ANABOLIZM ANABOLIZM

(yunoncha anaboldan - ko'tarilish), assimilyatsiya, kimyoviy moddalar to'plami. shakllanish va yangilanishga qaratilgan tirik organizmdagi jarayonlar strukturaviy qismlar hujayralar va to'qimalar. Katabolizmning teskarisi (dissimilyatsiya), u energiya to'planishi bilan oddiy molekulalardan murakkab molekulalarni sintez qilishni o'z ichiga oladi. Biosintez uchun zarur bo'lgan energiya (asosan ATP shaklida) katabolik yo'l bilan ta'minlanadi. biologik oksidlanish reaksiyalari (qarang: BIOLOGIK OKSIDlanish). A. oʻsish davrida juda intensiv sodir boʻladi: hayvonlarda — yoshlik davrida, oʻsimliklarda — vegetatsiya davrida. davr. A.ning sayyoraviy ahamiyatga ega boʻlgan eng muhim jarayoni fotosintezdir.

.(Manba: Biologik ensiklopedik lug'at." Ch. ed. M. S. Gilyarov; Tahririyat jamoasi: A. A. Babaev, G. G. Vinberg, G. A. Zavarzin va boshqalar - 2-nashr, tuzatilgan. - M.: Sov. Entsiklopediya, 1986.)

anabolizm

(assimilyatsiya), biokimyoviy reaktsiyalar, buning natijasida ko'proq oddiy moddalar murakkabroq bo'lganlar sintezlanadi, bu esa energiyani saqlashga, hujayralarni qurish va o'sish uchun yangi materiallarning shakllanishiga olib keladi. Qarama-qarshi jarayon bo'lish katabolizm, u bilan bir vaqtda sodir bo'ladi (anabolizmning birinchi bosqichi katabolizmning oxirgi bosqichidir va aksincha). Shunday qilib, anabolizm va katabolizmni bir-biri bilan uzviy bog'liq deb hisoblash kerak, chunki bir jarayonning ikki tomoni - metabolizm (qarang. Metabolizm).

.(Manba: "Biologiya. Zamonaviy tasvirlangan ensiklopediya." Bosh muharrir A. P. Gorkin; M.: Rosman, 2006.)

Sinonimlar:

Boshqa lug'atlarda "ANABOLISM" nima ekanligini ko'ring:

Ruscha sinonimlar lug'atini yangilang. anabolizm nomi, sinonimlar soni: 1 ta yangilash (21) ASIS Sinonimlar lug'ati. V.N. Trishin... Sinonimlar lug'ati

- (yunoncha anabol ko'tarilishidan) (assimilyatsiya) hujayralar va to'qimalarning tarkibiy qismlarini shakllantirish va yangilashga qaratilgan tirik organizmdagi kimyoviy jarayonlar to'plami. U katabolizmning qarama-qarshi tomonini tashkil qiladi va ... ... iborat. Katta ensiklopedik lug'at

ANABOLIZM, METABOLIZM...ga qarang. Ilmiy-texnik entsiklopedik lug'at

Hujayrada murakkab birikmalar (oqsillar, nuklein kislotalar, polisaxaridlar va boshqa polimerlar) mos keladigan past molekulyar birikmalardan. Katabolizmga qarama-qarshi jarayon. A uchun zarur....... Mikrobiologiya lug'ati

San'atga qarang. Assimilyatsiya. Ekologik ensiklopedik lug'at. Kishinyov: Moldaviya bosh tahririyati Sovet ensiklopediyasi. I.I. Dedu. 1989 yil ... Ekologik lug'at

anabolizm- a, m anabolisme m. anabolning ko'tarilishi. Organizmdagi assimilyatsiyaga mos keladigan va kompleks hosil qilishga qaratilgan metabolik reaktsiyalar to'plami organik moddalar(katabolizmga qarama-qarshi). SIS 1954. Anabolik aya, oh. Hammasi…… Rus tilining gallitizmlarining tarixiy lug'ati

anabolizm- – sintez va strukturani yangilashga qaratilgan reaksiyalar majmui funktsional komponentlar hujayralar ... Qisqacha lug'at biokimyoviy atamalar

ANABOLIZM- (yunoncha anabol ko'tarilishidan), metabolizmning anabolik bosqichi, anabolik jarayonlar, so'zning keng ma'nosida hujayra tanasining qurilishiga, tirik materiyaning yaratilishiga olib keladigan assimilyatsiya jarayonlari. A., birinchi navbatda, barcha jarayonlarni o'z ichiga oladi ... ... Buyuk tibbiy ensiklopediya

anabolizm- Tirik organizmlarda energiya sarflanishi bilan noorganik moddalardan organik moddalarni sintez qilish jarayoni Biotexnologiya mavzulari EN anabolizm ... Texnik tarjimon uchun qo'llanma

Anabolizm- * anabalizm * anabolizm oddiy prekursorlardan murakkab molekulalarning metabolik sintezi. Odatda energiya sarfini va o'ziga xos anabolik fermentlarni talab qiladi ... Genetika. Ensiklopedik lug'at

Anabolizm- bu biosintez turlaridan biri bo'lib, buning natijasida oddiy molekulalardan mushak tolalari kabi murakkabroq moddalar hosil bo'ladi. Ushbu biokimyoviy reaktsiya natijasida organizmda energiyani saqlash jarayoni sodir bo'ladi, bu keyinchalik hayotni qo'llab-quvvatlash va hujayra o'sishi uchun yangi materiallarni shakllantirish uchun ishlatiladi. Agar da , murakkab molekulyar birikmalar parchalanib, oddiyroqlarini hosil qilsa, anabolizmda buning aksi bo'ladi, shuning uchun bu jarayonlar o'ziga xos antonimdir.

Anabolizm- bu, aslida, katabolizmning qarama-qarshi tushunchasi, ammo aksincha, ular bir-birisiz mavjud bo'lolmaydi va bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi. Agar tana katabolizmning oxirgi bosqichida bo'lsa, u anabolizmning birinchi bosqichidir va aksincha.

Anabolik jarayonlar hujayra tarkibiy qismlarining sintezini o'z ichiga oladi, masalan:

uglevodlar
sincaplar
lipidlar
monosaxaridlar
nukleotidlar
nuklein kislotalar

Bu sintez sodir bo'lishi uchun "shaklida boy energetik birikmalar shaklida qo'shimcha energiya kerak bo'ladi. Adenozin trifosfat» ( qisqartmasi ATP, ingliz tilida ATP). Bunday energiya birikmalari parchalanish (katabolizm) jarayoni orqali hosil bo'ladi. Ya'ni, aslida, yuqorida aytganimdek, bu ikki jarayon bir-birisiz mavjud bo'lolmaydi. Shuning uchun bu ikkita ajralmas biokimyoviy reaktsiyalar bo'lib, ular asosan bitta jarayonning ikki tomonidir - metabolizm.

O'sayotgan hujayralarda anabolik jarayonlar katabolizmdan ustun turadi. Agar o'smaydigan hujayralarni hisobga oladigan bo'lsak, ularda muvozanat mavjud, ya'ni 50 dan 50 gacha. Ammo, agar odam sport zalida intensiv mashq qilsa va yomon ovqatlansa, u holda mushak to'qimalarining parchalanish jarayoni ustunlik qiladi. hujayralar. Bu bodibildingchilar eng ko'p qo'rqishadi.

Bodibildingda anabolizm mushak to'qimalarining o'sishining kalitidir, shuning uchun mushaklar o'sishining asosiy omili ovqatlanishdir. Doimiy ravishda anabolik jarayonlarning ustunligini saqlab qolish uchun sportchilar ko'pincha sport ovqatlanishiga murojaat qilishadi va mutaxassislar anabolik steroidlar shaklida farmakologik yordamdan foydalanadilar.

Anabolizm va uyqu

Kutish - mushak to'qimalarining tiklanishi va o'sishi uchun kunning eng qulay davri. Anabolik jarayonlar imkon qadar samarali bo'lishi uchun siz kechqurun yaxshi ovqatlanishingiz kerak, shunda tanada tiklanish va o'sish uchun materiallar olinadi. Sport oziqlanishi nuqtai nazaridan, uni ishlatish kerak, chunki u yuqori konsentratsiyali proteinni o'z ichiga oladi va shuningdek, ko'plab foydali aminokislotalarni o'z ichiga oladi. U past darajaga ega, shuning uchun u organizm tomonidan juda sekin so'riladi, bu bizga kerak bo'lgan narsadir, chunki o'rtacha odamning uyqusi taxminan 6-8 soat davom etadi. Tasavvur qiling-a, 6 soatdan ortiq ovqatlanmang. Ular uyqu paytida sekinlashishi aniq, ammo agar siz yaxshi ovqatlanmasangiz, mashg'ulotdan hech qanday ta'sir bo'lmaydi.

Bundan tashqari, u anabolizmga katta yordam beradi, uni mashg'ulotdan so'ng darhol yoki ertalab uyg'onganingizdan so'ng darhol olish kerak. Siz uni mashg'ulotdan oldin ham ishlatishingiz mumkin.

Xulosa

Shunday qilib, anabolizm- bu mushak to'qimalarining rivojlanishini rag'batlantiradigan jarayon, shuning uchun mushak massasini ko'paytirishga yordam beradigan dorilar deyiladi - anabolik steroid. Vujudimizdagi qurilish jarayonlarini kuchaytirish uchun biz rejimga (intensiv mashg'ulot va sog'lom uyqu) rioya qilishimiz va to'g'ri ovqatlanishimiz kerak va siz sport ovqatlanishidan foydalanishingiz mumkin.

BIOLOGIK OKSIDALANISH

Metabolizm - bu ko'plab o'zaro bog'liq fermentlarning ishtiroki bilan ta'minlangan yuqori darajada muvofiqlashtirilgan va maqsadli hujayra faoliyati -

tiv tizimlar.

U uchta maxsus funktsiyani bajaradi:

1. Energiya - hujayrani kimyoviy energiya bilan ta'minlash;

2. Plastik - qurilish bloklari sifatida makromolekulalar sintezi;

3. Muayyan hujayra funktsiyalarini bajarish uchun zarur bo'lgan biomolekulalarni sintez qilish va yo'q qilish.

Barcha metabolizm anabolizm va katabolizmdan iborat. Bu ikkala jarayon

sa go va avtonom tarzda tartibga solinadi.

Anabolizm

Anabolizm - kichik prekursor molekulalaridan oqsillar, nuklein kislotalar va boshqa makromolekulalar biosintezi. U yanada murakkab tuzilish bilan birga kelganligi sababli, u energiya sarfini talab qiladi. Bunday energiyaning manbai ATP energiyasidir.

Shuningdek, ayrim moddalarning (yog 'kislotalari, xolesterin) biosintezi energiyaga boy suv atomlarini talab qiladi.

doroda - ularning manbai NADPH. Reaktsiya paytida

NADP ga oksidlanadi. NADPH sikli hosil bo'ladi.

Katabolizm

Katabolizm - murakkab organik molekulalarning oddiy yakuniy mahsulotlarga bo'linishi. U tarkibidagi energiyaning chiqishi bilan birga keladi

moddalarning murakkab tuzilishi. Barcha katabolizm uch bosqichga bo'linadi:

I bosqich

Ichaklarda (oziq-ovqat hazm qilish) yoki lizosomalarda keraksiz molekulalarning parchalanishi paytida paydo bo'ladi. Bunda molekula tarkibidagi energiyaning 1% ga yaqini ajralib chiqadi. U issiqlik sifatida tarqaladi.

II bosqich

Hujayra ichidagi gidroliz paytida hosil bo'lgan yoki ichiga kirib boradigan moddalar

qondan hujayra, odatda aylanadi piruvik kislota , asetil guruhi(asetil-S-CoA ning bir qismi sifatida) va boshqa ba'zi kichik organik molekulalarga aylanadi

kuly. Ikkinchi bosqichning lokalizatsiyasi sitozol va mitoxondriya hisoblanadi. Energiyaning bir qismi issiqlik sifatida tarqaladi va moddaning energiyasining taxminan 13% so'riladi.

III bosqich

Buning barcha reaktsiyalari -

mitoxondriyaga boradi. Asetil-S-KoA yoqiladi

trikarboksilik kislota aylanishi va oksidlanish reaktsiyasida

karbonat angidridga qadar qaynaydi

uchun. Izolyatsiya qilingan atomlar

vodorod NAD va FAD bilan birlashadi va tiklaydi

ularning. Shundan keyin NADH va

FADH2 vodorodni tashish

V nafas olish fermenti zanjiri, ichki xotirada joylashgan

mitoxondrial bran. Bu yerga

V deb nomlangan jarayonning natijasioksidlovchi fosforlanish"

suv hosil bo'ladi va biologik asosiy mahsulot hisoblanadi

oksidlanish - ATP. Bu bosqichda ajralib chiqadigan molekula energiyasining bir qismi tarqaladi

V issiqlik shaklida va dastlabki moddaning taxminan 46% energiyasi so'riladi.

Ikkinchi bosqichda molekula tarkibidagi energiyaning 30% ga yaqini ajralib chiqadi. Bunday holda, moddaning umumiy energiyasining taxminan 13% (yoki ushbu bosqichda chiqarilgan energiyaning taxminan 43%) saqlanadi.

Uchinchi bosqichda moddaning umumiy energiyasining 70% gacha chiqariladi. Ushbu miqdorning deyarli 66% so'riladi, bu umumiy miqdorning taxminan 46% ni tashkil qiladi.

Shunday qilib, molekula energiyasining 100% dan hujayra yarmidan ko'pini saqlaydi

(59%. Hech bir zamonaviy dvigatel bunday yuqori samaradorlikka ega emas!

Va metabolizm tananing barcha hayotiy jarayonlarining asosidir:

tirik organizmdagi energiya va moddalarning o'zgarishi, bu hujayralarning o'sishi, rivojlanishi va tuzilishini saqlab qolish imkonini beradi;
organizmning o'zi va atrof-muhit o'rtasida energiya va moddalar almashinuvi.

Metabolik reaktsiyalar tezligiga quyidagi omillar ta'sir qiladi:

qavat: erkaklardagi asosiy metabolik jarayonlar ayollarga qaraganda 10-20% yuqori;
yoshi: 25 yoshdan 30 yoshgacha metabolik jarayonlarning tezligi o'rtacha 3% ga kamayadi, bu har o'n yilda sodir bo'ladi;
vazn: umumiy massa qanchalik katta bo'lsa ichki organlar, mushaklar va suyaklar, katabolizm qanchalik yuqori bo'ladi;

Anabolizm va katabolizm jarayonlari

Anabolizm(plastmassa almashinuvi) - energiyaning so'rilishi bilan birga yangi hujayralar va ularning tuzilmalari, organik moddalar va tananing to'qimalarini yaratish jarayoni.

Bu jarayon quyidagilarga yordam beradi:

yangi to'qimalarning, shu jumladan mushaklarning rivojlanishi va o'sishi;
yangilash va tiklash biologik tuzilmalar(hujayralar, to'qimalar);
suyak mineralizatsiyasi.

Anabolizm jarayonlari dam olishda va anabolik gormonlar (insulin, o'sish gormoni, steroidlar), shuningdek, anabolik faol moddalar (aminokislotalar, oqsillar va boshqalar) ta'sirida sodir bo'ladi.

Anabolizmning klinik misollari tirnoqlarning o'sishi, mushaklarning massasi, suyak yoriqlarini davolashdir.

Katabolizm(energiya almashinuvi) - anabolizmga qarama-qarshi bo'lgan parchalanish jarayoni murakkab moddalar, hujayralar, organlar va to'qimalarning tuzilmalaridan oddiy moddalarga.

Katabolizm bosqichlari ATP shaklida energiya ishlab chiqarish bilan sodir bo'ladi. Shunday qilib, katabolizmning eng muhim vazifasi tanani oziq-ovqatdan zarur energiya bilan ta'minlash va bu energiyani tananing ehtiyojlari uchun keyingi foydalanishdir.

Katabolizmni qo'zg'atadi:

ro'za tutish va adrenalin kontsentratsiyasining ortishi bilan kechadigan boshqa holatlar;

Katabolizm bosqichlari

Katta molekulalar (oqsillar, yog'lar va uglevodlar) oddiy molekulalarga bo'linadi. Bu jarayon oshqozon-ichak traktida, hujayradan tashqarida sodir bo'ladi.
Ikkinchi bosqichda oddiy molekulalar hujayra ichiga kiradi va energiya ishlab chiqarish boshlanadi.
Uchinchi bosqich - nafas olish (kislorod ishtirokida), u karbonat angidrid, suv va katta miqdordagi energiya hosil bo'lishi bilan yakunlanadi.

Katabolizmning klinik misoli yog 'yoqilishi - vazn yo'qotishdir.

Organizmdagi anabolizm va katabolizm jarayonlari ikki holatda bo'lishi mumkin: muvozanat yoki bir-biridan vaqtinchalik hukmronlik qilish.

Anabolik jarayonning ustunligi massa va to'qimalarning o'sishining to'planishiga yordam beradi va katabolik jarayon to'qimalar tuzilmalarini yo'q qilishga va energiya hosil bo'lishiga yordam beradi.

Anabolizm va katabolizmning muvozanat yoki nomutanosibligi nisbati yoshga bog'liq:

Bolalarda anabolik jarayonlar ustunlik qiladi;
Kattalardagi ikkala jarayon ham muvozanatda, ammo ularning nisbati salomatlik holatiga, jismoniy va psixo-emotsional stressga qarab o'zgarishi mumkin;
Keksalarda katabolizm jarayoni ustunlik qiladi.

Anabolizm va katabolizm o'rtasidagi bog'liqlik

Anabolizm va katabolizm ikkita mutlaqo qarama-qarshi jarayondir, ammo shunga qaramay, ular bir-biri bilan chambarchas bog'liq.

Katabolik reaktsiyalar natijasida anabolik jarayonda ishlatiladigan moddalar va energiya hosil bo'ladi. Anabolizm esa katabolizm uchun zarur bo'lgan fermentlar va moddalarni etkazib beradi.

Shunday qilib, masalan, inson tanasi 14 ta aminokislotalarga bo'lgan ehtiyojini qondira oladi. Ushbu jarayonlarning nomutanosibligi tananing o'limiga olib kelishi mumkin.

Keling, u boshqa qo'shimchalardan qanday farq qilishini aniqlaylik.

O'rganing. Bu ko'rinadigan darajada qiyin emas.

Pivo qorinidan qutulish uchun nima qilish kerak? Avval buni o'qing: . Hammasi to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar haqida.

Sportda anabolizm va katabolizm

Jismoniy faollik - mashg'ulot - bu tana uchun kuchli stress. Va yuqorida yozganimizdek, bu katabolik reaktsiyani qo'zg'atish uchun kerak bo'lgan narsadir. Trening tanani energiyani nafaqat biz yoqishga harakat qilayotgan yog'larda, balki oqsillarda ham izlashga majbur qiladi.

Ushbu katabolik reaktsiyaning natijasi nafaqat vazn yo'qotish, balki mushaklarning katabolizmi natijasida mushak massasining yo'qolishi hamdir, bu sportchi uchun dahshatli.

Shuning uchun sportda oqsil katabolizmi katta ahamiyatga ega bo'lib, unda mushak oqsili aminokislotalarga bo'linadi. Sportchining asosiy vazifasi oqsil katabolizmini susaytirish va anabolizmni ishga tushirishdir. Bodibildingchilar va sportchilarning ovqatlanishi, sport qo'shimchalari komplekslari va dam olish rejimlari ushbu tamoyilga asoslanadi.

Metabolizmni anabolik jarayonlarning ustunligiga o'zgartirish usullari:

Parhez- protein iste'molini oshirish. Protein qancha ko'p bo'lsa, hujayralar va mushaklar uchun ko'proq qurilish materiali. Shunisi e'tiborga loyiqki, agar oziq-ovqat kaloriyasi past bo'lsa, protein unchalik foydali bo'lmaydi, chunki... tanaga energiya yetishmaydi. Hamma narsa muvozanatli bo'lishi kerak.

Siz dietangizda aminokislota qo'shimchalaridan foydalanishingiz mumkin, ular oqsil mahsulotlariga qaraganda tezroq so'riladi, chunki ularni hazm qilishga vaqt sarflanmaydi. Natijada mushak hujayralari qurilish materialini tezroq qabul qiladi va shunga mos ravishda tezroq tiklanadi va hajmni oshiradi.

Katabolizmni bostirish- oson ish emas, lekin bajarilishi mumkin: mashg'ulotlarni qachon to'xtatishni biling (hatto ularni 30 daqiqaga qisqartirishingiz mumkin), ko'p uxlang, ovqatni o'tkazib yubormang, stress va ortiqcha ishlardan qoching.

Doping bilan anabolizmni tezlashtiring– tavsiya etilmaydi gormonlar maxsus majmui, chunki bu taqiqlangan va tanaga zararli (gormonal muvozanatga olib keladi).

Katabolizm bilan anabolizmning dinamik muvozanati to'g'ri metabolizm va yaxshi salomatlikni ta'minlaydi. Sog' bo'ling!

Anabolizm, katabolizm va metabolizm kabi iboralarni eshitgandirsiz. Agar bu so'zlar siz uchun hali ham tushunarsiz bo'lsa, men sizga buni tushunishga va bu atamalar nimani anglatishini tushunishga yordam beraman.
Aslida, hamma narsa juda oddiy, bu atamalar tibbiyot, biologiya, biokimyo va hokazolarda qo'llaniladi. Shunchaki, ba'zi mualliflar biror narsa aytishga harakat qilganda, juda ko'p maxsus atamalardan foydalanishni yaxshi ko'radilar va shu bilan tinglovchilarni chalkashtirib yuborishadi. Ular turli kasb egalari bilan gaplashayotganini unutishadi, shuning uchun hamma ham ularni tushunmaydi.
Masalan, men har doim turli fanlardan juda murakkab narsalarni ham oddiy va tushunarli so‘zlar bilan aytib berishga harakat qilaman. Ba'zan murakkab narsalarni oddiy qilish yaxshidir
Garchi, o'qimishli odam, albatta, turli fanlardan asosiy tushunchalarni bilish kerak...

ANABOLIZM - bu organizmning yangi moddalar, hujayralar va to'qimalarni hosil qilishning barcha jarayonlariga berilgan nom.
Anabolizmga misollar: organizmda oqsillar va gormonlar sintezi, yangi hujayralar paydo bo'lishi, yog'larning to'planishi, yangi mushak tolalarining paydo bo'lishi - bularning barchasi anabolizmdir. Ya'ni, har qanday yangi moddalar va to'qimalarning paydo bo'lishi sodir bo'ladigan tanadagi barcha jarayonlarning yig'indisi anabolizm deb ataladi!

KATABOLIZMA anabolizmga qarama-qarshidir. Ya'ni, bu murakkab moddalarning oddiyroqlarga bo'linishi, shuningdek, hujayralar va tananing to'qimalarining eski qismlarining parchalanishi.
Sizga katabolizm yomon narsadek tuyulishi mumkin, chunki bu halokat... Aslida unday emas, chunki yog‘lar va uglevodlarning parchalanib energiya hosil qilishi ham katabolizmdir va bu energiyasiz organizm mavjud bo‘lolmaydi.
Bundan tashqari, bu energiya zarur moddalarni sintez qilishga, hujayralarni yaratishga va tanani yangilashga, ya'ni anabolizmga yo'naltirilishi mumkin. Anabolizm va katabolizm o'zaro bog'liqdir.

Ehtimol, siz "anabolik steroidlar" iborasini eshitgansiz - bu ba'zi sportchilar tomonidan qo'llaniladigan noqonuniy dorilar. "Anabolik" atamasi qo'rqinchli emas, shunchaki bu moddalar anabolik jarayonlarda, ya'ni yangi hujayralar va moddalarni yaratish jarayonlarida ishtirok etishini anglatadi. Ammo xavf shundaki, anabolik steroidlar gormonal dorilar bo'lib, ular insonning gormonal tizimiga aralashib, uni yo'q qiladi; Gormonal nomutanosiblik metabolik kasalliklar, shikastlanishlar va yurak, jigar va buyraklar kabi jiddiy kasalliklarga olib keladi - bu har qanday shifokorga ma'lum.
Do'stlar - tanani yo'q qilmaslik, balki uni mustahkamlash uchun kimyoviy moddalarsiz toza sport bilan shug'ullaning!

Demak, anabolizm yangi moddalarni sintez qilish jarayoni, katabolizm moddalarning parchalanish jarayonidir.
Bularning barchasi birgalikda METABOLIZMA deb ataladi, ya'ni metabolizm degan ma'noni anglatadi.
Ko'rib turganingizdek, anabolizm va katabolizm bir-biriga qarama-qarshi jarayonlardir, lekin ular bir jarayonning ikki qismi - metabolizm va bu qismlarning ikkalasi ham muhim!
Anabolizm va katabolizmning to'g'ri kombinatsiyasi muvozanatli metabolizm va tanangizning sog'lig'ini ta'minlaydi.