Tug'ilgandan ikki yoshgacha bo'lgan bolangiz haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa.
Ota-onalar uchun ushbu kitobning mualliflari pediatrlarning o'zlari, shuningdek, sakkiz farzandning ota-onalari. Kitob beradi Foydali maslahatlar, mualliflarning kundalik yozuvlari, ko'p aniq misollar turli bolalar haqida, bolalar bilan ovqatlanish va yurish, cho'milish va davolanish, ular bilan o'yinlar va mashg'ulotlar bo'yicha batafsil tavsiyalar.
7. Uilyam va Marta Serz. Biz bolani kutmoqdamiz. Moskva, "Kron-press", 2000 yil.
Tug'ilish nafaqat siz uchun, balki chaqalog'ingiz uchun ham hayajonli voqea va katta sinovdir. Nafaqat uning farovonligi, balki chaqaloqning sog'lig'i ham kelajakdagi onaning tug'ruq paytida o'zini qanday tutishiga bog'liq. Shuning uchun tug'ilishga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish va uning oson va asoratsiz o'tishi uchun barcha sharoitlarni yaratish juda muhimdir.
Uilyam va Marta Sears tomonidan yozilgan homilador ayollar uchun kitob sizga buni qanday qilib to'g'ri bajarish kerakligini aytadi. Qo'shma Shtatlardagi nafaqat taniqli pediatr va akusherlar bo'lib, ular sakkiz farzandning ota-onasi va tug'ish haqida hamma narsani bilishadi!
8. Uilyam va Marta Serz. Bolani qanday qilib uxlash kerak. Moskva, "AST - Astrel", 2003 yil.
Ushbu qo'llanma sizga chaqalog'ingiz qaerda uxlashi kerakligini aytib beradi; Uni yig'lashga qoldirish mumkinmi; uni tun bo'yi uxlash uchun qanday qilish kerak; chaqalog'ingizni yaxshi uxlashi uchun nima boqish kerak; emizishning qanday afzalliklari bor; kichkina bolaga otalik g'amxo'rligi nimadan iborat? agar bola qarshilik qilsa nima qilish kerak va yana ko'p narsalar.
9. B. va L. Nikitin. Biz va bolalarimiz.
Bu kitobda yetti nafar farzandning ota-onalari o‘z oilalarida jismoniy, aqliy va axloqiy tarbiya kechinmalari haqida so‘z yuritadilar. Avvaliga ko‘pchilik uchun g‘ayrioddiy va tavakkaldek tuyulgan ularning tajribasi bugun mamlakatimizda ham, xorijda ham keng e’tirofga sazovor bo‘ldi. Bu vaqt sinovidan o'tdi va yosh ota-onalarga o'z farzandlari bilan sog'lom, aqlli, mehribon bo'lishlari va otalar va onalarning o'zlari farzandlari bilan muloqot qilishda ijodkorlik quvonchini his qilishlari uchun hayotlarini tashkil etishga yordam beradi.
10. B.P.Nikitin. O'quv o'yinlari.
Ota-onalar uchun kitobda o'ziga xos "aqliy gimnastika" bo'lgan o'yinlar tavsifi, batafsil tavsif ularni amalga oshirish usullari va ishlab chiqarish usullari.
11. B. va L. Nikitin. Farzandlarimiz uchun salomatlik zaxiralari.
Bu ota-onalar, innovatsion o'qituvchilar va ko'p bolalarning ota-onalari - Nikitins uchun ajoyib kitob. Mualliflar bolalarning qattiqlashishi va jismoniy rivojlanishiga oid tajribalarini o'rtoqlashadilar. Ushbu ajoyib kitob ko'plab ota-onalar va shifokorlarning farzandlarining salomatligi haqidagi fikrlarini o'zgartirdi.
12. Noto'g'ri tushunchalar ensiklopediyasi. Bolalar. Moskva, Eksmo, 2002 yil.
Ushbu kitobda u yoki bu jihatdan bolalarning tug'ilishi va tarbiyasi bilan bog'liq bo'lgan noto'g'ri tushunchalar to'plangan va tahlil qilingan. Miflar bilan bir qatorda, ota-onalar uchun amaliy maslahat va tavsiyalar beradi.
13. Naumenko G.M. Bolalik etnografiyasi. Moskva, "Belovodye", 1998 yil.
Rus dehqonlarining asl xalq tili, ohanglari va obrazlari posbonlarining sahih hikoyalari ko‘rinishida kitobda xalq pedagogikasining tug‘ilish, tug‘ilishdan tortib to tarbiya, davolash va boshlang‘ich ta’limgacha bo‘lgan butun tizimi ochib berilgan bo‘lib, bugungi kunda bu juda samarali.
14. Tug'ish va qayta tug'ilish. Moskva, "Bilim", 2000. Homilador ayollar uchun kitoblar.
O'quvchiga taqdim etilgan kitob kelajakdagi ota-onalar uchun chaqaloq tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rishda ishonchli yordamdir. shaklida maxfiy suhbat yaqin do'sti bilan u "eng ayollik" savollariga javob beradi. Unda siz homiladorlik va tug'ilishning fiziologiyasi va psixologiyasi haqida barcha kerakli ma'lumotlarni topasiz.
Bu kitob Gollandiyaning “Bevallen & Opstaan” bestsellerining ruscha versiyasidir. Nashr bir yildan ko'proq vaqt davomida moslashtirildi, barcha kerakli tibbiy ma'lumotlarga qo'shimcha ravishda, unda tug'ilishi qanday o'tgani haqida o'rtoqlashadigan rossiyalik ayollar bilan o'nlab intervyular mavjud.
15. Zaxarov A.I. Tug'ilishdan oldin bola. Sankt-Peterburg, "Soyuz", 1998 yil
Homilador ayollar uchun mo'ljallangan ushbu kitob muallifning perinatal psixologiya va tibbiyotdagi so'nggi ishlanmalarini taqdim etadi. Uning muallifi, shifokor va psixolog, kitobni mutaxassislarga va inson rivojlanishi va shakllanishiga qiziqqan barcha kishilarga murojaat qiladi.
16. Tsaregradskaya J.V. Kontseptsiyadan bir yilgacha bo'lgan bola. Moskva, "AST - Astrel"
Ushbu kitob - bolaning urug'lantirilgan paytdan boshlab tug'ilgandan keyin 12 oygacha bo'lgan rivojlanishining yagona oylik tavsifi - perinatal ta'lim bo'yicha darslik. Ona va bolaning simbiotik birligini tavsiflashga katta e'tibor beriladi. Bundan tashqari, u bitta chiziq sifatida taqdim etilgan homiladorlik, tug'ish va emizish davrida ayolning psixologik xususiyatlarini tavsiflaydi.
Nashr homilador ayollar va yangi tug'ilgan chaqaloqlar bilan ishlaydigan mutaxassislar, shuningdek, ota-ona bo'lishga tayyorlanayotganlar uchun mo'ljallangan.
17. Konstantinov N. Chaqaloqni qanday tushunish kerak. Rostov-na-Donu, "Feniks", 2000 yil
Ota-onalar uchun ushbu kitob sizga hali gapira olmaydigan chaqalog'ingizni tushunishni qanday o'rganishingiz kerakligini aytadi. Kitob sizga chaqaloq hayotining birinchi oylarida turli qiyinchiliklardan qo'rqmaslikka yordam beradi va ularni qanday engish kerakligini aytadi. Bundan tashqari, bolaning sog'lom ruhiyati qanday shakllanganligi, uning xarakterining poydevori qanday qo'yilganligi va chaqaloq bu dunyoga kelganida baxtli bo'lishi uchun nima qilish kerakligi haqida tushuncha beradi.
18. Svechnikova M. Travmasiz tug'ilish. Sankt-Peterburg, "Pioner", Moskva, "AST - Astrel", 2001 yil
Tug'ish paytida olingan jarohatlar statistikasi dahshatli darajaga yetdi. Tug'ilishning aniq yoki yashirin jarohatlari yuz minglab bolalarning hayotini buzadi va bir kechada yosh ota-onalarning hayotini buzadi va ularni kasal bolaning garoviga aylantiradi. Ammo vaziyat shunchalik umidsizmi? Kitob muallifi, akusher-ginekolog, perinatal psixologiya assotsiatsiyasi prezidiumi a'zosi, "Sog'lom Rossiya uchun" jamoat harakatining "Onalik va bolalik" dasturi direktori Marina Svechnikova tug'ilish jarohatlarining oldini olish mumkinligini ta'kidlaydi. Ushbu kitob sog'lom bola tug'ish uchun nima qilish kerakligi haqida gapiradi.
19. Korczak Ya. Bolani qanday sevish kerak
Korchakning ta'lim tizimi bolalikdan qat'i nazar, mutlaq qiymatga bo'lgan ishonchga asoslanadi.
Korchak tayyor echimlarni yoki maxsus texnikani taklif qilmaydi, u o'quvchiga yaxshi suhbatdosh sifatida maxfiy tarzda murojaat qiladi, uni o'sib borayotgan shaxsni tarbiyalashdagi qiyin vazifada o'z muammolari va xatolarini aks ettirishga va engishga taklif qiladi.
20. Leboyer F. Og'riq va qo'rquvsiz tug'ilish. Moskva, "Ripol-klassik", 2005 yil.
Uyda yoki tug'ruqxonada chaqaloqning bu dunyodagi hayoti azob-uqubatlardan boshlanmasligi kerak. Ko'pgina zamonaviy tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, tug'ilish jarayoni insonning butun hayotida o'chmas iz qoldiradi va uning ruhiyati va atrofidagi dunyoga munosabatining ko'p qirralarini shakllantiradi. Hayotning boshlanishi baxtli bo'lishi kerak. Va bu zo'ravonliksiz bo'lishi kerakligini anglatadi. Hamma ota-onalar o'z farzandi uchun "yumshoq tug'ilish" ni tashkil qila olmaydi va hamma ham bu mumkinligini bilmaydi.
Ota-onalar uchun ushbu kitob sizga buni qanday qilishni aytib beradi. Mingdan ortiq tug'ilishda qatnashgan tajribali va zukko akusher Frederik LeBoyer nafaqat tug'ilish jarayonini batafsil tasavvur qilishimizga, balki uni yangi tug'ilgan chaqaloqning ko'zlari bilan ko'rishga yordam berish uchun hayratlanarli fotosuratlar va yorqin majoziy tildan foydalanadi. Ehtimol, bu haqda hech kim bunchalik yorqin va kuchli yoza olmagandir. Birinchi marta 1974 yilda nashr etilgan Frederik Laboyerning kitobi yumshoq tug'ilish bo'yicha asosiy manba bo'lib, yangi tug'ilgan chaqaloqqa, onaga va tug'ilishga bo'lgan munosabatni asta-sekin o'zgartirdi.
21. Dolto-Tolich K. Tug'ilish yo'llarida. Izhevsk, 2003 yil
Ushbu kitob bolalarning erta rivojlanishi va homiladorlikni psixoterapevtik qo'llab-quvvatlash muammolariga bag'ishlangan maqolalar va nutqlar to'plamidir. Uning muallifi, doktor Katrin Dolto-Tolic mashhur G'arbiy Yevropa pediatr va haptopsixoterapevt. Ota tomonidan rus tili va onasi tomonidan frantsuz tili, u inson hayotining rivojlanishi uchun eng muhim davrda - homiladorlik, tug'ilish va hayotning birinchi yilida o'z kasbiy qiziqishlari sohasini belgilaydi.
22. Vinnikot D.V. Ota-onalar bilan suhbat. Moskva, "Sinf", 1994 yil
Buyuk ingliz bolalar psixiatri va psixoanalisti Donald Vuds Vinnikot (uning g'oyalari pediatriyaga ham ta'sir qilgan, xususan, B. Spok) maslahat va tavsiyalarga ishonmagan. Bundan tashqari, u ularni zararli deb hisobladi, ota-onalarni intuitiv donolik va o'ziga ishonchdan mahrum qildi. Xo'sh, u, eng buyuk mutaxassis, o'sha ota-onalar bilan nima haqida gaplashishi kerak edi?
Ammo ularning bu intuitiv donoligi va uning orqasida turgan narsa haqida. Ajablanarlisi to'g'ridan-to'g'ri, iliqlik va sentimentalliksiz, u gapirish odatiy bo'lmagan, ammo mavjud bo'lgan narsalar haqida gapiradi. Misol uchun, biz farzandimizni sevmaydigan daqiqalar haqida va u bizni sevmaydi. Va sevgining murakkab masalasida bunday daqiqalarga ehtiyoj borligi haqida. Bolalikdagi hasad haqida. Ideal ona bo'lish istagi va nima uchun bolaga oddiy, nomukammal ona kerakligi haqida.
Bu kitob o'zining ochiqligi bilan deyarli qo'rqinchli - va u sizni ham o'ziga tortadi. U "kimdir yaxshiroq biladi" degan yolg'on umidni qoldirmasdan qo'llab-quvvatlaydi va dalda beradi. Buni professional shifokorlar, o'qituvchilar, psixologlar uchun o'qish mutlaqo kerak, chunki ular uchun bu rus tiliga birinchi marta tarjima qilingan klassik asardir. Ammo bu haqiqatan ham Vinnikot bilgan, tushungan va tibbiy amaliyotining uzoq yillari davomida xizmat qilganlarga - kichik bolalari bo'lgan, bor va bo'ladiganlarga qaratilgan.
23. Vinnikot D.V. Kichkina bolalar va ularning onalari. Moskva, "Sinf", 1998 yil
Ota-onalar - bo'lajak va hozirgi ona va otalar uchun bunday kitob cheksiz ahamiyatga ega, chunki u asossiz tashvishlardan xalos bo'lib, ishonchni uyg'otadi. U yosh onalarni tashvishga soladigan va ular bilan gaplashadigan hech kim yo'q bo'lgan ko'plab narsalarni tasvirlaydi va tahlil qiladi. Masalan, yangi tug'ilgan chaqaloq bilan to'liq so'rilish hissi, o'z shaxsiyatining yo'qolishi bilan chegaralangan, tushkunlik va asabiylashish, "yomon ona" bo'lishdan qo'rqish, bolaning tushunarsiz xatti-harakati ... Umuman olganda, onalik, dahshat va bezaklarsiz.
24. Vinnikot D.V. Oila va shaxsiyatni rivojlantirish. Ona va bola. Ekaterinburg, "Litur", 2004 yil
Ushbu kitob bolaning tug'ilishidan o'smirlik davrigacha bo'lgan rivojlanish jarayoni haqida qayg'uradigan har bir kishi uchun mo'ljallangan.
D.V. Vinnikot birlamchi onalik tuyg'usiga ega bo'lgan "etarlicha yaxshi ona" tushunchasini kiritdi, buning natijasida bolasi o'zini sevilgan va himoyalangan his qiladi va to'liq rivojlanadi.
Ammo shunday bolalar borki, ular onasi bilan hissiy aloqalari uzilib qolganligi sababli kamroq omadli va "qayg'uli bolalik" o'tkazmoqda. Bunday bolalar rivojlanish jihatidan tengdoshlaridan qolishmaydi, lekin ularning qalbida va ko'zida psixologik jarohat bor. Muallif shuningdek, noto‘g‘ri oilada farzand tarbiyasi, asrab olingan bolalar, egizaklar va oilada yolg‘iz farzand tarbiyasiga ham e’tibor qaratgan. Ularning har biri uchun siz o'zingizning muloqot va ta'lim turini tanlashingiz kerak.
Farzandni tarbiyalashda xatolardan qanday qochish kerak, bu ajoyib kitobda o'qing.
25. Miller A. Iqtidorli bolaning dramasi va o'z shaxsini izlash Moskva, "Akademik loyiha", 2003 yil.
A. Millerning kitobi "iqtidorli" so'zining an'anaviy ma'nosida iqtidorli bolalar va ularning ota-onalariga bag'ishlangan emas, u barcha bolalar va barcha ota-onalarga qaratilgan. Barcha bolalar, istisnosiz, tug'ilishdan ko'plab iste'dod va qobiliyatlarga ega va, ehtimol, asosiylari yashash, o'z hayotini boshdan kechirish va hayotlarida harakat qilish qobiliyatidir. Bunday iste'dodlarga ega bo'lgan bolaning dramasi shundaki, uning xatti-harakati, tajribasi va hayotining o'zi ota-onasining ma'lum ehtiyojlarini qondirish vositasiga aylanishi mumkin (va, qoida tariqasida, aslida bo'lishi mumkin). Bolaning o'z hayoti faqat "... uchun hayot" ga aylanadi. Shunday qilib, u tobora odobli bo'lib, iste'dodini asta-sekin yo'qotib, uni "sevgi", "e'tirof", "maqtov", "g'amxo'rlik", "e'tibor" va hokazolarga almashtiradi. ota-onalar. Shu bilan birga, u o'z hayotini, kechinmalarini, harakatlarini yo'qotadi - u o'zini yo'qotadi.
Dunyoni o'zgartirish uchun odamlarning bu dunyo haqidagi g'oyalarini o'zgartirish kifoya. A. Miller bu ishni professionaldan ko'ra ko'proq bajaradi. Bizni bolalik haqidagi har xil xayollardan mahrum qilib, o‘z hayotimiz haqiqati bilan yuzma-yuz kelish imkoniyatini berib, u o‘z o‘quvchisini Gamletga o‘xshagan ekzistensial tanlovga duch keladi: bo‘lish yoki bo‘lmaslik – o‘z hayoting bilan yashash yoki begonalashtirilgan mavjudlikni davom ettirish, "... uchun hayot". Haqiqiy, haqiqiy hayotni tanlash, o'zini o'zi anglashni tanlash insonning o'z bolaligiga psixoterapevt hamrohligida alohida qaytmasdan mumkin emas. asosiy maqsad bunday qaytish - bir vaqtlar yashash huquqidan mahrum bo'lgan his-tuyg'ularning tajribasi va xabardorligi.
26. Boulbi D. Emotsional aloqalarni yaratish va yo'q qilish. Moskva, "Akademik loyiha", 2004 yil
Boulbi fikrlarining asosiy mavzusi nima uchun chaqaloqlik va erta bolalik davrida onadan ajralishni bola o'tkir qayg'u sifatida boshdan kechiradi va nima uchun ajralish oqibatlari keyingi hayot davomida ruhiy va jismoniy farovonlikka ta'sir qiladi?
Muallif o'quvchini hayvonlarning xulq-atvorini tadqiq qilish sohasida ishlab chiqilgan tushunchalar va yondashuvlar ko'p narsani aniqlab beradi va bolalar va klinik psixologlarning amaliy harakatlari uchun asos bo'lishi mumkinligiga doimiy ravishda ishontiradi.
27. Sokolova L., Nekrylova A. Rus an'analarida bolani tarbiyalash. Moskva, "Iris-press", 2003 yil
Ota-onalar uchun kitobda xalq pedagogikasi an’analari – asrlar davomida shakllangan va bolaga ta’sirining murakkabligi va samaradorligi bo‘yicha o‘xshashi bo‘lmagan noyob ta’lim tizimi taqdim etilgan. Yangi tug'ilgan chaqaloqning tug'ilishi bilan bog'liq marosimlar va urf-odatlar (cho'milish, emizish, kiyim-kechak, beshiklar va zararkunandalar), erta yoshdan o'smirlik davrigacha bolalarni tarbiyalash (o'yinlar va o'yinchoqlar, jazolar, mehnat mashg'ulotlari), bolalarning an'anaviy bayramlarda ishtirok etishi (Rojdestvo, Yangi yil, Maslenitsa, Pasxa, Krasnaya Gorka va boshqalar).
28. Rus bolalari. Xalq pedagogikasi asoslari. Sankt-Peterburg, "Art-Spb", 2006 yil
Ensiklopediya 19-asr - 20-asrning birinchi choragidagi rus qishlog'idagi bolalarning yashash sharoitlarini qayta tiklaydi. Unda ko‘p asrlik an’analarning oiladagi bolalarning jismoniy, mehnat va jinsiy tarbiyasiga ta’siri izlanadi. O'yinlarga katta e'tibor beriladi, ular yordamida bolalar kattalar hayotiga tayyorlanadi va bolalarni pravoslavlik bilan tanishtirish va jamiyatning marosim hayotida ishtirok etish haqida gapiriladi.
Ensiklopediyaga kiritilgan maqolalar mavzulari juda xilma-xil: “Bobolar”, “Ona”, “Ota”, “Qizim”, “O‘g‘il”, “O‘g‘il bolalar (qizlar) o‘yinlari”, “(qizlar) o‘g‘il bolalar kiyimlari”. , "Oziqlantirish", "Doya", "Suvga cho'mish", "Yoshlik ostonasida", "Bolada ruhning paydo bo'lishi", yuzdan ortiq maqolalar, ularning har biri adabiyotlar ro'yxati bilan birga.
Ilovada bolalar xalq og‘zaki ijodi: beshiklar, pesterlar, bolalar uchun qofiyalar, latifalar, bolalar ertaklari, til ohanglari, sanoq qofiyalari va boshqalar; mashhur xalq o‘yinlarining tavsifi, etnografik bayramlar ssenariylari; xalq tabobati, shifobaxsh afsunlar.
29. Ledloff J. Qanday qilib bolani baxtli tarbiyalash kerak. Moskva, "Ibtido", 2005 yil
J. Ledloff ikki yarim yilni Janubiy Amerika hindularining qabilalarida o'tkazdi, bu erda kattalar va bolalar o'rtasidagi munosabatlarda to'liq uyg'unlik hukm suradi, bu sivilizatsiyalashgan jamiyatda juda kam. Ota-bobolarimiz ming yillar davomida bolalarga shunday munosabatda bo‘lsak, go‘daklarimiz tinch va baxtli bo‘ladi, degan xulosaga keldi.
Ushbu kitob ota-onalar uchun bolani tarbiyalashda bola parvarishi sohasidagi "mutaxassislar" maslahatiga emas, balki o'z sezgiingizni tinglash qanchalik muhimligi haqida.
30. Barbara Zukunft-Huber bolalar uchun gimnastika. Moskva, AST. Astrel, 2007 yil
Ushbu kitob onalarga shunday qarorga kelishga yordam beradi: bizning sog'lom jamiyatimizda men bolamga odamda vosita ko'nikmalarini rivojlantirishning eng muhim davridan boshlab va go'zal holatga erishgunga qadar vosita ko'nikmalarini rivojlantiruvchi mashqlarni o'rgatmoqchiman.
31. Mishel Oden Kesariya bo'limi: xavfsiz variantmi yoki kelajakka tahdidmi? Moskva, Xalqaro an'anaviy doyalik maktabi, 2006 yil.
Homilador ayollar uchun mo'ljallangan ushbu kitobda taniqli frantsuz akusher-ginekologi Mishel Auden bizni tug'ruq paytida ayolning asosiy ehtiyojlariga qaytaradi, buni bilish oson va xavfsiz vaginal tug'ilishni odatiy holga aylantirish imkonini beradi. Yarim asrlik amaliyotga ega olim va shifokor, Auden eng qimmatlilarini keltiradi amaliy tavsiyalar bunga erishish imkonini beradi. U, shuningdek, so'nggi paytlarda ko'rib chiqadi ilmiy tadqiqot homiladorlikni boshqarish, tug'ishga tayyorgarlik ko'rish, tug'ruqda otalarning ishtiroki, emizish masalalari.
Muallif sezaryen tarixini batafsil ko'rib chiqadi va akusherlik amaliyotida so'nggi ellik yil ichida sodir bo'lgan o'zgarishlarni tahlil qiladi. Jamiyat jarrohlik yo'li bilan tug'ilishning qulayligi va xavfsizligi g'oyasiga o'rganib qolgan: bugungi kunda dunyodagi deyarli har to'rtinchi bola shu tarzda tug'iladi. Muallif sezaryen bilan tug'ilish kelajakda bolaning ruhiy va jismoniy salomatligiga ta'sir qilmaydi degan afsonani ishonchli tarzda yo'q qiladi. Shu yo‘ldan borsa, insoniyat sivilizatsiyasining rivojlanish istiqbollari tahlil qilinadi.
Kitob ona va bola keyinchalik sog'lom bo'lishi uchun qayerda va qanday tug'ilish masalasini o'zlari hal qilganlar uchun tanlov qilishga yordam beradi.
32. Dipak Chopra Homiladorlik va tug'ish. Hayotning sehrli boshlanishi. Moskva "Sofiya" 2007 yil
Ushbu kitob bo'lg'usi onalar va otalar, shuningdek, bolalar tug'ilishi va tarbiyasida ishtirok etishni xohlaydigan har bir kishi uchun mo'ljallangan.
Ilhom va yuksaklikka qaramay, u juda amaliy xarakterga ega. Uning g'oyalari, texnikasi va mashqlari kelajakdagi onaga tanasining donoligini tinglashga yordam beradi. Siz tabiiy ravishda stressli vaziyatlarni neytrallash, dietangizni muvozanatlash, mushaklaringizni kuchaytirish, to'qimalaringizning mustahkamligi va elastikligini oshirish, ichki muvozanatni topish va tug'ilishga to'liq tayyorgarlik ko'rish ko'nikmalarini rivojlantirasiz.
Ushbu kitob tamoyillariga asoslanib, siz o'zingiz va ichki uyg'unlik va baxt sirlari haqida ko'p narsalarni bilib olasiz.
33. Fransua Dolto Bola tomonida. Ekaterinburg, Rama nashriyoti, 2010 yil.
F. Dolto uchun hamma narsa muhim: bola huquqlari, ta'lim islohoti, autizm, televizor va kompyuterning ta'siri, bolalarning jinsiy hayoti, bolalar komplekslari, erta rivojlanish va boshqalar. U o'quvchini odatdagi stereotiplardan mahrum qilib, birga olib boradi. , bolalik haqidagi yassi idrok, nozik, yaxlit tahlil orqali bola dunyosining ko'p o'lchovliligini, uning murakkabligi va noaniqligini ko'rish imkonini beradi. F.Dolto psixoanalitik metodi ortida faylasuf, psixolog, sotsiolog – dunyoda ro‘y berayotgan o‘zgarishlarni, ularning bolalarni tarbiyalash va ta’lim tizimlarida aks ettirishni sezgir tarzda aks ettiruvchi shaxs yondashuvi turadi.
Kitob bolalik haqidagi bilim chegaralarini kengaytirishga va bolalarni tushunish va sevishni o'rganishga intiladigan har bir kattalar uchun mo'ljallangan.
34. Caroline Elyacheff Yashirin Og'riq Umumiy gumanitar tadqiqotlar instituti, 2011 yil.
Kitob o'zingizni, farzandlaringizni, yaqinlaringizni va atrofingizdagilarni bilishingizga yordam beradi. Frantsiyada bir nechta nashrlarni bosib o'tib, u shunchalik jozibali tarzda yozilganki, u mutaxassislarni ham, keng o'quvchilarni ham qiziqtiradi va o'quvchiga hamma uchun zarur bo'lgan xotirjamlikni topishga yordam beradi.
Albatta, men sizga tavsiya etilgan barcha homiladorlik kitoblarini o'qishni taklif qilmayman. Ammo ularning ba'zilari siz uchun haqiqiy yordam bo'lishi mumkin, chunki siz o'zingizning ota-onalik tajribangizni olasiz.
Siz homiladormisiz va yaqinda oilangizda farzand ko'rasizmi? Keyin siz va turmush o'rtog'ingiz uchun kelajakdagi ota-onalar uchun kitob o'qish vaqti keldi.
Bo'lg'usi ota-onalar uchun eng yaxshi kitoblar
Kitob do'konlari javonlarida ularning soni juda ko'p bo'lganligi sababli, biz siz uchun kelajakdagi ota-onalar o'qishi kerak bo'lgan 10 ta eng yaxshi kitobni tanlashga qaror qildik.
Jan Ledloff baxtli bolani qanday tarbiyalash kerak. Davomiylik printsipi"
Ushbu kitob 1975 yilda nashr etilgan, ammo hozirgi kungacha o'z ahamiyatini yo'qotmagan. Muallif targ'ib qilgan g'oyalar zamonaviy jamiyat unchalik radikal ko'rinmaydi. Eng yaxshisi bu kitobni o'qing tug'ilishdan oldin, chunki bu sizning chaqaloq uchun hayotiy narsalar haqidagi fikringizni tubdan o'zgartiradi. Bu erda siz nima ko'proq hissa qo'shayotganini bilib olishingiz mumkin rivojlanishijodiy, baxtli va do'stona shaxs
, va sivilizatsiyalashgan jamiyat bolada nimani tarbiyalashi mumkin.
Marta va Uilyam Sirs "Bolani kutmoqda"
Bu birinchi farzandini kutayotgan ayollar uchun eng yaxshi kitoblardan biri. U eng ko'p beriladigan savollarga javoblarni o'z ichiga oladi, shuningdek Foydali maslahatlar
buni qanday qilib to'g'ri qilish haqida tug'ish uchun tayyorlang
. Ushbu kitob mualliflari bolalarga tabiiy parvarish qilishni tavsiya etadigan hamshira va oddiy shifokordir.
Marta va Uilyam Sears "Sizning chaqalog'ingiz tug'ilgandan ikki yoshgacha"
Bu kitob avvalgisining davomidir. Yosh ona va bola tug‘ruqxonadan olib ketilgan. Va ota-onalar darhol juda ko'p savollarga ega: " Qanday ovqatlantirish kerak? Qanday qilib yotqizish kerak? Farzandingizni qanday tarbiyalash kerak? Agar bola yig'layotgan bo'lsa, nima istayotganini qanday tushunish mumkin?
“Bu savollarning barchasiga javob va boshqa foydali ma’lumotlarni ushbu kitobdan topasiz. Kitob mualliflari sakkiz farzandning ota-onasidir, shuning uchun ular zamonaviy ota-onalarga ko'p narsalarni o'rgatishlari mumkin. Kitobda siz yosh ota-onalar duch keladigan muammolarni hal qilish bo'yicha ko'plab amaliy maslahatlarni topasiz.
Ko'pgina homilador ayollar tabiiy tug'ilishdan qo'rqishadi. Kitob muallifining ta'kidlashicha, bu jarayon mutlaqo og'riqsiz bo'lishi mumkin. Eng asosiysi - homilador ayolni tabiiy tug'ish uchun to'g'ri jismoniy va aqliy tayyorlash
. Kitobda siz eng samarali dam olish usullarini topasiz va eringizning yordamiga qanday murojaat qilishni o'rganasiz. Va tug'ilish haqidagi barcha zamonaviy dahshatli hikoyalar yo'q qilinadi.
Ingrid Bauer "Bezi bezi hayot"
Kitob muallifi targ'ib qiladi chaqaloqni parvarish qilishning tabiiy usullari
. Bu ekish haqidagi eng muhim kitoblardan biridir. Muallif bu jarayonni falsafiy nuqtai nazardan tasvirlab, har qanday mashg'ulot ishoralarini rad etadi. Kitob g'oyani tasvirlaydi tagliklardan butunlay voz kechish
. Va siz bunga chaqalog'ingiz bilan uyg'un munosabatlar o'rnatish orqali erishishingiz mumkin. Shunday qilib, siz uning istaklarini uzoqdan ham his qilishni o'rganasiz.
Bu Rossiyada nashr etilgan perinatal ta'lim bo'yicha birinchi qo'llanma. Kitob muallifi “Rojana” markazi asoschisi va yetti nafar farzandning onasi. Bu kitob yosh onalarga katta yordam beradi. Axir, u chaqaloqning hayotini oyma-oy, tabiiy oziqlantirish paytida uning xatti-harakatlarini tasvirlaydi, ovqatlanish chastotasi, sirkadiyalik uyqu ritmi, qo'shimcha ovqatlarni kiritish, ona va bola o'rtasidagi munosabatlarni rivojlantirish
. Shuningdek, ushbu kitobda siz yangi tug'ilgan chaqaloqlar psixologiyasi va tabiiy tug'ilish bo'yicha juda qiziqarli bo'limlarni topasiz.
Mashhur pediatr Evgeniy Komarovskiy bolalarni parvarish qilish bo'yicha bir nechta kitoblarni nashr etdi, ammo bu eng ko'p qo'llaniladi. U batafsil va tushunarli tilda tasvirlangan turli masalalar bo'yicha muallifning fikri
. Muallif o'z kitobida ota-onalarni farzandiga oid har qanday qarorni diqqat bilan o'ylab ko'rishga chaqiradi va haddan oshmang
. Ota-onalar har doim ham bu shifokorning fikriga qo'shilmaydi, lekin biz hali ham kitobni o'qishni tavsiya qilamiz.
Bu kitobni ota-onalar uchun bir xil Injil deb atash mumkin. Bu erda siz aniq savollarga javob topa olmaysiz yoki muayyan vaziyatda nima qilish kerakligi haqida maslahat topa olmaysiz. Muallif ajoyib bolalar psixologi bo'lib, o'z kitobida buni ochib beradi bolalar harakatlarining motivlari va ularning chuqur his-tuyg'ulari
. Faqat ota-onalar hamma narsani tushunishga harakat qilganda bolaning shaxsiyatini rivojlantirishning nozik tomonlari
, ular farzandini chin dildan sevishni o'rganadilar.
Bu kitob sizga nafaqat yordam beradi bolangizni eshitishni o'rganing
, Biroq shu bilan birga do'stlar va tanishlar bilan aloqa o'rnatish
. Bu sizning bolalar va ota-onalar o'rtasidagi munosabatlarga bo'lgan qarashlaringizni o'zgartiradi. Unga rahmat, qila olasiz ko'p narsalarni toping va tuzating tipik xatolar
. Ushbu kitob o'z ustingizda ishlash uchun mo'ljallangan, chunki bolalar ota-onalarning in'ikosidir.
Ushbu kitobda siz mavjud bo'lgan narsalarni topasiz bolalarning yuqumli kasalliklari va emlashlari haqida ma'lumot
ularga qarshi. Muallif hamma narsani ochib beradi. Kitobni o'qib, ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqqandan so'ng, siz bolangizga qanday vaktsinalar bo'lishi kerakligi haqida qaror qabul qilishingiz mumkin.
Joriy sahifa: 1 (kitob jami 8 sahifadan iborat) [mavjud o'qish qismi: 2 sahifa]
Shrift:
100% +
O. V. Berdnikova
Homiladorlik - haftadan haftaga: bo'lajak onalar uchun zamonaviy qo'llanma
KIRISH
Ona bo'lishga tayyorgarlik
Tez orada ona bo'lishingiz haqidagi xabar ko'pincha quvonch bilan birga tashvishlarni ham olib keladi. Tug'ilgan chaqaloqqa zarar bermaslik uchun nima qilish kerak? Bolani qanday qilib to'g'ri o'rash kerak? Bolani kuniga necha marta ovqatlantirish kerak? Kelajakdagi ona uchun qancha turli savollar tug'ilishini hech qachon bilmaysiz.
Albatta, homiladorlikning boshida tug'ruqdan keyingi davr haqida tashvishlanish juda erta, chunki sizda 9 oylik bola tug'iladi. Bu vaqt ichida siz juda ko'p yangi va qiziqarli narsalarni o'rganasiz. Tug'ish yo'lida bolangiz haqida ko'p tashvishlanishingiz mumkin. Sizni kuzatayotgan ginekolog ularning deyarli barchasini hal qilishga yordam beradi va taklif qilingan kitobda boshqa savollarga javob topishingiz mumkin.
Homilador ayol uchun asosiy narsa qulay hissiy kayfiyatga ega bo'lishdir va tug'ilmagan bolaga g'amxo'rlik qilish kabi boshqa narsa ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayolni homiladorlik bilan bog'liq ko'plab muammolardan chalg'itishi mumkin emas.
Ko'p jihatdan, kelajakdagi buvilar kelajakdagi onalarga yordam berishadi, ammo onasi uzoqda bo'lsa-chi? Axir, chaqaloqni o'rash va ovqatlantirish kabi oddiy savollar bolani kutayotgan tajribasiz ayolda vahima qo'zg'atishi mumkin. Shu bilan birga, homilador ayollar uchun tashvishlanish qat'iyan kontrendikedir va yaxshi kitob paydo bo'lgan barcha savollarga javob berishga yordam beradi, bu nafaqat homiladorlik uchun "qo'llanma", balki yangi tug'ilgan chaqaloq bilan uyda o'tkazgan birinchi kunlarda yordamchi bo'ladi.
Ushbu kitobdan siz tug'ilmagan bolangizning jinsini qanday aniqlashni, nima uchun sizga ertalabki mashqlar kerakligini bilib olasiz va homilador ayollar uchun mo'ljallangan mashqlarning butun majmuasini topasiz. Siz ovqatlanish, parhezlar va qaysi oziq-ovqatlarda muhim oziq moddalar, vitaminlar va mikroelementlar mavjudligi haqida ko'p narsalarni bilib olasiz. Bundan tashqari, siz homiladorlikning davomiyligini to'g'ri aniqlay olasiz va chaqalog'ingiz sizning ichingizda qanday rivojlanayotganini tushunasiz.
Boblardan birini o'qib chiqqandan so'ng, agar u rejalashtirilgan bo'lsa, homiladorlik uchun qanday qilib to'g'ri tayyorgarlik ko'rishni bilib olasiz. Yana bir bobda bola tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda onaning taxminiy kundalik rejimi tasvirlangan, shuningdek, chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun zarur bo'lgan barcha kerakli narsalar haqida gapiriladi.
Psixologlarning fikrini bilish bir xil darajada muhimdir. Qoida tariqasida, barcha antenatal klinikalarda homilador ayollarni tug'ish uchun tayyorlash uchun maxsus xonalar mavjud, ammo har bir homilador onaning bunga vaqti yo'q. Ushbu kitobni o'qib bo'lgach, siz ko'pgina qo'rquv va tashvishlardan xalos bo'lishingiz va nafaqat tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish, balki bolani tarbiyalash bo'yicha juda ko'p foydali maslahatlarni olishingiz mumkin.
1-QISM
Oilani rejalashtirish
Har bir qiz muvaffaqiyatli turmush qurishni va kamida bitta farzand ko'rishni orzu qiladi. Biroq, hamma narsa juda oddiy emas, chunki bola kelajakdagi to'liq huquqli shaxs bo'lib, uning mumkin bo'lgan ko'rinishi jiddiy qabul qilinishi kerak. Avvalo, bu masalani eringiz bilan muhokama qilishingiz kerak. U bunga tayyormi va u sizga va tug'ilmagan bolangizga kerak bo'lgan hamma narsani ta'minlay oladimi? Hozirda har bir antenatal klinikada oilani rejalashtirish xonalari mavjud. U yerga eringiz bilan borishdan tortinmang! Tajribali mutaxassislar sizga ko'p narsalarni aytib berishadi va chaqaloq paydo bo'lishi uchun to'g'ri vaqtni tanlashga yordam beradi.
Ma'naviy uyg'unlikka erishish juda muhim, tashvishli va notinch holat homiladorlikning borishiga yomon ta'sir qiladi.
Agar siz bolani yolg'iz o'stirishga qaror qilsangiz, bu hozir juda keng tarqalgan bo'lib, unga murojaat qiling muhim qaror bizga bundan ham jiddiyroq kerak. Eng muhim savol: siz farzandingiz uchun normal hayot kechira olasizmi? Agar shunday bo'lsa, unda hamma narsa qahramon unvoniga loyiq qizni chalkashtirmasligi kerak. Darhaqiqat, og'ir zamonamizda yolg'iz bola tarbiyasi juda qiyin.
Bundan tashqari yolg'iz ona moliyaviy muammolar, shuningdek, hissiy stressga duchor bo'ladi. Qanday bo'lmasin, baxtli turmush qurgan juftlarni farzand kutayotganini ko'rish juda qiyin. Ammo homilador ayol ularni doimo ko'radi - antenatal klinikada, laboratoriyada, parkda, do'konlarda va hokazo. Bu qanchalik g'alati tuyulmasin, homilador ayollarga ko'pincha homilador ayollar e'tibor berishadi. Eri unga poyabzal kiyishga, og'ir sumkalar ko'tarishga yoki bolalar do'konlarida mayda narsalarni tanlashga yordam beradigan bolani kutayotgan ayolning yuzidagi baxtli tabassum ko'pincha bo'lajak yolg'iz onani qattiq jarohatlaydi.
Shuning uchun bunday jiddiy sinovlarga dosh bera olasizmi, oldindan o'ylab ko'rishga arziydi. Agar shunday bo'lsa, homiladorlikning qolgan qismida quyidagi maslahatlar sizga amal qilishi kerak. Birinchidan, bolangiz haqida tez-tez o'ylang va u bilan gaplashing. Mutaxassislar, bola kontseptsiyadan keyin juda oz vaqt o'tgach, onasini eshitish va tushunishni boshlashini isbotladi.
Ona va bola o'rtasidagi munosabatlar chaqaloqning intrauterin rivojlanishi davrida boshlanadi. Agar birinchi oylarda bu hali sezilmasa, homiladorlikning ikkinchi yarmida chaqaloq onaga surish bilan javob berishi mumkin.
Ikkinchidan, u tug'ilgan vaqt haqida ko'proq o'ylang. Farzandingizni qanday o'ynashingiz va tarbiyalashingiz haqida orzu qiling, o'g'il va qizga nom bering. Uchinchidan, bolalar xonasini tashkil qilish uchun ko'proq vaqt sarflang. Bir vaqtning o'zida hamma narsani sotib olmang, qancha vaqt xarid qilsangiz, shuncha yaxshi bo'ladi va sizda ko'p vaqtingiz bor, to'qqiz oy yoki qirq hafta.
O'g'il yoki qiz kim?
Tug'ilmagan bolaning jinsini dasturlashning bir necha yo'li mavjud. Biroq, ularning hech biri kelajakdagi bolaning siz xohlagan jinsga ega bo'lishiga 100% kafolat bermaydi.
Qoida tariqasida, bolaning jinsi homiladorlikning 3 oyligidan oldin aniqlanadi. Avvalo, bu erkak jinsiy hujayraga bog'liq - X- yoki Y-xromosomalarni tashuvchi sperma, ayol hujayra - tuxum esa har doim faqat X-xromosomalar to'plamini olib yuradi.
Bir xil yoki turli xil xromosomalar to'plamining birikmasidan kelib chiqadigan narsa endi har bir maktab o'quvchisiga ma'lum. Agar sperma Y xromosomalarini olib yursa, yaqinda o'g'il tug'iladi. Qizga X xromosomalari kerak. Biroq, har holda, kim tug'ilishidan qat'i nazar, ona uchun qiyin, ammo shunday muborak vaqt keladi.
Ko'pgina ota-onalar farzandining jinsi haqida qayg'urmaydilar, lekin qiz yoki o'g'il tug'ish istagidan azob chekayotganlar ham bor. Yuqorida aytib o'tilganidek, siz bolaning jinsini bir necha usul bilan dasturlashga harakat qilishingiz mumkin. Ammo bu shunchaki urinish va siz bunga ko'p umid bog'lamasligingiz kerak.
Keling, bolaning jinsini dasturlashtiramiz
Qiz istaysizmi? Sochlarini o'rang, unga chiroyli ko'ylaklar, yubkalar, paypoqlar, kamon, shlyapalar kiying. Yoki o'g'il bolami? Avtomobillar, o'yinchoq askarlar, to'pponchalar va ofitser qalpoqlari? Qanday bo'lmasin, bolaning o'ziga xos jinsiga bo'lgan xohish shaxsning shaxsiyatiga bog'liq. Siz xohlagan jinsdagi bola paydo bo'lishiga qanday ishonch hosil qilishingiz mumkin? Uni o'zingiz dasturlashga harakat qiling.
Insonning o'z-o'zini gipnoz qilish kuchi uni erdan ko'tarib, davolab bo'lmaydigan kasallikni davolay oladi, balki bolaga faqat ma'lum bir jinsni tayinlaydi. Siz uchun ham, bolaning otasi uchun ham homiladorlikdan oldin ham qiz yoki o'g'il haqida orzu qilishni boshlashingiz kerak. Ehtimol, agar siz haqiqatan ham buni xohlasangiz, tana keyinchalik bolaning istalgan jinsini aniqlaydigan xromosomalarni ishlab chiqaradi.
Ota-onalarning qon yoshiga qarab bolani dasturlashingiz mumkin. Agar onaning qoni kattaroq bo'lsa, o'g'il tug'iladi va aksincha. Qonning yoshi yangilangan vaqtga qarab hisoblanadi. Shunday qilib, ayolning qoni har 3 yilda bir marta, erkak - har 4 yilda bir marta yangilanadi.
Asosiysi, o'g'il (yoki qiz) tug'ilishiga ishonish va unga chin dildan ishonishdir. Qolganini bajarish tabiatga qoldiriladi. Biroq, natija teskari bo'lib chiqsa ham, siz ham, chaqaloqning otasi ham hafsalasi pir bo'lmaydi, chunki ota-onalik tug'ilgan bolaning jinsidan qat'i nazar, noyob tuyg'udir.
Jadval 1. Ona-bola yoshi nisbati
Bolaning jinsini dasturlashning yana bir usuli - homilador onaning yoshini bolaning homilador bo'lgan oyiga bog'lash. Mana statistik ma'lumotlardan tuzilgan jadval.
Chaqaloqni rejalashtirish
Shunday qilib, siz oilada uchinchi shaxs etishmayotganiga o'zaro kelishib oldingiz. Homiladorlikdan kamida uch oy oldin, siz tug'ilmagan bolaning onasi sifatida uning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Axir, siz to'qqiz oy davomida uning "uyi" bo'lasiz va buning uchun tanangizni siz uchun xavfli bo'lmagan, ammo tug'ilmagan chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin bo'lgan ko'plab toksinlardan tozalashingiz kerak.
Butun tanani tozalashdan tashqari, bolaning sepiga g'amxo'rlik qilish ham bir xil darajada muhimdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun zarur bo'lgan hamma narsani va unga kiyim-kechaklarni oldindan sotib olish nafaqat yoqimli ish, balki kelajakdagi odamga ham g'amxo'rlik qilishdir.
Dori-darmonlar
Agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridan foydalansangiz, homilador bo'lishingizdan 3-4 oy oldin ularni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak.
Ushbu tabletkalarda homiladorlikning dastlabki bosqichlarida abortga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'p miqdorda gormonlar mavjud.
Endi to'g'ridan-to'g'ri dorilar haqida. Agar biron bir shifokorda ro'yxatdan o'tgan bo'lsangiz, u bilan albatta maslahatlashingiz kerak. Hayotingizning ushbu bosqichida siz farzand ko'rishni xohlamasligingiz mumkin. Har bir narsa tartibda bo'lsa, qabul qilayotgan dori-darmonlar haqida shifokor va ginekolog bilan maslahatlashing. Bolaga zarar etkazishga qodir bo'lmagan narsa kelajakda olinishi mumkin va boshqa barcha dori-darmonlarni yanada yumshoqroqlari bilan almashtirish yoki ularni butunlay to'xtatish kerak bo'ladi.
Ikki-uch oy davomida aspirin, analgin va turli xil antibiotiklarni qabul qilishni to'xtatish tavsiya etiladi, chunki ular chaqaloqning rivojlanishida og'ishlarga olib kelishi mumkin. Tabiiyki, homiladorlik davrida homilador ayollarga terapevtning ruxsatisiz har qanday dori-darmonlarni qabul qilish qat'iyan man etiladi. Agar kelajakdagi farzandingiz siz uchun aziz bo'lsa va siz uning sog'lom tug'ilishini va o'sishini istasangiz, vaqtni behuda o'tkazmang va agar kerak bo'lsa, shifokorga boring.
Dunyoning barcha tsivilizatsiyalashgan mamlakatlarida tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari olti oy, ya'ni homiladorlik boshlanishidan olti oy oldin to'xtatiladi. Og'iz kontratseptivlari tarkibidagi gormonlarning qoldiq miqdori bolaning suyak to'qimalarining noto'g'ri rivojlanishiga turtki berishi mumkin.
Homiladorlikning birinchi trimestrida chaqaloqning asab tizimi, miya, yurak va boshqa muhim organlar shakllanadi. Ushbu davrda siz unga hech qanday dori-darmonlar bilan zarar bermaslikka harakat qilishingiz kerak. Siz bu haqda bilishingiz kerak! Ginekologingizning ruxsatisiz valerianni ham qabul qilmasligingiz kerak. Shifokorga sizni nima tashvishlantirayotganini aytishni unutmang va u barcha kerakli dori-darmonlarni buyuradi.
O'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullangan holda, chaqalog'ingizning yangi tug'ilgan tanasida qaytarilmas o'zgarishlar yuz berishi mumkin. Shunday qilib, oddiy aspirinni qabul qilish tufayli bolada karlik paydo bo'lishi yoki bosh suyagi to'g'ri shakllanmasligi mumkin. Ko'pgina antibiotiklar va trankvilizatorlar miya yarim palsi sindromini keltirib chiqaradi.
Umuman olganda, siz farzandingiz sizning ichingizda yashashini va faqat siz unga kerak bo'lgan hamma narsani bera olishingizni eslab, o'zingizni bu muammolarning barchasidan osongina himoya qilishingiz mumkin. Axir, siz yeyayotgan va his qilayotgan har bir narsa chaqalog'ingiz yeyayotgan va his qilgan narsadir. Olimlar o'tkir, to'satdan yorug'lik paydo bo'lganda, bachadondagi bolaning ko'zlarini qisib qo'yishini isbotladilar.
Ginekologingizdan qo'rqish yoki xijolat bo'lishning hojati yo'q, keyingi to'qqiz oy davomida u sizning eng yaqin do'stingizga aylanishi kerak.
Endi tanangizni mukammal tartibda saqlash kerakligi aniq bo'lishi kerak. Axir, siz nafaqat bolalar xonasining tozaligi, balki uning bezaklari haqida ham qayg'urasiz, bu esa ma'lum bir kayfiyatni yaratadi. Hamma joyda o'yinchoqlar, bolalar uchun anjomlar bor, u engil, toza va osoyishta. Siz faqat tug'ilmagan chaqaloq uchun bolalar bog'chasi bo'lishingizni yodda tutishingiz kerak. O'zingizni bunga tayyorlaganingizdan so'ng, kutilmagan muammolardan qochishingiz ancha oson bo'ladi.
Spirtli ichimliklarning shikastlanishi
Yomon odatlar haqida gapirish foydali bo'ladi. Spirtli ichimliklar va uning barcha tarkibiy qismlari nafaqat irsiyatga tahdid soladi. Spirtli ichimliklar onaning tanasidan kaltsiyning tez yuvilishiga yordam beradi, bu esa yangi tug'ilgan chaqaloqda raxitning rivojlanishiga olib keladi. Homiladorlikning birinchi trimestrida alkogol va nikotinni butunlay yo'q qilish juda muhim, ularning xavfi haqida gapirish shart emas.
Ayol tanasi erkaklarnikiga qaraganda ikki baravar tez tozalanadi. Erkak bir yil davomida spirtli ichimliklardan voz kechishi kerak.
Raxit va kambag'al irsiyatdan tashqari, spirtli ichimliklar bolaning ruhiyatini tug'ilishidan ancha oldin buzadi. Ko'pincha, hatto ota-onalardan biri alkogolizmdan aziyat chekadigan oilalarda bolalar nafaqat markaziy a'zolarning shikastlanishi bilan tug'iladi. asab tizimi, balki jismoniy deformatsiyalar bilan ham. Shuning uchun, siz uchun nima muhimroq ekanligini o'ylab ko'ring - bir stakan aroq yoki sog'lom bola. Homiladorlikdan kamida olti oy oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik kerak. Bu vaqt ichida toksinlarning ko'pchiligi tanangizni tark etishga vaqt topadi.
Homiladorlikning so'nggi ikki trimestrida deyarli barcha ginekologlar xona haroratida 100 gramm qizil sharob olishni tavsiya qiladi. Zaif uzum spirti etil spirti emas, bu tug'ilmagan bolaga zararli. Yoqimli his-tuyg'ularga qo'shimcha ravishda va yuqorida aytilgandek, onaning his qilgan barcha narsalari bolaga o'tadi, qizil sharob qondagi gemoglobinni ko'paytirishga yordam beradi. Biroq, siz tavsiya etilgan dozadan oshib ketmasligingiz kerak, chunki hatto ko'p miqdorda qizil sharob ham chaqaloqqa zarar etkazadi.
Chekish haqida bir necha so'z
So'nggi yillarda chekuvchi ayollar soni dahshatli sur'atda o'sib bormoqda. Sog'liqni saqlash vazirligidan tashqari, dunyodagi barcha shifokorlardan chekishning zarari haqida ogohlantirishlar eshitiladi. Ammo, aftidan, oqilona so'zlar ayollarga ham, erkaklarga ham ta'sir qilmaydi.
Biroq, ayollar homilador bo'lishdan ancha oldin chekishni tashlash haqida o'ylashlari kerak. Siz chekkan oxirgi sigaretdan keyin kamida uch oy o'tgan bo'lishi kerak. Agar sog'lig'ingizga mutlaqo befarq bo'lsangiz, bolangizning sog'lig'i haqida o'ylang.
Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, chekuvchi ayollarning bolalari ko'pincha erta tug'iladi va agar ular hali ham muddatda tug'ilsa, ularning tana vazni sog'lom va chekmaydigan onalarning bolalariga qaraganda 200-300 gramm kamroq bo'ladi. Bundan tashqari, sigaretalar tarkibidagi nikotin homilador bo'lishga yoki o'tkazib yuborilgan homiladorlikka olib kelishi mumkin.
Chekishning zarari haqida uzoq suhbatlar, qoida tariqasida, nol natija beradi, ammo ular hali ham o'tkazishga arziydi. Axir, sigaretada nikotindan tashqari, ona va bola salomatligi uchun zararli bo'lgan ko'plab boshqa moddalar mavjud. Ular orasida vodorod sulfidi, azot, ammiak, uglerod oksidi va ko'plab efir moylari mavjud.
O'rtacha bitta sigaretaning tutunida taxminan 10 milligramm smola va 0,8 milligramm nikotin bor. Sigaret tutunining eng xavfli tarkibiy qismlaridan biri bu benzopirendir. Mutaxassislar tomonidan sinovdan o‘tkazilib, saraton kasalligini keltirib chiqaruvchi xavfli kanserogen ekanligi aniqlandi.
Vaqt o'tishi bilan yosh ota-onalarning oltin qoidalari (homiladorlikning boshidan bola besh yoshga to'lgunga qadar ichish yoki chekmaslik) ruslarning ongidan tobora ko'proq o'chirilmoqda.
Agar siz voyaga etgan bolangizga chekishni taqiqlamoqchi bo'lsangiz, o'ylab ko'ring, siz sigareta chekish bilan tug'ilmagan bolaga faqat nikotin o'tkazuvchisi bo'lib xizmat qilgansiz, u platsenta orqali embrionning qoniga va miyasiga kiradi. yoki homila. Chekish, ayniqsa, anemiya (gemoglobin etishmasligi) bo'lgan ayollar uchun xavflidir. Ma'lumki, gemoglobin kislorodning o'tkazuvchisi bo'lib xizmat qiladi va uning etishmovchiligi bolaning kislorod ochligiga olib keladi. Nikotin, qonga kirib, uni yuqtirib, bu muammoni yanada kuchaytiradi.
Yuqorida tavsiflangan hamma narsani o'qib bo'lgach, yana o'ylab ko'ring: siz uchun nima muhimroq: bolangiz va sog'lig'ingizmi yoki bir quti sigaretmi?
Giyohvand moddalar
Hozirgi yoki o'tmishda giyohvand moddalarni iste'mol qilgan ayollar alohida xavf ostida. Agar siz giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, unda bola tug'ilishi mumkin emas! Giyohvand moddalar nafaqat deyarli qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlar yuz beradigan miyaga, balki inson genlariga ham kuchli ta'sir ko'rsatadi.
Onaning giyohvand moddalarni iste'mol qilishi - bu bolaning hayotida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa. O'ylab ko'ring - axir, bu zaharning har bir dozasi bilan siz bolangizga uni nogiron qilib qo'yadigan narsani emas, balki kuchli zaharni taklif qilasiz! Natijada, siz jismonan yoki ma'naviy nuqsonli bolani dunyoga keltirasiz, u sizning aybingiz bilan azoblanadi.
Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, giyohvandlik bilan og'rigan ota-onalardan tug'ilgan bola deyarli har doim irsiy kasalliklar bilan tug'iladi.
Giyohvand moddalarga qaramligingiz o'tmishda bo'lsa ham, bu haqda sizni kuzatayotgan ginekologga aytishingiz kerak, chunki har doim qaytalanish xavfi mavjud. Bu haqda homiladorlik paytida emas, balki undan ancha oldin o'ylashingiz kerak. Agar siz to'laqonli, sog'lom farzandlarga ega bo'lishni istasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang. U bir nechta psixologik testlarni o'tkazishni tavsiya qiladi va ularning natijalariga ko'ra sizga muayyan davolanishni buyuradi. Bu, albatta, dori-darmonlarni davolash kursi bo'lmaydi. Siz vitaminlarni qabul qilishingiz va giyohvandlikdan abadiy qutulishingizga yordam beradigan psixolog bilan reabilitatsiya kursidan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Jinsiy organlarning tuzilishi haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar
Ayol jinsiy a'zolari tashqi va ichki bo'linadi. Birinchisiga katta va kichik labiya, pubis va klitoris kiradi. Ikkinchisiga qin, bachadon, fallop naychalari va tuxumdonlar kiradi.
Klitoris va qinga kirish o'rtasida siydik yo'li teshigi bor, qinning kirish qismi yarim oy shakliga ega bo'lgan qizlik pardasi bilan qoplangan. Uni genital organ sifatida tasniflash mumkin emas, chunki deyarli barcha ayollarda u birinchi jinsiy aloqada olib tashlanadi.
Ichki ayol jinsiy a'zolari: a - qin, b - bachadon bo'yni kanali, c - bachadon tubi, d - fallop naychasi, e - tuxumdon
Bachadon mushak organi bo'lib, ichida bo'shliq bo'lib, ikki qismdan iborat. Birinchi qism bachadon bo'yni bo'lib, u vaginaga chiqadi va tug'ish paytida u butunlay tekislanadi va chaqaloq uchun o'tish joyini ochadi. Ikkinchi qism - bachadonning tanasi, unda embrion rivojlanadi, keyin esa homila.
Bachadonning yuqori qismi tubi deb ataladi, undan fallop naychalari paydo bo'ladi. Fallop naychalarining kanallari bir tomondan bachadonga, ikkinchi tomondan esa qorin bo'shlig'iga, kengroq tomondan ochiladi.
Tuxumdonlar fallop naychalarining bu qismiga eng yaqin joylashgan. Ularda tuxum pishib etiladi, u to'liq pishganidan so'ng, bachadon trubkasi orqali bachadonga o'tadi va hayz ko'rish qoni bilan birga ayolning tanasini vagina orqali tark etadi.
Qizlik pardasini olib tashlash jarayoni defloratsiya deb ataladi. Defloratsiya ko'pincha og'riqli va engil qon ketish bilan birga keladi.
Ko'krak tuzilishi: a - bez to'qimasi, b - yog 'to'qimasi, c - sut bezlari, d - ko'krak qafasidagi sut bezlari teshiklari
Fallop naychalarining obstruktsiyasidan aziyat chekadigan ba'zi ayollar homilador bo'lolmaydi, chunki bunday sharoitda tuxum sperma bilan uchrashish imkoniyatidan mahrum. Bunday hollarda, siz maxsus tekshiruvdan so'ng, kerakli natijaga erishish uchun qanday yordam berishingiz mumkinligini aniq hal qiladigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak - homiladorlik.
Ko'pgina qizlar kichik ko'kraklar ko'p sut ishlab chiqara olmasligiga ishonishadi. Bu fikr noto'g'ri.
Ayolning ko'kragi, chaqaloqlar uchun eng yaxshi ovqatlanish manbai, kam e'tiborga loyiqdir. Ko'krakning kattaligi yog 'to'qimalarining miqdoriga bog'liq bo'lib, unga qo'shimcha ravishda ko'krak bezi to'qimalari va sut bezlarini o'z ichiga oladi. Bola tug'ilgandan keyin darhol ko'krakda paydo bo'ladigan sut miqdori ikkinchisiga bog'liq.
2-QISM
Homilador ayolning hayot ritmi
Homiladorlikning boshlanishi bilan ayol nafaqat uning tanasida, balki hayot ritmida ham global o'zgarishlar davrini boshlaydi. Siz hozir qiladigan hamma narsa faqat tug'ilmagan chaqaloq nomidan amalga oshirilishi kerak. Ko'pincha homiladorlikning birinchi oylarida ko'plab ayollar his qiladigan zaiflik tufayli hayot ritmini o'zgartirishingiz kerak. Va, albatta, ishbilarmon ayollar olib boradigan band, giperaktiv hayot homilador ayolga mos kelmaydi.
Homilador ayolning kun tartibi
Homilador ayolning kundalik rejimida bo'lmasligi kerak bo'lgan asosiy narsa - ortiqcha ish va charchoq. Ko'proq vaqtingizni ochiq havoda o'tkazing, piyoda yuring va o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullaning. Ertalab engil jismoniy mashqlar qilishingiz kerak.
O'zingizni va shuning uchun chaqalog'ingizni tashqi salbiy omillardan himoya qilish juda muhimdir. Kasal yoki sizga yoqimsiz odamlar bilan muloqotni minimallashtiring va uy kimyoviy moddalarini iloji boricha kamroq ishlating. Atrofimizda juda ko'p odamlar bor kimyoviy moddalar sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu divanlar va kreslolar, shkaflar, devorlar va boshqa mebellar uchun jilo va laklar, havo spreyi va boshqa ko'p narsalarni ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan materiallarni singdirishning barcha turlari.
Kiyimga alohida e'tibor berilishi kerak. Bu nafaqat qulay va qulay, balki tabiiy materiallardan ham tayyorlanishi kerak. Sintetika juda ko'p salbiy xususiyatlarga ega. Havoning tanaga o'tishiga yo'l qo'ymaydi, yuqori haroratlarda qiziydi va past haroratlarda juda soviydi. Homiladorlikdan oldin hech qachon allergiya bo'lmagan bo'lsa ham, ular homiladorlik paytida rivojlanishi mumkin va ko'pincha sintetik matolardan kelib chiqadi.
Ko'pincha biz atrofimizdagi bizga zarar etkazadigan narsalarni sezmaymiz. Albatta, biz to'liq bepushtlikni ta'minlay olmaymiz muhit, lekin xavf darajasini imkon qadar kamaytirish maqsadga muvofiqdir.
Ichki kiyimingiz tabiiy materiallardan tayyorlanganligiga ishonch hosil qilishga harakat qiling. Sutyen biroz kattaroq bo'lishi kerak, chunki homilador ayolning ko'kragi homiladorlikning boshidanoq ko'payadi va ularni cheklab qo'ymaslik kerak. Noqulaylikdan tashqari, ayolda mastit paydo bo'lishi mumkin - sut bezlarida bo'laklar.
Har bir homilador ayol bilishi kerak bo'lgan bir tafsilot mavjud. Homiladorlikning taxminan ikkinchi yarmidan boshlab, qorin kattalasha boshlaganda, bandajni sotib olish tavsiya etiladi - chaqaloqni to'g'ri holatda ushlab turadigan va qorin bo'shlig'i mushaklarining haddan tashqari cho'zilishiga yo'l qo'ymaydigan maxsus kamar. Bandaj tashqi kiyim ostida kiyiladi, u amalda ko'rinmaydi va strech belgilari paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Yangi ko'ylak sotib olayotganda, sizning qoriningiz tezda ko'payishini hisobga olishingiz kerak. Hech qanday holatda siz o'sib borayotgan qorinni tortmasligingiz kerak. Qon aylanishining buzilishi tufayli homila kislorod ochligini boshdan kechirishi mumkin va harakatlanish uchun bo'sh joy etishmasligi tufayli u turli patologiyalarni rivojlanishi mumkin. Agar siz yorqin va quvnoq kiyinishga odatlangan bo'lsangiz, buni o'zingizdan rad etishning hojati yo'q. O'zingizning bo'lajak figurangizni yashirmang, aksariyat erkaklar homilador ayollarni hayratda qoldiradilar va ayollarga yumshoqroq va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishadi.
Bandaj
Moda talablariga javob berish bilan bir vaqtda kiyim qulay bo'lishi kerak. Hozirgi kunda bozorlar va do'konlarda har qanday did va talablarni qondira oladigan turli xil kiyimlar taklif etiladi. Bugungi kunda eng mashhur kiyimlar - jinsi sarafanlar va kombinezonlar. Ular homilador ayollar uchun eng yaxshi variant deb hisoblanadilar, chunki birinchidan, denim tabiiy materialdan tayyorlangan, ikkinchidan, bunday kiyimlarning hajmini oshirish usuli mavjud.
Shimlardan qochish yaxshiroqdir. Ular kiyinish uchun qulay bo'lsa-da, ular tezda kichik bo'lib qoladilar. Yubkalarni sotib olmaslik yaxshiroqdir, eng mos variant - sarafan. Bu sizning oshqozoningizni qattiqlashtirmaydi va eng mos bo'lmagan daqiqada tushmaydi.
Siz poyafzal tanlashga kamroq e'tibor bilan yondashishingiz kerak. Bu erda modaga o'rin yo'q. Homiladorlikning birinchi kunlaridan boshlab siz baland poshnali poyabzal kiyishdan qochishingiz kerak. To'piqli poyabzal kiyish bel og'rig'iga olib kelishi mumkin va homiladorlikning so'nggi oylarida ular yiqilish xavfini oshiradi, chunki tortishish markazi oldinga siljiydi. Eng yaxshi variant - balandligi 5 santimetrgacha bo'lgan barqaror tovon. Sport poyafzallari yoki krossovkalar juda qulay va ba'zi homilador ayollar ularni boshqa poyabzallardan afzal ko'rishadi.
O'z pozitsiyangizdan bemalol foydalaning. Iltimos, joy so'rang jamoat transporti. Avvalo, bu sizning chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilishdir, chunki to'satdan tormozlanish sizni qattiq silkitadi va homiladorlikning birinchi oylarida, ayniqsa homiladorlikning birinchi oylarida tushishga olib kelishi mumkin.
Qish va bahorda poyabzal yanada barqaror bo'lishi kerak. Maxsus to'piqlarni taglikka yopishtirish yoki mixlash kerak, bu esa ishqalanishni oshiradi. Tabiiyki, bu erda ham baland poshnalar bo'lmasligi kerak.
O'zingizni yuqumli kasalliklardan himoya qiling. Homiladorlikning birinchi oylarida ular abortga olib kelishi yoki homilaning g'ayritabiiy rivojlanishiga turtki berishi mumkin. Bundan tashqari, yuqumli kasallik tufayli kelib chiqqan mastlik ta'siri ostida amniotik suyuqlik deyarli har doim loyqa bo'lib qoladi, bu ham bolaning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi. Shuni esda tutish kerakki, homiladorlik paytida siz ilgari sovuqni osongina davolagan dori-darmonlarning ko'pini qabul qilmasligingiz kerak. Endi buni qilish ancha qiyin bo'ladi.
Barcha yosh onalar sezaryen kabi operatsiyadan qo'rqishadi. Bu tushunarli: qaysi ayol oshqozonini yomon chandiq bilan buzishni xohlaydi? Va bola uchun bu operatsiya salbiy oqibatlarsiz o'tmaydi. Biroq, zamonaviy shifokorlar tobora ko'proq sezaryenga murojaat qilishlari kerak. Shu sababli, barcha talablarga rioya qilish va ma'lum bir rejim va parhezga rioya qilish orqali ayol odatda sezaryenga olib keladigan asoratlardan qochishi mumkinligini esga olish kerak.
Agar sizning xonadoningizdan kimdir kasal bo'lsa, undan doka niqob kiyishini so'rang. Hech bo'lmaganda qandaydir tarzda o'zingizni shamollashdan himoya qilasiz.
Rejimingizdan minimal jismoniy faoliyatni istisno qilmaslikka harakat qiling. Homilador ayollar uchun mo'ljallangan gimnastika bilan shug'ullanish, ko'proq yurish, ko'proq yurishni unutmang. Biroq, bu holda, siz o'zingizni tinglashingiz va birinchi navbatda sog'lom fikrni boshqarishingiz kerak. Ba'zi homilador ayollar paydo bo'lgan charchoqqa e'tibor bermaslikni afzal ko'rishadi. Ular kabi bo'lmang. Agar siz haddan tashqari charchagan bo'lsangiz, hamma narsani qoldiring, tozalashni, yuvishni, ovqat pishirishni to'xtating, sayrdan qayting, ishdan dam oling. O'zingizga bir oz dam olishga ruxsat bering.
Klassik musiqani tinglash tavsiya etiladi, agar sizga yoqmasa, sevimli CD yoki audio kassetani qo'ying, bundan mustasno - bu rok musiqasi, bu sizning bolangiz uchun shunchaki kontrendikedir. Olimlar shuni aniqladilarki, bunday musiqa ta'sirida bola to'pga qisqaradi, uning yurak urishi tezlashadi, ya'ni chaqaloq shunchaki qo'rqadi. Teatrlarga, kinoteatrlarga, muzeylarga boring, yaxshi, aqlli kitoblar va bolalar ertaklarini o'qing. O'zingizni eng yaxshi narsalar bilan to'ldiring: yaqinlaringiz bilan, tabiat bilan muloqot. Sizga yoqadigan va yoqimli his-tuyg'ular va his-tuyg'ular keltiradigan hamma narsa sizni homiladorlikning birinchi kunidan oxirgi kunigacha o'rab olishi kerak.
Agar siz birinchi marta tug'adigan yosh ayol bo'lsangiz, unda siz tanangizning holatiga alohida e'tibor berishingiz kerak.
Tish shifokoriga tashrif buyurish homilador ayol uchun qoida bo'lishi kerak. Rivojlanayotgan tanangiz juda ko'p kaltsiy talab qiladi va u uni tanangizdan oladi. Kasal tishlar, boshqa narsalar qatorida, turli infektsiyalar tanaga kiradigan joy.
O'zingizni ehtiyotkorlik bilan va juda ehtiyotkorlik bilan davolang. Ba'zida abortdan so'ng, yosh ayol nima bo'lganining sababini tushunolmaydi. Biroq, ularning ko'plari bo'lishi mumkin. O'zingizni ortiqcha ishlamang! Bu mumkin bo'lgan homiladorlikning eng muhim sabablaridan biridir.
Homilador bo'lishdan oldin to'liq tibbiy ko'rikdan o'ting. Agar sog'lig'ingizda biror narsa noto'g'ri bo'lsa, unda davolanish kursi kerak bo'ladi. Esda tutingki, hatto yomon tishlar ham muammoga olib kelishi mumkin. Birinchi trimestrda siz his-tuyg'ularingizni ayniqsa sezgir tinglashingiz kerak.
Siz o'z kasalliklaringizni e'tiborsiz qoldirolmaysiz. Agar charchoq yo'qolmasa, ginekologingizga xabar berishingiz kerak. Va bundan ham ko'proq, agar pastki orqa yoki qorinda og'riqlar bo'lsa, antenatal klinikaga borishni kechiktirmang. Qon ketish boshlanishini kutmang. Homilador ayol uchun eng muhimi, uning ichki ovoziga ishonishdir - keyin hamma narsa yaxshi bo'ladi.
Ishni davom ettiring yoki ishdan chiqing
Ko'pincha qizlar homiladorligini bilib, ishdan ketishni afzal ko'radilar. Albatta, tanlash erkinligi hamma uchun mavjud va siz ishda qolish yoki ketishni o'zingiz hal qilasiz. Biroq, siz hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak va shoshilinch va shoshilinch qarorlar qabul qilmasligingiz kerak.
Agar sizning ishingiz sog'liq uchun xavf bilan bog'liq bo'lsa, tabiiyki, shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Agar u bu ish haqiqatan ham bolangizga zarar etkazishi mumkin deb hisoblasa, siz ishdan bo'shatishingiz kerak, chunki chaqaloqning salomatligi birinchi o'rinda turishi kerak. Aks holda, ishdan ketmaslik yaxshiroqdir.
Birinchidan, siz harakat qilish, biror narsa qilish va boshqa odamlar bilan muloqot qilish uchun ko'proq vaqt sarflashingiz kerak. Uyda bo'lganingizda, siz kundalik ishlardan tezda charchaysiz va do'stlar bilan muloqot tez-tez sodir bo'lishi dargumon - axir ular siz uchun o'z ishlarini tashlab ketishmaydi. Ikkinchidan, bola tug'ilishi arafasida o'zingizni qo'shimcha puldan mahrum qilish shunchaki ahmoqlikdir. Olingan maoshni romper, jilet va taglikka sarflagan ma'qul.
Ishda qolishning bir qancha afzalliklari bor. Birinchi ikkitasi yuqorida tavsiflangan, yana ikkitasi bor - tug'ruq ta'tilini tugatgandan so'ng, agar xohlasangiz, ishga qaytishingiz mumkin va sizning ish tajribangiz to'xtatilmaydi. Yana bitta kichik plyus bor - agar sizda do'stona ishchi guruhingiz bo'lsa, ehtimol sizga va farzandingizga sovg'a taqdim etiladi va bu har doim yoqimli.
Qonunga ko'ra, sizning tug'ruq ta'tilingiz homiladorlikning 30 xaftaligida boshlanishi va bola tug'ilgandan keyin 1,5 yil o'tgach tugashi kerak. Albatta, agar xohlasangiz, u avvalroq tugashi mumkin.
Biroq, oxirgi kungacha ishda qolishingiz shart emas va ishdan to'g'ridan-to'g'ri tug'ruqxonaga qisqarish bilan olib ketishni kutishingiz kerak.
Oziqlanish
Homiladorlikning boshlanishi bilan hayot ritmining o'zgarishi bilan birga, sizning dietangiz ham o'zgarishi kerak. Endi siz tug'ilmagan bolangiz uchun nafaqat "uy", balki uning "ovqat xonasi" hamsiz. Noto'g'ri yoki irratsional ovqatlanish tufayli siz tezda kuchni yo'qotishingiz yoki chaqaloqning salomatligi uchun juda xavfli bo'lgan anemiya rivojlanishi mumkin.
Endi siz "ikki kishilik ovqatlanishingiz" kerak. Albatta, siz buni do'stlaringiz va oilangizdan eshitgansiz, lekin siz buni jiddiy qabul qilishingiz kerak. Iltimos, ushbu masala bo'yicha shifokoringiz bilan maslahatlashing. U sizga qaysi ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkinligini va qaysi birini iste'mol qila olmasligingizni aytib beradi, shuningdek, taxminiy ovqatlanish jadvalini tavsiya qiladi. Qoidaga ko'ra, barcha shifokorlar homilador ayollarga "tez-tez yaxshiroq, lekin asta-sekin" tamoyiliga ko'ra fraksiyonel ovqatlanishni maslahat berishadi.
Ona bo'lishga endigina tayyorgarlik ko'rayotgan yoki allaqachon ona bo'lgan har bir ayol ko'plab savollar haqida o'ylaydi: qanday qilib hamma narsani to'g'ri qilish kerak, bolani nafaqat sog'lom, balki baxtli qilib tarbiyalash, ota-onani tarbiyalashda xatolarga yo'l qo'ymaslik va qoidalarga rioya qilmaslik. ota-onangiz yoki qarindoshlaringizning yo'li. Bu fikrlar barcha mas'uliyatli ota-onalarning miyasiga keladi. Pedagogika va psixologiya bo'yicha zamonaviy kitoblar o'tmishdagi ba'zan qattiq va qat'iy usullardan farq qiladi. Bugungi ota-onalar insonparvarlik, shaxsiyatga yo'naltirilgan yondashuvga yaqinroq bo'lib, bolani birinchi navbatda hurmat va tushunishga muhtoj bo'lgan mustaqil shaxs deb bilishadi. G'amxo'r va zamonaviy onaning javonida qanday kitoblar bo'lishi kerak?
"Men sizning Kraxangizman" siz uchun bo'lajak va hozirgi onalar uchun 15 ta eng yaxshi kitoblar tanlovini tayyorladi.
1. "Qo'rquvsiz tug'ilish" - Grentli Dik-Read
Kelajakdagi tug'ilish qo'rquvi har doim homilador onalarni tashvishga solgan. Ko'pincha bunga tibbiyotning o'zi yordam berdi, bu og'riqsiz tug'ilish mumkin emasligini ta'kidladi. Taniqli ingliz shifokori Grantli Dik-Red bu unchalik emasligini isbotladi. Uning kashfiyoti tibbiyotda haqiqiy inqilobga aylandi va yaqinda nashr etilgan "Tabiiy tug'ilish" kitobi yuz minglab ayollar uchun ma'lumotnoma bo'ldi. Og'riqsiz tug'ilish uchun nafaqat tananing jismoniy tayyorgarligi, balki kelajakdagi onalarning to'g'ri psixologik va hissiy kayfiyati ham muhimdir. Shuning uchun ham Dik-Ridning kitobi bugungi kunda ham dolzarbdir.
2. "Kontepsiyadan bir yilgacha bo'lgan bola" - J. V. Tsaregradskaya
Birinchidan Qo'llanma Rossiyada perinatal ta'lim bo'yicha. Ona va bolaning simbiotik birligini tavsiflashga katta e'tibor beriladi. Bundan tashqari, birinchi marta ayolning homiladorlik, tug'ish va emizish davridagi psixologik xususiyatlarining tavsifi berilgan, yagona chiziq sifatida taqdim etilgan. Nashr homilador ayollar va yangi tug'ilgan chaqaloqlar bilan ishlaydigan mutaxassislar, shuningdek, ota-ona bo'lishga tayyorlanayotganlar uchun mo'ljallangan. Bolaning urug'lantirilgandan boshlab tug'ilgandan keyin 12 oygacha rivojlanishining yagona oylik tavsifi.
3. “Bola bilan muloqot qiling. Qanaqasiga?" – Yu.B. Gippenrayter
To'g'ri ovqatlanish va yaxshi tibbiy yordam oladigan, lekin kattalar bilan to'liq muloqot qilishdan mahrum bo'lgan chaqaloq nafaqat aqliy, balki jismonan ham yomon rivojlanadi: u o'smaydi, vazn yo'qotadi va hayotga qiziqishini yo'qotadi. "Muammo", "qiyin", "itoatsiz" va "mumkin bo'lmagan" bolalar, shuningdek, "komplekslar", "past" yoki "baxtsiz" bolalar har doim oiladagi noto'g'ri munosabatlarning natijasidir. Yuliya Borisovna Gippenreiterning kitobi oiladagi munosabatlarni uyg'unlashtirishga qaratilgan, chunki ota-onalarning muloqot uslubi farzandining kelajagiga ta'sir qiladi! ()
4. “Osmondan kelgan bolalar” – Jon Grey
Bu kitob sizga haqiqatan ham bolalarni tarbiyalashda yordam beradi. Ijobiy tarbiya farzandlaringizni muvaffaqiyatga erishtiradi, hayotdagi har qanday qiyinchiliklarga dosh bera oladi, ularni aybdorlik va qo'rquvdan xalos qiladi. Va bu sizni chinakam baxtli ota-onaga aylantiradi, bu sizga bolalarni tarbiyalash bilan bog'liq barcha muammolarni hal qilishga imkon beradi zamonaviy dunyo. Ota-onangiz davrida bu kitob bo'lmaganiga qanday afsuslanasiz!
5. “Bolalarning sir dunyosi” - M.V.Osorina
Qanday qilib bola atrofdagi dunyoning makonini o'zlashtiradi? U uyda va notanish joyda nimadan qo'rqadi? Nima uchun bolalar poligonlarga jalb qilinadi? Nima uchun bolalar "yashirin" va "sir" qilishadi, "shtab-kvartira" qurishadi va "qo'rqinchli joylarga" borishadi? Siz ushbu va boshqa ko‘plab savollarga javoblarni bolalar submadaniyati va xalq pedagogikasi bo‘yicha yetuk mutaxassis Mariya Osorinaning psixologik bestsellerning beshinchi, yubiley nashrida topasiz. Yondashuvning o'ziga xosligi, psixologik malakasi va muallifning hayratlanarli kuzatishi kichkina odam kattalar dunyosini o'rganish va o'z dunyosini yaratishda hal qilishi kerak bo'lgan muammolarning murakkabligini tushunishga yordam beradi.
Kitob bolalar bilan ishlaydigan har bir kishi uchun mo'ljallangan: psixologlar, o'qituvchilar, o'qituvchilar, lekin birinchi navbatda ota-onalar.
6. "Uchdan keyin juda kech" - Masaru Ibuka
Masaru Ibuka yosh bolalar o'yin orqali har qanday narsani o'rganish qobiliyatiga ega, deb hisoblaydi: muallif hayotining dastlabki uch yilida bolaning o'rganish uchun eng yuqori salohiyatga ega ekanligini ta'kidlaydi. Ibukining so'zlariga ko'ra, o'qish xorijiy tillar, skripka yoki pianino chalish kattalar uchun qiyin, lekin bolalar uchun bu deyarli ongsiz harakatdir. Muallif bolalarning erta rivojlanishiga yordam beradigan oddiy va tushunarli usullarni taklif qiladi. ()
7. “Biz va farzandlarimiz” - B. va L. Nikitin
Yetti nafar farzandning onasi va otasi jismoniy va axloqiy tarbiya bo‘yicha o‘z tajribalari bilan o‘rtoqlashadi, bu tajriba an’anaviy va g‘ayrioddiylikdan yiroq, lekin mamlakatimizda ham, xorijda ham keng tarqalgan. Ko'pgina olimlar, shifokorlar va o'qituvchilarning fikriga ko'ra, Nikitinlarning ta'lim tizimi vaqt sinovidan muvaffaqiyatli o'tdi.
8. “Dori va emlashlarsiz sog'lom bolalik” - B. Nikitin
Inson salomatligining poydevori tug'ilishdan oldin ham qo'yilganligi allaqachon isbotlangan. Xomilaning rivojlanishi, homilador onaning o'zini qanday tutishi, bolaning qanday tug'ilishi - bularning barchasi insonning kelajakdagi hayotida juda katta rol o'ynaydi. Va bu erda biz endi tuzatib bo'lmaydigan halokatli xatolarga yo'l qo'yamiz. Chaqaloq hayotining birinchi yili ham uning sog'lig'i uchun ham, aql-zakovatini rivojlantirish uchun ham juda muhimdir.
9. “Qanday qilib baxtli bolani tarbiyalash kerak yoki davomiylik tamoyili” - Jan Ledloff
Jan Ledloff ikki yarim yilni Lotin Amerikasi o'rmonlarida yekuana hindulari bilan birga o'tkazdi. Bu odamlar bilan muloqot unda shunday kuchli taassurot qoldirdiki, Jan G'arbning inson qanday yashashi va bolalarni tarbiyalashi kerakligi haqidagi g'oyalarini rad etdi va dunyoning ko'plab mamlakatlarida bestsellerga aylangan ushbu shov-shuvli kitobni yozdi. Jan bizni baxt har bir insonning tabiiy holati ekanligini tushunishga olib keladi; Biz farovonligimizni faqat haqiqiy ehtiyojlarimizni noto'g'ri tushunish va noto'g'ri tarbiya tufayli yo'qotamiz. Jan ehtiros bilan bizni intuitsiyamizni tinglashga, o'zimizni tushunishga va bolalarimizga baxtli va quvnoq hayot kechirish uchun kuchli hissiy poydevor bilan ta'minlashga undaydi.
10. "Kutilayotgan chaqaloq" - Uilyam va Marta Sears
Homiladorlikning to'qqiz oyi har bir ayol uchun eng baxtli va eng mas'uliyatli davrdir. Mashhur pediatr va akusher-ginekologlar Uilyam va Marta Sirs sizning sog'lig'ingiz va tug'ilmagan chaqalog'ingizning sog'lig'i bog'liq bo'lgan ushbu qiyin davrni engishingizga yordam beradi.
Siz tanangiz, farovonligingiz va ongingizda sodir bo'ladigan barcha o'zgarishlar, shuningdek, ichingizda sodir bo'layotgan sirli hayot haqida bilib olasiz. Bundan tashqari, siz favqulodda vaziyatlarda xotirjamlikni saqlashni o'rganasiz: kasallik paytida, kutilmagan asoratlar paytida va hatto erta tug'ilish paytida.
11. "Sizning chaqalog'ingiz tug'ilgandan ikki yoshgacha" - Uilyam va Marta Sears
Nihoyat, baxtli daqiqalar keldi va siz va qo'lingizdagi chaqaloq uyingiz tomi ostida qaytasiz! Ammo birinchi kunlardagi quvonchni to'satdan muammolar qoplaydi: to'satdan siz chaqaloqni qanchalik tez-tez ovqatlantirishingiz kerakligini, qaysi oziqlantirish usulini tanlashni, qachon cho'milish kerakligini, uni soat nechada yotqizish kerakligini bilmay qolasiz. , doimiy tungi uyg'onishlarni qanday engish mumkin. Ilgari siz bilmagan savollarning to'liq ko'chkisi! Havotir olmang! Bu kitob sizga deyarli har qanday qiyin vaziyatda yordam beradi, farzandingiz uchun enaga va shifokorga aylanadi! Sizga kerak bo'lgan barcha bilimlar - soatlik va har daqiqa - bitta qopqoq ostida!
12. “Emizish. Emizish chaqaloq uchun ham, ona uchun ham foydalidir." - Uilyam va Marta Sirs
Kitob yosh onalarga mo'ljallangan. Har bir ayol ona sutining ahamiyati haqida haqiqatni bilishi kerak. Kitobda chaqaloq va ona o'rtasidagi aloqani mustahkamlovchi tabiiy jarayon bo'lgan emizishning afzalliklari haqida so'z boradi. Emizish onalik tuyg'ularining rivojlanishiga yordam beradi. Kitobda emizishning mohiyati, texnikasi, sutning chaqaloq uchun foydalari haqida barcha kerakli ma'lumotlar mavjud. Bolani ovqatlantirish vaqtiga, shuningdek, sun'iy aralashmalardan foydalanishga alohida e'tibor beriladi. Ona suti qanday ishlab chiqarilganligi, shuningdek, chaqaloqni oziqlantirish qoidalari haqida ma'lumot beriladi. Sutni qanday ifodalash, shuningdek, ovqatlanishning bolaga ta'sirini tushunish bo'yicha materiallar berilgan. Ushbu nashrning sahifalarida emizishni qo'llash bo'yicha amaliy maslahatlar haqida ma'lumot mavjud. Shifokorlarning tavsiyalari berilgan.
13. “Pamperssiz hayot. Tabiiy chaqaloq gigienasining nozik donoligi" - Ingrid Bauer
Ushbu kitob chaqaloqni tabiiy parvarish qilishning afzalliklari haqida. Bu ota-onalarga yangi tug'ilgan chaqaloqni tushunishga, u bilan chuqur hissiy aloqa o'rnatishga, topishga yordam beradi umumiy til chaqaloq bilan gaplashishni boshlashdan ancha oldin. Ona va bola o'rtasida tug'ilishdan boshlab o'rnatilgan o'zaro tushunish, iliq va ishonchli munosabatlar bir umr davom etadi va bolaning barkamol rivojlanishiga yordam beradi. O'quvchilar chaqaloqning signallarini tushunishni, ularga o'z vaqtida javob berishni va tagliklarsiz qilishni o'rganishadi. Tabiiy gigiena usuli "yengillashtiradi", oila hayotini sezilarli darajada osonlashtiradi va boyitadi.
14. “Biosferaning yaramas bolasi” - V. R. Dolnik
Nega bizning ko'p ehtiroslarimiz boshqalar uchun g'alati va o'zimiz uchun tushunarsiz? Nima uchun bir necha yil bolalik biz uchun butun hayotimiz kabi muhim ahamiyatga ega? Nima uchun o'smirlar doimiy, shovqinli guruhlarga to'planishni yaxshi ko'radilar va ba'zida nazoratsiz bo'lib qolishadi? Nega sevgi ko'r qiladi? Nikohning qaysi shakli inson uchun "tabiiy"? Agressivlik, qo'rquv, bo'ysunish qayerdan keladi? Hokimiyatning tabiiy tabiati nimada? Bu savollarning barchasiga insonning tarixdan oldingi o'tmishida, uning biologik boshlanishida javob berish mumkin.
15. “Mukammal ota-onalar uchun kitob yoki erkin mavzudagi hayot” - I. Mlodik
Ushbu kitob "bola" deb nomlangan qurilmani ishlatish bo'yicha qo'llanma emas, bu kattalar va bolalar bilan ishlaydigan tajribali psixologning mulohazalari va kuzatishlari bo'lib, ularning taqdiri, hikoyalari va misollari tarbiyalashni istagan har bir kishiga yordam berishi mumkin. baxtli odam, o'z taqdirini yaratish, qanday qilib tarbiyalash emas, balki mehr bilan yashash haqida. Kitob ota-onalar uchun ham, bolalar va bolalik muammolari bilan u yoki bu tarzda bog'liq bo'lgan har bir kishi uchun qiziqarli bo'ladi.
BO'LAJAK OTA-ONALAR UCHUN KITOBLAR - HOMILADA AYOL VA BO'LAJAK OTA NIMALARNI O'QISHI KERAK.
Mana, kelajakdagi ota-onalar o'qishi kerak bo'lgan eng yaxshi 10 ta kitob.
1. Jan Ledloff “Qanday qilib baxtli bolani tarbiyalash kerak. Davomiylik printsipi"
Ushbu kitob 1975 yilda nashr etilgan, ammo hozirgi kungacha o'z ahamiyatini yo'qotmagan. Tug'ilishdan oldin ushbu kitobni o'qib chiqish yaxshiroqdir, chunki u sizning chaqaloq uchun hayotning muhim jihatlari haqidagi fikringizni butunlay o'zgartiradi. Bu erda siz ijodiy, baxtli va do'stona shaxsni rivojlantirishga nima ko'proq hissa qo'shishi va madaniyatli jamiyat bolada nimani tarbiyalashi mumkinligi haqida bilib olishingiz mumkin.
Bu birinchi farzandini kutayotgan ayollar uchun eng yaxshi kitoblardan biri. U homiladorlikning barcha oylarini juda yaxshi va aniq tasvirlab beradi, eng ko'p beriladigan savollarga javoblarni, shuningdek, tug'ilishga qanday qilib to'g'ri tayyorgarlik ko'rish bo'yicha foydali maslahatlarni o'z ichiga oladi.
Bu kitob avvalgisining davomidir. Yosh ona va bola tug‘ruqxonadan olib ketilgan. Va ota-onalar darhol juda ko'p savollarga ega: "Qanday ovqatlantirish kerak? Qanday qilib yotqizish kerak? Farzandingizni qanday tarbiyalash kerak? Agar bola yig'layotgan bo'lsa, nima istayotganini qanday tushunish mumkin? Bu savollarning barchasiga javob va boshqa foydali ma'lumotlarni ushbu kitobdan topasiz. Kitob mualliflari sakkiz farzandning ota-onasidir, shuning uchun ular zamonaviy ota-onalarga ko'p narsalarni o'rgatishlari mumkin.
4. Grantli Dik-Rid "Qo'rqmasdan tug'ilish"
Ko'pgina homilador ayollar tabiiy tug'ilishdan qo'rqishadi. Kitob muallifining ta'kidlashicha, bu jarayon mutlaqo og'riqsiz bo'lishi mumkin. Eng muhimi, homilador ayolni tabiiy tug'ish uchun to'g'ri jismoniy va axloqiy tayyorlashdir. Kitobda siz eng samarali dam olish usullarini topasiz va eringizning yordamiga qanday murojaat qilishni o'rganasiz. Va tug'ilish haqidagi barcha zamonaviy dahshatli hikoyalar yo'q qilinadi.
5. Ingrid Bauer “Bezi bezi hayot”
Kitob muallifi bolalarni parvarish qilishning tabiiy usullarini targ'ib qiladi. Bu ekish haqidagi eng muhim kitoblardan biridir. Kitobda tagliklardan butunlay voz kechish g'oyasi tasvirlangan. Va siz bunga chaqalog'ingiz bilan uyg'un munosabatlar o'rnatish orqali erishishingiz mumkin. Shunday qilib, siz uning istaklarini uzoqdan ham his qilishni o'rganasiz.
6. Janna Tsaregradskaya "Konseptsiyadan bir yilgacha bo'lgan bola"
Bu Rossiyada nashr etilgan perinatal ta'lim bo'yicha birinchi qo'llanma. Kitob muallifi “Rojana” markazi asoschisi va yetti nafar farzandning onasi. Bu kitob yosh onalarga katta yordam beradi. Axir, u chaqaloqning hayotini oyma-oy, tabiiy oziqlantirish paytida uning xatti-harakati, ovqatlanish chastotasi, uyquning kunlik ritmi, qo'shimcha ovqatlarni kiritish, ona va bola o'rtasidagi munosabatlarning rivojlanishini tasvirlaydi. Shuningdek, ushbu kitobda siz yangi tug'ilgan chaqaloqlar psixologiyasi va tabiiy tug'ilish bo'yicha juda qiziqarli bo'limlarni topasiz.
7. Evgeniy Komarovskiy "Bolaning salomatligi va uning qarindoshlarining sog'lom fikri"
Mashhur pediatr Evgeniy Komarovskiy bolalarni parvarish qilish bo'yicha bir nechta kitoblarni nashr etdi, ammo bu eng ko'p qo'llaniladi. Unda muallifning turli masalalar bo'yicha fikri batafsil va tushunarli tilda tasvirlangan. Muallif o'z kitobida ota-onalarni farzandiga oid har qanday qarorni diqqat bilan o'ylab ko'rishga va haddan oshmaslikka chaqiradi. Ota-onalar har doim ham bu shifokorning fikriga qo'shilmaydi, lekin biz hali ham kitobni o'qishni tavsiya qilamiz.
8. Yanush Korchak “Bolani qanday sevish kerak”
Bu kitobni ota-onalar uchun bir xil Injil deb atash mumkin. Bu erda siz aniq savollarga javob topa olmaysiz yoki muayyan vaziyatda nima qilish kerakligi haqida maslahat topa olmaysiz. Muallif ajoyib bolalar psixologi bo'lib, o'z kitobida u bolalar harakatlarining motivlarini va ularning chuqur tajribalarini ochib beradi. Ota-onalar bolaning shaxsiyatini shakllantirishning barcha nozik tomonlarini tushunishga harakat qilsalar, uni chinakam sevishni o'rganadilar.
9. Julia Gippenreiter “Bola bilan muloqot qiling. Qanaqasiga?"
Ushbu kitob nafaqat bolangizni eshitishni o'rganishga, balki do'stlar va tanishlar bilan muloqot o'rnatishga yordam beradi. Bu sizning bolalar va ota-onalar o'rtasidagi munosabatlarga bo'lgan qarashlaringizni o'zgartiradi. Uning yordamida siz ko'plab keng tarqalgan xatolarni topishingiz va tuzatishingiz mumkin. Ushbu kitob o'z ustingizda ishlash uchun mo'ljallangan, chunki bolalar ota-onalarning in'ikosidir.
10. Aleksandr Kotok "O'ylaydigan ota-onalar uchun savol va javoblardagi emlashlar"
Ushbu kitobda siz bolalarning yuqumli kasalliklari va ularga qarshi emlashlar haqida mavjud ma'lumotlarni topasiz. Muallif ommaviy emlashning barcha salbiy va ijobiy tomonlarini ochib beradi. Kitobni o'qib, ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqqandan so'ng, siz bolangizga qanday vaktsinalar bo'lishi kerakligi haqida qaror qabul qilishingiz mumkin.