Многие считают, что закаливание – это обливание ледяной водой и марш-броски по снегу. Имхо, это дикость и путь к частым простудам. Я убеждена, что закаливание должно быть постепенным и щадящим, особенно для детей которые склонны к аллергии или имеют хронические заболевания. Вместо шоковой терапии предлагаю более мягкие методы. Например, контрастные воздушные ванны: сначала походить босиком по комнате, потом ненадолго открыть окно, постепенно увеличивая время и разницу температур. Или умывание прохладной водой, начиная с температуры чуть ниже комнатной. А уж ходьба босиком по разным поверхностям (трава, песок, ковер) – это вообще супер! Главное – наблюдать за реакцией ребенка и не переусердствовать. Ваш детский дневной стационар в Волчанске тоже пропагандирует такой разумный подход к укреплению здоровья. А как вы закаляете своих детей? Есть ли у вас свои «секретные» методы?

tag: медицинские услуги, Волчанск, педиатрия, здравница, лечение детей, детский дневной стационар